産後期は、深い生物学的および心理的移行であり、しかし、それはしばしば社会的なイベントとして扱われます。病気から生まれ変わるあなたの新生物質を保護することは、不親切な行為ではありません。それは責任ある子育ての重要なコンポーネントです。新生児の免疫システムと神経系を開発することは、繁栄するために制御された平和な環境を必要とします。このガイドは、セッティングファーム、愛する境界線のためのロードマップを提供し、両方の生理的成長と癒しの発達をサポートする聖域の設計を提供します。

生物学的インペティブ:なぜ新生児が境界を必要とするのか

新生の体は、単に大人の小さなバージョンではありません。最初の週の生活は、乳児が外部の脅威に非常に脆弱である迅速な適応の期間です。この脆弱性の背後にある科学を理解することは、友達や家族と限界を設定するための最初のステップです。

初めて60日で脆弱な免疫システム

妊娠中、胎盤は免疫グロブリンG(IgG)抗体を胎児に転送し、受動免疫力を提供します。出産後、母乳育児は粘膜をコーティングする追加の分泌物IgAを提供します。しかし、この保護は不完全であり、最初の数ヶ月にわたって必要です。新生児独自の免疫システムは、それはまだ抗体または病原体に対する反応を調整するために学んだことではありません。

これは、呼吸器系症候群(RSV)、リノウイルス、インフルエンザなどの一般的なウイルスは、気管支炎、肺炎、または敗血症などの深刻な条件にすぐにエスカレートすることができます。 赤ちゃんの60日以内の熱心な管理には、血液の引き分けや腰神経のけいれんがを含む、あなたの家庭の生態系を制限する必要があります。 CDCは、あなたの家庭の混雑状況を制限するために、最も有利な方法に誘導するかどうかを強調表示します。 [FLT:]

神経学的発達と感覚的な過負荷

小児科の手術療法士は、しばしば「第四学期」として3ヶ月の最初の参照です。新生児の神経系は生と無痛で、複数の感覚入力を一度に処理するのは困難です。あまりにも多くの顔、大声、明るい光、そして腕から腕に渡る環境は、ストレス応答をトリガーします。乳児のコルチゾールレベルが上昇し、過刺激の状態につながります。

過刺激の兆候は、視線の反転、背中のアーチ付け、フランシスコの泣き声、HICCUP、およびモトルド肌を含みます。赤ちゃんが圧倒されると、それらは効果的に供給したり、休息をのむ眠りに落ち着かせることはできません。 「FLT:0」」睡眠に関する小児科のアメリカンアカデミーと新生の脳]は、眠りが新生の脳の主たる活動であることを確認し、同期剪定のために重要な、記憶を集中的に、それは、単に穏やかな環境です。

産後保護計画の策定

積極的な計画は、反応火薬から平和で合意された召喚プロトコルに境界線を設定しています。赤ちゃんが到着する前に、次の戦略を議論し、実施する必要があります。または赤ちゃんがすでにここにいる場合は、出産直後に。

家族会議:パートナーと同調

拡張家族と通信する前に、あなたとあなたのパートナーは、一元前でなければなりません。 座って、あなたの非交渉可能な議論。 あなたの予防接種に関するあなたのルールは何ですか? あなたは、配達室や病院で訪問者を許可しますか? どれくらいの期間が、あなたは、最初に「バビムーン」期間を持続したいですか? 訪問者が発表されていない場合はどうなりますか? あなたの方針を書いて、一緒にそれらを強制する方法を練習します。 祖父母や兄弟が「結婚式」を聞いたとき、または「結婚式」よりも「質問」が少ないと判断した場合、それは「問題」ではなく、そうではありません。

「バビームーン」ウィンドウ:聖なる休息の期間

「バビムーン」は、核家族が癒し、摂食、結束を専念する場所、典型的に1〜4週間の期間を指しています。 降水なしの訪問、ホスティングなし、娯楽なし。 これは反社会的ではないことではありません。 出産から癒しながら、面白いから来る副腎疲労を防ぐことです。 また、母乳育児と睡眠のための安全な基礎を確立します。

赤ちゃんが、あなたの日付が数週間前に、簡単に愛情を込めてメッセージを送ってくれてお知らせすることができます。["私たちは、すぐに私たちの新しい到着を導入するためにとても興奮しています!私たちの健康と結束時間を優先するために、我々は出生後[X週]ベビームーンを服用します。私たちはあなたが赤ちゃんに会うのを待つことができませんが、我々はこの初期調整期間の間に訪問者をホスティングしません。私たちは、私たちは導入準備が整っているときに、私たちは到達します。この方法でサポートありがとうございました[FLT] [F] [FLT]] [FLT]]]

健康スクリーニングと予防の要件

予防病から新生児を保護することは、訪問者が免疫の最新情報を尋ねることを意味します。 Tdapワクチン(テタノス、ジフェリア、およびパータスシスから保護する)は、特に重要です。 パータスシス(ホウオウザ)は、完全にワクチン接種されるのが幼い乳児に致命的であることができます。 [CDCは、新生児の接種を閉じる人が、少なくとも1週間後には、少なくとも2回、妊娠中の予防接種を摂取するの予防接種を期待しています。 [FLTF]

彼らが任意の症状を持っている場合は、訪問者に自分の訪問を延期するように頼むことはまた、完全に合理的です:鼻鼻鼻、咳、咽頭、熱、下痢、または発疹。 罪を犯さないでください。 健康な成人は、症状を示す前に24〜48時間ウイルスを小屋にすることができます、それはなぜ訪問者のせん断の量を制限することが重要である理由です。

訪問期間のスケジュールと管理

野外の政策は、新生の健康のために危険です。代わりに、特定の時間への訪問をスケジュールし、一日あたりの訪問者の数を制限します。あなたが大規模な拡張家族を持っている場合は、毎日訪問者のパレードではなく、1週に1回または2回の小さな集まりにグループ化することを検討してください。 30〜45分の訪問長さは理想的です。 より長い訪問は両親を疲れ、赤ちゃんを過度に。赤ちゃんの餌やりとナップスケジュールを自然なブックエンドとして使用してください。 のようにテキストメッセージが明日に3:1を計画している場合は、午後1:1を計画してください。

感覚的なサンクチュアリをデザインする

あなたの家の物理的な環境は、あなたの新生児の自律神経系に直接影響を与えます。感覚的な入力を制御することによって、あなたはあなたの赤ちゃんのストレスレベルを下げ、より良い睡眠を促進し、供給効率を向上させることができます。

音響アーキテクチャ: カルミングエージェントとして聞こえる

完全な無音は必要ではありませんが、突然の大きな騒音は、新生児を始動させ、眠りを混乱させるモロの反射をトリガーすることができます。 連続して、リズムの音は、子宮の音を模倣するので、痛みが伴います(血液の流れと消化)。 白いノイズマシンは貴重なツールですが、それらは安全に使用しなければなりません。 少なくとも7フィートのマシンを配置し、50の解体(柔らかいシャワーのレベル)の下にあるボリュームを維持します。 いくつかの研究は、より深いノイズがより深くなる可能性があると、より深いノイズステージを促進します。

保育園を超えて、家庭のサウンドスケープを管理することは重要です。テレビの音量を下げ、沈黙の戸棚を消し、赤ちゃんが眠っているときに訪問者に柔らかい声を使用するように依頼してください。 落ち着いた音響環境は、あなたの赤ちゃんが本能的に鏡を塗るあなた自身の神経系をサポートしています。

シルカディアン・リズム開発のための照明

新生児はサーカディアンのリズムを持っていません。彼らは昼と夜の違いを知りません。あなたは彼らに光の露出を制御することによって、このリズムを構築するのに役立ちます。昼昼昼のナップの間に、あなたは合計の停電を必要としませんが、静かに調光された部屋は役立ちます。あなたの赤ちゃんを午前中に自然光に露出して、彼らの内部クロックを設定するのに役立ちます。夜に、非常に低いライトを維持します。赤またはアンバーナイトライトは、あなたが眠るときに、両方の画面や明るい照明や、または青のホルモンを点灯させるための、あなたの両方の画面上の明るい状態にすることができます。

嗅覚・呼吸器安全

新生児は鼻の呼吸器を必須としており、その鼻を数か月間呼吸することを意味します。 彼らの気道は小さくて簡単に刺激されます。 香りのキャンドル、プラグイン空気の消毒剤、強力な香水、そして新しい家具から揮発性有機化合物(VOC)は、これらの繊細な通路を炎症させ、混雑や呼吸困難を引き起こします。 保育園や主要な生活エリアの香りのゾーンを維持してください。 喫煙を控えるには、注意してください。 喫煙や喫煙を控えてください。 喫煙を控えてください。

温度および安全な睡眠

過熱は、突然のインファント死症候群(SIDS)にとって重要なリスク要因です。 室は、68〜72度の間に理想的に冷やしておくべきです。 疲労(20〜22度摂氏)。 赤ちゃんを快適に過ごせるよりも1層に服を着てください。 眠りの袋や着用可能な毛布を使用して、便秘の危険をポーズします。 空気が乾燥している場合は、加湿器が役立ちます。 60% と健康を保ち、そして回復する。

ジャンルの芸術「いいえ」

最高の計画であっても、あなたはプッシュバックに遭遇します。 よく手入れされた親戚は、赤ちゃんを保持する権利を感じるかもしれません、または彼らはあなたの規則と競合する無承諾のアドバイスを提供するかもしれません。 猶予と権限でこれらの状況を取り扱い、あなたの精神的健康とあなたの親の自律性を保護するスキルです。

難易度の高い会話のスクリプト

訪問者が規則に抵抗すると、過剰の説明を避けます。 親としてあなたの義務を包含する簡単な「I」ステートメントに固執してください。 たとえば: ]]"私たちはあなたの興奮を感謝します! 私たちの小児科医は、赤ちゃんの免疫システムを保護するために最初の数週間に制限された訪問者を維持することをお勧めしています。 私たちは、この繊細なウィンドウを過ぎると、長い訪問をスケジュールするのを待つことはできません。 誰かがあなたに通知されていない場合は、Afltは、次の応答を行いません。 [FLTFLT:]

ゲーツキーパー戦略

パートナー、親、または親に「gatekeeper」の役割を委任すると、膨大な量の圧力を緩和することができます。 この人は、スケジューリングを処理し、健康ガイドラインを強化し、困難な質問をフィールドします。 あなたの唯一の仕事は、赤ちゃんのために休息と世話することです。 あなたが母乳育児している場合は、訪問があまりにも長くなくなったときに供給するために寝室にリトリートする自然な言い訳を持っています。 ゲートキーパーは、その後、それが上回っている信号です。

文化の期待とポストパルタムの儀式をナビゲート

多くの文化は、中国「シッティング月」([])、ラテンアメリカ]]、カレンテナ[]])、または南アジアの料理慣行などのポストパートム期間を囲む豊かな伝統を持っています。 これらの伝統は、多くの場合、サポート、料理、および世帯管理を提供する拡張家族を含みます。 これらの儀式は、現代の安全基準に適応した場合、美しく有益なことができます。 赤ちゃんの行動をキープするために、または家族が調整するのを助けるために、または家族が、家族に集中するのを助けるために役立ちます。

育児の回復と安全な添付ファイル優先

平和な家は赤ちゃんにとっては単なるものではない。それは、親の精神的健康と発達の親子絆の基盤です。あなたは空のカップから注ぐことはできません、そしてあなた自身のために作成する環境は、あなたの赤ちゃんのセキュリティ感覚に直接影響を与えます。

医学の必要として残りて下さい

重度の睡眠不足は、産後の鬱病(PPD)と不安(PPA)にリンクされています。それは判断を損なう、免疫力を低下させ、新しい親友の感情的な要求に対処するのが困難になります。あなた自身の睡眠を保護することは、自発的ではありません。これは、赤ちゃんのナップをいつか、それが訪問者を離れて回すことを意味します。 [)、産後の状態が深刻な病気であるというMayo Clinicノートを、あなたの精神的な健康に提供するかどうかを強調表示することを意味します。

静寂環境における添付ファイルの科学

安全な添付ファイルは、反応性、調整された相互作用を介して構築されます。 あなたの環境が静かで、あなたのストレスが低いとき、あなたはあなたの赤ちゃんの微妙なキューを読むためにより生物学的に利用できる。 あなたは、赤ちゃんが逃げる前に、早期に給餌キュー(rooting、手を吸います)をスポットにすることができます。 赤ちゃんが逃げるのを許さないと、あなたの子供の反応は、自然に、あなたの個人的な関係を信頼することができます。 赤ちゃんが、あなたの子供の反応を、あなたの個人的な反応のために、あなたの個人的な反応を、あなたの個人的な決定をすることができます。

プロフェッショナルでコミュニティのサポート

あなたはこれだけを行う必要はありません。 産後のドーラは、乳児ケア、摂食、および家庭管理とエビデンスベースのサポートを提供し、彼らは家族が境界を設定を支援するのに役立ちます専門家です。 授乳コンサルタントは、赤ちゃんが強調されたとき、または両親が疲れているときに発生することが多い母乳育児や胸の疲れの問題をトラブルシューティングすることができます。 セラピストは、感情的な移行と家族ダイナミクスを管理するのに役立ちます。 これらの専門家は、あなたが平和を保護する必要がある緩衝材になることができます。

結論:カルムの始まりの贈り物

新生期は、数か月ではなく、週に測定され、急流しています。 日は長く、しかし、季節は短くなっています。 あなたが設定したすべての境界線は、保護するすべての静かな瞬間、あなたの子供の長期健康とあなたの家族の集団的幸福に堆積されます。 あなたの赤ちゃんの健康を優先することによって、あなたは失礼ではありません。 あなたは献身的な親です。 あなたの本能を信頼し、科学に傾き、そしてあなたの家族があなたの贈り物を恐れないでください。