Khi một đứa trẻ mới chào đời, bạn sẽ cảm thấy hứng thú, có lúc cảm xúc và đôi khi là một trải nghiệm không thể vượt qua được. tháng đầu là một cơ sở quan trọng để kết nối với đứa trẻ sơ sinh, thiết lập nền tảng của sự tin tưởng, an toàn, và tình yêu sẽ định hình mối quan hệ của bạn trong nhiều năm tới. trong khi mỗi hành trình của gia đình là độc nhất định, có thể giúp bạn nuôi dưỡng mối liên kết đó ngay từ đầu. phía dưới, chúng tôi khám phá ra những cách tốt nhất để kết với đứa con mới sinh của bạn trong tháng đầu tiên - và với những lời khuyên thực tế, sâu sắc hơn, và những lời khuyên có ý kiến có ý kiến sâu sắc hơn, và những chuyên gia.

Liên lạc da-tiểu-tiểu-tiểu-tiểu-tiểu: Tổ chức của sự liên kết sơ khai

Giữ đứa bé trực tiếp chống lại ngực trần với một tấm chăn trùm lên cả hai bạn -- ngăn nhiệt độ cơ thể đứa trẻ, nhịp tim và các mẫu thở. nghiên cứu cho thấy rằng thực hành này giảm bớt khóc, ổn định lượng đường trong máu, và thúc đẩy sự giải phóng oxytocin trong cả cha lẫn mẹ, củng cố mối liên kết cảm xúc.

Làm thế nào để thực hành da đến da một cách an toàn

Chọn một không gian yên tĩnh, thoải mái nơi bạn có thể ngồi hoặc ngả ra mà không bị phân tâm. Bỏ em bé vào tã và để trên ngực, rồi che cả hai bạn với một tấm chăn mềm. Nhắm ít nhất 30–60 phút mỗi ngày, đặc biệt trong lúc ăn và sau khi tắm. Nó cũng có lợi cho bạn tình và anh em tham gia; da- da- da không giới hạn cho mẹ. Đối với trẻ sơ sinh sớm hoặc ít cân, chăm sóc chuột túi đặc biệt được khuyến khích bởi tổ chức như [FL: 0] Tổ chức Y tế Thế giới [FL: 1] để giữ mạng sống.

Hãy nhớ rằng da-nhai-da có thể được thực hiện ngay cả khi bạn đang thức và cảnh giác - không bao giờ ngủ với con trên ghế hoặc ghế sofa do rủi ro an toàn. luôn đặt đứa bé trên một bề mặt an toàn, yên tĩnh cho giấc ngủ độc lập.

Nuôi dưỡng bằng thức ăn bổ ích: Xây dựng lòng tin qua việc chữa lành

Cho dù bạn đang cho bú, sữa mẹ, hoặc một tổ hợp, cung cấp dữ liệu đáp ứng là chìa khóa để liên kết. cung cấp cho ăn có nghĩa là nhận ra và nhanh chóng phản ứng với dấu hiệu đói của em bé trước khi tăng lên để khóc. dấu hiệu ban đầu bao gồm tát môi, rễ ( quay đầu về phía tay của bạn khi bạn vuốt má), đưa tay vào miệng, và làm cho chuyển động bú. khóc là một dấu hiệu cuối cùng đói và đau đớn.

Trò chuyện bằng mắt khi được cấp tin

Hãy tạo một phiên làm việc bổ sung cho đứa trẻ hai chiều. Giữ chặt con để bạn có thể khóa mắt. Hãy nói nhỏ, hát ru, hoặc kể lại những gì bạn đang làm. Hãy chạm vào má hoặc tay con bạn nhẹ nhàng. Điều này không chỉ củng cố mối quan hệ giữa con bạn với việc ăn an toàn và kết nối. Nghiên cứu từ Học viện Hoa Kỳ [FLT: 0] nhấn mạnh rằng việc nuôi dưỡng con sẽ tăng cân nặng và phát triển cảm xúc.

Nếu bạn đang sử dụng một chai, tập chạy nhanh chai sữa mẹ: giữ chai theo chiều ngang để em bé điều khiển dòng chảy, và nghỉ ngơi để ợ và trao đổi hai bên. điều này mô phỏng giai điệu sữa mẹ và khuyến khích sự tương tác.

Xúc giác nhẹ nhàng và xoa bóp

Chạm vào là ngôn ngữ đầu tiên của trẻ sơ sinh. tác động chậm, nhẹ nhàng đến chân, cánh tay, ngực và khuôn mặt, được thể hiện để giúp trẻ dễ chịu, tăng chất lượng giấc ngủ, giảm hóc môn stress, và tăng cường sự gắn bó giữa cha mẹ. Một thử nghiệm được kiểm soát xuất bản trong [FLT: 0] [FLT:] Thể hiện [FLT1] phát hiện trẻ sơ sinh thường nhật bằng cách tăng cường sự gắn bó an toàn và giảm lo lắng mẹ.

Làm thế nào để làm lễ cho con mới của bạn một cách an toàn?

Hãy chọn một phòng ấm áp, yên tĩnh. Đặt em bé lên một chiếc khăn mềm hoặc chăn. hâm nóng một lượng nhỏ dầu thực vật chưa được nén lạnh hoặc kem dưỡng lạnh giữa hai bàn tay. Bắt đầu với những bàn chân dài, nhẹ nhàng, từ đùi đến chân. sau đó di chuyển đến tay, ngực, bụng (theo chiều kim đồng hồ), trở lại (trở lại (trở em bé qua đùi) và mặt (những vòng tròn nhỏ trên má và trán). Xem dấu hiệu của em bé: nếu chúng trở nên ồn ào, cong lưng, hoặc quay đi, hoặc quay lại, hoặc xoa bóp hoặc thử một phần khác. Chưa bao giờ thử lại một phần khác.

Mát xa trẻ sơ sinh cũng là một hoạt động tuyệt vời cho cha mẹ, ông bà, và anh chị em ruột những người muốn gắn bó với nhau.

Quyền lực của việc tiếp xúc mắt và giọng nói

Những người mới sinh ra với sở thích mạnh mẽ về khuôn mặt và giọng nói đặc biệt là của cha mẹ họ. đặc biệt là những vùng liên hệ trong quá trình xử lý xã hội và cảm xúc.

Hãy nói, hát và đọc Aoud

Bạn không cần phải là ca sĩ hay người kể chuyện chuyên nghiệp. chỉ đơn giản là mô tả những gì bạn đang làm trong khi bạn thay tã, chuẩn bị chai, hay đá cho đứa trẻ: "Bây giờ tôi đang mang những chiếc vớ mềm của bạn. bạn có thể cảm thấy chúng không? chúng tôi đi." Xây dựng ngày của bạn giúp em bé học các kiểu ngôn ngữ và cảm thấy bao gồm cả. hát rubebetes - ngay cả khi tắt phím - tạo ra một giai điệu dễ đoán trước, nhẹ nhàng có thể làm dịu đi một em bé.

Đọc từ những cuốn sách cao tầng với những câu đơn giản, lặp đi lặp lại cũng rất hữu hiệu. nhưng chúng có thể nhận ra những hình dạng và mẫu hình táo bạo. hãy thường xuyên giao tiếp bằng mắt, và để con bạn thấy miệng bạn di chuyển khi bạn nói chuyện. trong tháng đầu tiên, con bạn sẽ bắt đầu quay về phía giọng nói của bạn và theo dõi khuôn mặt của bạn với đôi mắt của bạn.

Tạo môi trường bình tĩnh và an toàn

Một môi trường hòa bình giúp con bạn cảm thấy an toàn và dễ gần gũi.

  • Giữ cho vườn cây hoặc khu vực ăn uống mờ nhạt, nhất là vào ban đêm.
  • Dùng máy tạo tiếng ồn màu trắng hoặc tiếng rum nhẹ để che giấu âm thanh trong nhà.
  • Hãy thu nhỏ khách thăm trong vài tuần đầu tiên, không sao đâu để bảo vệ con bạn cần được yên tĩnh và cần nghỉ ngơi.
  • Hãy ru con ngủ (ngừng lại khi chúng bắt đầu lăn) để tái tạo lại cảm giác ấm áp, như trong bụng mẹ.

Khi bạn ôm con trong không gian bình tĩnh, cả hai đều thoải mái hơn, dễ dàng giao tiếp bằng mắt, chạm vào nhau và nói chuyện mềm mại.

Hiểu rõ sự chữa lành của con mới sinh

Liên kết là một con đường hai chiều: bạn học cách đọc tín hiệu của con bạn, và con bạn biết được rằng bạn đáp ứng một cách đáng tin cậy. sinh ra mới có thể giao tiếp thông qua một loạt các hành vi - hút máu của chúng, xoay đầu, lắc lư, ồn ào, và khóc lóc. bằng cách chú ý kỹ lưỡng, bạn có thể phân biệt các dấu hiệu đói kém với mệt mỏi, thái quá, hoặc khó chịu.

Sự hướng dẫn nhanh chóng của trẻ sơ sinh

  • Tôi đói:) đâm rễ, môi tát, tay vào miệng, tăng chuyển động.
  • Tôi mệt: Yawning, cọ mắt, di chuyển chân tay trống rỗng, khô cằn.
  • Tôi đã quá kích thích: quay đầu đi, cong lưng, nấc cục, ồn ào.
  • Tôi cần sự an ủi: khóc (thường xuyên nhịp điệu), tìm cách hút.

Việc trả lời nhanh chóng không làm hư hại một đứa trẻ mới sinh nó xây dựng sự tin tưởng. và ngay cả những kết quả nhận thức cao hơn sau này trong thời thơ ấu.

Cam kết qua việc mang thai

Khi mang thai, bọc hoặc ném đá để giữ đứa bé gần gũi trong khi tay bạn giữ được tự do trong những hoạt động hàng ngày, được đưa thẳng vào ngực của cha mẹ, cung cấp sự kích thích nhẹ nhàng cho con ở độ cao bên phải cho việc tiếp xúc bằng mắt và giọng nói, và cho phép cha mẹ phản ứng nhanh với các dấu hiệu.

Chọn và dùng trẻ sơ sinh một cách an toàn

Luôn luôn theo những hướng dẫn về việc mang thai an toàn: chặt chẽ, luôn luôn, đủ gần để hôn, giữ cằm khỏi ngực, và hỗ trợ trở lại. khuôn mặt của đứa trẻ nên được nhìn thấy rõ ràng và rõ ràng về vải.

Việc mang thai đặc biệt có giá trị khi bạn cần xoa dịu một đứa trẻ phiền phức trong khi cũng chăm sóc cho chính bạn hoặc trẻ lớn hơn. không bao giờ ngủ với con trong một chiếc xe chở hàng - luôn chuyển chúng đến một bề mặt ngủ an toàn và phẳng.

Bao gồm các bạn đồng hành, anh chị em ruột và gia đình mở rộng

Liên kết không chỉ dành cho cha mẹ nuôi. cha mẹ, ông bà, và anh chị em em có thể phát triển sự gắn bó sâu sắc với đứa trẻ sơ sinh. tham gia vào da-cho-da, ăn (nếu chai rượu), tắm rửa, thay đổi tã, và massage cho mọi người một vai trò. các chị em đặc biệt hưởng lợi từ việc làm đặc biệt là mang tã lót, hát bài hát, hay chọn câu chuyện trước khi đi ngủ.

Mẹo cho bạn đời

  • Đeo một cái tàu nhẹ để da tới da và đi bộ.
  • Hãy thay ca đêm bằng sữa mẹ hoặc sữa mẹ được bơm trong khi cha mẹ ruột nghỉ ngơi.
  • Hãy nói chuyện với con bằng giọng trầm lặng, sâu sắc; chúng sẽ học cách nhận ra giọng điệu độc đáo của bạn.
  • Hãy nhìn vào mắt khi cho trẻ ăn và tập mát xa cho trẻ sơ sinh.

Khi các thành viên trong gia đình tham gia vào việc chăm sóc, áp lực sẽ giảm đi và giúp em bé nhận ra rằng nhiều người lớn được tin cậy là nguồn an toàn và an toàn.

Thiết lập những luật lệ dịu dàng cho tháng đầu

Những người mới sinh không theo đúng lịch trình nghiêm ngặt, nhưng có thể đoán trước được, có thể có thói quen ăn uống, ngủ yên tâm và dễ chịu có thể cải thiện mối quan hệ. ví dụ, một vòng tròn nhất quán, ợ, sự thay đổi, âu yếm, ngủ, cho con bạn cảm giác an toàn và mong đợi. bạn có thể thêm một đứa bé sơ sinh ngắn trước khi tắm rửa và hát ru trước khi đi ngủ. những nghi lễ lặp đi lặp lại này trở thành dấu hiệu để an ủi, giúp con cảm thấy an toàn trong sự chăm sóc của bạn.

Comment

Thay vì thế, hãy để con bạn dẫn đầu, quan sát nhịp điệu tự nhiên và thay đổi thói quen của chúng theo đó. Mục tiêu là tạo ra một môi trường bình tĩnh, đáp ứng, chứ không phải để thực thi một dòng thời gian.

Vượt qua những thử thách chung

Một số bậc cha mẹ lo lắng rằng họ không liên kết "tách" hoặc cảm thấy tách biệt khỏi đứa con sơ sinh của họ. điều này là phổ biến hơn bạn nghĩ. chấn thương lúc sinh, trầm cảm sau sinh hoặc lo lắng, kiệt sức, biến chứng y tế, và ngay cả tính khí của đứa trẻ (một số trẻ sơ sinh là phiền muộn hơn hoặc xa cách) tất cả có thể can thiệp với sự kết nối sớm.

Làm gì nếu cảm thấy khó gắn bó?

  • Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. rối loạn tâm trạng cơ thể có thể chữa trị, và nhận được sự giúp đỡ sớm là tốt nhất cho cả bạn và con của bạn.
  • Nghỉ ngơi ), nhận sự giúp đỡ từ người bạn đời, gia đình hoặc bạn bè để bạn có thể nghỉ ngơi.
  • Sự kết nối không nhất thiết phải là một sự kết nối nhanh chóng, có thể tạo ra hàng ngàn sự tương tác nhỏ và nhất quán thay đổi tã, lắc lư và có mặt.
  • Sao nhỏ. Nếu bạn cảm thấy tê hoặc tránh né, hãy thử chỉ năm phút da hoặc mắt tiếp xúc mỗi ngày. tăng dần khi bạn cảm thấy thoải mái.
  • sự hỗ trợ ngang hàng.

Hãy nhớ rằng sự gắn bó là một quá trình, chứ không phải chỉ một sự kiện, một số cha mẹ cảm thấy vô cùng yêu thương nhau ngay lập tức; những người khác thì phát triển mối quan hệ đó trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng.

Vai trò của việc tự kiểm soát trong việc làm trái phiếu của cha mẹ

Bạn không thể rót từ một ly rỗng. chăm sóc nhu cầu thể chất và tình cảm của chính bạn là thiết yếu để có mặt đầy đủ với con, có nghĩa là ăn những bữa ăn bổ dưỡng, tắm nước, nghỉ ngơi, nhận sự giúp đỡ và bước ra ngoài trong vài phút khi bạn cảm thấy bị áp đảo. thậm chí một vòi hoa sen năm phút hoặc một đoạn đường ngắn có thể tái thiết lại hệ thống thần kinh của bạn, khiến bạn dễ dàng hơn để giúp con bạn dễ dàng chấp nhận nhu cầu của bạn.

Bạn đời và mạng hỗ trợ đóng vai trò quan trọng ở đây. khuyến khích cha mẹ đẻ đẻ được nghỉ ngơi, đề nghị chăm sóc con cái trong các ca làm việc, và đảm bảo bằng lời nói. khi bạn được chăm sóc tốt, bạn có khả năng nhiều hơn để tham gia vào những tương tác nhạy cảm, đáp ứng mà liên kết sâu sắc hơn.

Cùng nhau sắp xếp mọi việc: Một ngày trong tháng đầu tiên

Đây là một bức ảnh minh họa về cách mà những sự kết nối này có thể nhìn vào một ngày thực tế với một đứa trẻ sơ sinh:

Sáng sớm, hãy thức dậy, trả lời những dấu hiệu đói khi ăn uống, khi giao tiếp bằng mắt và nói chuyện nhẹ nhàng. sau khi ăn, hãy mát xa cho trẻ 10 phút sau đó là thay tã. đặt trẻ em trên một tấm thảm chơi cho một vài phút được giám sát thời gian bụng hoặc đơn giản là nằm bên cạnh chúng nói chuyện. sau đó em bé ngủ trong tay bạn cho một giấc ngủ bạn cho một giấc ngủ bạn ôm chúng da da da đến da trong 30 phút khi đọc sách hoặc lắng nghe âm nhạc bình tĩnh.

Buổi chiều: Người bạn cùng làm việc lấy thức ăn cho chai, dùng cách tiếp cận nhịp độ tương tự và giao tiếp bằng mắt, rồi mang em bé trong nhà ga, nhẹ nhàng hát và trẻ lại thức dậy, rồi cha mẹ phản ứng lại với những dấu hiệu ban đầu, sau đó mang tã êm và đi dạo ngoài sân ga hoặc xe đẩy.

Buổi tối: một buổi tắm thường xuyên sử dụng nhiệt độ nước nhẹ nhàng, nói chuyện nhẹ nhàng, và mát xa sau khi tắm sau đó, một căn phòng nửa tối với tiếng ồn trắng, tiếng hát ru, và một bữa ăn cuối cùng.

Tất nhiên, không phải ngày nào cũng trông như thế này và cũng được, chìa khóa là sự nhất quán trên sự hoàn hảo.

Tài nguyên bên ngoài để tiếp tục học hỏi

Đối với những bậc cha mẹ muốn đi sâu vào mối quan hệ mới sinh, những nguồn lực sau đây được tin cậy và chứng cứ:

Những ý tưởng cuối cùng: Tháng đầu tiên chỉ là sự khởi đầu

Tháng đầu tiên với đứa trẻ mới sinh là điều quý giá, nhưng nó cũng đòi hỏi. bằng cách thực hành sự tiếp xúc da-da-da-da-nhai-nhai-nanh-nhai, sự tiếp xúc nhẹ nhàng, sự giao tiếp bằng mắt và giọng nói, tạo ra một môi trường yên tĩnh, đọc các dấu hiệu của đứa trẻ, sử dụng các dấu hiệu của em bé, và bao gồm cả mạng lưới hỗ trợ của bạn, bạn đang xây dựng một sự gắn bó an toàn mà sẽ kéo dài cả đời. nếu sự gắn kết cảm thấy khó khăn, biết rằng bạn không đơn độc, bạn đang cố gắng giúp đỡ, nghỉ ngơi, và tin tưởng rằng mọi hành động tình yêu nhỏ bé có thể.

Khi con bạn lớn lên, mối quan hệ của bạn sẽ sâu đậm hơn và phát triển.