快適性とボンディングのための穏やかなティミーマッサージにあなたの新生児をご紹介

赤ちゃんのティミマッサージの背後にある科学: より穏やかなタッチ

乳児マッサージは、消化、睡眠、および親の不当な添付ファイルの利点をサポートする研究で10年間研究されました。穏やかな、遅いストロークは、消化器系を調節し、落ち着きのある状態を促進するのに役立つ、バガス神経を刺激します。 ] によるレビューによると、健康の国立研究所 ] 、通常のマッサージは、赤ちゃんと介護者のレベルを低下させ、ホルモンが増加する傾向が、皮膚の免疫療法は、より詳細な時間と体内臓の方向に改善しました。 [FLTF] 乳頭脳の症状は、または皮膚の症状が増加する傾向が異なります。 [FLTF] または皮膚の症状が、または皮膚の症状が増加するまたは皮膚の症状が、または皮膚の症状が増加する症状が、または症状が増加する症状が、または症状が、または症状が、または症状が、または症状が、または症状が、または症状が、または症状が、または症状が、または症状が改善されます。 [FLTF) または症状が改善されます。 [F) または症状が改善されます。 [FLT

この科学を理解することは、マッサージが単なる「ニコールタッチ」ではなく、治療可能な生理学的効果を持つツールであるという介護者に役立ちます。活性化されたとき、バガス神経は、心拍数を遅くし、血圧を低下させ、蠕動を刺激します。消化管の食物をプッシュする波のような筋肉収縮。そのため、10分のマッサージは、疝痛やグリップ水ができないガスを緩和することができます。さらに、赤ちゃんの接近中に、赤ちゃんの接近を防止し、リラックスした状態に保つことができます。

マッサージの準備:成功のためのステージを設定する

指が赤ちゃんの肌に触れる前に、成功したおなかのマッサージが始まります。落ち着いた環境を演出します。ライトを薄暗くし、気晴らし(あなたの携帯電話を沈黙させる)を除去し、部屋が快適に温まるようにします。22〜24°C(72〜75°F)。変化するマット、床にパッド入りの毛布、またはあなた自身のラップを拭くように、平らな柔らかい表面を選択します。あなたの手は清潔で暖かいはずです。いくつかの潤滑剤を間、または葉巻く場合は、それらはすべてにく必要があります。

赤ちゃんのキューを読んで、始める前に

赤ちゃんが体を観察するために、あなたの赤ちゃんの体を観察するために、一瞬かかります。リラックスした赤ちゃんは、ゆるやかな腕と足、柔らかい目、そして穏やかな呼吸リズムを持っています。あなたの赤ちゃんが頭を離れて回ったら、背中をアーチ、または拳をつぶすと、彼らは過密にするか、または不快になるかもしれません。この場合、マッサージを延期し、後でもう一度試してみてください。痛みや苦痛信号も高-下降泣き、体を凝らしたり、または突然変化するような行動を防止するかどうかを強調します。あなたの赤ちゃんは、あなたの赤ちゃんの行動を調節するのに役立つようにしてください。[F]

Step-by-ステップガイド優しいおなかマッサージ

赤ちゃんの気分に基づいて、次のルーチンは約10分かかります。 常に、ヒントではなく、指のパッドを使用して、優しくてしっかりした圧力を適用します。皮膚を少し刻み込まずに動かすのに十分です。 []あなたの赤ちゃんが直接のタイのストロークを嫌う場合は、足と胸で始まり、徐々に腹部に移動することができます。

1.ウォームアップ(1～2分)

赤ちゃんを背中に置きます。赤ちゃんの胸に両手を平らに置き、手のひらを下にし、肩に向かって静かにストロークします。それからゆっくりと足の両側を横切ってヒップにスライドさせます。3〜5回繰り返します。この「集中」ストロークは、あなたの赤ちゃんがあなたのタッチを認識し、より深い作業のために神経系を準備するのに役立ちます。また、あなたの赤ちゃんのリズムであなたの呼吸を同期させる瞬間を与えます。

2.時計回りのサークル(3～4分)

手のひらや4本の指のパッドの平らな部分を使用して、赤ちゃんのナベルの周りに大きく、ゆっくりとした円を作ります。 時計回りのみ - これは、大きな腸の自然な蠕動運動に従います。時計面を想像してください: 12時位置に開始し、3時頃に掃引し、6、9、そして各回に戻って3〜15回回転する。特に、再発する圧力が減る必要があります。

3. 「愛する」ストローク(3分)

腹に追跡された文字のために示されている古典的な乳児マッサージの動き:

「I」:]]]] 右インデックスと中間指を使用して、赤ちゃんの肋骨(左側)の底から長い縦の線をヒップボーンまで下に移動します。
「L」:]]] 同じ場所(左の肋骨で)で開始し、腹を渡って右側に移動し、右ヒップにまっすぐスワイプします。
:]] 馬蹄形を作る:左のヒップで始まり、リブレーションまで、右側のリブケージまで、右ヒップまで行きます。

それぞれの手紙を3回繰り返します。このシーケンスはコロンの自然なパスを模倣し、疝痛やトラップされたガスで赤ちゃんのために特に役立ちます。多くの両親は、それが穏やかな物語を追加するので、実行するためにこのストロークの痛みを見つけます。それは、手紙を強化しながら、 "私はあなたを愛しています" 強調表示感情的な接続を強化します。

4. パドルストローク(1〜2分)

赤ちゃんのタイミー、指を指す上で両手をフラットに置きます。穏やかなパドルのような手を交互に動かします。左手が上に移動しながら、右手は左のヒップに向かってグライドダウンし、その後、スイッチ。リズムを遅くし、着実に保ちます。この受動は、ガスの解放を促し、腹筋をリラックスさせます。あなたの赤ちゃんがこれを楽しむように思えば、あなたはそれを2分に拡張することができます。彼らは退屈しているように思えば、移動します。

5. セッションを閉め(1分)

数回、両手でアームピットからヒップまで、胴体の側面を痛みが軽減するストロークを短く仕上げます。その後、片手をつまみにカップし、あなたの赤ちゃんが感覚を統合できるように10〜15秒間保持します。あなたの手をゆっくりと持ち上げます。腹や柔らかい「すべて完了」に優しいキスは、セッションの最後に信号を鳴らすことができ、あなたの赤ちゃんの移行が再生または休息に戻ってきます。

疝痛・ガス救済のための追加技術

上記の基本的なマッサージはうまく機能しますが、一部の赤ちゃんは追加の助けが必要です。最大限の快適さのために、以下のテクニックでタラミーマッサージを組み合わせてください。

自転車の足:]] 赤ちゃんが背中にある間、優しく足首を握り、自転車に乗るかどうかのように足を循環させます。 10〜15回繰り返し、一時停止し、繰り返します。この動きは、ガスを動員し、股関節を強化します。ティミマッサージの前後に行うことができます。
チェストに膝:] 両膝を赤ちゃんのおなかに向かって持ち、穏やかに5〜10秒間保持します。 5〜8回リリースと繰り返します。これは、下コロンで捕らえられたガスを解放し、あなたが胆または小さなトロットを聞いていれば、特に効果的であるのを助けます。
Warmの圧縮:]]暖かい(熱くない)水に柔らかい洗面所を浸し、それを出すと、マッサージの前に2〜3分のあなたの赤ちゃんの腹の上に置く。暖かさは腹筋をリラックスし、血流を強化します。 あなたの手首に最初に温度をテストします。 [一部の両親はまた、暖かい(電子レンジで包みたて)布を使用することができます。
サイドライイングホールド: 後マッサージ、あなたの胸に横に横に並べて位置を保持します。あなたの体の暖かさと組み合わせる穏やかな圧力は、ガスや溶断の働きを移動するのに役立ちます。

これらの補完技術は、乳児疝痛のための最初のライン救済として穏やかな動きを推薦する[[]NHS[]のような組織によって支持されます。また、保護者のための無料のビデオを提供する[Pathways.org[乳児マッサージプログラム]からの安全な取り扱いに関するガイダンスを見つけることができます。

リラックスと安全な体験のヒント

一貫性の問題。毎日1回または2回マッサージセッションを目指し、理想的には朝風呂の後に、または夕方のフィードの前に、午前中に役立ちます。時間が経つにつれて、赤ちゃんはルーチンを期待し、より迅速に解決する学習します。以下のガイドラインを念頭に置いてください。

[過刺激のキューを探します。[]]あなたの赤ちゃんがふわふわになり、止まって後で試してみてください。マッサージは強制されるべきではありません。3分しか続くセッションは依然として価値があります。
話や、やややややや、ふわふわふわ。[ 声は、別のレイヤーの快適さを追加します。あなたが何をしているか、または、Lullabyを湿らせる。あなたの声のリズム的な感覚、タッチと組み合わせて、神経系を落ち着かせるマルチセンスリーエクスペリエンスを作成します。
接眼コンタクトをメインに。] 目の接続は、オキシトシンを後押しし、赤ちゃんが安全に感じることができる。さまざまな角度から互いに見ることができるように、サイドに配置された乳児マッサージミラーを試すことができます。
フルフォーマネッレやバニルスチュムを上回るニーバーマッサージ。[]])コードが完全にヒーリングされ、乾燥されていない場合は、領域を完全に避けてください。穏やかなストロークを低腹部だけに使用し、腹ボタンに圧力をかけないでください。
自然照明を使用してください。]蛍光灯は粗く、ソフト、間接光がより落ち着きます。調光可能なランプまたはキャンドル(安全な距離)は居心地の良い雰囲気を作成できます。
[]赤ちゃんの個々の好みを尊重します。[] 赤ちゃんは長くて遅いストロークが大好きです。他の人は、短い、リズムのパットを好む。あなたの赤ちゃんが最もリラックスさせるストロークを実験し、観察します。

共通の懸念と安全上の注意

ティミーマッサージは、最も健康な新生児にとって安全ですが、避けるべきか、修正されるべき状況があります。 []]:[]]

赤ちゃんは、入札や変色である臍帯ヘルニアを持っています。
腹に赤み、腫れ、または発疹があります。
赤ちゃんは力強く嘔吐しているか、下痢(マッサージは不快感を悪化させる可能性があります)。
赤ちゃんは、医師のクリアランスなしで早急に生まれました。プレターマイヤーズは、敏感な皮膚と性的な神経系を持っています。小児科医を最初に相談してください。

赤ちゃんが胃腸の還流(GERD)と診断された場合、腹部の圧力を避け、代わりに穏やかな胸と背中のストロークに焦点を当ててください。常に背中に赤ちゃんを置き、胃に永遠に、特にヘルスケアプロバイダーによって指示されていないマッサージのために。乳児の安全に関する追加のガイダンスについては、 ]を参照してください。小児科の安全な取り扱いの推奨事項。また、マッサージが乳児の医療に代わるべきではないことに注意してください。

マッサージを嫌うとき

上記に加えて、免疫化(注射部位が痛いかもしれません)直後にマッサージを避けてください。あなたの赤ちゃんが湿疹のような皮膚の状態を持っている場合は、不満な油を使用し、影響を受けない領域だけに非常に軽くマッサージしてください。先天の心臓条件を持つ赤ちゃんや薬のそれらの定期的なマッサージルーチンを開始する前に小児科医によってクリアされるべきです。

タッチでボンドをつくる

おいしいマッサージの利点は、消化を超えて遠くまで伸びます。これらの静かな瞬間に形成された物理的、感情的、神経的接続は、あなたの赤ちゃんのセキュリティの感覚を形作ります。皮膚に-皮膚の接触は、親と子供の両方でオキシトシンを解放し、ストレスを下げ、感情的な規制を促進する。2020研究では、に公表されたこの研究では、乳児の行動と発達、研究者は、定期的に自分の赤ちゃんをマッサージした母親が、ストレスを軽減し、より大きな苦しみや苦しみを促進しむことを報告しました。

あなたの赤ちゃんが望まれていないときのマッサージ

セッションがすべては、絵の完璧なものではない。あなたの赤ちゃんが眠り、泣き、またはまだ嘘をつくことを拒否する日が経ちます。それらの機会に、スケールバック:胸のストロークの2〜3分、または胸に直立した赤ちゃんを抱き合わせながら、いくつかの自転車の足の動きを試してみてください。 30秒の意図的なタッチでさえ価値があります。目標は、「完全な」マッサージではありませんが、])陽性、低圧力相互作用、赤ちゃんが赤ちゃんを安全に敬うために、あなたの赤ちゃんが、あなたの赤ちゃんを識別できる限り、あなたの赤ちゃんを識別することができます。

プロフェッショナルなアドバイスを求めるとき

ティミマッサージは一般的に有益ですが、持続的な消化器系苦痛は医療評価を保証します。場合は、あなたの小児科医にお問い合わせください:

ケアは、マッサージや快適性対策にも関わらず、エピソードを盛り上げます。
赤ちゃんの腹は、硬く、落ち着きのある、または接触する傾向です。
便に血が降る、緑がかった嘔吐、または38°C以上熱(100.4°F)。
赤ちゃんが体重を十分に得ることはない。
マッサージは、より落ち着きのあるように見える。

これらの症状は、牛のミルクタンパク質アレルギー、胃腸炎、またはまれに、インツーセプション(医療緊急)のような条件を示すことができます。医療専門家は深刻な問題を除外し、認定開業医を通じて専門乳児マッサージテクニックを推薦することができます。インファントマッサージ協会(IAIM)は、高度なストロークと特別なニーズのための適応を教えることができる認定インストラクターのディレクトリを提供しています。

コンテンツ

優しいタイミーマッサージに新生児を紹介するのは、与えることを維持する贈り物です。それは身体的な不快感を緩和し、深い感情的な絆を醸し出し、あなたの赤ちゃんを癒すための実用的な薬物なしのツールで親としてあなたをエンパワーさせます。穏やかな環境を作成することによって、基本的なストロークを学び、あなたの赤ちゃんのキューを聴くと、あなたは愛と信頼の儀式に簡単な毎日の練習を変換します。あなたの赤ちゃんが成長するにつれて、これらの早期の体験は、あなたの健康状態を保ち、そしてあなたの健康に保つために、あなたの最も大切なものであることを覚えておいてください。