Table of Contents

۲ سالگی من هیچ چیز جز شیر نمی خورد: علت، نگرانی ها و راه حل ها

مقدمه: وقتی رژیم غذایی تادلر شما همه مایعات است

اگر این را بخوانید، احتمالا خسته و ناامید شده اید و نگران هستید که کودک ۲ ساله شما از همه چیز که پیشنهاد می دهید، امتناع می کند، میوه ها، پاستا، مرغ های گوشتی، حتی کوکی ها، اما با خوشحالی بعد از بطری شیر، بطری می نوشد.

این سناریو به طرز شگفت انگیزی رایج است: برای مداخله کنندگان که از تمام غذاهای جامد به نفع رژیم غذایی مبتنی بر شیر خودداری می کنند در حالی که شیر مغذی است، این الگوی غذایی نگرانی های مشروع در مورد تغذیه، توسعه و ایجاد عادات غذایی سالم که عمر طول می کشد ایجاد می کند.

خبر خوب؟ این وضعیت معمولا موقتی و حل کننده است با صبر، استراتژی و درک دلیل آن اتفاق می افتد.چالش در تمایز بین انتخاب طبیعی کودک نوپا (که بسیار رایج و قابل توسعه مناسب است) و یک مسئله تغذیه بیشتر که نیاز به مداخله حرفه ای دارد.

این راهنمای جامع به بررسی اینکه چرا کودکان نوپا ترجیحات شیر را توسعه می دهند، هنگامی که این یک نگرانی بهداشتی می شود و مهمتر از همه، استراتژی های مبتنی بر شواهد برای به تدریج گسترش رژیم غذایی کودک شما فراتر از بطری است، ما اسطوره ها را از حقایق جدا می کنیم، راه حل های عملی را که می توانید امروز پیاده سازی کنید، ارائه می دهیم و به شما کمک می کند تا درک کنید که چه زمانی ممکن است کمک حرفه ای لازم باشد.

آیا طبیعی است یا مشکل؟

قبل از اینکه به راه حل ها بپردازیم، بیایید توضیح دهیم: [0] آیا یک رژیم غذایی تمام عیار برای یک کودک عادی 2 ساله است یا علت نگرانی است؟

آنچه به طور طبیعی توسعه می دهد

(فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَّهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوا مَهُمَهُمْهُوَهُوَهُمَهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ

[در این باره]: [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۹]

  • (فَلَّهُوَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُهُهُمْهُمَهُهُهُهُمْهُمَهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا بِهُمْهُوَهُوَهُوَهُهُوَهُوَهُهُهُهُوا مَهُوا مَهُوَهُمَهُوَهُوا بِهُوَهُهُهُهُهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُهُوَهُهُوَهُهُهُ
  • Neophobia ترس یا سوء ظن از غذاهای جدید (حدود 2-6)
  • [به جز این که در روز قیامت، از آن بهره مند می شود]: «وَاْتَهُواً» (ص)
  • [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]: [۱] [۱۰]] [۱] [۱]]: تقاضا برای غذاهای مشابه بارها و بارها
  • قدرت در اطراف غذا [FLT 1] مبارزه می کند؛ استفاده از امتناع از غذا به عنوان کنترل و یا مراقبت

با این حال، ترکیب تمام غذاهای جامد به نفع تنها شیر فراتر از جذابیت معمولی و وارد قلمرو یک مسئله تغذیه است که سزاوار توجه و مداخله است.

وقتی شیر تنها به مشکل تبدیل می شود

رژیم غذایی شیر منحصر به فرد یا نزدیک به فرد در مورد زمانی که:

[در این باره]: [[[ویرایش] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱]

در حالی که شیر پروتئین، کلسیم و سایر مواد مغذی را فراهم می کند، آن را به اندازه کافی مناسب می سازد.

  • Iron : بحرانی برای رشد مغز و جلوگیری از کم خونی
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]]: برای هضم سالم ضروری است.
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۵] [۱] [۵]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۳] [۵] [۳] [۳] [۳] [۵] [۵] [۵] [۱] [۳] [۱] [۵] [۳] [۵] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۵] [۵] [۳] [۵
  • ] {L1} {FLT:} رژیم غذایی دیف، شیر مواد مغذی را فراهم می کند که به تنهایی نمی تواند تغذیه کند.
  • [در این میان] [و] چربی های سالم [به صورت زیر] [۱]: فراتر از چربی اشباع شده در شیر

[در این باره] [مشرکان]: [[۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱]

تنها در شیر می تواند تاثیر بگذارد:

  • توسعه مهارت حرکتی موتور سیکلت؛ بافت های مختلف عضلات فک و هماهنگی مورد نیاز برای سخنرانی را توسعه می دهد
  • [[۱]:۱۰] مهارت های تغذیه ای خود را [۱۰]: یادگیری استفاده از ظروف و انگشتان برای خوردن غذا
  • [[۱] [۱۰] توسعه دهنده: [۱۰] [۱] [۱]: [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱]: [۸] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳]]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۸] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۸] [۸] [۳] [۸] [۸] [۸] [۸] [
  • توسعه اجتماعی ؛ شرکت در وعده های غذایی خانوادگی و شرایط غذایی اجتماعی

[در این باره] [و] [در مورد سلامت روان] نگرانی های آشکاری وجود دارد.

مصرف بیش از حد شیر (معمولا بیش از 16-24 اونس روزانه برای کودکان نوپا) می تواند باعث:

  • کمبود کم خونی ؛ شیر در آهن کم است و کلسیم می تواند جذب آهن را مسدود کند.
  • [[۱] [۱۰]: [۱] عدم فیبر از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل
  • اشتهایی برای غذاهای دیگر [FLT 1]: شیر معده را پر می کند، و گرسنگی را کاهش می دهد.
  • (فَلَّهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمْهُهُمَهُمَهُمَهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُ
  • مشکلات جانبی : استفاده مکرر از بطری، به ویژه در هنگام خواب، حفره های حفره ای را ترویج می کند.

خط پایین

ترجیح کوتاه مدت شیر (چند هفته) : معمولا در مورد اگر کودک در غیر این صورت سالم و در حال رشد است.

رژیم غذایی تنها شیر (ماه) را تکمیل کرد؛ نیاز به مداخله برای جلوگیری از کمبود تغذیه و تاخیر رشد است.

امتناع کامل از کاهش وزن یا رشد ضعیف [FLT 1]: نیاز به ارزیابی فوری کودکان.

کلید آن نظارت بر رشد، توسعه و سلامت کلی کودک است در حالی که پیاده سازی استراتژی برای گسترش رژیم غذایی خود را.

5 دلیل برای اینکه چرا تادلر ها از غذا استفاده می کنند و فقط شیر می خواهند

⁇ چرا کودک شما شیر را به محرومیت از همه ترجیح می دهد، اولین گام برای حل مشکل است.

دلیل 1: شیر، آسایش و آشنایی را فراهم می کند

درخواست روانشناختی شیر

برای بسیاری از کودکان نوپا، شیر بیش از تغذیه است، راحتی، امنیت و ارتباط .

[در این باره] چرا شیر احساس راحتی می کند؟ [۱]

[[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۳] [۳] [۳] [از تولد [از طریق تغذیه با شیر مادر یا شیرجه] شیر، شیر بوده است:

  • منبع اصلی غذا
  • مرتبط با نزدیکی به مراقبان
  • یک مکانیسم آرامش بخش در طول ناراحتی
  • بخشی از مراسم های زمان خواب و چرت

[در این میان] [از مصرف [از مصرف] پرهیز کنید [و] در مقایسه با غذاهای جامد، [به صورت کامل]:

  • [در این باره] نیازی به جویدن نیست [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۹] [۱] [۱] [۱]
  • [در این میان] [مشرکان و] طعم و بافت [[[۱]] [۱۰] [۱]]
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱۰] [۸] [۸] [۵] [۵] [۸] [۵] [۸] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۸] [۵] [۵] [۸] [۵] [۵] [۸] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۸] [۸] [۸] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۸] [۸] [۸] [۸] [۵] [۸] [۸] [
  • [[۱] [۱۰] فرصت بازگشت به [[۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰]] [۱]] - می تواند احساس "کودک" کند، زمانی که کودک احساس می کند سخت است.

[در این میان] پیش بینی های پیشین [از سوی دیگر]

  • دمای ثابت
  • بافت صاف و یکنواخت (بدون غافلگیری)
  • طعم آشنا، طعم آشنا
  • آسان برای بلعیدن بدون خطر

بطری های طولانی یا شیردهی

برخی از کودکان نوپا در انتقال از روش های تغذیه نوزاد مشکل دارند:

(فَلَّهُمَهُمَهُهُهُمَهُوا مِنَّهُمَهُمَهُمَهُوا مِنَّهُوا مِنَّهُمَهُمَهُوا مِنَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مِهُمَهُمَهُوا مِهُوا مِهُمَهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمْهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوَهُمَهُوا مِهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَه

  • آنها تبدیل به اشیاء راحت فراتر از هدف تغذیه ای خود می شوند.
  • تادلر ممکن است فنجان ها را رد کند، زیرا بطری ها احساس آرامش بیشتری می کنند.
  • حرکت مکیدن خود خود خود تنظیم و آرام کردن است.

(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَّا مَنَّهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمْهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوا مَهُمْهُوَهُوَهُوَهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُمْهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَه

  • برخی از کودکان نوپا از پرستاری به جای تغذیه استفاده می کنند
  • ممکن است از غذاهای دیگر امتناع کنند زیرا به راحتی می توانند شیر را به صورت تقاضا دریافت کنند.
  • ارتباط عاطفی با پرستاری می تواند انتقال به رژیم غذایی متنوع را به چالش بکشد

هیچ چیز ذاتاً با استفاده از شیر یا بطری طولانی اشتباه نیست ، اما هنگامی که از مصرف غذاهای جامد لازم جلوگیری می کند، پرداختن به تعادل مهم می شود.

استرس و بازگشت

تادلر ها اغلب در زمان های استرس زا به رفتارهای قبلی برمی گردند:

  • ورود خواهر و برادر جدید
  • حرکت به خانه جدید
  • شروع مراقبت روزانه یا پیش دبستانی
  • جدایی والدین یا طلاق
  • تغییرات در روتین یا مراقبین

در طول استرس، به جز آشنایی (milk) در حالی که رد کردن غذاهای جدید (غذاهای خشک شده) یک مکانیسم مقابله است که حس کنترل و امنیت را در یک جهان نامشخص فراهم می کند.

My 2-Year-Old Won't Eat Anything But Milk: Causes, Concerns, and Solutions

دلیل دوم: شیر پر از گرسنگی است، گرسنگی را از بین می برد

مشکل سیری

یکی از رایج ترین و آسان ترین دلایل برای امتناع از غذای کودک ساده است: آنها شیر بسیار زیاد می نوشند، آنها به سادگی برای هیچ چیز دیگری گرسنه نیستند

(فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُمَهُهُهُمَهُوَهُوَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوَهُوَهُوَهُمْهُهُهُمْهُوَهُوَهُهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ

(فَلَّهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مِنَّا مِنَّهِهُمْهُمَهُوا مِنَّهُمْهُمَهُمَهُوا مِهُمِهُمْهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُمْهُمْهُوَهُوا مَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ

  • [[ویرایش] [۱۰]-۱۶-۲۴ [۲] فنجان [۲] شیر کامل روزانه [۱۰]
  • یا معادل آن لبنیات (yogurt, Cheese)

(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُوا بِهَهُمْهُمِهُمْهِهُمْهُمِهُمْهُمِهُمِهُوا بِهِهِهِهُمِهِهِهُوَهِهِهُوَهِهِهِهُوَهُوَهِهِهِهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ

  • [[ویرایش] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۷] یا بیشتر روزانه [۱۰] [۱۰]
  • بطری های ارائه شده در طول روز هر زمان که کودک به نظر می رسد بی سر و صدا یا گرسنه
  • بطری های بزرگ (8-14 اونس) در یک زمان

[در این باره] چرا شیر بیش از حد، آپتیت را می کشد؟ [[۱]

وولدume : شیر معده را پر می کند، ایجاد کامل فیزیکی که برای ساعت ها ادامه دارد.یک معده نوپا فقط حدود 16-20 اونس در ظرفیت دارد - اگر پر از شیر باشد، به معنای واقعی کلمه هیچ جایی برای غذا وجود ندارد.

] محتوای Caloric [ : شیر کامل حاوی حدود 150 کالری در هر فنجان 8 اونس است، اگر یک کودک 40 اونس روزانه نوشیدنی بخورد، این مقدار (FLT:2750 کالری از شیر به تنهایی است - به طور بالقوه 50 تا 7٪ از نیازهای کالری روزانه خود را بدون هیچ گونه مواد غذایی جامد ملاقات می کند.

هضم آهسته : شیر (به ویژه شیر کامل) حاوی چربی و پروتئین است که به آرامی هضم می شود، طولانی کردن احساسات کامل و سرکوب نشانه های گرسنگی.

کلسیم در شیر می تواند را به آهن در سیستم گوارش، کاهش جذب آهن، هنگامی که بدن تغذیه کافی از شیر، سیگنال های گرسنگی برای سایر مواد غذایی کاهش می یابد.

تله ی Convenience

والدین خوب اغلب به این الگو کمک می کنند:

(FLT:0) شیر اول را از بین ببرید ، هنگامی که کودک می گوید: "من گرسنه هستم، بلافاصله شیر را به جای ارائه غذا، چرخه ای ایجاد می کند که شیر به طور پیش فرض به گرسنگی تبدیل می شود.

(فَلَّهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُوا مِهُوا مِهُمَهُمَهُوا مِهُمَهُوا مِهُوا مِهُمْهُوا مِهُمْهُمَهُوا مِهُمَهُمْهُوا مِهُوَهُمْهُوَهُمَهُوا مَهُمَهُمَا مِهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوا مَه

شیر به عنوان پابرتر [FLT 1]: ارائه بطری برای خستگی، ناامیدی، و یا هر گونه احساسات به کودک می آموزد که شیر راه حل برای همه احساسات ناراحت کننده است، نه فقط گرسنگی.

دلیل شماره ۳: قرار گرفتن در معرض مواد غذایی محدود و تنوع

مشکل مقدمه

تولهرها نمی توانند غذاهایی را که هرگز با آن مواجه نشده اند ترجیح دهند.[۱۰] اگر تجربه فرزند شما عمدتا با حداقل قرار گرفتن در معرض غذاهای متنوع بوده است، این اولویت کاملا منطقی است.

[در این باره] چرا در معرض خطر قرار می گیرد؟ [۱]

انعطاف پذیری بر پذیرش تأکید می کند: تحقیقات نشان می دهد که کودکان به طور معمول نیاز به -15] قرار گرفتن در معرض یک غذای جدید دارند [و اگر شما فقط دانه های سبز را دو بار و پس از امتناع ارائه داده اید، کودک نوپا فرصت کافی برای یادگیری مانند آنها ندارد.

[[۱]:۱۰] آشنایی با یکدیگر [۱۰]: حتی دیدن غذاهای منظم بدون خوردن غذا کمک می کند:

  • در وعده های غذایی خانوادگی
  • فروشگاه های مواد غذایی
  • در کتاب ها یا نمایش ها
  • روی صفحه های دیگران

این نوردهی بصری ترس را کاهش می دهد و کنجکاوی را در طول زمان ایجاد می کند.

] اکتشافات اکتشافی : قبل از غذا خوردن، کودکان نوپا به فرصت هایی نیاز دارند:

  • نگاه کنید به آن
  • لمس کردن آن
  • بویش بده
  • بازی با آن
  • دیگران را تماشا کنید

افزایش مستقیم به "خوردن این در حال حاضر" گام های حیاتی رشد در پذیرش مواد غذایی را رد می کند.

پیشگویی خود-Fulcomplete

والدین اغلب به طور ناخواسته رژیم های محدود را تقویت می کنند:

[در این باره]: «او سبزیجات نمی خورد، پس من به آنها پیشنهاد نمی دهم که خودشان را به خوردن سبزیجات وادار کنند» البته اگر هیچ گاه سبزیجات نمی خورند، از خوردن سبزیجات خودداری می کنند.

پخت و پز کوتاه مدت [FLT 1]؛ تهیه غذاهای ویژه "کی دوست داشتنی" از غذاهای خانوادگی:

  • محدودیت های قرار گرفتن در معرض غذاهای متنوع
  • این ایده را تقویت می کند که "غذای غذایی کی" متفاوت است و غذای بزرگسالان ترسناک است.
  • ایجاد مبارزه و مذاکرات قدرت در اطراف وعده های غذایی

تشویق کردن خیلی سریع : پس از چند امتناع، والدین از ارائه غذاهای خاص، از دست دادن قرار گرفتن در معرض بحرانی 15 مورد نیاز برای پذیرش.

نقش تنوع

به گونه ای که در آن به صورت زیر به صورت زیر و در دسترس قرار می گیرد، نیاز به استفاده از آن دارد.

  • سبزیجات و میوه های مختلف
  • پروتئین های مختلف (مات، حبوبات، تخم مرغ، ماهی)
  • غلات و کربوهیدرات های کامل
  • بافت های مختلف (crunchy، soft، صاف، تکه ای)
  • روش های مختلف آماده سازی (raw,ed, بخارed)

بدون این قرار گرفتن، شیر تنها گزینه ی آشنا و راحت باقی می ماند.

دلیل #4: تغییرات اساسی

رشد تادلر کند

[[۱] [۱۰] الگوهای رشد پایدار [۱۰] [۱۰] کمک می کند تا توضیح دهید که چرا کودکان کمتر از آنچه انتظار دارید، غذا می خورند:

[۱۰] رشد بی رحم (۱۰)

  • کودکان معمولاً وزن خود را در هنگام تولدشان کاهش می دهند.
  • رشد حدود 10 اینچ در طول
  • نیاز به تغذیه مکرر برای سوخت این رشد سریع
  • اشتهایی بی حد و حصر داشته باشید

[در این میان] رشد و رشد (در سال های سوم)

  • نرخ رشد (FLT:0) به طور چشمگیری [FLT 1] کاهش می یابد، و تنها ۴-۵ پوند در سال به دست می آورد.
  • ارتفاع تنها 3 تا 3 اینچ در سال افزایش می یابد
  • [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱]
  • Appetite به طور طبیعی کاهش می یابد تا با رشد آهسته تر مطابقت داشته باشد.

[در این باره] [و] این [به معنی] چیست؟ [[۱]

کودکی که به نظر می رسد به طور مداوم در 10 ماه گرسنه است، اکنون یک کودک نوپا است که به طور واقعی به اندازه کافی غذا نیاز ندارد. این به لحاظ فیزیولوژیکی طبیعی است

چالش : جدا کردن بین کاهش طبیعی اشتها (خوردن غذای کم) و انتخاب مواد غذایی مشکل دار (از بین بردن تمام مواد غذایی اما پذیرش شیر نامحدود).

غذای توسعه یافته Neophobia

در حدود 2 سالگی، بسیاری از کودکان (FLT:0) ماده هراسی غذایی (FLT:1) را توسعه می دهند، احساس یا نگرانی از غذاهای جدید و ناآشنا.

هدف تکامل طلبانه : در محیط های سنتی، کودکان تازه همراه که از مراقبان مورد نیاز برای سردی در مورد قرار دادن چیزهای ناشناخته در دهان خود دور می شوند (بسیاری از گیاهان سمی هستند) این غریزه محافظت شده امروز ادامه دارد.

[در این باره] [مشرکان] [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • امتناع از غذاهایی که قبلاً پذیرفته شده اند
  • مشکوک بودن به هر چیز جدید یا متفاوت
  • اولویت برای غذاهای آشنا (شیرین آشناترین است)
  • نگرانی در مورد غذاهای مخلوط یا غذاهای لمس شده با یکدیگر
  • واکنش های شدید به بافت ها یا رنگ ها

این به طور طبیعی در حال توسعه است ، به طور معمول اوج بین سنین 2-6 قبل از به تدریج بهبود می یابد، با این حال، هنگامی که همراه با اولویت شیر در حال حاضر تثبیت شده، می تواند یک رژیم غذایی به شدت محدود ایجاد کند.

استقلال و کنترل

(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهِمِهُمْهِهُمْهِهُمْهِهِهُمْهِهِمِهُوا مِنْمِهِهِهِهِمِهِهِهِهُمِهِهِهُوا مِهُمِهُمِهِهِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمِهُمِهُمْهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُمْهُمْهُوا مِهُمِهُوا مِهُمْهُمِنْهُمِنْهُوا مِنِهُمِنِنِنِنِنْمِنِنِنِنِنِهُمِنِنِنِنْهُوا مِنِ

[[ویرایش] [۱] [۱] [۱]

  • نمی توانید کودک را مجبور کنید که غذا بخورد
  • تادلر به سرعت یاد می گیرد که امتناع از غذا واکنش های چشمگیر را به دست می آورد.
  • جنگ های زمانی غذا تبدیل به فرصت هایی برای اثبات استقلال می شوند
  • تقاضای شیر (و فقط شیر) به روشی تبدیل می شود که احساس قدرتمندی داشته باشد.

این را درک کنید که این به تغییر وضعیت کمک می کند [FLT 1]: این مخالفت شخصی علیه شما نیست، بلکه ادعای رشد طبیعی استقلال است.

دلیل پنجم: مسائل فیزیکی یا حسی

شرایط پزشکی بر روی Appetite تأثیر می گذارد

گاهی اوقات تنظیمات تنها شیر دارای علل پزشکی پایه ای است که نیاز به توجه حرفه ای دارند:

[در این باره]: [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

به طور شگفت آوری، مصرف بیش از حد شیر (FLT:0) علت آن کمبود آهن (milk در آهن کم است و جذب آهن کلسیم کاهش می یابد، که پس از آن اشتها را افزایش می دهد ، ایجاد یک چرخه معیوب:

  • آهن کم - کاهش اشتها - نوشیدن شیر بیشتر برای کالری - حتی آهن پایین تر - حتی اشتها کمتر

[[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]: خستگی، خستگی، تحریک پذیری، کاهش فعالیت، کاهش اشتها، کاهش اشتها

[در این باره]: [[۱] [۱۰]

زینک برای درک طعم و کمبود اشتها ضروری است.

  • طعم تغییر یافته (غذاها طعم "اشتباه" یا "بلند" را می چشند)
  • کاهش اشتها
  • اولویت برای تغذیه مایع

[در این باره]: [[۱] [۱۰]

شرایط موثر بر هضم یا ایجاد ناراحتی:

  • [[۱] [۱۰]: [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲]] [۲] [۳]) [۱] [۱] [۲] [۱۰]) [۱] [۱]) [۲])))))))) غذا خوردن ناراحت کننده است.
  • echolux یا GERD [FLT 1]: غذاهای جامد ممکن است علائم را در مقایسه با شیر مایع بدتر کنند.
  • آلرژی های غذایی یا عدم تحمل [[FLT 1]: تجارب بد قبلی با غذاهای جامد باعث اجتناب از غذا می شوند
  • اختلالات مختلف [FLT 1 ] (بیماری سلیاک، مشکلات التهابی روده: خوردن دردناک

[در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱]

مشکلات در جویدن، بلعیدن یا هماهنگی دهان:

  • کراوات های سرگ یا سایر مسائل آناتومیک
  • تاخیر در توسعه مهارت های خوراکی-موتور
  • هیپوتونیا (شششریک کم) که بر جویدن تأثیر می گذارد
  • Dysphagia (مشکلات دیواره)

شیر نیاز به هیچ هماهنگی جویدن و حداقل بلع ندارد و آن را گزینه “آسان” برای کودکان با این چالش ها می کند.

چالش پردازش سنسور

برخی از کودکان دارای حساسیت شدید به ورودی حسی هستند

[در این باره]: [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • ناراحتی شدید با بافت های خاص (lumpy، باریک، crunchy، Mix)
  • برچسب زدن به راحتی با غذاهای بافتی
  • اولویت برای غذاهای فوق العاده (milk به عنوان صاف ترین گزینه)

[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰]

  • سوپراستریست ها که طعم های بیشتری را تجربه می کنند
  • بسیاری از غذاها را به شدت قوی، تلخ یا “اشتباه” پیدا کنید.
  • شیر خفیف را ترجیح دهید

[[ویرایش] [۱]

  • بوی غذایی قوی باعث تهوع یا انحراف می شود
  • شیر دارای بوی حداقل است

[[ویرایش] [۱]

  • استرس در مورد رنگ های غذایی، شکل ها یا ظاهر
  • غذاهای مخلوط یا غذاهایی که لمس می کنند اضطراب ایجاد می کنند

[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • ناراحتی با احساسات داخل دهان
  • مقاومت در برابر بافت های جدید، لمس زبان، دندان یا

هنگامی که غذاهای چند زبانه باعث ناراحتی حسی می شوند، اما شیر نمی شود، تکیه بر شیر به یک استراتژی مقابله ای تبدیل می شود.

چه زمانی به مسائل پزشکی یا حسی مشکوک می شود

با متخصص اطفال خود مشورت کنید یا به دنبال ارزیابی تغذیه درمانی باشید اگر:

  • لباس های کودک، خفه کردن یا سرفه اغلب در هنگام تلاش برای سفتی
  • ناراحتی عاطفی شدید (panic, cry) در اطراف غذاهای جامد
  • تاریخچه ریفلاکس، مشکلات گوارشی یا آلرژی غذایی
  • ناراحتی فیزیکی ناخوشایند هنگام خوردن
  • کاهش وزن یا کاهش وزن
  • نشانه های کم خونی (پاشیا، خستگی، تحریک پذیری)
  • تاخیرهای توسعه ای در سایر مناطق
  • غریزه شما به شما می گوید که این چیزی بیش از حد معمول است.

از شهود والدین خود غافل نشوید [FLT 1]، شما فرزندتان را بهتر می شناسید و اگر چیزی فراتر از سرسختی طبیعی کودک احساس اشتباه کند، به دنبال ارزیابی حرفه ای باشید.

وقتی یک رژیم غذایی همه جانبه خطرناک می شود

در حالی که ما برخی از اولویت های شیر را ایجاد کرده ایم، بیایید در مورد روشن باشیم، زمانی که این وضعیت به طور پزشکی در ارتباط است و نیاز به توجه فوری.

نشانه های کودک شما نیاز به ارزیابی پزشکی دارد

[در صورتی که در این باره به صورت زیر به صورت زیر عمل کنید]

[در این باره] [و] [از این رو] بیم می دهد [[۱] [۱۰]

  • [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱]]: کاهش درصد در نمودار رشد [۱]
  • [در این میان] [از دست دادن [از دست دادن] [و یا عدم موفقیت در افزایش وزن]
  • [[۱] [۱۰] رشد خطی [[۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱۰] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۵] [۵] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]

[در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • (فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهِ وَهُمْهُمْهِمِهُوا وَهُمْهِهِمِهُوا مِنْمِهِهُوا مِنْمِهِهُمِهِهُوا وَهُمِهُمِهُوا مِهُمْهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمِهُوا مِهُمْهُمِهُوا مِهُمِهُمْهُوا مِهُمْهُمْهُمِهُمْهُوا مِهُوا مِهُمْهُوا مِهُمْهُمْهُمْهُوا مِهُمِهُمِنَهُمِنَهُمِنَهُمِنِهُوا مِنَهُمِنَهُوا مِهُ
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۹] [۹] [۹] [۱] [۳] [۸] [۷] [۷] [۹] [۹] [۹] [۸] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۹] [۷] [۱] [۷] [۷] [۷] [۷] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۷] [۹] [۷] [۹] [۷] [۹] [۷] [۷] [۹] [۷] [۷] [۷] [۷] [۹] [۹] [۹] [۷] [۷] [۹] [۹]
  • [در این باره]: [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
  • (فَلَهُمْهُمَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا وَهُمْهُمِهُوا وَهُمْهُوا بِهُهُمْهُمِهُمِهُمِهُهُهُمِهُهُهُمِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمِهُوا بِهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُوَهُوَهُوَهُمْهُمْهُمْهُوا بِهُوَهُوَهُمِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَه
  • (فَلَهُمْهُمَهُوا وَهُمْهُوا بِهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا بِهُهُمْهُمِهُمْهُهُمْهُمِهُمِهُوا مِهُوا مِهُمِهُوا مِهُمِهُمِنِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِنِنِنِنِنِنِنِهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا بِنْهُوَهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

[در این باره] [مشرکان]: [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۲] [۱] [۱]
  • [[ویرایش] [۱]
  • [در این باره] [[[ویرایش]
  • [در این باره] [و] درد شکم [از بین می رود [[۱]

[در این باره] [و [از این رو] تردید [از این] بر [و] [از این رو]

  • تاخیر [FLT 1 ] ( مهارت های اخلاقی بر توسعه گفتار تأثیر می گذارد)
  • [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱]
  • [[۱] [۱۰] [۱]

[در این باره]: [۱] [۱] [۱۰]

  • [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۵] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۸] [۵] [۱] [۱] [۸] [۵] [۵] [۸] [۵] [۵] [۸] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۸] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵
  • (فَلَّهُوَهُوا وَهُوا بِهَهُمْهُمْهُمْهُوا بِهَهُمْهُمَهُهُمْهُمْهُمْهُمْهُوَهُمَهُوا بِهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوْهُوْهُوَهُوْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • [در این میان] [و] [و] [از این رو] برای تحمل هر گونه بافت [[[ویرایش]
  • [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱]] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [

عواقب احتمالی سلامتی

رژیم های بدون پوشش و تنها شیر طولانی مدت می توانند منجر به:

کمبود آنمی [FLT 1]: می تواند بر رشد مغز، عملکرد شناختی و رشد فیزیکی تأثیر بگذارد.

] کمبود D : در حالی که شیر با ویتامین D تقویت شده است، مصرف شیر بیش از حد که جایگزین غذاهای دیگر می تواند کمبود در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد کند.

جذب کالری و رشد : اگر مصرف شیر بسیار بالا نیست، کودک ممکن است کالری کافی برای رشد و توسعه دریافت نکند.

[[۱]:۱۰] عدم فیبر از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باعث ناراحتی مزمن گوارشی می شود.

کارهای جانبی : استفاده مکرر از بطری، به ویژه با تماس طولانی مدت شیر با دندان، حفره ها را ترویج می کند.

تأخیرهای ارتوپدی (FLT 1) : عدم تمرین بافت های مختلف نمی تواند رشد عضلات مورد نیاز برای خوردن و گفتار را به تاخیر بیندازد.

تأثیرات اجتماعی- هیجانی [FLT 1]: عدم توانایی شرکت در شرایط عادی خوردن بر توسعه اجتماعی و پویایی خانواده تأثیر می گذارد.

7 استراتژی مبتنی بر شواهد برای گسترش رژیم غذایی تادلر

در این هنگام، چه می توانید بکنید؟ برای اینکه کودکتان شروع به خوردن غذاهای جامد کند؟

این استراتژی ها بر اساس تحقیقات تغذیه کودکان و روش های درمانی برای تغذیه مشکلات است.

استراتژی 1: کاهش جذب شیر به صورت استراتژیک

چرا این اول است

اگر معده کودک شما به طور مداوم پر از شیر باشد، نمی توانید غذاهای جامد را به صورت موفقیت آمیزی معرفی کنید.[۱۰] این مرحله بنیادی است – هیچ چیز دیگری تا زمانی که مصرف شیر به سطوح مناسب برسد، کار نخواهد کرد.

مقدار صحیح شیر

(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ

  • [در این روز] [از این رو] به بعد از ظهر (۲-۳ فنجان) شیر کامل در روز [[۱۰]
  • می تواند شامل لبنیات معادل (yogurt، پنیر) باشد که به این کل می رسد.

[در این باره] [و] چگونه به تدریج کاهش یابد [[۱] [۱]

[در این باره]: [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰]

  • دقیقاً چقدر شیر کودک شما برای 3 تا 7 روز می نوشد
  • زمان بندی (با غذا، بین وعده های غذایی، قبل از خواب)
  • شناسایی الگوهای

[در این میان] [مشرکان]: [۱۰] ۲-۳ [۲] [۲] [۱۰]

  • اگر روزانه 40 اونس بنوشید، تا 30 اونس کاهش پیدا کنید
  • از بطری های کوچکتر (۴-۶ اونس به جای ۸-۱۴ اونس) استفاده کنید.
  • زمان بین ارائه شیر
  • [در برابر [مشرکان] مقاومت [از این رو] دشوار است، اما لازم است.

[در این باره]: [۱۰]: ۴-۵ [۱۰] کاهش به ۲۴٫۸ [۱]

  • ادامه کاهش تدریجی
  • جایگزین کردن شیر با آب (نه آب)
  • شیر را با وعده های غذایی، آب بین وعده های غذایی

[در این میان] [در این میان]، [در این میان]، [[[۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۳] [۱۳] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۳] [۱] [۱۳] [۱۳] [۱۳] [۱۳] [۱۳]

  • مقدار هدف نهایی
  • در ابتدا شیر را با وعده های غذایی و اسنک ها ارائه دهید، نه در طول روز.

مدیریت انتقال

[در این باره]: [از این رو] بر [از روی] [از روی [و] [از این رو] بر شما اعتراض می کند، این طبیعی است.

(فَلَّهِهُمْهُمْهِهِهُمْهِهِهُمْهِهُمْهِهِهُمِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُمِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُوا مِهُواِهُواِهُواِهُواِهُوا مِهُواِهُمْهُواِهُواِهُواِهُواِهُمِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُوا مِ

شیر زمان (FLT:1) : شیر را در زمان های خاص (بار، ناهار، شام، یک میان وعده) به جای تقاضا، ارائه دهید.

(FLT:0) شیر را با آب جایگزین نکنید : آب بدون تغذیه مورد نیاز معده را پر می کند.

(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهِهُمْهُمِهُمِهُوا مِنَاًاًاً مِنَهُوا مِنَاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاً: «وَاًاً بِنَهُوا بِنَهَهُوا بِنَهُوا بِنْکَهُوا مِنَهُوا مِنْکَهُوا بِنْهُوا بِنْهُوا مِنْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا بِهُوَهَهُوَهُوا بِنْهَهُوَهُوا بِنَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهَهَهُوَهُوَهُوَهُ

استراتژی #2: تقسیم مسئولیت در تغذیه

رویکرد Satter

در این میان، رژیم غذایی به نام «لافر» (FLT:0) به نام «فکس» (FLT: 1) ایجاد یک چارچوب مبتنی بر شواهد برای تغذیه به نام «FLT:0» (FLT 1)

[در این باره]: [و] مسئولیت های پدر و مادر: [[۱]

  • (به جز این که در آن غذا به چه چیزی پیشنهاد می شود)
  • (وَهُوَهُوَهُوا بِهَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُهُمْهُمَهُوَهُمَهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوا مِهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ
  • [در این میان] [از کجا می روند ]

[در این باره]: [و] مسئولیت های کودکانه: [[۱]

  • (به جز این که آیا غذا خوردن است)
  • [به جز این که] چه مقدار [از این ماده] بخورید.

[و] چرا این کار را می کند [و]

مبارزات قدرت را حذف کنید: وقتی که مجبور نیستید، تسلیم می شوید یا می جنگید، زمان غذا برای همه کم استرس می شود.

به استقلال احترام بگذارید: تادلرها باید در کنترل خود احساس کنند و به آنها اجازه دهند که آیا و چقدر غذا می خورند.

اعتماد را ایجاد می کند: کودک یاد می گیرد به گرسنگی و نشانه های کامل خود اعتماد کند تا غذا بخورد تا دیگران را راضی کند.

اجرای عملی

[در این باره]: [۱] وعده غذایی و برنامه ریزی [[۱۰]

  • 3 وعده غذایی + 3 وعده در روز
  • تقریبا هر 3 تا 3 ساعت
  • زمان بندی مداوم هر روز

[۱] [۱۰] غذا بدون فشار [۱]

  • غذاهای مختلف روی میز قرار دهید
  • غذای خود را بدون اظهار نظر درباره اینکه کودک چه کاری انجام می دهد بخورید.
  • هیچ گونه اجبار، تسلیم، تحسین یا مجازات در اطراف غذا خوردن

[در این باره]: [و] فرزند را انتخاب کنید [[۱]

  • از آنچه ارائه می شود (نه یک منو جداگانه)
  • آیا باید غذا بخورید
  • چقدر غذا بخوریم

[در این باره] وعده غذایی پس از زمان مناسب ([۱۰]

  • حداکثر 20 تا 30 دقیقه
  • وقتی کودک نشان می دهد که این کار را انجام می دهد، غذا تمام می شود (نه مجبور کردن “فقط دو لقمه دیگر”)
  • هیچ غذایی تا وعده غذایی بعدی / snack ارائه نشده است

این رویکرد می تواند ترسناک باشد [FLT 1] - اگر چیزی نمی خورند، چه می شود؟ اعتماد به روند زمانی که فشار برداشته می شود و گرسنگی مجاز است (به دلیل اینکه شیر محدود است)، کودکان شروع به خوردن می کنند.

استراتژی شماره ۳: ایجاد یک محیط غذایی مثبت

غذاهای خانوادگی مهم هستند

[در این باره] [از این رو] تا جایی که امکان پذیر است، گرد هم آیند.

[در این باره] چرا این کار [از روی] انجام می شود [۱]

  • مدل سازی : تادلرها با تقلید یاد می گیرند - تماشای دیگران عادی رفتار
  • زمینه اجتماعی : خوردن یک فعالیت اجتماعی دلپذیر است، نه یک نبرد.
  • [در این میان] [از این رو] پرهیز کنید: مشاهده انواع غذاها به طور منظم ترس را کاهش می دهد.
  • فشار قرمز : هنگامی که همه غذای خود را می خورند، کودک تنها تمرکز نیست

[[ویرایش] [۱]

  • روی میز بنشینید (نه سینی های تلویزیون، نه روی میز)
  • همه غذاهای مشابه را می خورند (بیشتر در این زیر)
  • مکالمه را دلپذیر نگه دارید – نه بر اینکه کودک چه می خورد و نه متمرکز شده است.
  • مدل مشتاق غذا خوردن ("Mmm، این هویج ها خشک و شیرین هستند!")

کودک در فعالیت های غذایی

[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

[در این میان] [از این رو] خرید [[[۱]] [۱]

  • اجازه دهید کودک به حرکت در سبد یا حمل وسایل نور کمک کند
  • از کودک بخواهید رنگ های خاصی را پیدا کند (آیا می توانید چیزی قرمز پیدا کنید؟)
  • اجازه دهید کودک یک میوه یا سبزی را انتخاب کند تا سعی کند یک میوه یا سبزی را انتخاب کند.
  • درباره غذاهایی که می بینید صحبت کنید

[در این باره] [مشرکان]: [[۱]

  • وظایف قدیمی: شستن سبزیجات، تکان دادن، غذا در صفحات
  • آنچه شما انجام می دهید را روایت کنید: "من مرغ را به قطعات کوچک برش می دهم."
  • اجازه دهید کودک لمس، بوی و کشف مواد تشکیل دهنده
  • [در این باره] هیچ گونه فشاری برای خوردن ندارد.

[در این باره] [[[ویرایش]

  • حتی باغ های ساده کانتینر ( گوجه فرنگی های گیلاس، گیاهان)
  • کودکان بیشتر احتمال دارد غذاهایی را که رشد کرده اند امتحان کنند.
  • ارتباط غذا برای بازی مثبت در فضای باز

غذا را سرگرم کنید (بدون سوار شدن)

[در این باره] [و] [از این رو] یاری می کند [و]

  • [در این میان] [در این میان]، [[[۱]] [۱]] [۳] [۳] [۳]] [۳] [۳] [۱]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱] [۱]]: برش های کوکی برای ساندویچ، پنکیک یا آبگوشه
  • [در این میان] [از این رو]: بسیاری از کودکان نوپا عاشق کم کردن هستند، یا به عنوان یک قطره، یا سیب، به عنوان شیب دار.
  • (فَلَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُوا وَهُمْهُوا مِنَهُمْهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوا وَهُمَهُمَهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمْهُمْهُمْهُمْهُوا مِهُوا مِهُمْهُمْهُمْهُمْهُوا مِهُمَهُوا مِهُمْهُمْهُمْهُوا مِهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُوا مَ

[در این باره] [از [و] پرهیز کنید [و [از آن] پرهیز کنید.

  • غذاهای فرآوری شده به شکل شخصیتی به کودکان عرضه می شوند
  • ارائه های بیش از حد بالا که انتظارات غیر قابل انکار را تعیین می کنند
  • استفاده از غذا به عنوان اسباب بازی (تهارت ها به جای غذا با غذا بازی می کنند)

[FLT 1: 1] غذا را جذاب کنید، اما نه یک پروژه هنری شبانه که برای خوردن مورد نیاز است.

استراتژی ۴: با انتخاب های غذایی استراتژیک شروع کنید

رویکرد غذایی پل

برخی از غذاها از شیر به نسبت دیگر انتقال می یابند و با غذاهای پل شروع می شوند که ویژگی های شیر را به اشتراک می گذارند:

[[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱]

  • [در این باره]: [[۱]] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱۰] [۹] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۹] [۱] [۱] [۱] [۹] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۱] [۹] [۹] [۱] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹
  • (فَلَّهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَّا مَنَّهِهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُمْهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوا مَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ
  • [در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱
  • [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]]: گزینه میوه های صاف [۱]
  • [در این میان] [و] سیب زمینی [مشرکان] [[۱]]: [۳]
  • [در این باره]: [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱]:] «سلام، گرم، شیر،

[در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱]

  • [[ویرایش] [۱] [۱۰]
  • [[ویرایش] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۳]: [۷] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [
  • (وَهُوَهُوَهُمَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمَهُمْهُمَهُمْهُوا مِنَهُمْهُمِهُوا مِنْهُمَهُمِهُمَهُوا مِهُمِهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • [در این باره] سوره بقره آیه بقره، آیه بقره، آیه بقره، آیه بقره، آیه ⁇ .
  • [[۱] [۱۰] تخم مرغ های پرکار[۱۰] [۱۰]

[در این میان] غذاهای سبکی (بر روی زمین)

  • [در این میان] پنیر را به صورت زیر و پایین بکشید.
  • [در این باره] پنیر را [FLT: 1 ] (FLT: Soft) و طعم لبنیات (
  • [در این باره] پنیر (FLT:0)
  • [در این میان]، [و] مکعب های خشک شده (مشرکان[۱]؛ [۱]

پیشرفت بافت Gradual Texture Progression

هنگامی که کودک غذاهای صاف را می پذیرد، (FLT:0) به آرامی بافت بیشتری را معرفی می کند.

[[ویرایش] [۱] [۱]

  • Yogurt، سیب، سیب زمینی سیب زمینی، صاف

[در این باره]: [۱] [۱۰]

  • موز ماشی با قطعات کوچک، ماست با تکه های میوه نرم، تخم مرغ های نرم

[در این باره]: [۱] [۱۰]

  • میوه های پخته شده، سبزیجات بخار، نان نرم، میوه های پخته

[[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱۰] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳]

  • میوه های خام / میوه ها، گوشت، غذاهای گوشتی، بافت های مختلط

(فَلَّهُوَهُمْهُمْهُمْهُمْهِهُمْهُمِهُمْهِهُمِهُواًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاً، این است که کودک هر مرحله را پیش از پیشرفت، به عهده بگیرد.

قانون تک-بریت (Modified)

قوانین سنتی "یک لقمه" اغلب با ایجاد مبارزات قدرت به آتش می افتند.

[در این باره]: [۱۰] بدون فشار [[۱]

  • غذای جدید را بدون نیاز به کودک برای خوردن آن قرار دهید
  • به سادگی بگویید: «این X است که نباید آن را بخورید.»
  • آن را به عنوان نوردهی بشمارید حتی اگر آن را مزه نکنید.
  • پس از 15 تا از قرار گرفتن، بسیاری از کودکان به خودی خود غذا را امتحان می کنند.

[در این باره] [و] [به جز] [و] [به [و]] [به [و]] [و [به]] [و [به]]] [و [به]]] [و [به]]] [و [به]] [و [به]] [و [به [و]]] [به [و [و [و]]] [به [و [و [به [و [و [به [و]]]] [و [به [به [به [به [و [به [به [به [و]]]]]] [به [به [و [و [و [به [و]]]]]]]] [به [به [به [به [به [به [به [و [و [و [و [و [و [و [و [از [و]]]]]]] [از [از [به [به [از [از [از [از [به [به [به [به [به [به [به [به [به [به [و [به [به [به [به [به [به [به [به [به [به [به [

  • نیازی به نیش زدن نداشته باشید، اما آنها را وقتی که اتفاق می افتد جشن بگیرید.
  • «وای، تو در حال تلاش برای این خیاری هستی! چه چیزی درباره آن متوجه شدید؟»
  • روی کاوش تمرکز کنید، نه غذا خوردن: «آیا احساس می کنید کُرده یا نرم است؟»

استراتژی شماره ۵: آدرس بطری مسئله

چرا بطری ها مشکل را پر می کنند

اگر دو سال سن دارید، از آن استفاده کنید.

[در این باره] [و [از این رو] [و [از این رو] [به] [و [به] [و [از این رو] [به] [و]] [به [و]]] [و [از این رو] [به] [و [از این رو] [و] [به] [و]] [و [به [و]] [و [و [به]] [و [و [و [از [و]]]]] [و [و [و [به [به [و [و [به [از [به]]]]]]]] [به [و [و [و [و [و [و [به]]]]]] [و [به [از [و [به [به [از [و [و [از [از [و [و [از [از [از [و]]]]]]] [از [از [از [از [از [از [از [از [از [به [از [به [به [و [از [از [و [و]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [به [از

  • تغذیه راحت ( مکانیسم خود-سولوتینگ)
  • دسترسی آسان کالری (بدون تلاش لازم)
  • بازگشت به دوران کودکی (وقتی زندگی ساده تر بود)
  • ویژگی های Easy Object

[در این باره]: [[[۱]] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۳] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۲] [۲] [۳] [۳] [۱] [۲] [۱] [۳]

  • رشد طبیعی گرسنگی (می تواند به طور مداوم شیر بنوشد)
  • یادگیری نوشیدن از فنجان ( مهارت های مهم خوراکی-موتور)
  • انگیزه برای امتحان غذاهای جامد
  • سلامت دندان (استفاده از بطری های طولانی شده) حفره های دندانی را ترویج می کند.

انتقال از بطری

استاندارد طلا : حذف بطری به طور کامل به 12-18 ماه (آکادم آمریکایی از کودکان توصیه).

اگر شما در گذشته هستید، آن را به صورت زیر در نظر بگیرید.

[[ویرایش] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • هفته 1: یک بطری (معمولاً بطری روزانه) را حذف کنید.
  • هفته دوم: حذف یک بطری دیگر
  • هفته 3-4: ادامه تا زمانی که فقط بطری خواب باقی بماند
  • هفته پنجم: حذف بطری نهایی

[[ویرایش] [۲] [۲] [۱] [۲] [۱] [۲]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲]] [۱] [۲] [۱] [۲]] [۱] [۱۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۲] [۳] [۳] [۳] [۱] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۱] [۲] [۱] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱]

  • یک تاریخ 5 تا 5 روز را انتخاب کنید
  • کودک را آماده کنید: «در 3 روز، بطری ها با تو می روند و تو یک بچه بزرگ با فنجان خواهی بود.»
  • در روز قیامت همه ی بطری ها را از دید خود حذف کنید.
  • فقط فنجان ( فنجان های باز یا فنجان های شیرین) را پیشنهاد دهید.
  • انتظار اعتراض ها را داشته باشید اما ثابت باقی بمانید

[[ویرایش] [۱]:۳] بطری های «بلکه» (۱)

  • به تدریج برش سوراخ های بزرگتر در نوک پستان های بطری در طول چند هفته
  • سرانجام شیر به قدری سریع جریان می یابد که بطری ها بی اثر می شوند.
  • کودک به طور طبیعی به فنجان ها منتقل می شود زیرا بطری ها خسته کننده می شوند

[در این باره] [و] [از [و] [به] [و]] [به [و]] [و [از [و]] [به] [و]]] [و [به]] [و]]] [به [و]]] [و [به [و]]] [و [به [و]]] [به [و [و [به [و]]] [و [به [و [و [به [و]] [به [و [و [به [به [به [و]] [به [به [و]]]] [به [به [و [و [و [به [و]]]]]]]]] [و [به [به [به [به [به [به [و [و [و]]] [و [و [و [و [از [و]]]]] [از [از [به [به [به [از [از [از [از [به [به [به [به [به [به [و]]]] [و [و [به [به [به [به [به [به [به [به [به [به [به

  • بطری ها اغلب به اهداف تنظیم عاطفی خدمت می کنند
  • جایگزین کردن با دیگر اقلام راحتی: پتو ویژه، حیوان پر شده، بغل اضافی
  • حفظ راحتی روتین های خواب بدون بطری

استراتژی شماره 6: مسائل پزشکی

وقتی به دنبال کمک حرفه ای باشید

(در صورتی که در این باره به تأخیر نیفتد، به تأخیر نیفتید.

  • استراتژی ها پس از ۶ تا ۶ هفته پیاده سازی مداوم کار نمی کنند
  • کودک نشانه های کمبود تغذیه ای را نشان می دهد
  • نگرانی های رشد وجود دارد
  • ناراحتی شدید یا مشکلات فیزیکی با تلاش های غذایی اتفاق می افتد

چه کسی می تواند کمک کند

[در این باره] [[[ویرایش]

  • رشد و توسعه را کاهش دهید
  • تست خون سفارش (سطح پایین، ویتامین D، شمارش کامل خون)
  • قانون گذاری علل پزشکی
  • ارائه ارجاعات به متخصصان

[[ویرایش] [۱] [۱]

  • بررسی مسائل گوارشی
  • • تخفیف برای ریفلاکس، آلرژی یا سایر مشکلات گوارشی
  • توصیه درمان برای شرایط زیر

درمان تغذیه ای (Occupational Therapy یا گفتار زبان شناس)

  • مهارت های شفاهی-موتور
  • بررسی پردازش حسی در اطراف غذا
  • ارائه خدمات درمانی ساختاری
  • آموزش تکنیک ها برای گسترش رژیم غذایی

[در این باره] [و] [از [و] [به] [و] [به] [و] [به] [و] [به] [و]] [به [و]]] [و [از [به]]]] رژیم غذایی [از [و] [به] [و]] [و [از [به]]] [به [و] [و [به [و]] [به [و [و [از [به [و]]] [و [و [به [به [به [به [به [به [به [به [و]]]]]]]] [و [و [و [به [به [به [به [به [به [و]]]]]]]]] [به [به [و [و]]]]]]] [و [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [به [به [به [به [به [و]]]]]]]]]]]]]]] [از [از [به [به [به [به [به [

  • کاهش مصرف و کمبود تغذیه
  • توصیه مکمل در صورت نیاز
  • برنامه های غذایی ایجاد کنید که تغذیه کافی را تضمین می کند
  • نظارت بر رشد و مصرف کالری

[[ویرایش] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • نگرانی یا مسائل رفتاری در اطراف غذا
  • کار بر روی ترس های مرتبط با غذا یا فوبیا
  • حمایت از پویایی خانواده و مدیریت استرس

چه تغذیه ای درمان Involves

اگر به تغذیه درمانی اشاره کنیم:

ارزیابی : درمانگر ارزیابی مهارت های خوراکی-موتور، پردازش حسی، رفتار تغذیه و پویایی کودک در اطراف وعده های غذایی.

[[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱]]: [۱۰] [۱] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۱۰] [۱]]: [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۲] [۱] [۳] [۳] [۲] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۲] [۲] [۳] [۳

  • تمرینات شفاهی-موتور برای ساخت مهارت های جویدنی
  • حساسیت حسی برای کاهش انحرافات غذایی
  • استراتژی های رفتاری برای کاهش جنگ های زمان غذا
  • قرار گرفتن در معرض غذای متوسط در زمینه های امن و قابل بازی

] آموزش و پرورش [[FLT: 1 ] آموزش استراتژی برای حمایت از پیشرفت در خانه.

[[۱]:۱۰] نظارت بر پیشرفت [[۱۰]؛ ارزیابی منظم برای تنظیم درمان به عنوان کودک بهبود می یابد.

استراتژی #7: تمرین صبر و پشتکار

انتظارات واقعی

اضافه کردن رژیم غذایی کودک از شیر تنها به غذاهای متنوع یک شبه اتفاق نمی افتد.[۱۰]

[در این باره] : انتظار داشته باشید که این روند را به حداقل 3-6 ماه ، احتمالا طولانی تر است.

[در این میان] [در این میان] هیچ اختلافی وجود ندارد [[۱]: برخی از هفته ها بهبود می یابد، دیگران مانند backsliding به نظر می رسد.

(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُوا مِنَهِهُمِهُوا وَهُمْهُمِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِهُمْهُوا مِهُوا مِهُمْهُوا مِهُوا مِهُمْهُمْهُمِنَهُمِنَهُوا مِهُوا مِنَهُمْهُمْهُمْهُوا مِهُمَهُمْهُوا مِنْهُمْهُمْهُوا مِنَهُمَهُمَهُمِنَهُمْنَهُمِنَهُمَهُمَهُوا مَهُوَاَهُم

خود مراقبت برای والدین

(فَلَّهُمْهُمْهُوا مِنَّا مِنَّاِنْ بِهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا مِنَّا مِنْمِنْهِهُمْهُمِهُمِهُوا مِهُوا مِنِنِهُوا مِنَا مِنْهُوا مِنْهُوا مِنْ شَهُوا مِنِنِنِنِنْهُوا مِنِنْمْمِنْ شَا مِنْ شَهُوَهُوَهُوَهُوَا مِنْهُوا مِنْهُوا مِنْمْمْهُمْهُوا مِنَا مِنَا مِنَهُوَا مِنَا مِنَهُوَهُوَهُوَا مِنَا مِنَهُ

[در این باره]: [۱] [۱] [۱]

  • استرس شما بر کودک شما تأثیر می گذارد – آنها اضطراب شما را در مورد خوردن غذا احساس می کنند
  • تمرین تکنیک های آرام قبل از غذا
  • به خودتان یادآوری کنید: یک وعده غذایی سلامت کودک شما را نخواهد ساخت یا شکستن نخواهد کرد.

[در این میان] [[[[ویرایش]

  • کودک خود را با خواهر و برادر یا همسالان خود مقایسه نکنید
  • هر کودک با سرعت خود رشد می کند
  • رسانه های اجتماعی نشان می دهند که حلقه های برجسته، نه واقعیت

[در این باره] [از [مشرکان] حمایت کنید [[۱]]

  • با شریک، خانواده یا دوستان در مورد ناامیدی صحبت کنید
  • پیوستن به گروه های پشتیبانی آنلاین والدین برای مصرف کنندگان انتخاب
  • درمان را برای خودتان در نظر بگیرید اگر استرس غذایی شدید باشد

[در این باره] [[[۱]] [۱۰] [۱]] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • یک مجله از برد های کوچک را نگه دارید
  • عکس کودک شما در تلاش برای غذاهای جدید
  • تلاش های خود را بپذیرید – شما سخت کار می کنید

سازگاری کلید است

[در این باره] هر چه را که انتخاب کنید، [از این رو] مهم است [و] [و] [و [از این رو] [و] [و] [از این رو] [و [از این رو] [و] [از این رو] [و [از این رو] [براى شما [از این [براى] مهم است]:

و از سوی دیگر، از سوی دیگر، به عنوان یک گروه از والدین، والدین و والدین، خدمات دهنده های روزانه باید از همان روش تغذیه پیروی کنند.

[در روز قیامت] به روز [فضع ۱: ۱]: برنامه های غذایی، قوانین و پاسخ های مداوم را حفظ کنید.

(فLT:0) علی رغم اسکلبک : هنگامی که کودک شما هر چیزی را برای یک هفته رد می کند، به جای بازگشت به شیر نامحدود، با طرح خود کنار بیایید.

[در این میان،] موفقیت از زمان و زمان بی صبری و بدون فشار ناشی می شود [FLT 1]، نه از هر وعده غذایی یا استراتژی.

چه کاری نباید انجام دهید: اشتباهات رایج که باعث می شوند کارها بدتر شوند

درک آنچه کار نمی کند، به اندازه دانستن این که چه کاری انجام می دهد، مهم است.

فشار یا نیروی کار را انجام ندهید

[در این باره] چرا شکست می خورد [و]

  • ایجاد ارتباط منفی با غذا
  • محرک رفتار مخالف (برای مداخله کنندگان در برابر نیرو)
  • آسیب های غذایی در اطراف غذا خوردن
  • می تواند منجر به خوردن طولانی مدت شود

[در این باره] [[[۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • «باید قبل از اینکه بتوانید میز را ترک کنید، X لقمه بخورید.»
  • نگه داشتن غذا به دهان کودک و اصرار بر خوردن آن
  • امتناع از غذا
  • تشویق که فشار ایجاد می کند ("غذای خوب"!

به انگلیسی یا پاداش ندهید

[و] چرا شکست می خورد [و]

  • غذاهای ترجیحی (دسکار) را حتی مطلوب تر می کند
  • به نظر می رسد که غذاهای مورد نیاز (و قابل قبول) مانند مجازات هستند.
  • غذا خوردن را به دیگران یاد بدهید، نه اینکه به گرسنگی گوش دهید
  • ایجاد غذاهای ناسالم

[در این باره] [[[۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

  • اگر کلم بروکلی بخورید، می توانید یک کوکی داشته باشید.
  • سه لقمه دیگر و دسر می گیرید
  • استفاده از غذا به عنوان پاداش برای رفتار
  • رفتارهای ویژه برای خوردن

دانلود زیرنویس فارسی فیلم کوتاه Don’t Short-Order Cook

[و] چرا شکست می خورد [و]

  • کودکان سزاوار غذاهای متفاوت از خانواده هستند
  • انتظارات غیر قابل انکار ایجاد کنید (شما تبدیل به یک رستوران می شوید)
  • محدودیت های قرار گرفتن در معرض انواع
  • آموزش می دهد که سر و صدا شما را درمان خاص می کند

[در این باره] [به جای [[ویرایش]

  • غذاهای خانوادگی را با حداقل یک غذا که می دانید کودک می خورید، سرو کنید.
  • غذاهای جداگانه را زمانی که کودک از آنچه که ارائه می شود، امتناع نکنید.
  • اگر کودک غذا نمی خورد، منتظر می مانند تا غذای بعدی برنامه ریزی شده / غذا

به تقاضا برای شیر ندهید

[و] چرا شکست می خورد [و]

  • تقویت کننده هایی که شیر می خواهند کار کنند
  • جلوگیری از گرسنگی که باعث تحریک غذا می شود
  • چرخه ای را که سعی می کنید شکستن کنید

[در این باره] [به جای [[ویرایش]

  • ادامه دادن به زمان شیر ساختار یافته
  • وقتی کودک از شیر خارج از آن زمان می خواهد، آب را پیشنهاد می کند و تغییر مسیر می دهد.
  • در طول اعتراضات آرام باقی بمانید – در نهایت، ثبات در کار خواهد بود

سبزیجات را پنهان نکنید یا کودک را فریب ندهید

[و] چرا شکست می خورد [و]

  • پذیرش سبزیجات به عنوان غذا را آموزش نمی دهد
  • وقتی کودک فریب می یابد، اعتماد آسیب می بیند.
  • مهارت های زیادی برای خوردن انواع غذا ایجاد نمی کند
  • ایجاد شک و تردید در مورد همه غذاها

[در این باره] [به جای [[ویرایش]

  • در مورد اینکه چه غذاهایی هستند صادق باشید
  • اجازه دهید کودک سبزیجات را در بشقاب ببیند حتی اگر آنها را نخورد
  • اطمینان حاصل کنید که قرار گرفتن تکراری بهتر از فریب کار می کند

سوالات متداول

(اگر فرزند من در این دوره وزن از دست بدهد، چه می شود؟)

A: برخی از نوسانات موقت وزن طبیعی است، اما کاهش وزن قابل توجه نیاز به توجه پزشکی (نه روزانه - بیش از حد متغیر) اگر وزن بیش از 5% کاهش یا منحنی رشد سقوط، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید، آنها ممکن است مکمل موقت را توصیه کنند در حالی که شما در رژیم غذایی در حال گسترش کار می کنید.

آیا باید به من یک کودک وابسته به شیر بدهم؟ [۱]

A: بحث با متخصص اطفال خود را در حالی که شیر کامل بسیاری از مواد مغذی، کودکان نوپا در رژیم های محدود اغلب از مکمل بهره مند می شوند، به ویژه:

  • آهن (در صورت آزمایش خون کمبود را نشان می دهد)
  • ویتامین D (در صورت قرار گرفتن در معرض محدود خورشید)
  • مولتی ویتامین عمومی برای بیمه تغذیه

با این حال، مکمل ها جایگزین نیاز به گسترش رژیم غذایی نیستند – آنها پشتیبانی موقت هستند، نه یک راه حل بلند مدت.

(به جز این که اگر فرزند من در هنگام تلاش برای خوردن غذاهای جدید، چه می کند؟)

A: برخی از برچسب زدن طبیعی است زیرا کودکان نوپا بافت های جدید را یاد می گیرند، با این حال، تگ کردن مکرر، خفگی، یا استفراغ نشان می دهد مسائل خوراکی یا حسی که نیاز به ارزیابی تغذیه درمان دارند، این نقطه را مجبور به کمک حرفه ای نمی کنند.

آیا می توانم در هنگام گسترش رژیم غذایی کودکم، شیر بخورم؟

A: بله، تغذیه با کودکان نوپا سالم و طبیعی است، با این حال، جلسات پرستاری ساختار (مانند شما بطری) به جای ارائه تقاضا در طول روز.

(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُمِهُمِهُوا بِهَهُمْهُمِهُمْهُمِهُمِهُمِهُمِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ

A: تادلرها می توانند به طور فنی برای مدت طولانی بر روی شیر به تنهایی زنده بمانند (به طور تغذیه ای به اندازه کافی برای کوتاه مدت کامل است)، اما در نهایت کمبود (به ویژه آهن و مسائل مربوط به فیبر) را توسعه می دهد - این موضوع به طور بهینه توسعه و جلوگیری از مشکلات تغذیه طولانی مدت است.

(و اگر هیچ چیز کار نکند و فرزندم هنوز از همه چیز امتناع کند، چه می شود؟)

A: اگر شما به طور مداوم این استراتژی ها را برای 2-3 ماه بدون هیچ گونه بهبود اجرا کرده اید، به دنبال ارزیابی حرفه ای تغذیه درمانی هستید، برخی از کودکان دارای اختلالات تغذیه پیچیده ای هستند که نیازمند مداخله تخصصی هستند - این یک شکست والدین نیست، این یک وضعیت است که نیاز به کمک متخصص دارد.

نتیجه گیری: پیشرفت، نه کمال

اگر فرزند شما در حال حاضر تمام مواد غذایی را به نفع شیر رد می کند، وضعیت احساس می کند که بسیار پر است. [۱۰] اما این چالش با صبر، استراتژی و ثبات حل می شود.[۱۰]

Key Takeaways

(وَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُواًاً) نخست است.

  • بدانید که چرا کودک شما شیر را ترجیح می دهد (سرگرمی، کامل، قرار گرفتن در معرض محدود، توسعه، مسائل پزشکی / سنسور).
  • شناسایی اینکه کدام عوامل برای وضعیت شما اعمال می شوند

[در این باره]: [۱] [۱۰] شیر را به صورت استراتژیک ([۱۰]

  • محدود کردن شیر به 16-24 اونس روزانه
  • زمان شیر ساختار به جای دسترسی به تقاضا
  • ایجاد گرسنگی که باعث تحریک اکتشافات غذایی می شود

[در این باره] [مشرکان]: [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱

  • بخش مسئولیت: شما غذا می خورید، کودک تصمیم می گیرد که آیا یا چقدر غذا بخورید.
  • نه تنها تسلیم، تسلیم یا جنگ
  • اطمینان حاصل کنید که گرسنگی + زمان = خوردن

[۱] [۱] ایجاد محیط مثبت [۱]

  • وعده های غذایی خانوادگی با مدل سازی
  • دخالت غذا بدون فشار
  • غذاهای پر استرس و کم استرس

[در این باره] به یاری خود در هنگام نیاز (در صورت لزوم)

  • ارزیابی پزشکی در صورتی که رشد یا نگرانی های بهداشتی
  • تغذیه درمانی برای مسائل تغذیه پیچیده
  • حمایت از خودتان به عنوان شما در این چالش حرکت می کنید

تشویق نهایی

این مرحله برای همیشه دوام نخواهد آورد.[۱۰] با مداخله مناسب، اکثریت قریب به اتفاق کودکان نوپا که رژیم های غذایی شیر را ترجیح می دهند، در نهایت به خوردن غذاهای متنوع گسترش می یابند.

شغل شما این نیست که کودک خود را مجبور به خوردن کنید – ایجاد شرایطی است که خوردن غذا جذاب، ایمن و بدون فشار می شود. فرصت های ساختاری را فراهم می کند، وابستگی به شیر را کاهش می دهد، فشار را از بین می برد و اعتماد می کند که کنجکاوی و گرسنگی کودک شما در نهایت آنها را به غذا منجر می شود.

(فLT:0) با کودک خود صبور باشید و با خودتان [از این رو] شما سخت کار می کنید، هر گام کوچک به جلو، حتی زمانی که پیشرفت کند است.

برای حمایت بیشتر و راهنمایی مبتنی بر شواهد، منابع را از موسسه Ellyn Satter برای بخش از رویکرد مسئولیت یا آکادمی کودکان آمریکایی برای اطلاعات جامع تغذیه کودک مشورت کنید.

به یاد داشته باشید: [در این باره]، نه [و نه] کامل [و نه [و]، بلکه شما این را دارید.