L'escola comença a ser una fita excitant per als nens i als pares. Tot i això, també pot desencadenar sentiments de separació ansietat en molts preescoladors. El gestionar aquestes emocions pot ajudar els nens a ajustar- se suaument i a fomentar una actitud positiva cap a l' escola. Aquesta guia global proporciona estratègies d'investigació per als pares, cuidadors i educadors per ajudar els nens a través de la transició.

Comprens la separació Axiety a Preescolars

L'ansietat de separació és una etapa normal del desenvolupament infantil, normalment apareixen uns vuit o dotze mesos i sovint retorçant durant els anys petits i preescolar, reflecteix un nen siberians que creix la consciència dels seus adjunts als cuidadors principals i la seva capacitat de reconèixer quan estan separats d'ells. Encara que l'angoixa pot ser intensa, és un signe de vincle saludable.

En l' arranjament preescola, la separació comuna es mostra com a crits, aferrant-se, pregar o fins i tot símptomes físics com mal de cap o mal de cap. Alguns nens podrien amagar- se, es tornen retirats o actuar. Aquests comportaments no són realment expressions de por i incertesa.Entendren els més importants causa que els cuidadors de la paciència i l' empatia.

Diversos factors influeixen la intensitat de l' ansietat de separació en preescolar. Un nen astrònoms temperament juga un paper; alguns nens són, naturalment, més cauts i necessiten més temps per escalfar- se a gent nova i llocs. La vida canvia d' impressió com una nova, movent- se a casa, o una malaltia recent, la qualitat de l' adjunt amb pares predivinent amb facilitat, prediu com un nen separat. Seclitment vinculat als nens a ajustar- se més fàcilment, mentre que amb ansietat els nens que hi adjunten més resistència.

També és important distingir entre ansietat de separació típica i una condició més seriosa. [[FLT: 0] L'ansietat de l'ansietat [[FLT: 1] és menys comuna en els preescoladors, però si els símptomes persisteixen durant més de quatre setmanes i interfereixen amb l'assistència, el son o la guia diària, es poden necessitar. La majoria dels nens, però, responen bé a estratègies de suport i temps.

Per què els primers dies de l'escola Preescola són especialment Chalenging

Els primers dies de preescolar són una tempesta perfecta per a separació l'ansietat. els nens s'estan ficant en un entorn desconegut amb noves regles i noves expectatives. Encara no han construït una relació confiada amb el seu professor o han après les rutines que proporcionen seguretat.

La recerca mostra que els nens cortisol sovint cauen en la primera setmana de l'escola, fins i tot en nens que no mostren perill fora. Aquesta reacció fisiològica posa en marxa la importància de les transitacions graduals i el suport sensible.

Efectiu per a la separació de separació mètrica

Ajudar a un imperventiu preescolar requereix un enfocament multi-concebutiu. Les estratègies per sota de la preparació d' adreces, rutinacions, comunicacions i suport emocional. Comença a implementar- les abans que comenci l' escola i mantenir- les durant les durant les primeres setmanes.

1. Prepara els nens en avançar.

La família redueix la por. Les setmanes abans de l' escola comencen, parlen positivament sobre la preescola. Useu un llenguatge simple i concret: "Vas a l'aula Rachel Delpines. Jugueu amb blocs i pintures. Et vaig a recollir després de menjar." Eviteu sobre la diversió, en canvi, descriureu activitats realistes.

Llegeix els llibres sobre l' escola d' inici. Alguns títols excel· lents inclouen [[FLT: 0] The Kising Hand[[FLT: 1]] per Audrey Penn, [[FLT:]] Llama Llama Misses Mama[FLT: 3] per Anna Dewdney, i [[FLT: 4] wemberly Worrid[FLT:]] by Kevin Henke. Aquestes històries normalment normalitzen l' experiència i ofereixen els seus sentiments.

Visiteu l' escola anterior abans del primer dia. Si és possible, assistir a un "dia de la distribució" o una sessió curta. Deixeu que el vostre fill explori l'aula, coneixeu el professor, i trobeu el bany i cubby. Punteu coses divertides com la taula de sorra o la cantonada de llibres. Com més familiar estigui l' entorn, més segur se sentirà el vostre fill.

I també "citar-te a casa." Jugueu a l'escola amb animals de peluix o nines." Creeu una rutina on el vostre fill diu adéu a tu i després "a l'escola" a la sala d'estar.

2. Establiu Routines i Adéu.

Els nens prosperen de predibilitat. Una rutina consistent de matí comença a començar diversos dies abans que l'escola pugui alleujar l'ansietat. Despertant-se al mateix temps, menjar junts i segueix els mateixos passos (arrau, raspallar dents, manada, deixar).

Crea un petit i estimat ritual. Pot ser una encaixada especial, un petó a cada galta, o una frase com "Mira després, cocodril!" El ritual ha de ser simple i el mateix dia. El vostre fill vindrà a anticipar- se, que redueix la incertesa.

Sigueu ferm sobre el comiat, quan va fer en Lingers.

3. Mantingueu Adéu a Breu i positiu

Quan sigui hora de marxar, mou-te de pressa i amb confiança. Somriu, abraça' t, digues la teva frase d' adéu i surt. Eviteu fugir, ja que això pot malmetre la confiança. Si demostreu tristesa o vacil· lament, el vostre fill ho recollirà i us preocuparà més.

Si el teu fill s'aferra, entregui'ls al mestre amb una alegre "Tem per anar ara! Tingueu un gran dia!" El professor ajudarà amb la transició. Els comiats de ple sovint augmenten ansietat, no la redueixen.

És normal que els nens plorin quan marxeu, però això no vol dir que no estiguin bé.

4. Es construeix una relació de confiança amb els professors

Els mestres són els teus companys en aquesta transició. Presentant el vostre fill al professor abans de començar l'escola. Deixa que el vostre fill vegi que parles calentament amb el professor Aurora this models de confiança. Demaneu al professor que el seu enfocament per a recomfortar a nens nous. Molts professors utilitzen distracció, redireccionació i comoditat físic (com ara les mans o oferir una abraçada) per ajudar els nens a solucionar- se.

Compartiu informació sobre les preferències dels vostres fills, pors, estratègies calmants. Per exemple, "El meu fill estima dinosaures i calma quan sent una cançó familiar." Aquesta col·laboració ajuda al professor a connectar- se amb el teu fill més ràpidament.

No us poseu en contacte durant les primeres setmanes.

5. Useu un objecte de transició

Un objecte transit és un element familiar de casa que proporciona comoditat, pot ser un animal de peluix, una manta, una petita o fins i tot una foto familiar.

Alguns pares utilitzen una nota d'amor a la butxaca dels safirs, kecha petit cor tallat de paper o un petit bastó. Digues al teu fill, "Aquest és el meu amor per tu.

6, mantingueu-vos tranquils i positiu durant l'autoesperable

El teu comportament estableix el to. Si apareix ansiós, el teu fill se sentirà ansiós. L' exercici respira profundament abans d' entrar a l'aula. Mantén la teva llum i n' ateu. Useu un to alegre encara que estigueu nerviós a dins.

Evita les declaracions negatives com ara "No ploris" o "estaràs bé." En comptes d' això, validant sentiments: "Sé que et sents trist. Està bé estar trist.

Si sentiu llàgrimes venint, paseu-vos ràpidament, i al davant del vostre fill, podeu incrementar el seu dolor.

7. Mantenir els Routsent a casa

La noblesa a casa reforça la seguretat. Mantén el menjar, se'n va i activitats de setmana com sigui previsible. El canvi més important és que a casa se senti el mateix. Eviteu afegir transicions extra com nous cangurs o acords de dormir durant el primer mes.

Parla de l'escola d'una manera positiva a casa, però no preguntes de fer preguntes de preguntes de preguntes de preguntes. "Ha plorat avui?" Intenteu-me dir una cosa divertida que heu fet avui. Això anima el reflex positiu.

Què fer quan es separació Axiety Persistes

La majoria de nens s'instal·len en unes setmanes, si el teu fill continua mostrant un intens problema més enllà de quatre setmanes, i fan una ullada més a prop.

Comprova els emesos subjacents

Considereu si alguna cosa a l'escola està causant por a la professora dura, un pinxo o dificultats amb una habilitat. Parlar amb el professor per tenir una visió objectiva, a vegades els nens tenen por del bany, del temps de la migdiada, o dels sorolls forts, i la divisió del gallet específic pot portar a una solució.

Ajusta la llista de moviments de Routaine

A vegades un canvi en rutina ajuda. Si estàs caient i després anant directament a treballar, considereu que el nen arribi abans o més tard per evitar el temps més fàcil.

Considereu un pla de transició Gradual

Si el vostre fill és molt ansiós, parla a l'escola sobre un començament afuntiu. Per exemple: el primer dia, queda' t una hora amb vosaltres present; segon dia, queda' t durant dues hores i marxa durant 15 minuts; tercer dia, marxa durant 30 minuts, etc. Moltes preescolanes ofereixen opcions per als nens que ho necessiten.

Cerca Orientació professional

Si l'ansietat és severament ugant a l'afect, els atacs de pànic, la negativa a menjar, o la dificultat per dormir a un pediatra, el psicòleg infantil o l'especialista de salut mental infantil. Poden avaluar si el desordre de separació és present i recomanaria, com la teràpia o la interacció del fill pare (PIT).

El rol dels professors de preescolar en la separació d'Axiety

Els professors estan a primera línia cada dia, les seves accions poden calmar-se o augmentar les pors dels infants.

  • [[FLT: 0]Greet cada nen calenty [[[FLT: 1] per nom a la porta, fent contacte visual i oferint un somriure o una mà.
  • [[FLT: 0] S'ha d'acabar immediatament [[[FLT: 1] amb una activitat interessant en una taula o sobre la catifa. " Mireu, tenim joc amb gases avui!"
  • [[FLT: 0] Valiada les emocions [[[FLT: 1]] sense reforçar l'angoixa. "Sé que estàs trista. Està bé estar trist. Anem a trobar un amic amb qui jugar."
  • [[FLT: 0] usa la distracció i la redirecció [[[FLT:]] en comptes de centrar- se en el plor. Els nens sovint es comprometen quan s' ha donat una tasca o una elecció.
  • [[FLT: 0]Offer comoditat físic [[[FLT]]] si el nen està obert a que es mantingui, una falda per a seure, o un racó tranquil amb un llibre.
  • [FLT: 0] Commutat amb els pares [[FLT: 1], sincerament sobre l' ajust dels kartures. Els professors han d' informar tant dels èxits com dels reptes.

Els professors també s'han beneficiat de l'entrenament en la primera salut mental infantil. Els programes que es centren en l'aprenentatge d'emocions social, com ara [[FLT: 0]] recursos per als proveïdors d' atenció infantil [[FLT: 1], els educadors ajuden a reconèixer i respon a l'ansietat apropiadament.

Self-Cre pels pares i els opinadors

L'ansietat pare és real i vàlida.... ...deixant-te de la nena per primera vegada... és emocionalment carregada.... ...es essencial per cuidar-te a tu mateix perquè puguis donar suport al teu fill.

Reconeix els vostres propis sentiments

Està bé sentir-se trist, preocupat o culpable. Parlar amb altres pares que han passat per ella.

Crea un Ritual post-Drop-Off

Plana alguna cosa reconfortant després de deixar caure: un cafè amb un amic, un passeig o uns minuts per llegir. Dóna' t temps per processar abans de ficar- te al dia les responsabilitats de les fis del dia. Si treballes, escolteu un podcast d' elevació de camí a la feina. Si us quedeu a casa, useu el temps per fer alguna cosa que gaudiu.

Mantén-te connectat amb altres pares

Una xarxa de suport pare és valuosa. Els números de telèfon intercanvi amb altres pares a la classe. Textar entre si per tornar a ser pares sabent que no esteu sols fan una gran diferència.

Limita la Googling i la comparació

És fàcil caure en la trampa de comparar els vostres instints infantils a altres. Cada nen és diferent. Concentra' t en el progrés dels vostres fills, no en el nen que corre sense una mirada enrere. Confia en els teus instints i consells del vostre professor de dígits infantils.

Consells addicionals per a una transició suau

  • [FLT: 0] Provevideu un element familiar [[[FLT: 1] com una toy, manta o foto familiar. Moltes preescolanes ho permeten durant les primeres setmanes.
  • [[FLT: 0] Dóna al teu fill abraçades extra i readueix [[[FLT: 1]] fora de les hores de preescola. S' està passant el temps de qualitat junts a les nits i els caps de setmana per omplir la seva tassa emocional.
  • [FLT: 0] Commutat regularment amb els professors [[[FLT: 1]] sobre el progrés del vostre fill. Pregunta per observacions específiques: "Ha començat a fer un cercle avui?" "Qui va jugar?"
  • [[FLT: 0] [Entinent les rutinacions consistents a casa [[[FLT: 1]] per reforçar l'estabilitat. El planning predictiu disminueix en menor ansietat global.
  • [FLT: 0] Celbrate petit guany [[[[FLT:]]. lloat teu fill per ser valent: "Et vaig veure deixar anar de la meva mà i anar a la joc. ¡Això ha estat tan valent! "

Quan es cerca a ajuda addicional

La majoria de l'ansietat de separació resol amb estratègies temporals i consistents. Tot i això, hi ha signes que indiquen una necessitat d'avaluació professional:

  • L'Axiety persisteix més de quatre setmanes sense millora.
  • El teu fill té símptomes físics com mal de cap de panxa o mal de cap que només apareixen en dies escolars.
  • El seu fill refusa anar a l'escola completament i la negativa s'estén a altres activitats.
  • El teu fill mostra signes de depressió, com ara la retirada, canvis en gana, o disturbis de son.
  • La teva ansietat està interferint amb la teva capacitat de donar suport al teu fill.

Parleu amb el vostre pediatra, un psicòleg infantil, o un treballador social clínica que s'especialitza en la infantesa. Les organitzacions com [[FLT: 0] li fan més atenció a l' Institut [[FLT: 1] ofereix recursos excel· lent i orientació. La intervenció primerenca pot prevenir la negativa a l' escola a llarg termini i ajudar la vostra resistència infantil.

Conclusió

Gestionar l'ansietat durant els primers dies de preescolar és un procés que requereix paciència, preparació i associació. En entendre les arrels del desenvolupament normal d' aquesta ansietat, preparar el teu fill per avançat, establint rutins consistents, construir amb professors, i tenir cura de vosaltres mateixos, podeu ajudar el vostre fill a desenvolupar la confiança per separar i prosperar en el seu nou entorn. Recordeu que aquesta etapa és temporal. Amb cada adéu, el vostre fill és aprendre que sempre torna a la lliçó de quota de quota de quota que construeix durant una vida.

Per a més consells experts, explorar els recursos des de la [[FLT: 0] Zero a la dreta de la mateixa versió [[[FLT: 1] l' organització sobre el desenvolupament de la infantesa, i consultar la [[FLT: 2] Academa nord-americana de Pediarics 2001-200] guia per a iniciar l' escola [[FLT: 3].