Table of Contents

Nền tảng của việc nuôi con: Tại sao nó quan trọng đến thế

Việc nuôi dưỡng mẹ là một trong những quyết định có tác động lớn nhất mà một người mẹ mới có thể đưa ra. nó tượng trưng cho một sự trao đổi sinh học năng động định hình sự khỏe mạnh tức thời của cả mẹ và con. đối với trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh, sữa mẹ cung cấp một hồ sơ dinh dưỡng hoàn chỉnh liên tục để đáp ứng nhu cầu thay đổi - sự kết hợp giữa sữa của bạn chuyển từ thức ăn sang thức ăn cho đến ngày, và thậm chí khi đứa trẻ lớn lên. chất lỏng này chứa các kháng thể sống, enzyme, và có lợi ích mà không có công thức nào có thể tái tạo lại, tạo nên một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ từ những khoảnh khắc đầu tiên của cuộc sống.

Các cuộc nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ được nuôi dưỡng trong thời kỳ trầm cảm sau sinh, nhanh hơn, trở lại với trọng lượng trước khi sinh, và giảm nguy cơ bị ung thư suốt đời. Tổ chức Y tế Thế giới [FT: 0] đề nghị nuôi dưỡng con trong sáu tháng đầu tiên, tiếp tục nuôi dưỡng vú cho đến hai năm hoặc lâu hơn nữa để có lợi ích sinh lý hơn.

Nhưng quyết định cho con bú là một vấn đề cá nhân, và thực tế của y tá thường khác với những mong đợi lãng mạn nhiều người mẹ mới gặp những chướng ngại mà cảm thấy không thể vượt qua trong những tuần đầu tiên bị mất ngủ. hướng dẫn này nhắm vào việc kết nối khoảng cách đó, cung cấp những chiến lược thực tế, bằng chứng được rút ra từ khoa học hành động và sự khôn ngoan tập thể của những người mẹ kinh nghiệm và những chuyên gia chăm sóc y tế.

Hiểu được sức mạnh dinh dưỡng của sữa mẹ

Sữa mẹ là một chất sinh học phức tạp đáng kinh ngạc mà các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu với sự kính sợ, không giống như công thức, cung cấp một hồ sơ dinh dưỡng tĩnh, sữa mẹ thì năng động và đáp ứng. sữa mà bạn sản xuất vào buổi sáng có một thành phần khác so với sữa buổi tối; sữa từ một người mẹ đã có trước kỳ định khác với sữa của một người mẹ trọn thời gian; và sữa mà cơ thể bạn tạo ra trong quá trình tăng trưởng là chất dinh dưỡng và các yếu tố miễn dịch giàu hơn những lúc khác.

Nguyên liệu: Vàng lỏng cho những người mới sinh

Trong vài ngày đầu sau khi sinh, ngực bạn tạo ra chất lỏng colocilem - một chất lỏng màu vàng đặc biệt tập trung vào kháng thể, bạch cầu và yếu tố tăng trưởng. Mặc dù nhỏ trong khối lượng, colocithm cung cấp mọi thứ cho trẻ sơ sinh: nó phủ lên đường tiêu hóa với chất lượng bảo vệ miễn dịch, giúp chuyển hóa thành các kháng thể (con&8217; phân đầu tiên) và thiết lập một vi sinh vật có vú khỏe mạnh. [FL: 0] Ghi chú [FL: 0C: [FL] mà coutionlomlomlocitionlocition, đặc biệt là một chất bảo vệ trong môi trường, Ig& 817; chất gây bệnh dịch hạch, chất gây nghiện và ít chất ức chế độc hại cho miệng, chất độc hại cho trẻ em, và chất ức chế hóa học, chất lỏng có thể hấp dẫn và chất độc.

Sữa chuyển tiếp và thành viên

Khoảng ngày thứ ba đến năm sau khi sinh, sữa chuyển từ colorilem thành sữa nhiều kem hơn, có tên sữa có kem hơn, có độ cân bằng hơn, sữa loãng hơn, nước ngọt hơn, chất béo hơn, chất béo và chất béo hơn, và chất béo có thể chứa đầy đủ vitamin. Khoảng hai tuần, sữa của bạn trở nên hoàn toàn trưởng thành, với sự cân bằng sữa đặc biệt, chất lỏng mỏng hơn, khô hơn ở đầu một thức ăn và sữa non (nước giàu chất béo, sữa nhiều hơn, chất béo hơn, chất béo có hơn, và các tín hiệu khác).

Thành phần độc nhất vô nhị mà bạn không thể đạt được từ công thức

Sữa mẹ chứa hàng trăm thành phần sinh học mà các nhà sản xuất công thức không thể sao chép hoàn toàn. Những chất này bao gồm actofrin (mà ràng sắt và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn), lysozyme (một enzyme phá hủy bức tường tế bào) mà các nhà sản xuất công thức (những tế bào gốc nuôi dưỡng vi khuẩn ruột có lợi, và tế bào gốc có thể giúp cải thiện mô. Ngay cả những hạt chất béo trong sữa mẹ cũng có cấu trúc khác với những chất lượng trong sữa mẹ, cho phép hấp thụ và phát triển não tốt hơn. Đây là lý do tại sao Viện nghiên cứu về bệnh viện nhi khoa học khoa học ở Mỹ đề xuất chất dinh dưỡng vú như là tiêu chuẩn cho trẻ sơ sinh.

Chuẩn bị cho vú nuôi trước khi em bé chào đời

Trong khi nuôi con là một kỹ năng học được cho cả mẹ và em bé, chuẩn bị trong quá trình mang thai có thể làm cho sự chuyển giao trở nên mịn hơn.

Thiết lập trạm dưỡng lão

Trong giai đoạn hậu sản đầu tiên, bạn có thể dành 8 đến 12 tiếng mỗi ngày để chăm sóc hoặc bơm. Tạo ra một trạm y tá thoải mái, chất dinh dưỡng có thể giảm đáng kể. Chọn một ghế với dây cáp chắc chắn và hỗ trợ cho cơ thể khỏe mạnh, hoặc đầu tư vào tàu lượn hoặc ghế đu nếu ngân sách cho phép. Giữ một bàn hoặc ghế phụ trong cánh tay& 882; những chiếc khăn trải, một chai có ống nước, một cái ống hút nước, một cái ống hút, một cái máy khoan, một cái máy sạc, một cuốn sách hoặc ghế đu, một cái ghế bằng kem, và một tấm chăn, hoặc một tấm vải, có thể được thiết lập để chứa thức ăn mà không bị nào bị nào bị bị thiếu.

Chọn đúng bộ ngực bơm

Ngay cả khi bạn định làm một điều độc quyền, có một máy bơm vú chất lượng riêng, có thể cần thiết. Có lẽ bạn cần nó để giảm lượng cầu tiêu, duy trì cung cấp trong khi trẻ sơ sinh kéo dài lâu hơn, hoặc cho một người bạn đời cho một chai. Máy bơm tốt nhất cho bạn tùy thuộc vào lối sống và mục tiêu cho ăn. bơm tay thủ công rẻ tiền và làm việc tốt cho việc thường xuyên, nhưng họ có thể mệt mỏi để bơm điện đôi là tùy chọn hiệu quả nhất cho các bà mẹ có kế hoạch bơm, khi họ kích thích cùng lúc và bắt chước một đứa trẻ hai vú và mô phỏng một đứa bé. Các máy bơm ống thông gió sẵn sàng cho trẻ sơ sinh, hoặc những đứa trẻ có nhu cầu tăng hay tăng. [L]

Điều thiết yếu cho việc chăm sóc nước tiểu

Sự dịu dàng của cây thập cẩm gần như phổ biến trong tuần đầu tiên hoặc hai tuần, ngay cả với chốt nối hoàn hảo. Có sản phẩm bên phải có thể ngăn cản sự khó chịu nhỏ trở thành rào cản cho sữa mẹ. Thuốc mỡ cá hồi được khuyến khích rộng rãi để làm cho vú bị nứt hoặc khô sau khi ăn. Đối với những người mẹ thích các tùy chọn dựa trên cây, dầu dừa hoặc bơ có thể hiệu quả, mặc dù chúng ít có tác dụng hơn, dầu chống nước. Dầu thơm có mục tiêu cao hơn (APNO), một hợp chất kê đơn kết hợp chống viêm màng não, chống viêm và chất chống viêm, một tùy chọn mạnh mẽ cho sự cứng nhắc hay chất béo có thể tránh dùng chất cồn hay chất lỏng có hại này làm sạch các chất lỏng có hại, và làm sạch các chất lỏng tự nhiên.

Làm chủ nghệ thuật Latch và định vị

Khi đứa bé mở miệng rộng và nói rộng ra, núm vú được kéo trở lại tận miệng mềm mại, nơi nó được bảo vệ khỏi ma sát với kẹo cao su.

Tránh những lỗi lầm trong việc latch

Nhiều bà mẹ mới mang vú của họ đến chỗ đứa trẻ bằng cách nghiêng về phía trước, thường dẫn đến chỗ chốt nông, thay vào đó, mang đứa bé vào ngực, đặt cơ thể của bạn, để chúng không phải quay đầu. đứa con của bạn & 817; mũi nên được sắp xếp với núm vú của bạn, và cơ thể chúng nên được gắn chặt vào bụng với bạn, với tai, vai và hông của chúng để không phải xoay tròn. khi bạn vuốt ve môi trên của chúng với núm vú của bạn, chúng nên mở rộng như một cái vòi. tại thời điểm đó, kéo chúng nhanh và cương quyết nhắm vào vòm của chúng. A cảm thấy sâu như một cảm giác không chớp mắt, hoặc cắn vào má.

Bốn vị trí vú chìa khóa

Mỗi cặp mẹ con khác nhau, và có một số vị trí trong bộ dụng cụ cho phép bạn thích nghi với đứa con của bạn & 817; sự ưu tiên và sự thoải mái của riêng bạn. tổ chức này là thứ trực giác nhất nhưng cần sự hỗ trợ tốt nhất để tránh linh cảm. tổ chức xuyên lục địa cho bạn nhiều điều khiển hơn trẻ em& 817; đầu của trẻ sơ sinh và là tốt nhất cho trẻ sơ sinh. giữ bóng bầu dục (hoặc nắm chặt) là lý tưởng sau khi sinh cesan vì nó giữ áp lực từ vết cắt, và nó hoạt tốt cho các bà mẹ với ngực lớn hoặc nhỏ. Vị trí này là một trò chơi thay đổi hướng dẫn cho trẻ sơ sinh, cho phép bạn cho phép nó nuôi dưỡng trẻ sơ sinh.

Đọc Baby’ Cues

Khi ăn thức ăn theo nhu cầu, hãy dùng tay để đáp ứng những dấu hiệu đói ban đầu thay vì xem đồng hồ. Một em bé bắt đầu cảm thấy đói sẽ dần dần ( quay đầu về phía bất cứ điều gì chạm vào má họ), làm cho miệng mình cảm thấy sợ hãi, hãy dùng tay để chạm vào mặt, hoặc tát môi. khóc là một dấu hiệu đói muộn; lúc em bé khóc, có thể buồn đến nỗi không thể kìm nén được nữa. Việc đọc những tín hiệu tinh tế này giúp giữ bình tĩnh và giảm bớt tiếng khóc cho cả hai.

Quản lý những thách thức về vú

Dù chuẩn bị hoàn hảo, hầu hết các bà mẹ cho con bú đều gặp khó khăn, nhận biết vấn đề sớm và biết cách giải quyết có thể ngăn ngừa những vấn đề nhỏ xảy ra khiến chúng ta không thể sớm hấp tấp.

Độ cong và độ lớn

Một số sự dịu dàng trong vài ngày đầu là bình thường như núm vú của bạn thích nghi với sự kích thích thường xuyên. Tuy nhiên, sự đau dai dẳng kéo dài hơn tuần đầu tiên hoặc đó là sắc nét, nóng bỏng hoặc kèm theo những vết nứt nhìn thấy được, phồng ra hoặc chảy máu cần thiết sự chú ý. Nguyên nhân thông thường nhất là một chốt nông, nơi núm vú được nén lại trước miệng cứng hơn là bị kéo vào miệng mềm. Trong khi đó, việc sửa chốt là giải pháp chắc chắn. Trong khi đó, hãy áp dụng sữa mẹ vào mỗi núm vú sau khi ăn và cho phép chúng được sấy khô hoàn toàn trước khi đặt trên áo ngực hoặc áo sơ mi. Nếu đau đớn, hãy xem xét một lá chắn bằng cách sử dụng lá chắn dưới sự hướng dẫn.

Cách nhập và cách làm bổ sung

Việc hấp thụ sữa xảy ra khi quá sản xuất sữa, làm cho ngực bị sưng lên, khó chịu và đau đớn. Điều này thường xảy ra trong quá trình chuyển từ colocam sang sữa thành sữa thành sữa thành sữa thành sữa, nhưng nó có thể tái tạo nếu bạn thiếu thức ăn hoặc nếu y tá sữa thiếu dinh dưỡng. Nếu bạn cảm thấy không có áp suất quá cao, thì không có chất lỏng quá độ. Áp dụng áp suất băng lạnh giữa việc tăng phù hợp với việc bơm nóng hoặc vòi nước nóng ngay trước khi nuôi dưỡng để khuyến khích chảy sữa. Hãy xoa bóp nhẹ trong khi chuyển động chu vi. Nếu bạn cảm thấy không làm mềm, bạn có thể nạp nước mềm, có thể nạp lại một ống dẫn và tiếp tục đặt một phần khác nhau ở vị trí và để giảm bớt đường ống dẫn đến ống dẫn.

Viêm vú: Nhận ra và chữa trị mầm bệnh vú

Viêm mô vú là một viêm khớp có thể hoặc không liên quan đến nhiễm trùng. Triệu chứng triệu chứng này bao gồm vùng có hình sắc đỏ, nóng, sưng căng trên ngực, cùng với sốt, cảm lạnh, và đau cơ thể giống như cúm. Trái với lời khuyên lỗi thời, bạn nên tiếp tục chăm sóc hoặc bơm từ ngực bị ảnh hưởng thường xuyên và hoàn toàn hoàn toàn - sữa là an toàn cho con bạn, và làm trống ngực là cần thiết cho việc giải tỏa nhiễm trùng. nghỉ ngơi và tiếp xúc với nhà cung cấp dịch thuật, ngay lập tức như cần thiết. Để tránh bị thiếu thuốc giảm đau, không cần thiết phải dùng dây an toàn, không có dây ngực hoặc các vấn đề dây, hoặc các vấn đề dây an toàn hoặc các dây chằng nào.

Trush: Một sự phát triển không ngừng nghỉ

Nếu bạn trải qua những cơn đau sâu, đau ở ngực kéo dài sau khi ăn, cùng với những núm vú hồng, sáng bóng hoặc bong bóng, bạn và con bạn có thể bị đau nhức. Hãy tìm những miếng trắng trên vú của bạn và 88217; lưỡi, kẹo cao su hoặc bên trong má của chúng không lau đi cả hai mẹ và em bé cần phải trị liệu đồng thời để ngăn ngừa sự tiếp sức khỏe.

Giải quyết những mối quan tâm về nguồn cấp sữa thấp

Lo lắng về nguồn sữa là một trong những mối quan tâm thông thường nhất của những người mẹ mới sinh, nhưng nguồn cung cấp thấp là tương đối hiếm. Phần lớn người mẹ sản xuất chính xác những gì con cần, ngay cả khi trẻ sơ sinh không cảm thấy nhiều. những chỉ thị đáng tin cậy rằng con bạn nhận đủ sữa bao gồm: ít nhất sáu đến bốn cái tã ướt mỗi ngày, tăng cân sau khi sinh ra sau khi sinh (phần lớn trẻ sơ sinh giảm cân bởi hai tuần), cảnh giác khi tỉnh táo và thỏa mãn nhất sau khi ăn. Nếu bạn quan tâm, hãy thử bơm điện - bơm nước cho 20 phút, rồi lặp lại trong vòng 10 giờ, một ngày, để kích thích sự sản xuất hoặc một vài ngày để tăng trưởng lão trí tuệ hoặc một số khác có thể ngăn chặn việc truyền sữa có hiệu quả.

Xây dựng một nguồn cung cấp sữa đáng tin cậy

Việc sản xuất sữa theo một nguyên tắc đơn giản: cung cấp nhu cầu, và sữa sẽ được loại bỏ nhiều hơn và hiệu quả hơn, cơ thể bạn sẽ sản xuất nhiều hơn.

Vai trò của việc cho ăn thường xuyên và tiếp xúc da-với-Skin

Trong sáu đến tám tuần đầu, nguồn cung cấp sữa chủ yếu là hormone-cin điều khiển bởi prolactin, nhưng nó chuyển sang một cơ chế phản hồi địa phương. Nếu ngực trống, cơ thể của bạn sẽ sản xuất nhiều sữa hơn, trong khi ngực đầy đủ báo hiệu cơ thể sản xuất chậm hơn. Đó là lý do tại sao việc thường xuyên cho ăn là quan trọng: bạn làm trống ngực, và bạn sẽ càng dễ dàng tiếp xúc với cơ thể hơn để sản xuất sữa. tiếp xúc da đối với em bé cũng kích thích prolinctactat và khuyến khích sự phát triển thường xuyên hơn. dành thời gian cho em bé. dành nhiều thời gian để chăm sóc cơ thể của bạn cởi mở hơn sau 30 phút, và bạn sẽ trở thành chăm sóc chăm sóc cho em bé nhiều hơn.

Sự dinh dưỡng và sự hấp thụ cho việc thẩm định

Việc nuôi dưỡng con đòi hỏi khoảng 300 đến 500 calo mỗi ngày, lý tưởng từ những nguồn dinh dưỡng dinh dưỡng, một số thực phẩm, như oat, lúa mạch, fenek, fennnnnel, danh tiếng là chim ăn thịt bò rừng, mỡ tươi khỏe (aloodo, hạt, dầu ô-liu), và nhiều loại thức ăn, như bột mạch, và bánh mì, có tiếng là chim ưng, cá lê, mỡ (alocado, hạt đậu phộng, dầu) và nhiều loại thức ăn khác nhau. Có nhiều loại thức ăn, như bột yến mạch, lúa mạch, lúa mạch, bắp, và bánh mì, và bánh ngọt, có tiếng là chim hải sản, chất béo, chất béo (loamacracracracracracraci), chất béo bổ dưỡng (v.v.v.v.v.v.v.v.) Mặc dù là một loại thức uống có nhiều chất pha trộn lẫn nước, nước, và nước uống, và nước uống, một loại nước uống có thể làm giảm nhẹ, một loại nước uống, một loại trà có thể làm cho mỗi loại cà phê có thể uống có thể được.

bơm để duy trì hoặc gia tăng nguồn cung

Nếu bạn cần phải bơm thường xuyên, thiết lập một thời khóa biểu nhất quán là tối quan trọng. Đối với những người mẹ bị tách khỏi con (do dự tính là ở lại, trở lại làm việc, hoặc những lý do khác), hãy bơm mỗi hai đến ba giờ trong ngày và ít nhất một lần trong đêm để duy trì nguồn cung cấp. Hãy dùng máy bơm điện hai lần để có hiệu suất và xem xét việc bơm máy bơm vào buổi sáng, khi mức prolactin cao nhất tự nhiên. Nếu bạn đang cố tăng nguồn cung cấp năng lượng mỗi tuần một lần, hãy thêm một lần cho một tuần thêm một phiên chạy bơm điện. Hãy lưu trữ sữa trong hai ao ước để tránh lãng phí, và mỗi túi có nhãn hiệu trước khi có đông lạnh.

Khi nào và làm thế nào để giới thiệu cái bình

Nhiều bà mẹ cuối cùng cần hoặc muốn cung cấp một chai sữa thể hiện. bạn có thể duy trì cả sữa mẹ lẫn sữa sữa cho con ăn và thành công trong chai.

Thời gian làm báp têm cho việc giới thiệu chai

Hầu hết các chuyên gia xử lý sữa đề nghị chờ đợi cho đến khi sữa mẹ được thiết lập - đặc biệt là trước khi hai tuần, có thể dẫn đến sự nhầm lẫn trong vú hoặc sự thích nghi bởi vì chai cung cấp sữa nhanh hơn và ít nỗ lực hơn. nếu bạn cần giới thiệu một chai trước đó vì lý do y học, hãy sử dụng một cái núm vú chậm và chạy chậm và chạy nhanh để bắt chước nhịp điệu của sữa sữa.

Name

Cho con bú chai là một phương pháp giúp con có thể điều khiển con trên mức ăn, tương tự như sữa sữa sữa sữa mẹ. Giữ con ở vị trí thẳng đứng, không ngồi. Hãy đưa chai theo chiều ngang, với núm vú đầy sữa - không nghiêng chai lên, như lực này ép sữa vào sữa con và 817; miệng của bạn. Cho phép con kéo núm vú vào miệng, và cho chúng bú và nuốt theo tốc độ riêng của chúng. Nếu con dừng lại, thấp hơn chai để dừng chảy. Kỹ thuật này ngăn ngừa sữa sữa bú và giúp con cảm thấy thoải mái. Luôn luôn dùng vú chậm nhất để vú cho vú có sẵn cho vú con ăn.

Bày tỏ và ăn cắp sữa một cách an toàn

Việc xử lý sữa đúng cách bảo quản chất dinh dưỡng của nó và giữ cho con bạn an toàn. Rửa tay kỹ trước khi bơm, và dùng các bộ phận bơm sạch đã được tiệt trùng hoặc được rửa trong nước nóng, xà phòng. Giữ sữa ở phía sau tủ lạnh (không phải cửa) cho đến bốn ngày, hoặc đông lạnh trong tủ lạnh chuẩn. Sữa đông lạnh bằng cách đặt các thùng chứa nước nóng hoặc tủ lạnh, không bao giờ dùng lò vi sóng, có thể tạo ra các điểm nóng và hủy diệt các yếu tố miễn dịch. Một khi đã làm tan chảy, một khi đã dùng sữa trong vòng 24 giờ và không bị đông lại. Hãy dùng sữa, đừng lắc sữa sữa, hãy giữ chất béo và chất béo để giữ chất lỏng miễn dịch.

Chuyển đổi lối sống và sự dinh dưỡng trong khi nuôi dưỡng

Chế độ ăn uống, hoạt động, và sức khỏe nói chung ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa và sức khỏe của bạn trong giai đoạn sau sinh đòi hỏi.

Ăn cho hai người: Ưu tiên dinh dưỡng

Tiếp tục dùng chất dinh dưỡng đa dạng trong thời gian sinh sản hay sau khi sinh, hãy dùng chất vitamin này để che đậy những khoảng trống dinh dưỡng. Tập trung vào thức ăn giàu chất can - xi (một ngày, sữa cây bền vững, lá cây xanh lá, cá cải), cá cải), khi bạn ngâm trong thời gian thụ phấn. Omega-3 chất béo, được tìm thấy trong các cửa hàng ngũ cốc, hạt tiêu thụ, hạt hạnh phúc, quả óc chó, hỗ trợ trẻ em và gia súc, và có thể giảm nguy cơ bị trầm cảm sau khi ăn, chất béo, chất béo như thịt đỏ, rau cải, chất béo, chất béo và chất béo, chất béo, chất béo, chất béo và chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất béo, chất lỏng, chất béo, chất béo, chất béo, chất dẻo, chất béo, chất béo, chất dẻo, chất béo, chất béo, chất dẻo, chất béo

Thuốc men, rượu và thuốc dẫn đường

Hầu hết các loại thuốc có tính trắc nghiệm đều tương thích với việc cho bú sữa mẹ, nhưng luôn luôn kiểm tra với nhà cung cấp y tế của bạn hoặc tham khảo cơ sở dữ liệu dạng hộp. Đối với những vấn đề thông thường như đau, attaminophen (Tylenol) và ibuprofen (Advil) được xem là an toàn. Nếu bạn cần đơn thuốc kê đơn thuốc, bác sĩ thường có thể tìm một tùy chọn có thể dùng sữa mẹ.

Đối với rượu, cách an toàn nhất là đợi ít nhất hai tiếng đồng hồ mỗi lần uống trước khi được chăm sóc y tá.

Hầu hết các thuốc giảm đau, dị ứng, và thuốc chống trầm cảm có một hoặc nhiều tùy chọn an toàn cho trẻ bú. Cơ sở dữ liệu , được bảo trì bởi Thư viện Y khoa Quốc gia, cung cấp thông tin an toàn về thuốc và thuốc giải.

Xây dựng hệ thống hỗ trợ

Việc nuôi con thường được mô tả là một hành động đơn độc, nhưng thành công nhờ sự hỗ trợ của gia đình, bạn bè và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Vai trò của một người tham vấn về phép ly khai

Một hội đồng Quốc tế đã chứng nhận thẩm định pháp lý (IBCLC) là tiêu chuẩn vàng của hỗ trợ nuôi con. Những chuyên gia này đã trải qua sự huấn luyện nghiêm ngặt và kinh nghiệm lâm sàng để đánh giá chốt, chẩn đoán vấn đề như lưỡi-tie, điều trị gây mê và viêm mạch máu, và tạo các dự án dinh dưỡng cá nhân. Bảo hiểm thường bao gồm tham khảo ý kiến về việc thẩm định hóa, và nhiều bệnh viện đề nghị các cuộc thăm bệnh sau khi xuất. Đừng đợi cho đến khi bạn gặp khủng hoảng; lập ý kiến trong tuần đầu tiên sau khi sinh có thể ngăn chặn nhiều vấn đề thông thường. [FT: 0] Bên trong tổ chức bảo hiểm [ tri] Bên ngoài [ tri]:] Bên nguyên [T] Thông báo: 1]

Người hôn phối và gia đình tham gia

Việc nuôi con đòi hỏi thời gian và năng lượng quan trọng, sự hỗ trợ của người bạn đời. Cộng sự có thể giúp đỡ bằng cách mang đứa trẻ đến cho bạn để nuôi dưỡng, thay đổi tã, cho đứa bé sau khi chăm sóc y tá, và nhận những công việc chăm sóc không được nuôi dưỡng như nấu ăn, làm sạch, và chăm sóc cho các anh chị lớn tuổi hơn. Sự hỗ trợ tình cảm cũng quan trọng tương tự như việc nuôi dưỡng trẻ; sự xác nhận như vậy, những mục tiêu dễ dàng như là sự chăm sóc vú của bạn khi các vị khách tham khảo đề nghị thêm sức khỏe.

Nhóm hỗ trợ bạn bè và cộng đồng qua mạng

Kết nối với những người mẹ nuôi con khác cung cấp sự đảm bảo, lời khuyên thực tế và tình cảm đoàn kết. nhóm hỗ trợ địa phương, thường được tổ chức bởi bệnh viện, trung tâm cộng đồng, hoặc chương trình La Leche League, cho phép bạn thấy những bà mẹ khác chăm sóc, hỏi những câu hỏi trong môi trường không có phán xét, và chứng kiến những hành vi bình thường của trẻ sơ sinh. cộng đồng trực tuyến, bao gồm các nhóm Facebook và diễn đàn như trên trang web La Leche League, cho phép truy cập 24/7 để được khuyên và khuyến khích. trong khi lời khuyên trực tuyến có thể giúp đỡ, luôn luôn xác nhận thông tin chỉ trích với một nhà chăm sóc y tế chuyên nghiệp, nhưng trong những lời khuyên hợp lý chính xác.

Nuôi con nơi công cộng và nơi làm việc

Trở lại làm việc hoặc định hướng không gian công cộng trong khi nuôi con đưa ra những thách thức đặc biệt về hậu cần.

Hiểu được sự che chở của luật pháp

Tại Hoa Kỳ, Đạo luật Công bằng về Lao động đòi hỏi người chủ phải cung cấp thời gian nghỉ phép hợp lý cho các bà mẹ dưỡng lão để bơm cho đến một năm sau khi trẻ em & 817; sinh sản. Nhân viên phải cung cấp một không gian riêng tư, khác với phòng tắm, được bảo vệ khỏi tầm nhìn và không can thiệp. nhiều quốc gia có thêm những biện pháp bảo vệ mở rộng về các yêu cầu liên bang này. nếu bạn phải đối mặt với rào cản tại nơi làm việc, Bộ Lao Động cung cấp nguồn tài nguyên cho việc điền và hiểu biết quyền của bạn.

Những chiến thuật để bơm máy in

Hãy lên kế hoạch cho bạn trong ngày bơm máy để duy trì nguồn cung cấp và tránh khó chịu. Phần lớn các bà mẹ cần bơm mỗi ba đến bốn giờ trong 15 đến 20 phút mỗi phiên họp. Hãy liên lạc với giám sát và bộ phận nhân sự trước khi bạn trở về để sắp xếp một không gian sạch, riêng và một lịch trình đáng tin cậy. Đầu tư trong máy bơm điện có máy bơm đôi có độ cao với một áo ngực không dùng tay để bơm hoặc đọc. Hãy xem xét sử dụng một máy bơm xách tay phù hợp với khả năng tối đa bộ phận để tự quyết. Giữ bộ phận bơm ở chỗ làm việc để tránh đi lại, và ra cửa hàng thể hiện trong tủ lạnh hoặc tủ lạnh.

Chăm sóc người khác với lòng tin chắc

Việc nuôi dưỡng ở nơi công cộng là hợp pháp trong suốt 50 bang, với luật bảo vệ một người mẹ và#8217; quyền nuôi dưỡng ở bất kỳ nơi công cộng hay tư nhân nào nơi mà cô được phép. Mặc quần áo bảo dưỡng đặc trưng riêng biệt, như là đỉnh với những cái áo sơ mi bị che giấu hoặc áo sơ mi đơn giản, cho phép khôn ngoan tiếp cận mà không phơi nhiễm nhiều da hơn bạn cảm thấy thoải mái. Nhiều bà mẹ nhận được rằng một y tá nhẹ, khăn choàng, hoặc một tấm chăn để nhận cho phép họ thấy sự riêng tư của họ trong khi vẫn còn được xem xét sự chăm sóc của trẻ sơ sinh.

Nhận biết khi nào cần tìm sự giúp đỡ

Hầu hết các thử thách cho con bú đều đáp ứng những thay đổi đơn giản, nhưng một số trường hợp cần được chăm sóc ngay lập tức. Nếu bạn gặp bất cứ trường hợp nào sau đây, hãy liên lạc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe hoặc cố vấn hóa trị ngay:

  • Đau ngực dai dẳng không cải thiện với việc sửa chữa chốt
  • Đỏ, nóng hoặc sưng ở vùng vú, đặc biệt là khi kèm theo sốt hay triệu chứng như cúm
  • Đau vú kéo dài suốt quá trình ăn hoặc giữa các thức ăn
  • Con của bạn sẽ không lấy lại trọng lượng của đứa bé trong hai tuần hoặc sẽ giảm cân sau tuần đầu tiên
  • Ít hơn sáu tã ướt mỗi ngày sau tuần đầu tiên
  • Con của bạn có vẻ luôn luôn buồn ngủ, buồn ngủ, hoặc không quan tâm đến việc ăn uống
  • Đau đớn, chảy máu, hoặc nứt núm vú không cải thiện sau vài ngày

Hãy nhớ rằng tìm kiếm sự giúp đỡ không phải là dấu hiệu của thất bại. nuôi con là một kỹ năng học hỏi đòi hỏi sự phối hợp giữa hai người, và ngay cả những người mẹ có kinh nghiệm đôi khi cần sự giúp đỡ.

Với sự hiểu biết vững chắc về những điều cơ bản, một môi trường được chuẩn bị kỹ và một mạng lưới hỗ trợ có thể hiểu biết, bạn có thể điều khiển những thách thức của việc nuôi con bằng sự tự tin và tạo ra một trải nghiệm đầy thỏa mãn, bổ dưỡng, hỗ trợ con bạn& 817; sức khỏe và củng cố mối quan hệ giữa bạn. tin tưởng vào bản năng của bạn, dựa trên bằng chứng, và cho bản thân mình ân sủng học hỏi cùng với con bạn. mỗi cuộc hành trình nuôi dưỡng là độc nhất, và cam kết cung cấp sữa cho bạn là một món quà mạnh mẽ sẽ duy trì tương lai tốt.