درک غذاهای تغذیه ای تازه متولد شده و ایجاد یک ریتم تغذیه ای

آوردن یک خانه تازه متولد شده یکی از تغییرات زندگی است، اما همچنین یک منحنی یادگیری شیب دار را معرفی می کند، به ویژه در اطراف تغذیه شما ممکن است تعجب کنید: آیا کودک من گرسنه است؟ آیا آنها به اندازه کافی غذا می خورند؟ آیا باید آنها را بیدار کنم تا تغذیه کنند؟ آیا من تغذیه بیش از حد انعطاف پذیر یا نه؟ این سوالات طبیعی است که کودک شما با سیگنال های واضح برای برقراری ارتباط با نیازهای یادگیری خود را تقویت می کند و یادگیری سیگنال های روزمره خود را برای تغذیه می تواند نشانه های خود را برای تغذیه کند و پاسخ دهد.

چگونه نوزادان تازه با گرسنگی ارتباط برقرار می کنند

نوزادان نمی توانند بگویند که من گرسنه هستم، اما آنها یک سیستم پیچیده از نشانه های رفتاری دارند که قبل از شروع گریه خوب به نظر می رسند، این نشانه ها ریشه در واکنش های بقا دارند که به نوزادان کمک می کند تا غذا و آرامش را پیدا کنند.

گرسنگی زودرس

نشانه های اولیه حرکات ظریف و صداهایی هستند که نشان می دهند کودک شما شروع به احساس گرسنگی می کند.در این مرحله مرحله مرحله ای برای یک جلسه تغذیه آرام ایجاد می کند.

  • (FLT:0) رفلکس کردن اگر شما به آرامی گونه کودک خود را یا گوشه دهان خود را به سمت لمس و باز کردن دهان خود را.
  • حرکات و دهان به دهان کودک شما ممکن است دست خود را به دهان خود، مکیدن انگشت یا مشت خود، و یا حرکت های نرم جویدنی نیز می تواند یک رفتار خود-وحرام باشد، زمانی که با نشانه های دیگر آن اغلب گرسنگی می کشد.
  • smacking و زبان حرکت می کند.[۱۰] لب های شناور، بیرون رفتن از زبان، و یا ایجاد حرکات کوچک دهان همه نشانه هایی هستند که کودک شما آماده خوردن آن است، بنابراین دقت کنید.
  • بی رحم و خستگی یک کودک که شروع به احساس گرسنگی می کند ممکن است فعال تر شود، سر خود را به سمت چپ، لگد زدن پاها و یا ایجاد صداهای نرم است.

دانلود بازی Middle-Stage Hunger

اگر نشانه های اولیه بی معنی باشند، نوزاد شما به سیگنال های بیشتر و پرماجرای می رسد.در این مرحله، آنها به طور فعال به دنبال غذا هستند و ممکن است بیشتر مورد نیاز باشند.

  • (فLT:0) تکان دادن و کشش کودک شما ممکن است شروع به تحریک در خواب خود، کشش بازوها و پاها، و ایجاد صداهای نرم و نرم می کند، این حرکات نشان می دهد که آنها از خواب عمیق بیرون می آیند و آماده تغذیه هستند.
  • خشم و هوشیاری شدید و افزایش یافته نوزاد گرسنه اغلب یک هشدار بیشتر نشان می دهد، و به دنبال آن هستند، ممکن است دهان خود را بارها باز کرده و بسته کنند، ابرو خود را خیس کنند یا چهره های گریه ظریف را بدون اینکه سر و صدا ایجاد کنند.
  • (فَلَّهُمَهُمَهُمَهُوا بِنَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمْهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمْهُمْهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَا بِهُمَهُمَهُوَا بِهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ

دانلود سریال های سریال The Late Hunger Cues

هنگامی که کودک به مرحله دیر گرسنگی می رسد، آنها مضطرب هستند و برای مدتی گرسنه هستند. تغذیه در این مرحله چالش برانگیزتر است زیرا کودک ناراحت است و ممکن است دچار مشکل یا آرام شدن شود.

  • (FLT:0) تحریک گریه کردن یک شیر دیر است، به این معنی است که کودک شما برای مدتی سیگنال داده شده است و از صبر فرار می کند.یک نوزاد گریه ممکن است در هنگام تغذیه، منجر به گاز یا کیسه، و ممکن است به طور موثر مبارزه کند.
  • (فLT:0) دور زدن از سینه یا بطری نوزاد بیش از حد سر ممکن است به طور متناقض سر خود را از نوک سینه دور در هنگام ارائه، این نشانه ای از ناامیدی یا بیش از حد تحریک، نه امتناع از غذا، شما ممکن است نیاز به تسکین آنها قبل از اینکه آنها را تغذیه کنید.
  • (فَلَهُوَهُمْهُمَهُوا بِنْهُمْهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَا بِهَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُمَهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَا مَهُمَهُمَهُمَا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوا مَه

چرا پاسخ های اولیه اهمیت دارد

تغذیه نوزاد در اولین نشانه های گرسنگی از تغذیه واکنش پذیر پشتیبانی می کند – رویکردی که در آن شما نشانه های کودک خود را دنبال می کنید تا یک برنامه سفت و سخت را ایجاد کنید، این روش با گرسنگی طبیعی کودک و ریتم های کامل کودک شما هماهنگ می شود، تحقیقات نشان می دهد که تغذیه واکنش نشان دهنده افزایش وزن سالم با کمک به نوزادان خود را به مصرف آنها کمک می کند.

برای والدین شیرده، تغذیه با نشانه های اولیه کمک می کند تا با اطمینان از حذف مکرر و موثر شیر، برای والدین تغذیه با بطری، به کودک کمک می کند تا مقدار مورد نیاز خود را به جای حجم از پیش تعیین شده، مصرف کند.

بنیاد بیولوژیکی تغذیه Cues

نشانه های تغذیه کودک شما تصادفی نیست، آنها توسط رفلکس های عصبی که از زمان تولد وجود دارند اداره می شوند.این رفلکس ریشه دار، همانطور که ذکر شد، به کودک کمک می کند تا نوک پستان را پیدا کند. مختصات واکنش مکیدن با بلع و تنفس برای اجازه دادن به تغذیه کارآمد در چند ماه اول بالغ و به تدریج جایگزین رفتارهای داوطلبانه تر می شوند.

درک این زیست شناسی می تواند به شما کمک کند بین گرسنگی و نیازهای دیگر تمایز قائل شوید، کودکی که ریشه دارد احتمالا گرسنه است، اما کودکی که به مدت کوتاهی پس از تغذیه کامل به مشت خود می خورد ممکن است به دنبال راحتی یا خود-به جای تغذیه باشد، شما یاد خواهید گرفت که الگوهای فردی کودک خود را بخوانید. آکادمی آمریکایی کودکان (AAP) تاکید می کند که برنامه های تغذیه مناسب برای تغذیه و تقاضا برای تغذیه مناسب نیست.

تغذیه با شیر مادر در مقابل بطری: تفاوت های فرعی در Cues

در حالی که سیگنال های گرسنگی پایه برای همه نوزادان یکسان است، برخی از تفاوت های بین نوزادان تغذیه شده از پستان و بطری وجود دارد. آگاه بودن از این موارد می تواند به شما کمک کند تا به طور مناسب پاسخ دهید.

نوزادان شیرده

نوزادان شیرده اغلب -8 تا 12 بار در 24 هفته اول - به دلیل شیر مادر سریعتر هضم می شوند - نشانه های آنها ممکن است ظریف تر باشد زیرا آنها بیشتر به شیر مادر در دسترس هستند. شیردهی همچنین شامل یک مبادله پویا است: شیر کودک می شود: بدن مادر را به طور مستقیم از طریق شیر دادن شیر آزاد می کند.

نوزادان بطری

نوزادان با تغذیه بطری ممکن است در معرض خطر بالاتری برای تغذیه بیش از حد باشند، زیرا مراقبان می توانند ببینند که چقدر فرمول باقی مانده است و ممکن است کودک را فشار دهد تا بطری را به پایان برساند، ضروری است که نشانه های کامل شیر مادر کودک را دنبال کند و از علامت های شیر مادر جلوگیری کند - تقریباً متوقف کردن سر، کند شدن یا متوقف کردن مکیدن، خواب، فشار دادن بطری یا تبدیل شدن به الگوهای شیر مادر - جلوگیری از گردش مستقیم و جلوگیری از توقف شیر مادر.

صرف نظر از اینکه چگونه غذا می دهید، اصل یکسان است: به سیگنال های کودک خود اعتماد کنید، در چند هفته اول، وقتی کودک شما نشانه های گرسنگی را نشان می دهد، تغذیه کنید، نه زمانی که ساعت می گوید زمان آن است، همانطور که کودک شما رشد می کند، یک الگوی قابل پیش بینی تر به طور طبیعی ظهور خواهد کرد.

ایجاد یک ریتم تغذیه پاسخگو

اصطلاح "برنامه تغذیه" می تواند برای نوزادان گمراه کننده باشد.یک چارچوب بهتر این است که به ریتم تغذیه فکر کنید - یک الگوی انعطاف پذیر که شما و کودک شما بر اساس نشانه های خود، محرک های رشد و تغییر نیازهای آنها، ساختار را در حالی که سازگار باقی مانده است، فراهم می کند.

الگوی تغذیه معمولی توسط سن

نوزادان تازه متولد شده دارای معده های کوچک هستند – در مورد اندازه یک گیلاس در هنگام تولد – بنابراین آنها باید اغلب غذا بخورند.در اینجا یک راهنمای کلی برای چگونگی تکامل الگوهای تغذیه است، و به یاد داشته باشید که هر کودک منحصر به فرد است.

  • تا 4 هفته انتظار داشته باشید که هر 2 تا 3 ساعت در ساعت غذا بخورید، یا 8 تا 12 بار در روز، برخی از نوزادان ممکن است به آرامی برای تغذیه بیدار شوند، به ویژه اگر آنها طولانی تر بخوابند، تغذیه شب برای رشد و برای والدین شیرده، ایجاد شیر ضروری است.
  • ]4 تا 8 هفته [ فیدهای غذایی ممکن است کمی شروع به فضا کنند، با برخی از نوزادانی که به هر 3 تا 4 ساعت در طول روز حرکت می کنند، ممکن است کشش طولانی تری از خواب را در شب مشاهده کنید، مانند 4 تا 5 ساعت، این اغلب زمانی است که والدین شروع به مشاهده ریتم قابل پیش بینی تر می کنند، اما تنوع هنوز طبیعی است.
  • 2 تا 4 ماه ، هنگامی که کودک شما در تغذیه کارآمد تر می شود، جلسات ممکن است کوتاه تر شود، شما ممکن است 6 تا 8 تغذیه در روز را با طول طولانی تر شبانه ببینید، اما جهش های رشد می توانند به طور موقت افزایش فرکانس تغذیه.
  • ]4 تا 6 ماه [ بسیاری از نوزادان در 4 تا 6 وعده غذا در روز به طور کامل در روز قرار می گیرند، برخی از والدین شروع به معرفی جامد در حدود 6 ماه می کنند، اما شیر یا فرمول پستان منبع اصلی تغذیه در این مرحله باقی می ماند و اغلب نشانه های تغذیه متمایز تر و آسان تر می شوند.

تغذیه خوشه ای و رشد Spurts

تغذیه خوشه ای زمانی است که یک کودک می خواهد در طول یک دوره چند ساعت، اغلب در شب، تغذیه کند و به یک هدف مهم کمک می کند: به افزایش عرضه شیر در والدین شیرده کمک می کند و تضمین می کند که نوزاد قبل از یک دوره طولانی خواب، حجم بالاتری از آبستنی با چربی بالا را دریافت می کند.

در طول یک رشد، کودک شما ممکن است دائما گرسنه به نظر برسد، بیش از حد معمول پر سر و صدا باشد و اغلب در شب بیدار شود، این مرحله موقت است، معمولا 2 تا 3 روز طول می کشد تا کودک شما نیاز به تغذیه بیشتر داشته باشد و بدانید که نمی توانید یک نوزاد شیرده را مستقیما از شیر مادر تغذیه کنید.

نکات عملی برای ایجاد یک Routine پاسخگو

  • اجازه دهید کودک شما سرب، اما استفاده از ساعت به عنوان مرجع.[۱۰] در هفته های اولیه، تغذیه هر زمان که نشانه های گرسنگی را ببینید، استفاده از یک log تغذیه یا برنامه برای ردیابی تغذیه، پوشک مرطوب و الگوهای خواب کمک می کند تا شما را شناسایی ریتم طبیعی کودک خود را و شما اطلاعات مفید برای به اشتراک گذاری با کودکان در صورت نیاز به کودکان.
  • تفاوت بین گرسنگی و راحتی را یاد بگیرید.[۱۰] هر گریه یا سر و صدا به معنی گرسنگی نیست، اما اگر کودک شما به طور خلاصه غذا بخورد، یک قاشق غذاخوری، تغییر موقعیت یا به سادگی نزدیک شدن به سینه یا بطری یک راه برای تسکین است، اما اگر کودک شما به طور خلاصه غذا بخورد و سپس خاموش شود، ممکن است به دنبال تغذیه راحت تر از غذا خوردن باشد.
  • اطمینان از یک گلدان خوب از شروع برای والدین شیرده، یک پا مناسب از درد نوک پستان جلوگیری می کند و تضمین انتقال شیر کارآمد قبل از ترک بیمارستان، دهان باز، لب های تیز و ضرب و شتم با بلعیدن صوتی اگر مطمئن نیستید، از یک مشاور یا مشاور برای کمک به بیمارستان سوال کنید.
  • شیر را به جای اینکه آزادانه جریان یابد، نگه دارید بطری را به صورت افقی قرار دهید، اجازه دهید کودک شیر را به جای اینکه آزادانه جریان یابد، شیر را جذب کند.
  • پس از کودک خود را در طول تغذیه شب دنبال کنید.[۱۰] نورها و تعاملات را کم کنید تا تفاوت بین روز و شب را تقویت کنید و پوشک را تنها در صورت نیاز تغییر دهید و بلافاصله سینه یا بطری را برای کمک به کودک خود در خواب به سرعت پیشنهاد دهید.
  • روش خود را در طول بیماری یا دندان گرفتن [FLT] هنگامی که کودک شما بدون عارضه یا دندان، الگوهای تغذیه خود را ممکن است تغییر دهید، آنها ممکن است بخواهید برای راحتی بیشتر شیر یا بطری تغذیه کنند، یا ممکن است کمتر به دلیل ناراحتی غذا بخورند.

چالش های تغذیه و راه حل های مشترک

حتی با درک قوی از نشانه های تغذیه، چالش ها بوجود می آیند، در اینجا برخی از رایج ترین مسائل و روش های عملی برای رسیدگی به آنها وجود دارد.

احساس شادی در پستان یا بطری

اگر کودک شما در هنگام تغذیه ناامید به نظر می رسد – دور زدن، گریه کردن یا قوس دادن پشت – عوامل متعددی می تواند در بازی باشد.یک جریان سریع یا آهسته شیر، یک شیر نامناسب، گاز یا ریفلاکس می تواند باعث ناراحتی شود، سعی کنید موقعیت های تغییر دهید، بارها و یا تنظیم جریان نوک بطری برای تغذیه والدین، یک مشاور شیردهی می تواند جریان شیر را ارزیابی کند و انتقال سریع شیر را برای نوزادان کمک کند.

تجاوز به پستان و ناراحتی های Latching Difficults

Engorgement زمانی اتفاق می افتد که سینه ها بیش از حد پر شوند، و سخت کردن کودک به عمق آن را دشوار می کند تا سینه را نرم کند، دست را بیان کند یا مقدار کمی قبل از ارائه سینه، فشرده سازی گرم قبل از تغذیه می تواند به جریان شیر کمک کند و یک فشرده سازی سرد پس از تغذیه می تواند تورم را کاهش دهد.

تغذیه بیش از حد در مقابل تغذیه

شایع است که نگران این باشید که آیا کودک شما به اندازه کافی دریافت می کند یا علائم تغذیه ای ضعیف شامل افزایش وزن ضعیف، کمتر از 6 پوشک مرطوب در روز بعد از روز 5، خواب بیش از حد و گریه مداوم است. [برای مثال، اغلب دستورالعمل های کثیف، گاز، ناراحتی و اضافه وزن را فراهم می کند: بهترین راهنما رفتار کودک شما است: نوزادی که تغذیه خوب است، به دست آوردن وزن، و تولید مواد غذایی که اغلب نیاز به مقدار زیادی دارد:

دانلود بازی های Leavelux and Spit-Up

بسیاری از نوزادان گاهی اوقات به حالت عادی می رسند، با این حال، اگر کودک شما ناراحت کننده به نظر می رسد، پشت خود را، گریه در طول یا بعد از تغذیه، و یا به دست آوردن وزن، آنها ممکن است ریفلاکس معده (GER) داشته باشند که نوزاد شما را به مدت 20 تا 30 دقیقه پس از تغذیه، بارها، و ارائه کوچکتر، تغذیه مکرر می تواند به شما کمک کند تا به شما در مورد بازگشت به کودک خود کمک کند.

تغییرات ناگهانی در رفتار تغذیه

اگر کودک شما ناگهان از خوردن امتناع می کند یا به نظر می رسد که بی علاقه است، می تواند نشانه ای از بیماری، درد دندان یا عفونت گوش باشد.برای علائم دیگر مانند تب، بی خوابی غیر معمول یا تغییرات در الگوهای خواب چک کنید.اگر امتناع بیش از چند تغذیه یا شما نگران است، به پزشک متخصص اطفال خود مراجعه کنید.

وقتی به دنبال حمایت حرفه ای باشید

در حالی که بسیاری از چالش های تغذیه را می توان با صبر و تنظیمات مدیریت کرد، برخی از شرایط نیاز به مشاوره پزشکی دارند.در صورت وجود هر یک از موارد زیر، به پزشک خود تماس بگیرید.

  • کودک شما به طور مداوم وزن خود را به دست نمی آورد، هدف کلی حدود 5 تا 7 اونس در هفته برای چند ماه اول است، اما متخصص اطفال رشد را در منحنی ای که برای نوزاد مناسب است، پیگیری می کند.
  • کودک شما کمتر از 6 پوشک مرطوب در روز بعد از روز 5 دارد یا ادرار تاریک و متمرکز است.
  • کودک شما به طور مداوم از تغذیه خودداری می کند یا به نظر می رسد در هنگام تغذیه در درد است.
  • کودک شما زرد، بسیار خواب آلود یا دشوار است که برای تغذیه بیدار شود.
  • شما درد شدید نوک پستان را تجربه می کنید، نگرانی هایی در مورد عرضه شیر کم دارید یا نشانه های ماستیت (رنگی، تب، علائم آنفولانزا).
  • کودک شما سرفه یا سوزش مداوم در طول تغذیه دارد که می تواند یک مشکل بلع یا بازگشت را نشان دهد.

شما نباید به تنهایی به چالش های تغذیه ای بپردازید، علاوه بر متخصص اطفال، منابع عالی در دسترس است. AAP راهنمایی مبتنی بر شواهد را ارائه می دهد [[۱۰] در تغذیه نوزاد، برای پشتیبانی از شیر مادر، Leche League] اعتماد دارد [F3] گروه های آزاد و یک کمک به یک فرمول (F4)

تغذیه به عنوان اتصال

تغذیه نوزاد شما در مورد مقدار بسیار بیشتر از تحویل کالری است، زمان تماس فیزیکی نزدیک، تماس چشمی و پیوند است، کودک شما یاد می گیرد که اطمینان حاصل کند که نیازهای آنها برآورده خواهد شد، که پایه و اساس دلبستگی امن را تشکیل می دهد.

این لحظات همچنین به شما فرصتی برای آهسته کردن، تنفس و ارتباط با کودک شما می دهد، چه شیر مادر، تغذیه بطری، یا انجام ترکیبی از هر دو، سعی کنید یک محیط تغذیه آرام ایجاد کنید، نور نرم، لمس ملایم و صداهای آرام به کودک کمک می کند تا تغذیه با ایمنی و راحتی را به شما مرتبط کند.اگر در هنگام تغذیه احساس استرس یا غرق شدن می کنید، خوب است که یک کودک آرام بگیرید، دوباره نفس عمیق بکشید و آرام بگیرید، و آرام بگیرید، و سعی کنید تا نفس بکشید، نفس بکشید، نفس عمیق بکشید، و کمی را بکشید، و چند وقت استراحت کنید، نفس عمیق بکشید، نفس عمیق بکشید، و دوباره آرام بگیرید.

نتیجه گیری

درک نشانه های تغذیه و ساخت یک ریتم تغذیه انعطاف پذیر و پاسخگو یکی از مهمترین مهارت هایی است که شما به عنوان یک والد جدید توسعه می دهید، هر کودک متفاوت است و هیچ روش تغذیه ای وجود ندارد که با تنظیم سیگنال های منحصر به فرد کودک شما، اعتماد به غریزه شما و پشتیبانی از زمانی که شما نیاز دارید، می توانید یک تجربه تغذیه سالم ایجاد کنید که از رشد و یادگیری کودک شما در مورد ارتباط با یکدیگر پشتیبانی می کند، نه تنها یک دوره پیوند کودک شما.