Introducció a l' aprenentatge de les habilitats bàsiques de la cuina és una activitat divertida i educativa que pot fomentar la independència, millorar les bones habilitats motoràries i ensenyar els hàbits de menjar saludables. La clau és començar amb receptes simples, segures que són apropiades per als nens petits. El cuiner amb el seu preescolar no ha de ser complicat o estressant fet, les millors activitats són aquelles que les permeten participar amb la frustració mínima i màxima supervisió. Aquesta guia us caminarà pel perquè i com cuinar amb petits, oferir un grapat de receptes segures i proporcionar consells per a fer un ambient d' aprenentatge de cuina positiu.

Per què cuinar construccions de preescolar Skills

Cuinar amb els preescoladors ajuda a desenvolupar habilitats importants com mesurar, abocant i agitant. Aquestes tasques no només es tracten de fer menjar; són fonamentals per a controlar els motors, la coordinació dels ulls, i seguint les direccions multi- pas. Quan els nens ajuden a preparar un àpat, també practiquen habilitats de matemàtiques de manera primerenca amb els ous, mesurant farina, o javint una recepta. A més, ofereix una exploració sensorial que rep la textura de massa, l' olor de herbes fresques, i el dolor de l' a fons o els ingredients dolços.

El desenvolupament social i emocional també s'apreten. Com preparar una recepta dóna un sentit de l' assoliment i la construcció d' una autoestima. Apren la responsabilitat de rentar- se les mans abans de cuinar i netejar després. I compartir l'antena acabat amb la família crea oportunitats naturals per a les converses i elogis. Per als pares i als cuidadors, aquests moments es tornen a cuidar del temps que poden convertir- se en cas d' una distància aventurer.

L'educació de la nutrició passa naturalment a la cuina. quan els nens ajuden a tallar una pastanaga o a moure una olla de sopa, és més probable que intentin posar-se més tard en perill els vegetals.

Cuinar també construeix vocabulari. Els preescolars aprenen noms de les eines de cuina, ingredients i accions com [[FLT: 0] stir, aboca, expandint, [[[FLT: 1] i [[FLT:] Laroll [[FLT:]. Descriure textures, gustos i olora el seu idioma descriptiu. Una pregunta simple com "2002, com el massa? Avaixa a les paraules enganxes, com " o " calenta."

Crear un entorn segur i us apropà la cuina

Abans de començar, ensenyar els nens sobre regles de seguretat a la cuina. La regla més important és una supervisió d' adults constant. [[FLT: 0] No deixeu un preescolar només prop d' un estufa calent, forn o utenil. [[FLT: 1] farà que la cuina sigui segura establint límits clars i usant eines de manera apropiada.

Regles de seguretat clau per a ensenyar

  • Sempre renta les mans amb sabó i aigua abans de tocar qualsevol menjar.
  • Mantén els cabells lligats i posa-te sabates tancades per evitar que es col·loquen.
  • Només utilitzar eines que són segures per a petites mans, com ganivets de seguretat infantil, niló o silicona espàtiques, i bols ininterrompbles.
  • Mai toquis l'estufa, forn o microones sense un regal adult.
  • No us aclareixeu els líquids de vapor i calent.
  • Neteja els vessaments immediatament per evitar caure.

Eines i tasques a l' edat

Un preescolar pot gestionar de manera segura moltes tasques de cuina quan es donen les eines correctes. Cerca per als cossos trisets amb tan bonics i els que poden tallar fruits suaus i verdures. Useu nylon o silicona barrejant cullerades que no es col· loquen. Encorar copes i cullerades amb gran, fàcils de marcar els nens. Un pas sòlid els porta a un comptador d' alçada. Mantingueu una tovallola humida sota la mescla de bols per evitar la desplaçament.

Per a tasques, comencen amb rentat, el deixarmellant, agitant ingredients en un bol, i un menjar en un plat. A mesura que es tornen més còmodes, afegeixen, estenent, estenent amb una escarpla, i usant un tall de galeta. Desar el ganivet de la galeta sense salt segur a partir d' ells. [[FLT:] sempre supervisen qualsevol tasca [[FLT:] i ensenya el moviment adequat i el moviment correcte.

Per a unes directrius de seguretat més detallades, l'Acadèmia [[FLT: 0] Afrorica de Pediatrics ofereix consells de cuina [[[FLT: 1] que són perfectes per a famílies amb fills joves.

Receptes senzilles, no-Heat per al Little Chefs

Les millors receptes per aquest grup d'edat no requereixen calor o només una energia mínima, l' escalfament per adults. Haurien d' involucrar majoritàriament a l' assemblea, barrejant i fer forma. Aquí hi ha cinc receptes provades i certes que deixaran que el vostre preescolari prengui la iniciativa mentre manejau les parts arriscats.

1. Fruita i Yogurt Parfaits

Aquesta recepta coloritiva és fàcil per a preescolar. Proporciona bols de iogurts (explicat o vanilla), granola, i una varietat de fruits suaus tallats com ara serrries, plàtans i préssec. Els nens poden acoblar els ingredients en petites copes o ulleres. Deixeu- los decidir l' ordre de GF1 tot i que podrien necessitar orientació per evitar un desastre. Aquesta construcció crea habilitats de decisió i un control d' una porció. Si voleu afegir un plugim de mel o una assuasió de cinna, deixeu- los fer- ho també. [FLT: lt[ F1: usa una culleració per a mostrar- los amb cura a la tassa de la part de la tassa de la part de la finestra.

2. No, Energia de "Bake Spicks"

Barrejar juntes va rodar oats, mantega de brova (o mantega de ros per a classes sense greix), mel i opcionalment afegir xips de xocolata, esbiaixades secs o flassades. La barreja hauria de ser arragalosa però adequat. Mostra la teva preescola per a rodar boles de taula petita a mida entre les palmes. Aquesta activitat implica moure i donar forma, que ajuda a desenvolupar força motora. Les taques d' energia són grans per a un o un menjar de caixa. També podeu afegir pols de coco o galetes per a gran qualitat.

3. Ajusts de Vieggie

Disposa tot el blat de mel i deixa que els nens s'estenguin una capa de formatge de crema, humum, o alvocat. Afegiu verdures de tallar com cogombre, pebre de campana, pastanaga triturada i deixa anar. Després muntin la tortilla amb força. Deixeu que el vostre preescola sigui útil a l' escala de pinins amb un petit ganivet de plàstic o un ganivet metàl·lic sota supervisió. Ajust de vegetals que s' encoratja el consum de manera divertida, interactiva. També podeu fer un kebina wrap4ATFules de manera que esculli els vegetals de diferents colors. Talli els colors i com creixen cada vegetals.

4. Banana BYule Cremam Alden

Aquesta crema de dos cors és una presentació perfecta per a usar un baixador. Quiet pelar, trossos de plàtan molt llests en una bossa segellada. Quan estiguis a punt, serveix per a posar els plàtans congelats en un batedora i deixar que el teu fill empenyi el botó (amb la mà sobre els seus). Fusiona fins que una mica suau, afegint una mica de llet si cal. Podeu desplaçar- vos en pols de xocolata, bombons de cacauet o ser congelats després. El resultat és un tracte gelat, que se sent com una postres. [F0: Sempre fent servir [FLT] i mantenir els dits de sota la fulla. Això és una manera molt gran per a que causi i es converteixi a plàtans.

5. 5 PAnts DIY en un registre

Tallades en peces curtes (dult fa el tall). Ompliu un petit bol amb mantega de cacauet o formatge. Dóna al teu preescolar un ganivet de seguretat infantil o un ganivet de mantega i els permet difondre el farciment dins del ritme cel. Després, amb panses o esbiaixades per formar els discs. knusony, i per a una petita calor, sense passes complicades. Per a fer servir una porció de poma en lloc de cos de celidora.

6, Mini Pita Pizzes

Useu tot el blat pitales com l'escorça. Deixa la teva cullera de tomàquet infantil sobre la fossa pita i l' difoneu amb la part posterior d' una cullera. Després afegiu Mozzarella i qualsevol torr que hagis preparat els pebres de macla, olives, pollastre cuinat o bomboja. Poseu la fossa a un full de baking i fent un pas a 400°F sobre els 8 minuts de la gestió adulta. Aquesta recepta dóna un gust de ROsel Royal Bronel mentre es preparen els passos de seguretat i senzills. Tal com es fonen els formatge i per què les bombolles.

Per a una biblioteca de receptes més amigables, marqueu [[FLT: 0] Al conjunt de receptes per cuinar amb els nens [[FLT: 1].

Consells per a les sessions de cuina lliure

Fer la cuina agradable i lliure d'estrès requereix una mica de prep i molta paciència.

Prepara el capçalera del temps

Llegiu la recepta abans de començar. Premesa els ingredients secs en petits bols, de manera que el vostre preescolar simplement els pot posar. Renta i tallar qualsevol que demani un ganivet agut. Disposa totes les eines i ingredients abans de cridar al vostre fill a la cuina. Això redueix el temps d' espera i manté la frustració baixa. [[F: 0] s' estableix un temporitzador per a tota l' activitat [[FLT:] 07DAtxonhet nens tenen poca atenció, de manera que el pla per 1520 minuts de participació activa.

Ebrece els Mess

Els preescolar faran malbé l'Urflogia a terra, i i iogurats en roba, dits a tot arreu. Aquesta clagostins part d' aprenentatge. Useu un davantal o antic samarreta, i poseu una roba de plàstic sota l' espai de treball per a netejar- se. Manteniu un rotllo de tovalloles de paper molt pràctic. Deixeu- los netejar el taulell al final. El procés net ensenya responsabilitat i és una habilitat en si mateix. No us poseu l'estrès sobre una cuina desordenada; centreu- vos en l' alegria de crear junts.

Apunta en el procés, no el producte

La vostra filla 1999- 2003 pot ser una bola d' energia esmapades o el seu parfait pot semblar més aviat una mica més gran. Aquests butquels són molt bons! L' ordre del seu esforç: Ahitte Tu vas fer una gran feina agitant aquest bater! About o About M'encanta com els deus. El benefici positiu crea confiança. A més, la seva coordinació millorarà i el producte final semblarà net. Eviteu criticar el seu treball el que l' INCLOU sigui un pas per a mestre.

Deixa que el Plom deixi anar

Doneu les opcions preescolants: ohdixem blueberries o maduixes? korea o kally o kallyDo Voleu utilitzar una cullera o una escopula? La llibreria els permet fer petites decisions que les facin feran i els hi dona propietat de l' activitat. També podeu ensenyar matemàtiques de cuina bàsica preguntant, "2002- hi quatre cullerades a la meva? , què em pot comptar amb la seva? blesa? blesa quants tipus de m' usen una gran quantitat de mòcupació? GenericName

Mantén la seguretat en la conversa

Parleu de per què useu un ganivet amb el costat agut, per què renteu, i per què us quedeu lluny de l'estufa calent. Feu- lo com una lliçó positiva: Usem que feu això per mantenir els nostres cossos fora de perill i els nostres aliments nets. El almirall això reforça les regles sense pors. Useu un to tranquil, tranquil· lalitat. Si un vessament, digueu slotOSOop, l' netitzem junts, en comptes de renyar- lo.

Construeix una Routina

Quan la cuina es converteix en part del teu ritme setmanal, els nens saben què esperar. Proveu amb un talibte del Bon dia Panquete Chester o EurkTeck Snuesday Snuewich. Routs redueix ansietat i es construeix anticipació. En el temps, el vostre fill es posarà més confiança en les noves tasques. També podeu girar les responsabilitats: una setmana tria la recepta, la següent tradició de llet. Això construeix la presa de decisions i la cooperació.

Més enllà de la recepta: aprendre a través de la cuina

Cuinting no para a la taula. Useu l' experiència per a ensenyar altres habilitats. Mentre feu amanida de fruites, parleu d' on venen els fruits de Eubagmin un llibre sobre pomes o visitar colors de granja. Discriucions i formes. Si cultiveu herbes o verdures en un jardí, deixeu que les recullin i els portis a dins. Connectant menjar a la seva font fa que l' aprenentatge hosioni i memorable.

Ciència a la cuinaName

Pregunta a les preguntes simples: abc Què passa quan barregem farina i aigua? Per què es fon la mantega? Com es fa que el pa s' aixequen? - kypdyet deixa que el vostre fill observi canvis en textura, temperatura i estat (solen ésser líquids, etc.). Aquests mini-experments alimenten la curiositat i es posen els deures de terra per pensar científics.

Matemàtica i mesura

Els ous amb el recompte, mesurant 1⁄2 tassa de farina, i dividint una pizza en falduna totes les habilitats pre- math. Useu el mesurant cups i cullerades com a joguines, les fonts d' una ampolla a un altre contenidor per a agafar el volum. Comparar mides: TERMA, La culleradeta o el taula Grelletat? Aquestes converses casuals construeixen el sentit sense fulls de treball.

Litereria i segueix els direccions

Llegiu la recepta ben alta. Puntu a cada paraula que aneu, ajudant- los a connectar el llenguatge al text escrit. Deixeu-los que enviïn el format de la imatge dels ingredients. Després de cuinar, pregunteu-los per dir-los a la família el que van fer i com. Això construeix habilitats narratives i memòria. També podeu escriure les seves pròpies idees de la recepta sobre l' índex de targetes d' activitat de l' alfabet els fa sentir com els xefs reals.

Exploració cultural

Fes tortillas per a un menjar mexicà, per a un menjar japonès, o un simple home de cuina per a un sopar indi.

Conclusió

Introducció a l'escola per a cuinar amb receptes simples i segurs pot ser una experiència recompensant que promou l'aprenentatge i la independència. Comença amb activitats fàcils, prioritzar seguretat, i gaudir del procés de crear aliments deliciosos i saludables junts. Els beneficis van més enllà de la cuina que esteu ajudant a desenvolupar les vostres habilitats motores, matemàtiques i coneixement nutricional, i un sentit d' èxits. Amb l' aproximació correcta, cada àpat pot ser una lliçó de mà a mà.

Per a més idees sobre tasques de cuina i activitats nutricionals, visiteu [[FLT: 0] MyPlate per als Preescolars [[FLT: 1]] des de la UE. I si esteu buscant un programa de cuina estructurat, molts centres comunitaris i ofereixen classes de cuina familiar. L' ingredient més important? tenen diversió junts a la cuina. Cada aspersuament, es mou i prova d' un pas cap a una vida d' amor i aprenentatge de cuina.

També mireu [[FLT: 0] vol dir una col·lecció de receptes amigables [[FLT: 1] per a més inspiració a famílies ocupades.