Veltot jaundzimušo ģimenē rada milzīgu prieku, bet tas arī ievieš stāvas mācīšanās līkni, kā vecāki orientēties kopējo fizisko diskomfortu viņu mazulim var saskarties. No kolicky raudāšana der uz pastāvīgu autiņbiksīšu izsitumiem, šie jautājumi ir normāli, bet var justies pārliecinošs. Lai gan medicīnas konsultācijas ir būtiska nopietnu simptomu, daudzi dabas aizsardzības līdzekļi piedāvā drošu, efektīvu atvieglojumu ikdienas jaundzimušo diskomfortu. Backed ar bērnu pētījumiem un paaudžu aprūpes gudrības, šīs pieejas palīdz nomierināt savu mazuli un atbalstīt viņu jaunattīstības sistēmām. Šis ceļvedis paplašina par visdrošāko dabas stratēģiju, aptverot to pareizu izmantošanu, drošības apsvērumi, un, ja profesionālā palīdzība ir nepieciešama. Izprotot saknes cēloņus un maigu iejaukšanās, vecāki var veidot uzticību un radīt nomierinošu vidi par savu maz vienu.

Jaundzimušajiem bieži sastopamie diskomforti

Jaundzimušie pielāgojas dzīvei ārpus dzemdes, un viņu nenobriedušās sistēmas bieži reaģē ar īslaicīgiem, bet traucējošiem simptomiem. Atzīstot šos kopīgos jautājumus, ir pirmais solis ceļā uz efektīvu aprūpi. Lielākā daļa ir pašierobežojoši, bet zinot, ko meklēt palīdz vecākiem atšķirt normālu satraukumu un pazīmes, kas ir nepieciešama medicīniskā palīdzība.

  • Koli un gāze: Defined ar "noteikums trijiem" – raud vairāk nekā trīs stundas dienā, vismaz trīs dienas nedēļā, trīs nedēļas – kolika ietekmē līdz 20% no zīdaiņiem. Gāzes palielinājums no rīšanas gaisa barošanas laikā vai nepietiekami attīstīts gremošanas trakta var izraisīt asas sāpes vēderā un izmisuma raudāšana. Parasti izzūd par trim līdz četriem mēnešiem.
  • Diaper Izsitumi: Sarkana, iekaisusi āda autiņbiksīšu zonā bieži izraisa ilgstošu saskari ar urīnu un izkārnījumiem, īpaši caurejas laikā. Sēnīšu infekcijas (]Candida) vai jutīgums pret salvetes, mazgāšanas līdzekļi, vai krēmi var izraisīt arī izsitumus. Vairāk nekā puse bērnu piedzīvo autiņbiksīšu izsitumi kādā brīdī pirmajā gadā.
  • Sastrēgumi un aukstie simptomi: Jaundzimušie elpo galvenokārt caur degunu. Pat viegli sastrēgums no sausa gaisa, putekļi, vai vīrusu infekcija var traucēt barošanu un miegu. Deguna ejas ir niecīgas, padarot tos nosprostot. Aizlikts deguns bieži ir pirmā zīme saaukstēšanās, ko bērni var viegli noķert, jo attīstās imūnsistēmas.
  • Zobu diskomforts: Lai gan zobi parasti parādās ap sešiem mēnešiem, daži bērni parādās pazīmes agrāk (saduršanās, rūkšana uz rokām, satraukums). Spiediens topošajiem zobiem var izraisīt smaganu iekaisumu un uzbudināmību. Zobu arī var izraisīt vieglu drudzi (zem 100,4°F) un traucēt miegu.
  • Klīpuma kairinājumi: Cradle cap (seborrheic dermatīts), bērnu pinnes, un ekzēma ir izplatīta pirmajos mēnešos. Tie parasti ir nekaitīgi, bet var izraisīt vieglu niezi vai kosmētikas bažas. Cradle cap parādās kā taukaini dzeltenas zvīņas uz galvas ādas, bet bērnu pinnes rāda kā sarkanu izciļņiem uz vaigiem un degunu.
  • Miegu straumēm: Jaundzimušajiem ir īsi miega cikli un var būt fuzsy, kad pārguris vai pārmērīgi stimulēti. Gāze, izsalkums, vai temperatūras jutīgums bieži salikta miega problēmas. Daudzi bērni ir nepieciešams palīdzēt pārejai starp miega cikliem, kas noved pie biežas nomoda.

Dabas aizsardzības līdzekļi jaundzimušajiem diskomfortiem

1. Maiga masāža

Mazuļu masāža ir viens no senākajiem un efektīvākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem. Siltas, dabīgas eļļas (piemēram, organiskā kokosrieksta, saulespuķu vai mandeļu eļļas) lietošana uz tīrām rokām, maigi trieka jūsu mazuļa vēderu pulksteņa rādītāja kustības virzienā – tas seko resnās zarnas virzienam un palīdz pārvietot iesprostoto gāzi. Kāju, muguras un roku masāža veicina arī atslābināšanos un var samazināt stresa hormonu līmeni. Pediatrikā publicēts klīniskais pētījums, kurā konstatēts, ka ikdienas zīdaiņu masāža mazināja asarošanu kolicky zīdaiņiem par gandrīz 50% pēc divām nedēļām. Vienmēr pārbaudiet eļļu uz neliela ādas plāksteris vispirms izslēgt alerģijas. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, masāža vienā un tajā pašā laikā, piemēram, pēc siltās vannas, lai radītu nomierinošus paradumus. Izvairieties no spiediena tieši uz mugurkaula vai fontaneļu.

2. Siltā saspiešana par kumeļu

Silta komprese (mīksts audums samērcēts ērti siltā ūdenī un grīst ārā) novietota uz mazuļa vēdera var atslābināt vēdera muskuļus un atvieglot gāzes sāpes. Salokiet audums mazā laukumā un pārbaudiet temperatūru pret iekšējo apakšdelmu – tam jābūt siltam, nevis karstam. Atstājiet to piecas līdz desmit minūtes turot mazuli. Papildu atvieglojumam, maigi "bicycle" savas kājas laikā vai pēc kompreses, lai palīdzētu atbrīvot iesprostoto gāzi. Siltuma un maigas kustības kombinācija imitē dabas peristaltiku, kas pārvietojas gāzi caur zarnām. Daži vecāki konstatē, ka silts rīsu zeķe (aizzīmogots un mikroviļņains īsi) darbojas līdzīgi, bet vienmēr pārbauda temperatūru uzmanīgi, lai izvairītos no apdegumiem.

3. Saskare starp ādu un ādu

Arī sauc ķengurs aprūpe, turot savu diaper-klad bērnu pret savu kailo krūtīs nodrošina siltumu, sirdsdarbības ritmu, un sajūtu drošību. Šī prakse ir pierādīts, lai stabilizētu sirds ritmu, temperatūru, un elpošana jaundzimušajiem. Pētījumi no Pasaules Veselības organizācija liecina, ka ādas-ādas kontakts samazina raudāšana un sāpju atbildes procedūru laikā, piemēram, papēža čiks. Kolikācijas vai overstimulāciju, 20-30 minūšu sesija var nomierināt gan bērnu un vecāku. Lai palielinātu priekšrocības, lai nodrošinātu, ka telpa ir silts, mazulis ir tikai autiņkrēslīgs, un jūs esat atpūšoties ērti. Ādas-ādas arī atbalsta barošanu, veicinot piena ražošanu un latching.

4. Probiotikas (ar bērnu vadību)

Probiotikas pilieni, kas satur Lactobacillus reuteri ir pētīti kolikas atvieglošanai. Pētījumi liecina, ka tie var samazināt raudāšanas laiku, mainot zarnu mikrobiomu un samazinot iekaisumu. Tomēr vienmēr konsultējieties ar pediatru pirms sākt jebkuru papildinājumu. Meklējiet produktus, kas īpaši izstrādāti zīdaiņiem un bez pievienotā cukura vai konservantiem. A 2018 metaanalīze JAMA Pediatrika secināja, ka daži probiotikas ir efektīvas kolikas, bet rezultāti atšķiras ar celmu. Zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, māte var arī patērēt probiotikas pārtikas produktus, piemēram, jogurtu vai kefir nodot labvēlīgu baktēriju caur krūts pienu. Probiotikas var arī palīdzēt novērst ar antibiotiku saistītu caureju zīdaiņiem, lai gan šī lietošana jāapspriež ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.

5. Sāls degunu pilieni un sūkšana

Sastrēgumu var atvieglot ar vienkāršiem sāls pilieniem (sālsūdens šķīdumu), kas mitrina un atbrīvo no izžuvušām gļotām. Ievietojiet vienu vai divus pilienus katrā nāsī, pagaidiet minūti, tad maigi iesūknējiet ar sīpolu šļirci vai deguna aspiratoru (tradicionālo "bumbu" vai modernu elektrisko versiju). Izvairieties no pārsūkšanas – kad diena parasti ir pietiekama – jo tā var kairināt deguna gļotādas. Lai papildus mitrinātājs būtu pietiekami, lai būtu pietiekami mitrinātājs bērnudārzā, jo īpaši sausos ziemas mēnešos vai telpās ar gaisa kondicionēšanu. Lai novērstu pelējuma un baktēriju augšanu, mitrinātājus. Ja jūsu mazulis pēc barošanas šķiet īpaši saēdis, mēģiniet turēt tos stāvus uz 15–20 minūtēm, lai palīdzētu nosusināšanai. Mayo klīnika iesaka sāls pilieni kā pirmo ārstēšanas līniju zīdaiņu deguna aizsprostojumiem.

6. Dabiskie diaper izsitumi Barjeras

Profilakse sākas ar biežām autiņbiksīšu izmaiņām – ik pēc divām stundām vai uzreiz pēc zarnu kustības. Barjeras aizsardzībai, organiskās kokosriekstu eļļas un cinka oksīda krēms veido ūdensnecaurlaidīgu slāni, kas atbaida mitrumu, vienlaikus nomierinot ādu. Kokosriekstu eļļai piemīt dabiskas pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Var izmantot arī tīru šebas sviestu vai krēmu. Katrā pārmaiņu laikā desmit minūtes mazulim ļauj nožūt. Izvairieties no bērnu pulvera (talka vai kukurūzas ciete), jo to var ieelpot un izraisīt plaušu kairinājumu. Ja izsitumi saglabājas pēc trim dienām vai attīstās pustulas, tā var būt rauga infekcija, kuras gadījumā jūsu pediatrijas ārsts ir noteicis pretsēnīšu krēmu.

7. Atvēsināts zobu atvieglojums

Tīrs, atdzesēts (nesaldēts) zobu gredzens vai veļas lupata nodrošina pretspiedienu pret pietūkušām smaganām. Aukstais sastindzis šo apvidu un samazina iekaisumu. Vecākiem zīdaiņiem (seši mēneši plus) Jūs varat piedāvāt atdzesētu (nesaldētu) gurķu šķēli acs padevē – vienmēr uzraudzīt, lai novērstu aizrīšanos. Izvairieties no zobu kaklarošanas (ābola vai silikona) nožņaugšanās un aizrīšanās riska dēļ. Daudzi pediatristi, tostarp tie, kas atrodas Amerikāņu Pediatrijas akadēmijā, iesaka pret lokāliem nespokaīna gēliem zīdaiņiem, kas jaunāki par diviem gadiem. Ja jūsu bērns ir ļoti trausls, maiga smaganu masāža ar tīru pirkstu var arī sniegt atvieglojumu. Dzemdes pirkstains ledusskapī (nesaldētava) ir vēl viena droša iespēja zīdaiņiem, kuri lieto vienu.

8. Cradle Cap un Eczema Care

Cradle vāciņu bieži atrisina pati, bet jūs varat palīdzēt, maigi suka galvas ādu ar mīkstu bērnu suku pēc tam, kad piemērojot dažus pilienus kokosriekstu vai jojobas eļļu. Ļaujiet eļļa sēdēt 15 minūtes, tad šampūns un maigi berzēt svarus zaudēt ar mīkstu drānu. Viegla ekzēma, saglabāt ādu mitrināta ar bez smaržas emollients, piemēram, gludu naftas želejas vai keramīdā krēmi. Izvairieties no skarbs ziepes un pelde lukewarm ūdenī ne vairāk kā desmit minūtes. Pēc peldēšanās, pat ādu sausa un piemērot mitrinātājs trīs minūšu laikā, lai bloķētu mitrināšanu. Ja ekzēma parādās uz sejas vai ekstremitātēm, īsi pārrāvumi vēs kompreses var samazināt niezi. Pastāvīgiem šūpušķveida vāciņu, kas izplatās ārpus skalpa vai šķiet iekaisuši, konsultējieties ar savu pediadialoģisks dermatīts, kas prasa ārstniecisko šampūnu.

Dzīvesveids un preventīvie pasākumi

Barošanas paņēmieni gāzes samazināšanai

Ja jūs pudeli barot, izmantojiet lēnas plūsmas krūtsgalu un pagrieziet pudeli, lai piens piepilda krūtsgals pilnībā, samazinot gaisa uzņemšanu. Burp jūsu mazulim pēc katra 2-3 unces vai pusceļā caur māsu. Zīdaiņiem, izmēģināt dažādas zīdīšanas pozīcijas – noliktās atpakaļ māsu vai sānu-lied var samazināt gaisa rīšanu. Ja jūsu bērns ir pārāk gassy, apsvērt pārbaudi mēles-tie (ankyloglossia) ar savu pediatru. Turklāt, paced pudele barošanu (ja jūs turat pudeli horizontāli un pauze bieži) imitē krūti un palēnina piena plūsmu, palīdzot zīdaiņiem kontrolēt to uzņemšanu. Par formula-barošanai zīdaiņiem, izmantojot gatavas barības formulu, nevis pulveris var samazināt, ja gāzes sajaukšanas izraisa gaisa burbuļus. Vienmēr nodrošina pudeles ir bez gaisa, viegli uzsitot pudelīti atbrīvot iesprostoto burbuļus pirms barošanas.

Swadling un kalšanas metodes

Swadling sniedz snug sajūtu dzemdē un palīdz daudziem jaundzimušajiem gulēt ilgāk un raudāt mazāk. Izmantojiet vieglu kokvilnas segu, lai pārliecinātos, ka gurniem ir telpa pārvietoties (izvairieties no cieši gūžas ietīšanas, lai novērstu displāziju). Apvienojiet swadling ar maigu shushing (balts troksnis) un šūpojot par "5 S's" pieeju, ko popularizē Dr. Harvey Karp. Vienmēr apstāties swadling kad jūsu mazulim parādās pazīmes ritēšanu (ap diviem mēnešiem), lai samazinātu SIDS risku. Balto trokšņu mašīnas jānovieto drošā attālumā (vismaz 3 pēdas no crib) un jānosaka apjomā nav skaļāk par 50 decibeliem – par skaņu maigu lietus. Daži bērni reaģē arī uz kustību, piemēram, šūpošanās vai vibrējošas atlēcējs, kas imitē sajūtu, ka tiek veikta. Vienmēr ievēro drošības vadlīnijas par šūpošanos un atlēcējiem, izmantojot fiksācijas un ierobežojot laiku uz īsu laiku.

Vannas laiks

Silta (ne karsta) vanna var atpūsties satraukumu bērnu pirms gulētiešanas. Pievienojiet dažus pilienus atdzesētas kumelīšu tēju vai maigu koloidālo auzu vannas produktu (par niezošu ādu) ūdeni. Saglabājiet vannas īsu – piecas līdz desmit minūtes - un uzreiz mitrina pēc tam. Kumelīšu ir pretiekaisuma īpašības, kas var nomierināt kairinātu ādu un veicināt miegainību. Mazuļiem ar ekzēmu pievienojot nelielu daudzumu cepšanas soda (2 galdiņu katrā vannā) var arī nomierināt niezi. Vienmēr testa ūdens temperatūra ar elkoņa vai rokas locītavas – tas būtu justies ērti silts, nevis karsts. Pēc vannas, wrap jūsu mazulim mīkstā kapuciņā dvielis un maigi paklājs sausu, nevis berzes, lai izvairītos no kairinošs jutīgas ādas. Konsekventi vannas laika rutīna (vienu nakti, to pašu soļu secību) signāli jūsu mazulim, ka miegs tuvojas.

Vides korekcijas

Lai novērstu pārkaršanu, kas var pasliktināt izsitumus un satraukumu, uzturiet bērnu mazuļu temperatūru 68–72°F (20–22°C) temperatūrā, kas var pasliktināt izsitumus un satraukumu. Izmantojiet aptumšošanas aizkarus snauda laikiem un uzturiet konsekventu kārtību. Daži bērni reaģē labi uz maigām vibrācijām (kā šūpojošas šūpoles vai vibrējošs lēkme), kas imitēja kustību, ko viņi juta dzemdē. Zema līmeņa nakts gaisma var būt noderīga nakts barošanai, bet saglabāt telpas dim, lai izvairītos no pārmērīgas stimulācijas. Neizmantojiet biezas segas vai mīkstas rotaļlietas krabjā; tā vietā izmantojiet valkājamu segu vai miega maisu, lai saglabātu bērnu siltu bez SIDS riska. Baltajam troksnim jābūt saskaņotam ar to pašu skaņu, ko izmanto katrā miega periodā, lai radītu spēcīgu kubiņu atpūtai.

Kad nepietiek ar dabas aizsardzības līdzekļiem

Lai gan šīs dabas pieejas ir droši lielākajai daļai zīdaiņu, tie nav aizstājējs medicīnisko aprūpi, kad brīdinājuma pazīmes parādās. Sazinieties ar pediatru nekavējoties, ja jūsu bērns:

  • Ir drudzis (rektālā temperatūra 100,4°F / 38°C vai augstāka pirmajos trīs mēnešos)
  • Atstaro spēcīgi vai atkārtoti (īpaši zaļā vai dzeltenā žults)
  • Izstāžu letarģija, neparasta miegainība, vai grūtības nomoda
  • Parādās dehidratācijas pazīmes (mazāk nekā seši slapjie autiņi 24 stundu laikā, sausa mute, nogrimušas acis, raudāšana bez asarām)
  • asinis izkārnījumos vai melni, darvai līdzīgi izkārnījumi;
  • Attīstās izsitumi, kas čūlas, izskatās inficēti (oozing, kreveles), vai aptver lielas jomas
  • Ir elpošanas grūtības, grunting, vai zilas lūpas
  • Nepieļaujama raudāšana ilgāk par trim stundām, neskatoties uz katru nomierinošo darbu

Uzticieties saviem vecāku instinktiem – ja kaut kas jūtas aiz muguras, meklējiet profesionālu padomu. Daudzi pediatristi piedāvā pēcstundu medicīnas māsas līnijas vai telemedicīnu ātrai vadībai. CDC arī nodrošina attīstības kontrolsarakstus, kas var palīdzēt jums izsekot mazuļa attīstībai. Dabas aizsardzības līdzekļi vislabāk darbojas, ja tos apvieno ar uzmanīgu novērošanu; tie ir papildinoši instrumenti, nevis aizvieto medicīnisko aprūpi, kad tas nepieciešams.

Galīgās domas

Dabas aizsardzības līdzekļi var pārveidot pirmos mēnešus vecāku, piedāvājot maigus, efektīvus veidus, kā nomierināt jaundzimušā diskomfortu. No masāžas un siltas kompreses līdz probiotikas un vienkāršām vides izmaiņām, šīs stratēģijas balstās uz ķermeņa paša dziedināšanas spējas. Tie ļauj vecākiem kļūt pārliecināti aprūpētāji, vienlaikus samazinot atkarību no medikamentiem, kas ne vienmēr ir piemēroti niecīgas ķermeņa. Tomēr, atcerieties, ka katrs mazulis ir atšķirīgs – kas strādā vienam var nestrādāt uz otru. Saglabājiet žurnālu, lai izsekotu simptomus un aizsardzības līdzekļus, un vienmēr apspriest pastāvīgus jautājumus ar sava bērna ārstu. Ar pacietību, novērošanu, un šie dabiskie instrumenti, jūs varat palīdzēt jūsu mazulim (un pats) orientēties šos agri problēmas ar lielāku mieru un savienojumu. Ceļojums caur jaundzimušo periodā ir intensīva, bet pagaidu; katrs nomierinoša tehnika, jūs kapteinis būvē gan jūsu uzticību un jūsu mazuļa drošības sajūtu.