Điều gì cần mang theo ngày đầu tiên của bạn với con mới sinh: Sự hướng dẫn chuẩn bị hoàn toàn

Việc ra ngoài với đứa con sơ sinh có thể cảm thấy cực kỳ đáng sợ. sự lo lắng về việc rời khỏi môi trường an toàn của bạn với một con người nhỏ bé và mong manh là hoàn toàn có thể hiểu được. sự sợ hãi của việc quên đi một điều gì đó quan trọng - mỗi cha mẹ mới trải qua những cảm giác này.

Không giống như những lời khuyên trấn an nhưng không thực tế bạn có thể đã gặp phải ở nơi khác, hãy thành thật: lần đầu tiên bạn đi chơi với một đứa trẻ sơ sinh sẽ không nhất thiết phải mịn hoặc hoàn hảo thực hiện trẻ em là những sinh vật không thể đoán trước được những lúc kinh ngạc nhất.

Tuy nhiên, việc chuẩn bị sẵn sàng biến những thách thức từ những thảm họa này thành những bất tiện có thể kiểm soát được sự khác biệt giữa một cơn ác mộng căng thẳng và một sự thành công đầu tiên thường đi xuống những gì bạn đã thu thập, cách bạn đã lên kế hoạch và suy nghĩ của bạn đi vào trải nghiệm vượt qua sự hoang tưởng-- chính sự nuôi dạy thực tế làm giảm căng thẳng và tăng sự tự tin

Hướng dẫn toàn diện này bao gồm tất cả những gì bạn cần biết về việc mạo hiểm với đứa con sơ sinh của bạn lần đầu tiên, từ những thứ thiết yếu để đóng gói các chiến lược thực tiễn để giải quyết những thách thức chung. chúng tôi sẽ thảo luận về cách lập kế hoạch dựa trên loại phương pháp cụ thể của bạn, những gì để mang lại cho các kịch bản khác nhau, làm thế nào để quản lý việc dinh dưỡng và tã thay đổi từ nhà, và các mẹo để duy trì sự tỉnh táo của bạn trong những chuyến phiêu lưu đầu tiên này.

Mục tiêu không phải là sự hoàn hảo, mà là sự chuẩn bị sẵn sàng. với những nhu cầu đúng đắn và những mong đợi thực tế, bạn có thể hướng dẫn cuộc hành trình đầu tiên với sự tự tin, biết rằng bạn được trang bị để xử lý bất cứ thứ gì mà đứa trẻ mới sinh ném vào bạn (một vài lần)

Hiểu tại sao cảm giác tuyệt vọng đầu tiên

Trước khi lặn vào danh sách đóng gói và hậu cần, đáng công nhận tại sao việc rời khỏi nhà với một đứa trẻ mới sinh lại cảm thấy căng thẳng đến thế.

Ở nhà, bạn đã tạo một môi trường kiểm soát với tất cả những gì bạn cần trong tầm tay - tiêu chuẩn, quần áo sạch, đồ ăn, một nơi thoải mái để chăm sóc, môi trường quen thuộc mà làm dịu cả bạn và em bé. rời khỏi có nghĩa là đầu hàng và đi vào lãnh thổ không thể đoán trước nơi bạn không thể tiếp cận ngay lập tức hoặc rút lui đến vùng thoải mái của bạn.

Sợ bị phán xét ): cha mẹ mới thường lo lắng về phản ứng của người khác nếu con họ khóc không dứt, cần thay tã ở nơi không tiện hoặc yêu cầu ăn nơi công cộng. Người ta cảm thấy xem xét kỹ (hoặc có thật hay tưởng tượng) thêm áp lực vào tình trạng căng thẳng đã sẵn sàng.

Nếu bạn là cha mẹ đẻ, bạn có thể vẫn đang hồi phục thể chất từ việc mang thai và sinh.

Trẻ sơ sinh mới sinh ): 1: trẻ em có vẻ nhỏ bé và dễ bị tổn thương, kích thích bản năng bảo vệ để đưa chúng ra thế giới bên ngoài cảm thấy nguy hiểm.

Sự phức tạp về mặt tiêu cực ): con số tuyệt đối cần thiết để có thể đi chơi ngắn với con mới sinh là đáng kinh ngạc.

Những cảm xúc này là bình thường, hợp lệ và tạm thời. khi bạn có được kinh nghiệm, những cuộc ra ngoài trở thành thói quen thay vì gây ra lo lắng. nhưng mỗi chuyến đi thành công tạo nên sự tự tin và khả năng.

Dự tính bước đi đầu tiên: Những điểm chính

Xác định thời gian và thời gian

Loại ra ngoài ảnh hưởng đáng kể đến những gì bạn cần mang theo và cách bạn nên chuẩn bị 30 phút đi vòng quanh khu nhà cần ít đồ dùng so với một chuyến bay xuyên quốc gia trước khi đóng gói bất cứ thứ gì, xác định rõ ràng:

Việc mua ): bạn sẽ đi bao lâu? việc ra ngoài ( dưới 2 giờ) cần thiết nguồn cung cấp cơ bản. Cần thêm 2-4 giờ để có thêm lương thực. Các chuyến đi mở rộng (4+h hoặc chỉ một đêm) đòi hỏi gói gọn đồ đạc toàn diện.

Từ nhà ): bạn có thể dễ dàng trở lại nếu có điều gì không ổn, hoặc bạn cam kết đi xa? Sự phổ biến về nhà cung cấp một mạng lưới an toàn tâm lý và tùy chọn dự phòng thực tế nếu bạn quên những thứ chỉ trích.

Đặt ): Các cuộc hẹn y khoa, thăm viếng gia đình, việc làm vặt, hoặc hoạt động giải trí mỗi người có những yêu cầu khác nhau. Việc bổ nhiệm y tế có thể bao gồm phòng chờ nơi bạn cần thêm giải trí và đồ ăn. griands cần thiết gói đồ đạc hiệu quả cho nhiều trạm dừng. Việc bảo đảm sự linh hoạt và thư giãn hơn.

Phương pháp vận chuyển : lái xe, đi bộ, đi lại, sử dụng phương tiện đi lại công cộng, hoặc bay lượn mỗi thử thách riêng lẻ và xem xét gói gọn. Xe cộ cung cấp kho lưu trữ di động để thêm nguồn cung cấp. Đi bộ đòi hỏi bạn phải mang mọi thứ trên người. Phương tiện công cộng có nghĩa là sắp xếp bằng tay và không gian hạn chế.

Điều kiện thời tiết [FLT: 0] : nhiệt độ, mưa, gió và mặt trời đều ảnh hưởng đến điều mà trẻ cần phải được bảo vệ. Hãy kiểm tra những dự báo thời tiết chi tiết gồm những dự báo hàng giờ để chuẩn bị điều kiện thay đổi.

Các nhà máy sẵn sàng ): bạn có thể vào phòng tắm sạch với các bàn thay đổi, không gian riêng cho y tá, điều hòa khí hậu và các tiện nghi khác không?

Tạo một lịch trình đơn giản gồm thời gian khởi hành, điểm dừng hoặc điểm đến, ước tính thời gian ở mỗi địa điểm và thời gian trở lại.

Dành thời gian cho chiến lược

Khi bạn để lại vấn đề gần bằng những gì bạn mang lại. ) Hãy xem mẫu hình điển hình của đứa trẻ sơ sinh khi lên kế hoạch để lại:

Sau khi cho ăn ): khởi hành ngay sau khi ăn no cung cấp một bộ đệm trước khi phiên họp bị đói tiếp theo, giảm khả năng quản lý ăn uống ra khỏi nhà ban đầu.

đa số trẻ em có những giai đoạn ồn ào có thể đoán trước, thường là vào buổi chiều hoặc buổi tối.

đang cân nhắc thời gian ngủ ]: Những người mới sinh thường xuyên ngủ, và một số bậc cha mẹ phát hiện ra dễ dàng hơn khi em bé ngủ qua nhiều (mặc dù điều này không được đảm bảo). Những người khác thích ra ngoài trong thời gian cảnh giác, vui vẻ.

Đang xây dựng trong thời gian đệm ]: dự định sẵn sàng 30 phút trước khi bạn thực sự cần phải rời đi. Trẻ em có thời gian kỳ kỳ lạ để cần thay tã, ăn uống, hoặc làm dịu đi chính xác khi bạn đang cố gắng để khởi hành. Bộ đệm ngăn chặn căng thẳng và chuẩn bị vội vàng.

Khi có thể, đám đông cao nhất ): để chọn thời điểm ít hơn nếu bạn linh động hơn.

Danh sách đầy đủ cho lần đầu tiên bạn ra khỏi tù

Tiêu hóa và thay đổi những điều thiết yếu

Những người đi ra ngoài ): Quy tắc vàng là một tã mỗi giờ bạn sẽ ra ngoài, cộng thêm 2-3 cái để đo lường tốt. Đối với 3 giờ ra ngoài, gói 5-6 tã. những sinh viên mới đi qua tã nhanh hơn bạn mong đợi, và có phụ thêm cho sự bình yên tâm trí. Lưu trữ những thứ cần thiết tối thiểu trong túi tã của bạn và giữ tã phụ trong xe nếu bạn lái xe.

Sổ tay ): một bao đầy hoặc kích cỡ di chuyển phụ thuộc vào chiều dài ra. lau dọn phục vụ vô số mục đích ngoài việc thay đổi bàn tay, lau chùi nước bọt, rửa mặt, lau chùi bề mặt trước khi đặt em bé xuống.

Có nhiều bảng thay đổi công cộng đáng ngờ về vệ sinh.

Kem phát ban ): ngay cả khi con bạn không thường có vấn đề phát ban, kể cả một ống nhỏ. Thay đổi thường lệ, môi trường khác, hoặc khoảng thời gian dài hơn giữa thay đổi có thể gây khó chịu.

Không phải tất cả các địa điểm đều có thùng rác dễ truy cập, và bạn không muốn mang tã bẩn trong túi chính. Túi thơm đặc biệt được thiết kế cho mục đích này là vô giá.

Trình lọc mùi thơm ) để lau tay trước và sau khi thay đổi khi xà phòng và nước không sẵn sàng. Chọn cách sắp xếp không mùi, nhẹ nhàng thích hợp cho việc sử dụng thường xuyên.

vải dính ): gói 3-4 tã vải hoặc vải bọc đã được trang trí.

Đồ ăn

Để cho bú ):

Nếu bạn thích sự riêng tư trong khi nuôi con ở nơi công cộng, một y tá có thể chăm sóc sẽ cung cấp sự thận trọng.

Mục tiêu tiêu ): ngăn chặn những rò rỉ đáng xấu hổ thường xảy ra trong lúc giảm hoặc khi bạn đang đi khỏi thời gian ăn thường xuyên. đóng gói thêm trong trường hợp chúng bị bão hòa.

Cái gối nâng đỡ ) (tùy chọn để ra ngoài lâu hơn): Những chiếc gối đỡ đỡ ốm và an ủi nhỏ, mặc dù nhiều bậc cha mẹ bỏ qua điều này để giảm số lượng lớn.

Nếu bạn đang trải qua bất kỳ khó chịu hoặc nứt, có kem truy cập được cung cấp sự khuây khỏa trong quá trình ra ngoài mở rộng.

Để cho chai :]:

Công thức phân loại ): mỗi cá nhân phục vụ thùng hoặc chai trước khi đổ ra loại bỏ đo và pha trộn trên đi. cho ra ngoài hơn 2 giờ, mang lại đủ cho ít nhất hai thức ăn đầy đủ.

Những chai sạch : 2 chai tối thiểu, tốt nhất là trước khi được bí mật hóa và sẵn sàng sử dụng.

Bàn chải ): nếu bạn sẽ đi đủ lâu để cần phải làm sạch chai giữa các thức ăn.

Giữ chai ở nhiệt độ an toàn, cho dù lạnh hay ấm.

Nước ) để trộn hoặc làm sạch chai trong trường hợp khẩn cấp. Chọn nước sạch thích hợp cho việc chuẩn bị công thức cho trẻ sơ sinh.

Quần áo và đồ dùng an ủi

Thay đổi hoàn chỉnh [FLT: 1]: gói ít nhất hai bộ đồ thay đổi đầy đủ cho trẻ sơ sinh của bạn, quần áo/leging, tất. thổi ra, nhổ nước bọt, và những vết bẩn bí ẩn xảy ra thường xuyên.

Những người mới sinh phải đấu tranh để điều chỉnh nhiệt độ một cách hiệu quả.

  • ♪ Những cô gái xinh đẹp ♪
  • ♪ Đồ cổ hay áo khoác nhẹ ♪
  • Chăn ấm hoặc bao ngủ
  • Mũ (cả hai mũ mặt trời và mũ ấm tùy thuộc vào thời tiết)
  • Mittens cho thời tiết lạnh

chăn ): ngay cả khi con bạn không được quấn, những tấm chăn linh hoạt phục vụ nhiều mục đích - tạo bóng mát, cung cấp tiện nghi quen thuộc, hành động như là tấm thảm hay thay đổi bề mặt.

Nếu con bạn dùng bộ giảm thanh, mang lại 2-3.

mục ): Nếu con bạn có một con vật nhỏ, dễ thương, hoặc một cái chăn nhỏ, hãy mang nó theo để được an ủi trong môi trường xa lạ.

Phương tiện vận chuyển và các tùy chọn

Trình kéo dài hoặc tôm ): Đối với những cuộc đi bộ ngoài trời bao gồm đi bộ hoặc dừng lại nhiều lần, xe đẩy cung cấp tiện ích di động, lưu trữ và một nơi cho trẻ sơ sinh ngủ trưa. Chọn bộ đi dạo thích hợp cho trẻ sơ sinh với sự ngả lưng thích hợp và sự hỗ trợ đầu. Bộ đệm này trở thành một trung tâm chỉ huy nơi bạn có thể móc túi tã, túi mua sắm, và cung cấp bóng mát và bảo vệ.

Ghế xe hơi ):: hiển nhiên là cần thiết nếu lái xe, nhưng cũng lưu ý rằng nhiều hệ thống xe đẩy chấp nhận ghế xe, cho phép bạn di chuyển trẻ sơ sinh ngủ mà không làm phiền chúng.

Trình phát trẻ em hoặc bọc ]: Các bộ phận bọc có cấu trúc, các mẫu vật, hoặc các dây đeo quanh để em bé gần nhau trong khi để tay không bị thương.

Phụ lục :

  • Mưa làm mất hứng
  • Bóng râm hay che tia cực tím
  • Cái móc nhấp nháy để treo túi tã
  • Người giữ ly cho đồ uống của anh.
  • Name

Vật dụng bảo vệ sức khỏe

Máy đo ): trán số hoặc nhiệt kế thời gian cho phép bạn kiểm tra sốt nếu con bạn có vẻ không khỏe trong lúc đi ra ngoài.

Thuốc điều trị cơ bản ) (với sự chấp thuận của bác sĩ nhi khoa):

  • Khí ga thiếu đậu mùa làm giảm đau bụng hoặc khó chịu về khí ga
  • Thuốc giảm sốt (cacetaminophen cho trẻ sơ sinh hơn 2 tháng, chỉ được bác sĩ chấp thuận)
  • Bất cứ loại thuốc nào được kê đơn đều đặn cho con

Nguồn viện trợ :

  • Băng dính
  • Dầu chống sinh học
  • Những chiếc xe trượt để lấy những mảnh vụn
  • Kéo nhỏ
  • Mũi của nó rơi xuống
  • Bulb ống tiêm cho sự tắc mũi

Màn hình : cho trẻ sơ sinh hơn 6 tháng nếu bạn có phơi nắng. Đối với trẻ sơ sinh, ưu tiên bóng mát, quần áo bảo vệ, và tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp hơn là kem chống nắng.

Đối với trẻ sơ sinh trong vòng 2 tháng nếu đến thăm những vùng có muỗi hoặc ve. Hãy chọn những sản phẩm đặc biệt phân loại cho trẻ sơ sinh và áp dụng theo hướng dẫn.

Trình quản lý vệ sinh ):: cả hai cách cho chính mình và cho việc làm sạch trước khi ăn hoặc sau khi thay đổi tã khi không có.

Những điều bạn cần

Trong khi tập trung vào nhu cầu của em bé, đừng quên bạn là một con người với những yêu cầu:

Các ống và nước ): mang theo những món ăn vặt giàu protein (hạt, thanh protein, phô mai, và nhiều nước. Nếu bạn đang cho bú, thì việc tưới nước đặc biệt là quan trọng.

Thuốc của bạn ): bất kỳ loại thuốc sau sinh, giảm đau, vitamin, hoặc đơn thuốc thường xuyên.

Bộ ắc quy xách tay cho điện thoại của bạn, dùng làm máy ảnh, thiết bị liên lạc, bản đồ và tài nguyên khẩn cấp.

Bỏ thẻ và thẻ :]: trong khi đa số các nơi chấp nhận thẻ, có tiền mặt cung cấp dự phòng cho mét đậu xe, máy bán hàng, hoặc các cơ sở không chấp nhận thẻ.

đồ dùng an ủi của riêng bạn :: kính râm, son môi, kem dưỡng tay, kẹo bạc hà - ít tiện nghi giúp bạn cảm thấy gắn kết với nhau và ít quay hơn.

quần áo cho chính mình ): 1, ở mức tối thiểu: 1 áo sơ mi.

Mục tiêu ) (nếu nuôi con: gói thêm những thứ bạn đang mặc vì bỏ xuống có thể xảy ra bất ngờ, đặc biệt khi bạn đi khỏi thời gian ăn thường xuyên.

quần áo ): mặc những bộ đồ dễ dàng cho bú sữa mẹ nếu áp dụng - áo sơ mi với quyền truy cập kín đáo, tránh những nút phức tạp hoặc lớp cần thiết phải gỡ bỏ rộng rãi.

Tổ chức túi sách của bạn một cách tiện lợi

Một túi tã có tổ chức tốt là sự khác biệt giữa quản lý êm đẹp và đào bới điên cuồng thông qua hỗn loạn.

Dùng túi hoặc túi nhỏ [FLT: 1]]: nhóm các thứ tương tự nhau - chuyển tiếp trong một túi khác, thay đổi đồ trong bộ thứ ba. Hệ thống này cho bạn khả năng lấy toàn bộ phân loại cần thiết thay vì tìm kiếm từng mục riêng lẻ.

Giữ cho các mục sử dụng dễ dàng truy cập ]: giấy, giấy lau và vải gai nên ở trong túi bên ngoài hoặc phần trên cùng nơi bạn có thể lấy chúng một tay trong khi giữ em bé.

Vị trí nhất quán ): luôn luôn đặt các vật trong cùng túi hoặc các phần. Bộ nhớ cơ này có nghĩa là bạn có thể tìm thấy mọi vật nhanh chóng mà không cần suy nghĩ, ngay cả khi bị căng thẳng hoặc phân tâm.

Trước ): nếu bạn ra ngoài là buổi sáng hoặc sớm ngày, hãy gói tất cả mọi thứ ngoại trừ những mục phút cuối (như chai đã chuẩn bị) đêm trước. Việc chuẩn bị buổi sáng với trẻ sơ sinh là đủ hỗn loạn mà không thêm bao đựng tã đầy đủ.

Hãy lập bảng kiểm tra [FLT: 1]]: Nhất là khi bạn ra trước, hãy dùng bảng kiểm tra để đảm bảo không quên gì. Hãy xem lại trước khi đi và trước khi trở về nhà.

Nếu lái xe, giữ thêm đồ dự trữ trong xe, mặc quần áo đầy đủ, chai, công thức, chăn.

Giải quyết những thách thức chung trong lần đầu tiên ra đi

Những thay đổi trong tiểu đường

Tìm những nơi thích hợp để thay tã là một trong những thử thách phổ biến nhất. và đôi khi bạn sẽ cần ứng biến:

Trước khi thay đổi cơ sở ): trước khi đi ra, hãy nghiên cứu về nơi bạn đến của mình cho nhà vệ sinh gia đình hoặc cơ sở thân thiện với trẻ sơ sinh.

Khi không có cơ sở thích hợp, xe của bạn cung cấp một tùy chọn riêng, tương đối sạch.

Bàn trải màn Thay thế ): s đều đặn, băng ghế băng sạch với tấm trải thay đổi của bạn, hoặc ngay cả trên một tấm chăn trên sàn nhà trong nhà vệ sinh gia đình khi không có bàn.

Hiệu suất : thay đổi công cộng không phải là thời gian cho sự tương tác thảnh thơi. Có tất cả mọi thứ sẵn sàng - thay tã, lau lại, xử lý túi trước khi cởi quần áo em bé. Thay đổi nhanh nhưng nhẹ nhàng, nói nhẹ nhàng để giữ bình tĩnh.

Để tạo bề mặt ): nếu dùng bảng thay đổi công cộng, hãy lau bề mặt bằng cách lau chùi trước khi nằm xuống thảm thay đổi. Không bao giờ đặt em bé trực tiếp trên bề mặt công cộng.

Nếu những vụ nổ tã ghê gớm xảy ra, hãy bình tĩnh. hãy dùng những cái chùi rửa để làm sạch đầu tiên, thay đổi thành bộ trang phục hoàn chỉnh, đóng gói quần áo trong túi nhựa để rửa nhà, và nhắc nhở bản thân đây là tạm thời.

Ăn uống xa nhà

[Tiếng Anh] [Tiếng cười] [Tiếng Pháp:1) [Tiếng cười] [Tiếng cười] [Tiếng cười] ]]]

Ban đầu, nhiều bậc cha mẹ lo lắng về việc chăm sóc con trước công chúng, nhớ rằng việc nuôi con là điều tự nhiên, hợp pháp ở khắp nơi và quyền lợi của bạn.

Địa điểm yên tĩnh ): thư viện, phòng y tế trung tâm thương mại, xe hơi đậu xe, nhà hàng yên tĩnh, hoặc ghế ngoài trời trong những khu vực ít được mua hơn là những khu vực có nhu cầu ăn.

Một số bậc cha mẹ đánh giá cao việc bảo hiểm riêng tư cung cấp, trong khi những người khác thì thấy họ khó chịu hay khó chịu cho em bé.

phương pháp áo đôi ): mặc áo tăng dưới áo sơ mi trên trần. Nâng áo trên và kéo xuống trên cùng, che chắn trên và dưới trong khi cho phép truy cập em bé. kỹ thuật này cung cấp sự thận trọng không cần bìa.

: Đạo diễn ở nhà ): nếu lo lắng về y tá công cộng, hãy thực hành trước gương ở nhà.

Đồ ăn ở nơi công cộng :]:

Tìm chỗ ngồi thoải mái ): thức ăn mất 15-30 phút, vì vậy tìm những nơi tiện nghi để ngồi thay vì cố gắng để ăn trong khi đứng hoặc đi bộ.

Nếu cần chai Warm nếu ): một số trẻ em chấp nhận chai ngủ trong phòng, đơn giản hóa ra.

Burp hoàn toàn : nơi công cộng không phải là nơi để hối hả cho ăn và ợ. Hãy dành thời gian, ợ chua kỹ lưỡng, và ngăn chặn nước bọt hoặc khó chịu gây ra thách thức bổ sung.

Chịu đựng sự khó chịu và khóc lóc

Dù đã chuẩn bị kỹ, nhưng đôi khi trẻ con vẫn trở nên phiền phức không dứt trong những lần đi chơi ngoài đời.

Chuyển động : đi bộ, nhảy nhẹ nhàng, lắc lư hoặc lái xe làm dịu nỗi buồn của nhiều trẻ nhỏ.

Tiếng ồn trắng : thích ứng với điện thoại của bạn chơi tiếng ồn trắng, tiếng thì huýt sáo, hoặc ngay cả tiếng nước chảy có thể sao lại những âm thanh dịu dàng của trẻ sơ sinh tìm thấy sự an ủi trong utero.

Đang cho ): đói là một nguyên nhân thông thường gây ra sự ồn ào.

Thay đổi ): Đôi khi trẻ sơ sinh trở nên quá kích thích hoặc nhàm chán. Chuyển đến vùng yên tĩnh hơn, ra ngoài, hoặc tạo bóng râm có thể làm cho chúng cảm thấy dễ chịu hơn.

liên lạc ): nếu có thể, giữ em bé trên da cung cấp sự thoải mái và quy định. thậm chí ở nơi công cộng, bạn có thể đạt được điều này dưới quần áo hoặc chăn lỏng.

Nhận biết bạn có thể cần phải rời khỏi ): đôi khi mặc dù mọi thứ, trẻ em không giải quyết. cho phép mình cắt giảm ngắn khi cần thiết. không có gì xấu hổ khi nhận ra em bé cần phải về nhà, và ép bản thân ở lại làm cho mọi người đau khổ hơn.

Xây đắp lòng tin qua kinh nghiệm

Việc ra ngoài đầu tiên của bạn có lẽ sẽ không hoàn hảo và điều đó hoàn toàn tốt. mỗi trải nghiệm dạy bạn điều gì đó: những gì bạn đã thực sự sử dụng so với những gì còn lại trong túi của bạn, cách con bạn phản ứng với những môi trường khác nhau, điều này quan trọng nhất, và những gì bạn có thể lưu trữ vào lần tới.

Tập nhỏ :: khi bạn ra ngoài đầu tiên không cần phải là một cuộc thám hiểm lớn. một chuyến đi vòng quanh khu phố của bạn, một chuyến đi nhanh đến một công viên gần đó, hoặc một ổ đĩa để lấy cà phê cung cấp thực hành ít-ăn-ăn-một. khi sự tự tin của bạn phát triển, dần dần kéo dài và phức tạp.

Sau khi trở về nhà, trong khi kinh nghiệm mới mẻ, hãy ghi chú rằng: Điều gì đã làm tốt? bạn không cần làm gì?

Nếu mọi thứ không suôn sẻ, hãy cưỡng lại sự thôi thúc xem nó như là thất bại.

Thành công đáng kể ): ngay cả khi những thử thách xảy ra, hãy ăn mừng những gì đã đi đúng.

Hãy nhớ rằng nó sẽ dễ dàng hơn ): sự chuẩn bị quá mức, lo lắng, kế hoạch cẩn thận tất cả những điều này giảm đáng kể theo thời gian điều mà cảm giác thật vĩ đại cuối cùng sẽ trở thành thói quen. tin tưởng rằng bạn đang xây dựng kỹ năng và sự tự tin với mỗi sự ra ngoài.

Những điểm đặc biệt để xem xét các loại ra ngoài khác nhau

Các cuộc hẹn về y học

Đến sớm ): các văn phòng y khoa thường chậm tiến trình, và đến sớm cung cấp thời gian đệm cho thức ăn giờ cuối cùng hoặc thay đổi trước khi bổ nhiệm.

Đặt mục lục cho thời gian chờ đợi [FLT: 1]: mang thức ăn, giải trí và bất cứ thứ gì giữ cho trẻ con thỏa mãn trong thời gian chờ đợi dài.

Mang thông tin y tế ): thẻ bảo hiểm, danh sách thuốc và bất kỳ câu hỏi nào được ghi ra để bạn không quên trong lúc này.

Hỏi về không gian ăn ): nhiều văn phòng nhi có khu vực riêng cho việc chăm sóc y tá hoặc chuẩn bị chai. Đừng ngần ngại yêu cầu truy cập.

Mua tạp hóa hay lang thang

Tiệm phim trong giờ nghỉ ): sáng sớm hoặc giữa tuần thường có nghĩa là ít đám đông hơn và nhiều trợ giúp hơn nếu cần thiết.

Bạn có thể "shop" trực tuyến, lái xe lên xe và đưa đồ ăn lên xe mà không cần dỡ em bé khỏi ghế xe.

Khi có thể ): các em thả tay ra để mua sắm trong khi giữ em bé gần gũi và thường xuyên nội dung.

Trước hết hãy giữ ngắn ): chuyến đi mua sắm dài là những chuyến đi đầy tham vọng đầu tiên. Bắt đầu với chạy nhanh đến một cửa hàng, dần dần xây dựng cho nhiều công việc lặt vặt.

Thăm viếng xã hội

Hãy cho chủ thể biết bạn có thể cần phải rời khỏi sớm hơn dự định nếu em bé cần phải về nhà.

Trước khi đến thăm, hãy hỏi về việc thay đổi không gian, một căn phòng yên tĩnh cho việc chăm sóc hoặc cho con bú, và nơi bạn có thể sắp xếp đồ của trẻ em.

Nếu viếng thăm trong khoảng thời gian dài, một tay bassinet hay sân chơi cho bé ngủ yên giấc trong môi trường xa lạ.

Giới hạn thăm dò ): một số người sẽ muốn giữ, chạm, hoặc tương tác với trẻ sơ sinh nhiều hơn là bạn cảm thấy thoải mái.

Hoạt động ngoài trời

Giờ giấc ): 1]: sáng sớm hoặc chiều tối tránh ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao nhất.

bóng râm ]: bóng mặt trời nhấp nháy, lều đèn xanh, hoặc thậm chí dù lớn cung cấp bóng mát.

: quần áo của người bán hoa ): mặc quần áo cho trẻ sơ sinh trong những lớp có thể được thêm vào hoặc loại bỏ như là sự thay đổi nhiệt độ.

Hãy quan sát để biết quá nhiều [FLT: 1] môi trường ngoài trời có gió, âm thanh và kích thích thị giác có thể bao phủ trẻ sơ sinh.

Những gì bạn có thể không cần (Mặc dù bạn nghĩ gì)

Vì không quá tải bản thân, đây là những thứ mà cha mẹ thường đóng gói nhưng hiếm khi dùng cho những cuộc đi chơi bình thường:

Đồ chơi ): những người mới sinh không thích thú với đồ chơi. Mặt bạn, giọng nói và những thứ đơn giản như giấy hoặc vải mềm cung cấp đủ sự kích thích trong thời gian ngắn.

thiết bị nuôi trẻ em ): bạn không cần bàn thay đồ, bộ sưu tập tã tinh vi, hoặc mọi đồ dùng từ nhà.

Có hai thay đổi hoàn toàn cho việc ra ngoài trong vòng 4 tiếng.

chăn ): một cái chăn có nhiều mục đích có chất lượng xử lý hầu hết các nhu cầu -- ấm áp, bóng nắng, chơi chiếu, y tá bao phủ.

Thay vì đưa ra mọi tùy chọn có thể.

Những ý tưởng và sự khích lệ cuối cùng

Sự mong đợi ra ngoài với đứa con đầu tiên của bạn thường tệ hơn thực tế. bạn có khả năng và chuẩn bị hơn bạn nhận ra. kế hoạch chi tiết và chu đáo chúng ta đã thảo luận không phải là về đạt được sự hoàn hảo- họ đang cho bản thân mình những công cụ và sự tự tin để xử lý sự bất toàn một cách duyên dáng.

Mọi phụ huynh từng đưa đứa bé ra ngoài lần đầu tiên đã trải qua những lúc căng thẳng, không chắc chắn hay hỗn loạn trực tiếp bạn đang tham gia một truyền thống dài của những bậc cha mẹ đã sống sót qua những cuộc phiêu lưu sớm này và sống để kể lại câu chuyện những gì cảm thấy quá sức chịu đựng bây giờ trở nên quá nhanh chóng

tin vào bản năng . bạn biết con của bạn rõ hơn bất cứ ai khác, và sự phán đoán của bạn về nhu cầu và khả năng của bạn là hợp lệ. nếu có gì đó không đúng, hãy tôn trọng cảm giác đó. Nếu bạn cần cắt giảm một ngắn, hãy làm nó mà không có tội.

Nếu bạn quên điều gì đó, nếu mọi thứ không diễn ra suôn sẻ, nếu bạn kết thúc cuộc tranh cãi hoặc ngẫu hứng - bạn không thất bại. bạn đang học và thích nghi, đó chính xác là những gì cha mẹ mới làm.

Ngôi làng của bạn ). Nói chuyện với các bậc cha mẹ khác về những lần đi chơi đầu tiên, những thử thách của họ, và những gì đã giúp họ. chia sẻ trải nghiệm bình thường hóa những khó khăn và cung cấp sự khôn ngoan thực tế mà lời khuyên chung không thể phù hợp.

Điều quan trọng nhất là hãy nhớ rằng tại sao bạn đang đi khắp nơi: để bắt đầu kết hợp đứa bé mới sinh vào cuộc sống của bạn bên ngoài những bức tường nhà bạn những bài hát này giúp trẻ em quen với thế giới, cung cấp cho bạn những công việc cần thiết và những bước quan trọng trong cuộc sống của bạn với tư cách là một người cha mẹ. mặc dù sự căng thẳng của sự chuẩn bị, có một điều kỳ diệu khi nhìn thấy những trải nghiệm nhỏ bé của bạn là lần đầu tiên trong cuộc sống con người

Hãy hít thở sâu, xem lại danh sách đóng gói của bạn một lần nữa, và bước ra khỏi cánh cửa đó với sự tự tin bạn đã có nó. con bạn là may mắn có một người cha mẹ quan tâm đến việc chuẩn bị kỹ càng và khi bạn trở về nhà từ đó đầu tiên ra khơi - dù đó là một chuyến đi êm ái hay một thảm họa phiêu lưu bạn sẽ thực hiện được một điều gì đó quan trọng và tiến thêm một bước nữa trong cuộc hành tuyệt vời của cha mẹ