راه حل های خواب برای کودکان
۲ سالگی من هیچ چیز جز شیر نمی خورد: علت، نگرانی ها و راه حل ها
Table of Contents
مقدمه: وقتی رژیم غذایی تادلر شما همه مایعات است
اگر شما این را بخوانید، احتمالا خسته و ناامید شده اید و نگران هستید که کودک ۲ ساله شما از همه چیز شما امتناع می کند – میوه ها، سبزیجات، ماکارونی، مرغ های گوشتی، حتی کوکی ها – اما با خوشحالی بعد از بطری شیر می نوشد.
سناریوی شگفت انگیز رایج است: برای مداخله کنندگان که تمام غذاهای جامد را به نفع رژیم غذایی مبتنی بر شیر به طور انحصاری رد می کنند در حالی که شیر مغذی است، این الگوی غذا نگرانی های مشروع در مورد تغذیه، توسعه و ایجاد عادات غذایی سالم است که عمر طول می کشد.
خبر خوب؟ این وضعیت معمولا موقتی و حل کننده است با صبر، استراتژی و درک دلیل آن اتفاق می افتد.چالش در تمایز بین انتخاب طبیعی کودک نوپا (که بسیار رایج و قابل توسعه مناسب است) و یک مسئله تغذیه بیشتر که نیاز به مداخله حرفه ای دارد.
این راهنمای جامع به بررسی اینکه چرا کودکان نوپا ترجیحات شیر را توسعه می دهند، هنگامی که این یک نگرانی بهداشتی می شود و مهمتر از همه، استراتژی های مبتنی بر شواهد برای به تدریج گسترش رژیم غذایی کودک شما فراتر از بطری است، ما اسطوره های جدا از حقایق را ارائه می دهیم، راه حل های عملی که می توانید امروز پیاده سازی کنید، و به شما کمک می کند تا درک کنید که چه زمانی ممکن است کمک حرفه ای لازم باشد.
آیا طبیعی است یا مشکل؟
قبل از اینکه به راه حل ها بپردازیم، بیایید توضیح دهیم: [0] آیا یک رژیم غذایی تمام عیار برای یک کودک عادی 2 ساله است یا علت نگرانی است؟
آنچه که به طور طبیعی توسعه می یابد
[در این میان] در طول سال های نو، میزانی از عذاب و بدبختی بسیار رایج است.
[در این باره]: [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۳]
- (فَلَّهُوَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُهُهُمْهُهُمَهُهُهُهُمَهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوَهُهُهُهُهُهُهُهُوَهُهُهُهُهُه
- Neophobia ترس یا سوء ظن از غذاهای جدید (حدود 2-6)
- [در این باره]: [۱] [۱۰] [۱]: [۱] [۱۰] [۱]: [۳] [۱] [۳] [۱]: ۱] خوردن خوب یک روز، به سختی خوردن [۱۰]
- [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]: [۱] [۱۰]] [۱] [۱]]: تقاضا برای غذاهای مشابه بارها و بارها
- قدرت در اطراف غذا [FLT 1] مبارزه می کند؛ استفاده از امتناع از غذا به عنوان کنترل و یا مراقبت
با این حال، ترکیب تمام غذاهای جامد به نفع تنها شیر فراتر از جذابیت معمول و وارد قلمرو یک مسئله تغذیه است که سزاوار توجه و مداخله است.
وقتی شیر تنها به مشکل تبدیل می شود
رژیم غذایی منحصر به فرد یا نزدیک به شیر در مورد زمانی که:
[در این باره]: [[[ویرایش] [۱]
در حالی که شیر پروتئین، کلسیم و سایر مواد مغذی را فراهم می کند، آن را به اندازه کافی مناسب می سازد.
- Iron [FLT 1 ] [[[ ] [FLT: ] [[ ] [[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] ] [ ] [ ] [ ] [ ] ] [ ] ] [ ] [ ] ] [ ] ] [ ] [ ] ] ] [برای رشد مغز و جلوگیری از کم خونی ]
- [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱۰] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳]
- [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۵] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۳] [۵] [۳] [۳] [۵] [۵] [۵] [۳] [۱
- ] {L1} {FLT:} رژیم غذایی دیف (Dverse Diet) شیر مواد مغذی را به تنهایی تامین نمی کند
- [در این میان] [و] چربی های سالم [به صورت] [به جز چربی اشباع شده در شیر]
[در این باره] [مشرکان]: [[۱] [۱] [۱] [۱۰]
تنها در شیر می تواند تاثیر بگذارد:
- توسعه مهارت حرکتی (FLT:1) : بافت های مختلف عضلات فک و هماهنگی مورد نیاز برای سخنرانی را توسعه می دهند
- [[۱] [۱۰]: [۱] [۱۰] [۱]: یادگیری استفاده از ظروف و انگشتان برای خوردن غذا
- [[۱] [۱۰] توسعه دهنده: [۱۰] [۱] [۱] [۱]:] تجربه بافت های مختلف، طعم ها و بوها
- توسعه اجتماعی ؛ شرکت در وعده های غذایی خانوادگی و شرایط غذایی اجتماعی
[در این باره] [و] [در مورد سلامت] نگرانی های روان شناسی [مشرکان] پدیدار می شود.
مصرف بیش از حد شیر (معمولا بیش از 16-24 اونس روزانه برای کودکان نوپا) می تواند باعث ایجاد:
- کمبود کم خونی ؛ شیر در آهن کم است و کلسیم می تواند جذب آهن را مسدود کند.
- [[۱] [۱۰]: [۱] عدم فیبر از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل
- اشتهایی برای غذاهای دیگر [FLT 1]: شیر معده را پر می کند، و گرسنگی را کاهش می دهد.
- (فَلَّهُمَهُمَهُوا بِهَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمْهُمَهُمَهُهُمْهُمَهُمَهُوا بِهُهُهُمَهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُ
- مشکلات جانبی : استفاده مکرر از بطری، به ویژه در هنگام خواب، حفره های سوراخ را ترویج می کند.
خط پایین
ترجیح کوتاه مدت شیر (چند هفته) : معمولا در مورد اگر کودک در غیر این صورت سالم و در حال رشد است.
رژیم غذایی تنها شیر (ماه) را تکمیل کرد : نیاز به مداخله برای جلوگیری از کمبود تغذیه و تاخیر رشد.
امتناع از مصرف مواد غذایی کامل از کاهش وزن یا رشد ضعیف [FLT 1]؛ نیاز به ارزیابی فوری کودکان.
کلید آن نظارت بر رشد، توسعه و سلامت کلی کودک است در حالی که پیاده سازی استراتژی برای گسترش رژیم غذایی خود را.
5 دلیل برای اینکه چرا تادلر ها از غذا استفاده می کنند و فقط شیر می خواهند
چرا کودک شما شیر را به محرومیت از همه ترجیح می دهد، اولین گام برای حل مشکل است.
دلیل 1: شیر، آسایش و آشنایی را فراهم می کند
درخواست روانشناختی شیر
برای بسیاری از کودکان نوپا، شیر بیش از تغذیه است، راحتی، امنیت و ارتباط .
[در این باره] چرا شیر احساس راحتی می کند؟ [۱]
[[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [از بدو تولد [از طریق تغذیه با شیر یا شیر، شیر، شیر [۱]
- منبع اصلی غذا
- مرتبط با نزدیکی به مراقبان
- یک مکانیسم آرامش بخش در طول ناراحتی
- بخشی از مراسم های زمان خواب و چرت
[در این میان] [از مصرف [از این ماده] پرهیز کنید [و] در مقایسه با غذاهای جامد، [در برابر آن]، [در برابر مصرف کنندگان]؛
- [در این باره] نیازی به جویدن نیست [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]]
- [در این باره]: [[۱]] طعم و بافت [۱۰]
- [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۵] [۱۰] [۵] [۵] [۸] [۵] [۵] [۸] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱۰] [۸] [۸] [۸] [۵] [۵] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۸] [۸] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵]
- [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰]] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱۰]] [۱]] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۹]] [۹] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹]
[در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱]]: [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱]
- دمای ثابت
- بافت صاف و یکنواخت (بدون غافلگیری)
- طعم آشنا، طعم آشنا
- آسان برای بلعیدن بدون خطر
بطری های طولانی یا شیردهی
برخی از کودکان نوپا در انتقال از روش های تغذیه نوزاد مشکل دارند:
(فَلَّهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُهُمَهُهُهُمَهُهُهُمَهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُهُهُهُهُهُوا مَهُوا مَهُهُهُهُهُوا مَهُهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ
- آنها تبدیل به اشیاء راحت فراتر از هدف تغذیه ای خود می شوند.
- تادلر ممکن است فنجان ها را رد کند، زیرا بطری ها احساس آرامش بیشتری می کنند
- حرکت مکیدن خود خود خود تنظیم و آرام کردن است
(به انگلیسی: FLT): در حالی که شیر مادر سالم و سالم است.
- برخی از کودکان نوپا از پرستاری به جای تغذیه استفاده می کنند
- ممکن است غذاهای دیگر را رد کنند زیرا به راحتی می توانند شیر را به صورت تقاضا دریافت کنند.
- ارتباط عاطفی با پرستاری می تواند انتقال به رژیم غذایی متنوع را به چالش بکشد
هیچ چیز ذاتاً با استفاده از شیر یا بطری طولانی اشتباه نیست ، اما هنگامی که از مصرف غذاهای جامد لازم جلوگیری می کند، پرداختن به تعادل مهم می شود.
استرس و بازگشت
تادلر ها اغلب در زمان های استرس زا به رفتارهای قبلی برمی گردند:
- ورود خواهر و برادر جدید
- حرکت به خانه جدید
- شروع مراقبت روزانه یا پیش دبستانی
- جدایی والدین یا طلاق
- تغییرات در روتین یا مراقبین
در طول استرس، به جز آشنایی با (milk) در حالی که رد کردن مواد غذایی جدید (مواد غذایی خشک شده) یک مکانیسم مقابله است که حس کنترل و امنیت در یک جهان نامشخص را فراهم می کند.
دلیل دوم: شیر پر از بالا، Eliminating Hunger
مشکل سیری
یکی از رایج ترین و آسان ترین دلایل برای امتناع از غذای کودک ساده است: آنها شیر بسیار زیاد می نوشند، آنها به سادگی برای هیچ چیز دیگری گرسنه نیستند
[در این باره] چه مقدار شیر زیاد است؟ [۱]
[[ویرایش] [۱] مصرف لبنیات برای کودکان نوپا (۱)
- [در این باره]: [0 ]16-24 [2-3 فنجان] شیر کامل روزانه
- یا معادل آن سرو لبنیات (yogurt, Cheese)
(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا بِهَهُمْهُمِهُمْهُمِهُمْهُمِهُمْهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُوا مِهُوا مِهُمِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوَهُوا مِهُوا مِنْهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
- [در این باره]: [0 ]-48) یا بیشتر از هر روز [[[[[[[[[[ویرایش]]
- بطری های ارائه شده در طول روز هر زمان که کودک به نظر می رسد بی سر و صدا یا گرسنه
- بطری های بزرگ (8-14 اونس) در یک زمان
[در این باره] چرا شیر بیش از حد، آپتیت را می کشد؟ [۱]
وولد (: شیر معده را پر می کند، ایجاد کامل فیزیکی که برای ساعت ها ادامه دارد.یک معده نوپا فقط حدود 16-20 اونس ظرفیت دارد - اگر پر از شیر باشد، به معنای واقعی کلمه هیچ جایی برای غذا وجود ندارد.
] محتوای Caloric [ : شیر کل حاوی حدود 150 کالری در هر فنجان 8 اونس است، اگر یک کودک 40 اونس روزانه نوشیدنی بخورد، این مقدار (FLT:2750 کالری از شیر به تنهایی است - به طور بالقوه 50 تا 7٪ از نیازهای کالری روزانه خود را بدون هیچ گونه مواد غذایی جامد ملاقات می کند.
هضم آهسته ؛ شیر (به ویژه شیر کامل) حاوی چربی و پروتئین است که به آرامی هضم می شود، طولانی کردن احساسات کامل و سرکوب نشانه های گرسنگی.
Calcium-Iron Binding : کلسیم در شیر می تواند را به آهن در سیستم گوارش، کاهش جذب آهن، هنگامی که بدن تغذیه کافی از شیر، سیگنال های گرسنگی برای سایر مواد غذایی کاهش می یابد.
تله ی Convenience
والدین خوب اغلب به این الگو کمک می کنند:
(FLT:0) شیر اول را از بین ببرید ، هنگامی که کودک می گوید: "من گرسنه هستم، بلافاصله شیر را به جای ارائه غذا، چرخه ای ایجاد می کند که شیر به طور پیش فرض به گرسنگی تبدیل می شود.
(فَلَّهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوا مَه
شیر به عنوان پابرتر [FLT 1]: ارائه بطری برای خستگی، ناامیدی، و یا هر گونه احساسات به کودک نوپا می آموزد که شیر راه حل برای همه احساسات ناراحت کننده است، نه فقط گرسنگی.
دلیل شماره ۳: محدود کردن قرار گرفتن در معرض مواد غذایی و تنوع
مشکل مقدمه
تولهرها نمی توانند غذاهایی را که هرگز با آن مواجه نشده اند ترجیح دهند.[۱۰] اگر تجربه فرزند شما عمدتا با حداقل قرار گرفتن در معرض غذاهای متنوع بوده است، این اولویت کاملا منطقی است.
[در این باره] چرا در معرض خطر قرار می گیرد؟ [۱]
انعطاف پذیری بر پذیرش تأکید می کند: تحقیقات نشان می دهد که کودکان معمولاً نیاز به 2:10-15 قرار گرفتن در معرض یک غذای جدید دارند [و اگر شما فقط دانه های سبز را دو بار و پس از امتناع ارائه داده اید، کودک نوپا فرصت کافی برای یادگیری مانند آنها ندارد.
[[۱]:۱۰] آشنایی با یکدیگر [۱۰]: حتی دیدن غذاهای منظم بدون خوردن غذا کمک می کند:
- وعده های غذایی خانوادگی
- فروشگاه های مواد غذایی
- در کتاب ها یا نمایش ها
- روی صفحه های دیگران
این نوردهی بصری باعث کاهش ترس و ایجاد کنجکاوی در طول زمان می شود.
[۱] [۱۰] [۱]: قبل از خوردن غذا، کودکان نوپا به فرصت هایی نیاز دارند:
- نگاه کنید به آن
- لمس کردن آن
- بویش بده
- بازی با آن
- دیگران را تماشا کنید
افزایش مستقیم به "خوردن این حالا" از مراحل رشد حیاتی در پذیرش مواد غذایی است.
پیشگویی خود-Fulcomplete
والدین اغلب به طور ناخواسته رژیم های محدود را تقویت می کنند:
[در این باره] [از این رو] به [وحرام] اشاره می کند: «او سبزیجات نمی خورد، پس من به آنها پیشنهاد نمی دهم» (و البته اگر هیچگاه به آنها پیشنهاد نمی شود، سبزیجات مصرف نمی کند).
پخت و پز کوتاه مدت [FLT 1]؛ تهیه غذاهای ویژه "کی دوست داشتنی" جدا از غذاهای خانوادگی:
- محدودیت های قرار گرفتن در معرض غذاهای متنوع
- این ایده را تقویت می کند که "غذای غذایی" متفاوت است و غذای بزرگسالان ترسناک است.
- ایجاد مبارزه و مذاکرات قدرت در اطراف وعده های غذایی
تشویق به سرعت : پس از چند امتناع، والدین از ارائه غذاهای خاص، از دست دادن قرار گرفتن در معرض بحرانی 15 مورد نیاز برای پذیرش.
نقش تنوع
به طور کلی، به }} نیاز دارند و در معرض فشار قرار می گیرند تا به صورت گسترده ای قرار بگیرند.
- سبزیجات و میوه های مختلف
- پروتئین های مختلف (مات، حبوبات، تخم مرغ، ماهی)
- غلات و کربوهیدرات های کامل
- بافت های مختلف (crunchy، soft، Soft، Soft، Sny)
- روش های مختلف آماده سازی (raw,ed, steamed)
بدون این قرار گرفتن، شیر تنها گزینه ی آشنا و راحت باقی می ماند.
دلیل #4: تغییرات اساسی
رشد تادلر کند
[[۱] [۱۰] الگوهای رشد پایدار [۱۰] [۱۰] [۱۰] کمک می کند تا توضیح دهید که چرا کودکان کمتر از آنچه انتظار دارید، غذا می خورند:
[در این میان] [از این رو] رشد [۱۰]
- کودکان معمولاً وزن خود را در هنگام تولدشان (FLT 1) می گذرانند.
- رشد حدود 10 اینچ در طول
- نیاز به تغذیه مکرر برای سوخت این رشد سریع
- اشتهایی بی حد و حصر داشته باشید
[در این میان] [در این میان] رشد و رشد (در سال های بعد از آن)
- نرخ رشد (FLT:0) به طور چشمگیری [FLT 1] کاهش می یابد، و تنها ۴-۵ پوند در سال به دست می آورد.
- ارتفاع تنها 3 تا 3 اینچ در سال افزایش می یابد
- [در این میان]، [به اندازه ی بدن] به اندازه ی بدن نیاز دارد.
- Appetite به طور طبیعی کاهش می یابد تا با رشد آهسته تر مطابقت داشته باشد.
[در این باره] [و] آنچه را که بدان معنا است، [و]
کودکی که به نظر می رسد به طور مداوم در ۱۰ ماهگی گرسنه است، اکنون کودک نوپای است که به طور واقعی به اندازه کافی غذا نیاز ندارد. این به طور فیزیولوژیکی طبیعی است [[۱۰]
چالش : حذف بین کاهش طبیعی اشتها (خوردن غذای کم) و انتخاب مواد غذایی مشکل دار (از بین بردن تمام مواد غذایی اما پذیرش شیر نامحدود).
غذای توسعه یافته Neophobia
در حدود 2 سالگی، بسیاری از کودکان (FLT:0) ماده هراسی غذایی (FLT:1) را توسعه می دهند، احساس یا نگرانی از غذاهای جدید و ناآشنا.
هدف تکامل طلبانه : در محیط های سنتی، کودکان تازه همراه که از مراقبان مورد نیاز برای سردی در مورد قرار دادن چیزهای ناشناخته در دهان خود دور می شوند (بسیاری از گیاهان سمی هستند) این غریزه محافظت شده امروز ادامه دارد.
[در این باره] [مشرکان] [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- امتناع از غذاهایی که قبلاً پذیرفته شده اند
- مشکوک بودن به هر چیز جدید یا متفاوت
- اولویت برای غذاهای آشنا (شیرین آشناترین آنهاست)
- نگرانی در مورد غذاهای مخلوط یا مواد غذایی که همدیگر را لمس می کنند
- واکنش های شدید به بافت ها یا رنگ ها
این به طور طبیعی در حال توسعه است ، به طور معمول اوج بین 2-6 سال قبل از به تدریج بهبود می یابد، با این حال، هنگامی که همراه با اولویت شیر در حال حاضر تثبیت شده است، می تواند یک رژیم غذایی به شدت محدود ایجاد کند.
استقلال و کنترل
تودلم سن استقلال است، من خودم آن را انجام می دهم!"
[در این باره] [[[۱]] [۱] [۱] [۱] [۱۰]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- نمی توانید کودک را مجبور کنید که غذا بخورد
- تادلر به سرعت یاد می گیرد که امتناع از غذا واکنش های چشمگیر را به دست می آورد.
- جنگ های زمانی غذا تبدیل به فرصت هایی برای اثبات استقلال می شوند
- تقاضای شیر (و فقط شیر) به روشی تبدیل می شود که احساس قدرت کند.
این را درک کنید کمک می کند تا وضعیت را دوباره تنظیم کند [FLT 1]: این مخالفت شخصی علیه شما نیست، بلکه ادعای رشد طبیعی استقلال است.
دلیل پنجم: مسائل فیزیکی یا حسی
شرایط پزشکی بر روی Appetite تأثیر می گذارد
گاهی اوقات تنظیمات تنها شیر دارای علل پزشکی پایه ای است که نیاز به توجه حرفه ای دارند:
[در این باره]: [[۱] [۱] [۱]
به طور شگفت آوری، مصرف بیش از حد شیر (FLT:0) علت آن کمبود آهن (milk در جذب آهن کم است و سپس جذب آهن را مسدود می کند.
- آهن کم - کاهش اشتها - نوشیدن شیر بیشتر برای کالری - حتی آهن پایین تر - حتی کمتر
[[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]: خستگی، خستگی، تحریک پذیری، کاهش فعالیت، کاهش اشتها، کاهش اشتها
[در این باره]: [[۱] [۱۰]
زینک برای درک طعم و کمبود اشتها ضروری است.
- طعم تغییر یافته (غذاها طعم “اشتباه” یا “بلند” را می چشند)
- کاهش اشتها
- اولویت برای تغذیه مایع
[در این باره]: [[۱] [۱]
شرایط موثر بر هضم یا ایجاد ناراحتی:
- [[۱] [۱۰]: [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲]] [۱] [۲] [۱] [۱]) [۱۰] [۱] [۱] [۱]) [۲]))))))) غذا خوردن ناراحت کننده است.
- echolux یا GERD [FLT 1]؛ غذاهای جامد ممکن است علائم را در مقایسه با شیر مایع بدتر کنند.
- آلرژی های غذایی یا عدم تحمل [[FLT]؛ تجارب بد قبلی با غذاهای جامد باعث اجتناب از مصرف می شوند
- اختلالات مختلف [FLT 1 ] (بیماری سلیاک، مشکلات التهابی روده: خوردن دردناک
[در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
مشکلات مربوط به جویدن، بلعیدن یا هماهنگی دهان:
- کراوات زبان یا سایر مسائل آناتومیک
- تاخیر در توسعه مهارت های خوراکی-موتور
- هیپوتونیا (دست کم عضلانی) که بر جویدن تأثیر می گذارد
- Dysphagia (مشکلات دیواره)
شیر نیاز به هیچ هماهنگی جویدنی و حداقل بلع ندارد و آن را گزینه “آسان” برای کودکان با این چالش ها می کند.
چالش پردازش سنسور
برخی از کودکان دارای حساسیت به مواد غذایی هستند.
[در این باره]: [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- ناراحتی شدید با بافت های خاص (lumpy، باریک، crunchy، Mix)
- برچسب زدن به راحتی با غذاهای بافتی
- اولویت برای غذاهای فوق العاده (milk به عنوان صاف ترین گزینه)
[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]
- سوپراستریست ها که طعم های بیشتری را تجربه می کنند
- بسیاری از غذاها را به شدت قوی، تلخ یا "اشتباه" پیدا کنید.
- شیر ملایم را ترجیح دهید
[[ویرایش] [۱]
- بوی غذایی قوی باعث تهوع یا انحراف می شود
- شیر دارای بوی حداقل است
[[ویرایش] [۱]
- استرس در مورد رنگ های غذایی، شکل ها یا ظاهر
- غذاهای مخلوط یا مواد غذایی که لمس اضطراب ایجاد می کنند
[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- ناراحتی با احساسات داخل دهان
- مقاومت در برابر بافت های جدید، لمس زبان، دندان یا
هنگامی که غذاهای چند زبانه باعث ناراحتی حسی می شوند، اما شیر [FLT 1] نمی شود، تکیه بر شیر به یک استراتژی مقابله ای تبدیل می شود.
چه زمانی به مسائل پزشکی یا حسی مشکوک می شود
با متخصص اطفال خود مشورت کنید یا به دنبال ارزیابی تغذیه درمانی باشید اگر:
- لباس های کودک، خفه کردن یا سرفه اغلب در هنگام تلاش برای سفتی
- ناراحتی عاطفی شدید (panic, cry) در اطراف غذاهای جامد
- تاریخچه ریفلاکس، مشکلات گوارشی یا آلرژی غذایی
- ناراحتی فیزیکی شدید هنگام غذا خوردن
- کاهش وزن یا کاهش وزن
- نشانه های کم خونی (پاشیا، خستگی، تحریک پذیری)
- تاخیرهای توسعه ای در مناطق دیگر
- غریزه شما به شما می گوید که این چیزی بیش از حد معمول است.
از شهود والدین خود غافل نشوید [FLT 1]، شما فرزندتان را بهتر می شناسید و اگر چیزی فراتر از سرسختی طبیعی کودک احساس اشتباه کند، به دنبال ارزیابی حرفه ای باشید.
وقتی یک رژیم غذایی همه جانبه خطرناک می شود
در حالی که ما برخی از اولویت های شیر را ایجاد کرده ایم، بیایید در مورد روشن کنیم، زمانی که این وضعیت به طور پزشکی در ارتباط است و نیاز به توجه فوری.
نشانه های کودک شما نیاز به ارزیابی پزشکی دارد
[در صورتی که در این باره به صورت زیر به صورت زیر عمل کنید]
[در این باره] [و] [از این رو] [و [از روی] [و [به] [و [به]] [و [به]] [و [به]]] [و [از این [به]]] [و [به]] [و [به]] [و [به]] [و [به]] [و [به [و]] [و [به [و [و [به [و]] [و [به [و [به [و [و]] [به [به [و] [به [به [به [به [و]]] [به [به [و] [و [و]]]] [به [به [به [و [و [به [به [به [به [به [و [و] [و]]] [و [و [از [از [از [و]]] [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [به [به [به [به [به [به [از [از [و]]]]]]]]] [از [از [از [به [به [به [به [به
- [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱]]: کاهش نرخ رشد [۱]
- [در این میان] [از دست دادن] [از دست دادن] [و یا شکست در افزایش وزن]
- [[۱] [۱۰] رشد خطی [[۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۵] [۱] [۱] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰]
[در این باره]: [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- [در این باره]: [و] خستگی یا آرامش [از دست دادن]
- [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۶] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۷] [۹] [۷] [۹] [۸] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۷] [۹] [۷] [۷] [۷] [۷] [۷] [۷] [۹] [۷] [۹] [۹] [۹] [۷] [۹] [۷] [۹] [۷] [۷] [۷] [۷] [۷] [۷] [۷] [۷] [۹] [۷] [۷] [۷] [۷] [۹] [۹] [۷] [۷] [۷] [۹] [۹]
- [در این باره]: [۱] [۱۰] [۱]
- (فَلَهُمْهُمَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُوا وَهُمْهُوا بِهُمْهُمِهُمْهُمِهُمِهُمِهُمِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مِهُوا مِهُوا بِهُهُمْهُوَهُوَهُهُوَهُوَهُوَهُهُوَهُوَهُوَهُمْهُمْهُوَهُهُوَهُوَهُهُهُهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُهُوَهُوَهُوَهُوَ
- (فَلَهُمْهُمَهُوا بِهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا مِنَهُوا مِنَهُمْهُوا بِهُمْهُمَهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوَهُوَهُوا مِهُوا مِهُوا مِنَهُوا مِهُوَهُوا مِنْهُمْهُمْهُوا مِنَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوا مِنَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ
- [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
[در این باره] [مشرکان]: [[۱] [۱]
- [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱]
- [[ویرایش] [۱]
- [در این باره] [[[ویرایش]
- [در این باره] [و] درد شکم [به صورت]
[در این باره] [و] [از این رو] بیم دهنده است: [[۱]
- تأخیر در [FLT 1 ] ( مهارت های اخلاقی بر توسعه گفتار تأثیر می گذارد)
- [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱]
- [۱] [۱۰] [۱]
[در این باره]: [۱] [۱] [۱۰]
- [در این باره] [از این رو] امتناع از همه ی اعمال [و] [و [از این رو] برای ماه ها [از این رو]
- (فَلَّهُوَهُوا بِهَهُمْهُمْهُمْهُمْهُوَهُوا بِهَهُمْهُمَهُمْهُمَهُوَهُمْهُوَهُمَهُوا بِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوْهُوَهُوْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
- [در این میان] [و] [و] [از این رو] برای تحمل هر گونه بافت [[[ویرایش]
- [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰]] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] [
عواقب احتمالی سلامتی
رژیم های بدون پوشش و تنها شیر طولانی مدت می توانند منجر به:
کمبود آنمی (FLT 1) : می تواند بر رشد مغز، عملکرد شناختی و رشد فیزیکی تأثیر بگذارد.
] کمبود D : در حالی که شیر با ویتامین D تقویت شده است، مصرف شیر بیش از حد که جایگزین غذاهای دیگر می شود هنوز هم می تواند کمبود در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد کند.
جذب کالری و رشد : اگر مصرف شیر بسیار بالا نیست، کودک ممکن است کالری کافی برای رشد و توسعه دریافت نکند.
[[۱]:۱۰] عدم فیبر از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باعث ناراحتی مزمن گوارشی می شود.
کارهای جانبی : استفاده مکرر از بطری، به ویژه با تماس طولانی مدت شیر با دندان، حفره ها را ترویج می کند.
تأخیرهای ارتوپدی [FLT 1]: تمرین نکردن بافت های مختلف می تواند رشد عضلات مورد نیاز برای خوردن و گفتار را به تاخیر بیندازد.
تأثیرات اجتماعی- هیجانی [FLT 1]: عدم توانایی شرکت در شرایط عادی غذا خوردن بر توسعه اجتماعی و پویایی خانواده تأثیر می گذارد.
7 استراتژی مبتنی بر شواهد برای گسترش رژیم غذایی تادلر
در این میان، چه می توانید بکنید؟ آیا می توانید به کودک خود کمک کنید تا غذاهای جامد را شروع کند؟
این استراتژی ها بر اساس تحقیقات تغذیه کودکان و روش های درمانی برای تغذیه مشکلات است.
استراتژی 1: کاهش جذب شیر به صورت استراتژیک
چرا این اولین است
اگر معده کودک شما به طور مداوم پر از شیر باشد، نمی توانید غذاهای جامد را به صورت موفقیت آمیزی معرفی کنید. این مرحله بنیادی است - هیچ چیز دیگری تا زمانی که مصرف شیر به سطوح مناسب برسد، کار نخواهد کرد.
مقدار صحیح شیر
(فَلَّهُمَهُمْهُمَهُمَهُوا بِهَهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُوا مِهُمَهُمِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوا مَهُوَهُوَهُوا مَهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
- [در این روز] [از این رو]، [از روی] [2 ] [2 ] [در روز] شیر کامل [در روز]
- می تواند شامل لبنیات معادل (yogurt، پنیر) باشد که به این کل می رسد.
[در این باره] [و] [و] [از این رو] [و [از روی] [و [به] [و [از این رو] [و [از این رو] [به بعد] [از [و]] [به [و]]] [و [از [و]] [و [به]] [و [به [و]]] [و [و [به [و [و [و]]]]] [و [به [و [و [و [و [به [به [و [و [به [به [و]]]]]]]] [به [به [و [و [و [و [به [به [به [به [به [و [و [به [و [و [به [به [و [و [و]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [از [از [از [از [به [از [از [از [از [به [به [به [به [به [به [و [به [و [و [و [به [به [به [به [از [به [به [به [به [به [به [
[در این باره]: [۱] [۱] [۱]
- دقیقاً چقدر شیر کودک شما برای 3 تا 7 روز می نوشد
- زمان بندی (با غذا، بین وعده های غذایی، قبل از خواب)
- شناسایی الگوهای
[در این میان] [و] [و [از این رو] به [و] [به جز] [و [به جز]] [و [به جز]]] [و [به جز]] [و [به جز]]] [به [و]] [به [و [و]]] [و [به [و]] [به [و [و [و]] [به [و [و [به [و [و [به [به [و]]]]]]] [به [به [و [به [به [به [به [و [و [و [به [به [به [و [و [به [به [به [به [به [به [و [و [به [به [به [به [به [و]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [از [از [به [به [به [به [از [از [و [به [به [به [به [به [به [و [به [به [و [به [به [به [به [به [به [به [به [به [به [به [به [
- اگر روزانه 40 اونس بنوشید، تا 30 اونس کاهش پیدا کنید
- از بطری های کوچکتر (۴-۶ اونس به جای ۸-۱۴ اونس) استفاده کنید.
- گسترش زمان بین ارائه شیر
- [در برابر این [مشرکان] مقاومت [و] مقاومت [از این رو] دشوار است، اما لازم است.
[در این باره]: [۱۰]: ۴-۵ [۱] کاهش به ۲۴٫۵ [۱۰]
- ادامه کاهش تدریجی
- جایگزین کردن شیر با آب (نه آب)
- شیر را با وعده های غذایی، آب بین وعده های غذایی
[در این میان] [در این میان]، [در این میان]، [[[۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۳] [۱] [۱۰] [۱]
- مقدار نهایی هدف
- در ابتدا شیر را با وعده های غذایی و اسنک ها ارائه دهید، نه در طول روز.
مدیریت انتقال
[در این باره]: [از این رو] بر [از روی] [و [از این رو] بر [و] [و] [و] [و]] [و]] [و [از این رو]، [و] فرزند شما [از این کار] اعتراض خواهد کرد، این حالت طبیعی است.
(فَلَّهُوَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا بِهَهُمْهِهُمْهُمِهُمْهُمِهُمِهُمِهُهُوا مِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِنَهُوا مِنَّاِهُوا مِنَهُمْهُمْهُوا مِنَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوَهُمْهُوا مِنَهُمْهُمْهُوَهُوا مَهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
شیر زمان (FLT:1) : شیر را در زمان های خاص (بار، ناهار، شام، یک میان وعده) به جای تقاضا، ارائه دهید.
(FLT:0) شیر را با آب جایگزین نکنید : آب بدون ارائه تغذیه مورد نیاز معده را پر می کند.
(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمْهُمِهُمْهُمِهُوا مِنَهُمِهُوا مِنَاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاً: «وَهُوا بِنَهُوا بِنَهُوا بِنَهُوا بِنَهُمْهُوا بِنَهُوا مِنَهُوَهُوا بِنْهُوا بِنَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوا بِهُوَهَهَهُوا بِنْهُوَهَهُوَهُوا بِنَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ
استراتژی شماره ۲: تقسیم مسئولیت در تغذیه
رویکرد Satter
{FLT} رژیم غذایی ثبت شده توسط اللین Satter یک چارچوب مبتنی بر شواهد برای تغذیه به نام تنوع مسئولیت را توسعه داد.
[در این باره]: [و] مسئولیت های [و] بر عهده ی [و] بر عهده ی [و] بر [و [از این] بر [و] [به]] [و [به]]] ستم [و] [به]] ستم [و]
- [در این باره] [و] آنچه را که [از آن] وعده داده شده است، [و]
- (وَهُوَهُوَهُوا بِهَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُهُمْهُمَهُوَهُمَهُوَهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوا مَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوا بِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
- [در این میان] [در این میان] [و [از خوردن] [از روی [و] [از روی [و]] [و [از خوردن]] [از روی [و]] [از روی [و] [از روی [و]]] [در [و [و]] [به [و] [از خوردن [از روی [و] [و [به]] [و [و [به [و]]] [از خوردن [و [و [از خوردن [از خوردن [و [از خوردن [از خوردن [و [و [از خوردن [و] [و]]] [از خوردن [از خوردن [و [از خوردن [و]] [و [از خوردن [از خوردن [و [از خوردن [از خوردن [به [از خوردن [از روی [از خوردن [از خوردن [از روی [از روی [از خوردن [از خوردن [از روی [از خوردن [از خوردن [از خوردن [از خوردن [از خوردن [از خوردن ] [از خوردن ] [از خوردن [از خوردن [از خوردن [از خوردن [از خوردن [از خوردن [و] [از خوردن ] [از خوردن ] [از روی [از روی [از روی [و]
[در این باره]: [و] مسئولیت های کودکانه: [[۱]
- (به جز این که آیا غذا خوردن است)
- [در این باره] [و] چه مقدار [از این رو] بخورید.
[و] چرا این کار را انجام می دهد [و]
مبارزات قدرت را حذف کنید: وقتی که مجبور نیستید، تسلیم یا مبارزه نمی کنید، زمان غذا برای همه کم استرس می شود.
به استقلال احترام می گذارد: تادلرها باید در کنترل خود احساس کنند و به آنها اجازه می دهند که آیا و چقدر غذا می خورند.
اعتماد را ایجاد می کند: کودک یاد می گیرد به گرسنگی و نشانه های کامل خود اعتماد کند تا غذا بخورد تا دیگران را راضی کند.
اجرای عملی
[در این باره]: [۱] وعده غذایی و برنامه ریزی [۱]
- 3 وعده غذایی + 3 وعده غذایی روزانه
- تقریبا هر 3 تا 3 ساعت
- زمان بندی مداوم هر روز
[۱] [۱۰] : [۱] غذا بدون فشار [۱]
- غذاهای مختلف روی میز قرار دهید
- غذای خود را بدون اظهار نظر درباره اینکه کودک چه کاری انجام می دهد بخورید.
- هیچ گونه اجبار، تسلیم، تحسین یا مجازات در اطراف غذا خوردن
[در این باره] : [از این رو] فرزندی را انتخاب کنید [و [از این رو]
- از آنچه ارائه می شود (نه یک منو جداگانه)
- آیا غذا خوردن در همه
- چقدر غذا بخوریم
[در این باره]: [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [
- حداکثر 20 تا 30 دقیقه
- وقتی کودک نشان می دهد که آنها انجام می شوند، غذا تمام می شود (نه مجبور کردن فقط دو لقمه دیگر).
- هیچ غذایی تا وعده غذایی بعدی / snack ارائه نشده است
این رویکرد می تواند ترسناک باشد [FLT 1] - اگر چیزی نمی خورند، چه می شود؟ اعتماد به روند زمانی که فشار برداشته می شود و گرسنگی مجاز است (به دلیل اینکه شیر محدود است)، کودکان شروع به خوردن می کنند.
استراتژی شماره ۳: ایجاد یک محیط غذایی مثبت
غذاهای خانوادگی مهم هستند
[در این باره] [و] [از این رو] تا جایی که امکان پذیر است [و] [از این رو] [و [از این رو] [و] [به جز [و] [از این [و] [به] [و]] [و [از این رو] [و [از این] [و] [به] [و] [و [و]]] [و [و [به [و [و [و]]]] [و [و [و [و [و [از [از [به [و]]]]]]]] [و [و [به [به [و [و [و [و [و]]]]]]]]]] [و [و [و [به [به [به [و [و [و [و [و [و [و [و [از [از [و [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [به [به [به [به [به [به [به [و [و [و]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]
[در این باره] چرا این کار [از روی] انجام می شود؟
- مدل سازی : تادلرها با تقلید یاد می گیرند - تماشای دیگران عادی رفتار
- زمینه اجتماعی : خوردن یک فعالیت اجتماعی دلپذیر است، نه یک نبرد.
- [در این میان] [از این رو] پرهیز کنید: مشاهده انواع غذاها به طور منظم ترس را کاهش می دهد.
- فشار قرمز : هنگامی که همه غذای خود را می خورند، کودک تنها تمرکز نیست
[در این باره] [[[۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [
- روی میز بنشینید (نه سینی های تلویزیون، نه روی میز)
- همه غذاهای مشابه را می خورند (بیشتر در این زیر)
- مکالمه را دلپذیر نگه دارید – نه بر اینکه کودک چه می کند و چه چیزی نمی خورد.
- مدل مشتاق غذا خوردن ("Mmm، این هویج ها خشک و شیرین هستند!"
کودک در فعالیت های غذایی
[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
[در این باره]: [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- اجازه دهید کودک به سبد خرید کمک کند یا وسایل نوری را حمل کند
- از کودک بخواهید رنگ های خاصی را پیدا کند (آیا می توانید چیزی قرمز پیدا کنید؟)
- اجازه دهید کودک یک میوه یا سبزیجات را انتخاب کند تا سعی کند
- درباره غذاهایی که می بینید صحبت کنید
[در این باره] [مشرکان]: [[۱]
- وظایف قدیمی: شستن سبزیجات، تکان دادن، غذا در صفحات
- آنچه شما انجام می دهید را روایت کنید: "من مرغ را به قطعات کوچک برش می دهم."
- اجازه دهید کودک لمس، بوی و کشف مواد تشکیل دهنده
- [در این باره] هیچ گونه فشاری برای خوردن ندارد.
[در این باره] [و [از این رو] [و [از این رو] [به بعد] [[[ویرایش]
- حتی باغ های ساده کانتینر ( گوجه فرنگی های گیلاس، گیاهان)
- کودکان بیشتر احتمال دارد غذاهایی را که رشد کرده اند امتحان کنند.
- ارتباط غذا به بازی مثبت در فضای باز
غذا را سرگرم کنید (بدون سوار شدن)
[در این باره] [و] [از این رو] یاری می کند [و]
- [در این میان] [در این میان]، [[۱] [۱] [۱]] [۳] [۱] [۳] [۱] [۳]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [
- [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱] [۱]] [۱] [۱۰]] [۱]] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱] [۱]]: [۸] برش های کوکی برای ساندویچ، پنکیک یا آبرنگی
- [در این میان] [از این رو]: بسیاری از کودکان نوپا عاشق شیرجه زدن هستند، یا به عنوان یک سیب، یا به عنوان شیب دار.
- (فَلَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا وَهُمْهُمَهُوا بِهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُوا مَهُمْهُوا مَهُوا مَهُمْهُهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوَهُم
[در این باره] [از [و] پرهیز کنید.
- غذاهای فرآوری شده به شکل شخصیتی به کودکان عرضه می شوند
- ارائه های بیش از حد بالا که انتظارات غیر قابل انکار را تعیین می کنند
- استفاده از غذا به عنوان اسباب بازی (تهارت ها به جای غذا با غذا بازی می کنند)
[FLT 1: 1] غذا را جذاب کنید، اما نه یک پروژه هنری شبانه که برای خوردن مورد نیاز است.
استراتژی ۴: با انتخاب های غذایی استراتژیک شروع کنید
رویکرد غذایی پل
برخی از غذاها از شیر به نسبت دیگران انتقال می یابند و با غذاهای پل (FLT:0) شروع می شوند.[۱۰]
[در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱]
- [در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰]] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰]] [۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰]] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۱] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۲] [۲] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۱] [۱] [۹] [۱] [۹] [۱] [۲] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۹] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۹] [۱۰] [۲] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۹] [
- [در این میان] سوره های قرآن کریم، آیه ۱: ۱ سوره بقره، آیه ۱: «وَهَاْمَهُوَهَاًَهُوَهُمْهُواً مَنْمَاً مَنْمَهُواً»؛
- [در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- [[ویرایش] [۱] [۱۰]
- [در این میان] [و] سیب زمینی [به صورت زیر] [[۱]]: [۳]
- [در این باره]: [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]:] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱]]]]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱
[در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱]
- [در این باره]: [[۱]] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱]
- [در این باره] [[۱]] [۱] [۱۰] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]]: [۷] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱]] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳
- (وَهُوَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمَهُمَهُوا مِنَهُمْهُمَهُوا مِنْهُمَهُمَهُمَهُوا مِهُمِهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوا مِهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
- [در این باره] سوره بقره آیه بقره، آیه بقره، آیه بقره، آیه ⁇ سوره ⁇ ، آیه ⁇ .
- [۱] [۱۰] تخم مرغ های پرکار[۱۰]
[در این میان] [از روی] غذاهای سبکی [از روی زمین] استفاده کنید.
- [در این باره]: [از این رو] پنیر را بپرستید [و]: [از آن لذت ببرید.
- [در این باره]: [۱] پنیر [۱]
- [در این باره] پنیر (FLT:0)
- [در این باره]: [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [
پیشرفت بافت Gradual Texture Progression
هنگامی که کودک غذاهای صاف را می پذیرد، (FLT:0) به آرامی بافت بیشتری را معرفی می کند.
[[ویرایش] [۱] [۱]
- Yogurt، سیب، سیب زمینی سیب زمینی، صاف
[در این باره]: [۱] [۱۰]
- موز ماشی با قطعات کوچک، ماست با تکه های میوه نرم، تخم مرغ های نرم
[در این باره]: [۱] [۱۰]
- میوه های پخته شده، سبزیجات بخار، نان نرم، میوه های پخته
[در این باره]: [[۳] [۱] [۱۰] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳]
- میوه های خام / میوه ها، گوشت، غذاهای گوشتی، بافت های مخلوط
(فَلَّهُوَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُوا مِنَهُمْهُوا مِنَهُمْهُمِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُوا مِنَهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمِهُمِنَهُوا مِنَهُمِنَهُمْهُمْهُوا مِنَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوا مِهُوَهُمَهُوا مَهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُوَهُمَهُمِنَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوَهُوَهُو
قانون تک-بریت (Modified)
قوانین سنتی "یک لقمه" اغلب با ایجاد مبارزه قدرت به آتش می افتند.
[در این میان] [براى] بدون فشار [براى] [براى] [براى] [براى [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى [براى] [براى [براى] [براى] [براى [براى [براى] [براى [براى [براى [براى] [براى [براى [براى [براى] [براى [براى] [براى [براى [براى [براى] [براى [براى [براى [براى]]] [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى]]]]] [براى [براى [براى [براى]]]] [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى] [براى [براى [براى]]]]]] [براى [براى [براى [براى [براى
- غذای جدید را بدون نیاز به کودک برای خوردن آن قرار دهید
- به سادگی بگویید: «این X است که نباید آن را بخورید.»
- آن را به عنوان نوردهی بشمارید حتی اگر آن را مزه نکنید
- پس از 15 تا 15 نوردهی، بسیاری از کودکان به خودی غذا را امتحان می کنند.
[در این باره] [و] [به جز] [و] [به [و]] [به [و]] [و [به]] [و [به]]] [و [به]]] [و [به]]] [و [به]] [و [به]] [و [به [و]]] [به [و [و [و]]] [به [و [و [به [و [و [و]]]]] [به [و [و [به [به [به [و [به [به [به [و [و]]]]] [به [و [و [و [به [به [به [به [به [به [و [به [به [به [به [به [به [و]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [و [و [از [به [به [از [از [از [و [به [به [به [به [به [به [و [و [و [و [و [و [به [به [به [به [به [به [به [به [به [به [
- نیازی به نیش زدن ندارید، اما وقتی اتفاق می افتد آنها را جشن بگیرید.
- «وای، تو در حال تلاش برای این خیار هستی! چه چیزی درباره آن متوجه شدید؟»
- روی کاوش تمرکز کنید، نه غذا خوردن: «آیا احساس می کنید کُد یا نرم است؟»
استراتژی شماره ۵: آدرس بطری مسئله
چرا بطری ها مشکل را حل می کنند
اگر دو سال سن دارید، از آن استفاده کنید.
[در این باره] [و] [از [و] [به] [و [از]] [و [به]] [و [به]]] [و [به]]] [و [به]] [و]]] [به [و]]] [و [به [و]]] [و [به [و]]] [به [و [و [و [به [و]] [و [به [و [و]]]] [و [و [و [به [به [به [و [به [به [به [و]]]]]]] [به [و [و [و [و [به [به [به [به [به [و [و [به [به [و [به [به [و [و [و]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [به [به [به [به [و [و [و [و [و [و [به [به [از [از [از [از [به [به [به [به [
- تغذیه راحت ( مکانیسم خود-سولوتینگ)
- دسترسی آسان کالری (بدون تلاش لازم)
- بازگشت به دوران کودکی (وقتی زندگی ساده تر بود)
- ویژگی های قابل حمل Comfort Object
[در این باره] [از [و] [از [و]] [و [از این] جلوگیری می کند [و] [و] [به [و]]] [به [و]]] [و [از [به]]]] [و [از [به]]] [و [از [و]]]] [به [و [و [از [و]]]] [و [به [و [و [و [از [و]]]] [و [و [از [از [از [و [به [به [از [و]]]]]]]] [از [و [و [و [از [به [به [به [به [به [و [و [به [از [و [به [به [از [و]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [و [از [از [از [از [از [از [از [از [از [و [و [از [
- توسعه طبیعی گرسنگی (می تواند به طور مداوم شیر بنوشد)
- یادگیری نوشیدن از فنجان ( مهارت های مهم خوراکی-موتور)
- انگیزه برای امتحان غذاهای جامد
- سلامت دندان (استفاده از بطری های قدیمی) حفره های دندانی را ترویج می کند.
انتقال از بطری
استاندارد طلا : حذف بطری به طور کامل به 12-18 ماه (آکادم آمریکایی از کودکان توصیه).
اگر شما در گذشته هستید، آن را به صورت زیر در نظر بگیرید.
[[ویرایش] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- هفته اول: یک بطری (معمولاً روزانه) را حذف کنید.
- هفته دوم: حذف یک بطری دیگر
- هفته 3-4: ادامه تا زمانی که فقط بطری خواب باقی بماند
- هفته پنجم: حذف بطری نهایی
[[ویرایش] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۲]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲]] [۱] [۲] [۱] [۲]] [۱] [۱۳] [۱] [۱] [۲] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۲] [۲] [۲] [۳] [۳] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۱] [۲] [۱] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱]
- یک تاریخ 5 تا 5 روز را انتخاب کنید
- کودک را آماده کنید: «در سه روز، بطری ها با تو می روند و تو یک بچه بزرگ با فنجان خواهی بود.»
- در روز قیامت همه ی بطری ها را از دید خود حذف کنید.
- فقط فنجان ( فنجان های باز یا فنجان های شیرین) را پیشنهاد دهید.
- انتظار اعتراض ها را داشته باشید اما ثابت باقی بمانید
[در این باره]: [۱] [۱۰]: «بلکه» (۱)
- به تدریج سوراخ های بزرگتر را در نوک پستان های بطری در طول چند هفته کاهش دهید
- سرانجام شیر به قدری سریع جریان می یابد که بطری ها بی اثر می شوند.
- کودک به طور طبیعی به فنجان ها منتقل می شود زیرا بطری ها خسته کننده می شوند
[در این باره] [و] [از [و] [به] [و]] [به [و]] [و [از [و]]] [به [و]]] [و [به]]] [و [به]]]] [و [به [و]]] [و [به [و]]]] [به [و [و [و]] [به [و [و [به [و [و]]] [به [و [و [به [و [به [به [به [و]] [به [به [و]]]]]]] [به [و [و [و [به [و]]]]]]]] [به [به [به [به [به [به [به [و [و [و [و [و [و [و [و [از [از [و]]]] [از [از [به [به [به [از [از [از [از [به [به [به [به [به [به [به [به [و [و]]]]]]]]]]] [به [به [به [به [به [به [
- بطری ها اغلب به اهداف تنظیم عاطفی خدمت می کنند
- جایگزین کردن با دیگر اقلام راحتی: پتو ویژه، حیوان پر شده، بغل اضافی
- حفظ راحتی روتین های خواب بدون بطری
استراتژی شماره 6: مسائل پزشکی
وقتی به دنبال کمک حرفه ای باشید
(در این صورت، اگر به اندازه کافی نباشد، به تأخیر نیفتید.
- استراتژی ها پس از ۶ تا ۶ هفته پیاده سازی مداوم کار نمی کنند
- کودک نشانه های کمبود تغذیه ای را نشان می دهد
- نگرانی های رشد وجود دارد
- ناراحتی شدید یا مشکلات فیزیکی با تلاش های غذایی اتفاق می افتد
چه کسی می تواند کمک کند
[در این باره] [و] [از [و] [به] [و] [به] [و] [به] [و]] [و [به]] [به]] [و [از این [به]]] [و]]] [به [و]] [و [از [و]]] [به [و]] [مزاى] [و [به [و]]] [و [از [و [و]] [و [به [و [و [به [از [به [و]]] [به [به [و]]]]]]] [به [و [و [و [و]]]]]]]]]] [و [و [به [و [و [به [به [و [و [از [از [از [و [و [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [به [به [به [به [به [به [از [و]]]]]]]]]]]]]] [از [از [و]]]]]]
- رشد و توسعه را کاهش دهید
- تست خون سفارش (سطح پایین، ویتامین D، شمارش کامل خون)
- قانون گذاری علل پزشکی
- ارائه ارجاعات به متخصصان
[[ویرایش] [۱] [۱]
- بررسی مسائل گوارشی
- • تخفیف برای ریفلاکس، آلرژی یا سایر مشکلات گوارشی
- توصیه درمان برای شرایط زیر
درمان تغذیه ای (Occupational Therapy یا گفتار زبان شناس)
- مهارت های شفاهی-موتور
- بررسی پردازش حسی در اطراف غذا
- ارائه خدمات درمانی ساختاریافته
- آموزش تکنیک ها برای گسترش رژیم غذایی
[در این باره] [و] [از [و] [به] [و] [به] [و] [به] [و] [به] [و]]] [به [و]]] [و [از [به]]]] [و [به]] [و [به]] [و [به]]] [و [به [و]]] [و [به [و [به [و [و [و]]] [به [و [به [و [و [به [به [به [به [به [به [به [و]]]]]]]]] [و [و [و [به [به [به [به [به [به [و]]]]]]] [به [به [و [و [و]]]]]]]] [و [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [به [به [به [به [به [و]]]]]]]]]]]]]]]] [از [از [به [به [به [به [به [
- مصرف تغذیه و کمبود
- توصیه مکمل در صورت نیاز
- برنامه های غذایی ایجاد کنید که تغذیه کافی را تضمین می کند
- نظارت بر رشد و مصرف کالری
[[ویرایش] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- نگرانی یا مسائل رفتاری در اطراف غذا
- کار بر روی ترس های مرتبط با غذا یا فوبیا
- حمایت از پویایی خانواده و مدیریت استرس
چه تغذیه ای درمان Involves
اگر به تغذیه درمانی اشاره کنیم:
[FLT 1] ارزیابی [FLT: درمانگر مهارت های خوراکی-موتور، پردازش حسی، رفتار تغذیه و پویایی کودک در اطراف وعده های غذایی را ارزیابی می کند.
[[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱]]: [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱]: [۲] [۱] [۲] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۲] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۲] [۱] [۳] [۲] [۲] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۲] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۲] [۲] [۳] [۳] [۲] [۲] [۲] [۳]
- تمرین های شفاهی-موتور برای ساخت مهارت های جویدنی
- حساسیت به مواد غذایی برای کاهش انحرافات غذایی
- استراتژی های رفتاری برای کاهش جنگ های زمان غذا
- قرار گرفتن در معرض غذای متوسط در زمینه های امن و قابل بازی
] آموزش و پرورش [[FLT: 1 ] آموزش استراتژی برای حمایت از پیشرفت در خانه.
[۱] [۱۰] نظارت بر پیشرفت [[۱۰]: ارزیابی منظم برای تنظیم درمان به عنوان کودک بهبود می یابد.
استراتژی #7: تمرین صبر و پشتکار
انتظارات واقعی
اضافه کردن رژیم غذایی کودک از شیر تنها به غذاهای مختلف یک شبه اتفاق نمی افتد.[۱۰]
[در این باره] : انتظار داشته باشید که این روند را به حداقل 3-6 ماه ، احتمالا طولانی تر کند.
[در این باره] [FLT 1]: برخی از هفته ها بهبود می یابد، دیگران مانند backsliding به نظر می رسد.
(فَلَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُوا مِنَهُمِهُوا مِنَهُمْهُمِهُمَهُمِهُوا مِهُمِهُمَهُوا مِهُمْهُوا مِهُوا مِهُمْهُمِهُوا مِنَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُوا مِنَهُمْهُمْهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُمَهُمَهُوا مَهُنَهُوا مَه
خود مراقبت برای والدین
[این وضعیت پر است از تنش و خستگی است] [و از خود مراقبت کنید]
[در این باره]: [و] [از این رو] به [و] اضطراب خود را [از دست بدهید [[۱]
- استرس شما بر کودک شما تأثیر می گذارد – آنها اضطراب شما را در مورد خوردن غذا احساس می کنند
- تمرین تکنیک های آرام قبل از غذا
- به خودتان یادآوری کنید: یک وعده غذایی باعث ایجاد یا شکستن سلامت کودک شما نخواهد شد.
[در این باره] [[[ویرایش]
- کودک خود را با خواهر و برادر یا همسالان مقایسه نکنید
- هر کودک با سرعت خود رشد می کند
- رسانه های اجتماعی نشان می دهند که حلقه های برجسته، نه واقعیت
[در این باره] [از [در این میان] حمایت کنید [[۱]]
- با شریک زندگی، خانواده یا دوستان در مورد ناامیدی صحبت کنید
- پیوستن به گروه های پشتیبانی آنلاین والدین برای مصرف کنندگان انتخاب
- درمان را برای خودتان در نظر بگیرید اگر استرس غذایی شدید باشد
[در این باره] [[[۱]] [۱] [۱۰]] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱]
- یک مجله از برد های کوچک را نگه دارید
- عکس کودک شما در حال تلاش برای غذاهای جدید
- تلاش های خود را بپذیرید – شما سخت کار می کنید
سازگاری کلید است
[در این باره] [و] هر چه را که انتخاب کنید، [از این رو] مهم است [و] [و [و] [و] [و [از این رو] [و] [و] [از آن] [و]]] [و [به]]] [و [به]] [و [به]]] [و [به [و]]]] [و [و [و [و [به [و]]]] [و [و [و [و [و [از [به [و]]]]]]]]]]]]]]] [به [و [و [و [و [و [و [و [به [به [به [و [و [و [و [و [به [به [و [از [از [از [و]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [و [و [از [و [و [و]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [به [
[در این باره]: [به جز] [وَ ] [به] [وَ ] [به] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ] [وَ ]
[در روز قیامت] به روز [از جمله: [و] برنامه های غذایی، قوانین و پاسخ های ثابت را حفظ کنید.
(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُمِهُمِهُواِهُواِهُمِهُواِهُمِهُواِهُمِهُواِهُمِهُواِهُمِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُوا مِهُواِهُواِهُواِهُمِهُوا: إِهُمْهُمْهُوا بِهُواِهُمِهُمِهُمِهُمِهُمِهُمِهُمِهُمِهُواِهُمِهُوا مِه
[در این میان] موفقیت از صبر و حوصله و فشار بر روی زمان (FLT:1) حاصل می شود، نه از هر وعده غذایی یا استراتژی.
چه کاری نباید انجام دهید: اشتباهات رایج که باعث بدتر شدن کارها می شوند
درک آنچه که کار نمی کند، به اندازه دانستن آنچه که انجام می دهد، مهم است.
فشار یا نیروی کار را انجام ندهید
[در این باره]: [و چرا شکست می خورد [و]
- ایجاد ارتباط منفی با غذا
- رفتار مخالف (برای مداخله در برابر نیرو)
- آسیب های غذایی در اطراف غذا خوردن
- می تواند منجر به خوردن طولانی مدت شود
[در این باره] [[[۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- «باید قبل از اینکه بتوانید میز را ترک کنید، X لقمه بخورید.»
- نگه داشتن غذا به دهان کودک و اصرار بر خوردن آن
- امتناع از غذا
- تشویق که فشار ایجاد می کند ("غذای خوب"
انگلیسی نباشید یا پاداش ندهید
[در این باره]: [و چرا شکست می خورد [و]
- غذاهای ترجیحی (دستکار) را حتی مطلوب تر می کند
- غذاهای مورد نیاز (وحصاب) به نظر می رسد مانند مجازات
- غذا خوردن را به دیگران یاد بدهید، نه اینکه به گرسنگی گوش دهید
- ایجاد غذاهای ناسالم
[در این باره] [[[۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- اگر کلم بروکلی بخورید، می توانید یک کوکی داشته باشید.
- سه لقمه دیگر و دسر می گیرید
- استفاده از غذا به عنوان پاداش برای رفتار
- رفتارهای ویژه برای خوردن غذا
دانلود زیرنویس فارسی فیلم کوتاه Don’t Short-Order Cook
[در این باره]: [و چرا شکست می خورد [و]
- کودکان سزاوار غذاهای متفاوت از خانواده هستند
- انتظارات غیر قابل انکار ایجاد کنید (شما تبدیل به یک رستوران می شوید)
- محدودیت های قرار گرفتن در معرض انواع
- آموزش می دهد که سر و صدا شما را درمان خاص می کند
[در این باره] [در این باره] [به جای [[ویرایش]
- وعده های غذایی خانوادگی را با حداقل یک غذا که می دانید کودک می خورد، سرو کنید.
- غذاهای جداگانه را زمانی که کودک از آنچه که ارائه می شود امتناع می کند.
- اگر کودک غذا نمی خورد، منتظر می مانند تا غذای بعدی برنامه ریزی شده / غذا
به تقاضا برای شیر ندهید
[در این باره]: [و چرا شکست می خورد [و]
- تقویت کننده هایی که شیر می خواهند کار کنند
- جلوگیری از گرسنگی که باعث تحریک غذا می شود
- چرخه ای را که سعی می کنید شکستن کنید
[در این باره] [در این باره] [به جای [[ویرایش]
- ادامه دادن به زمان شیر ساختار یافته
- وقتی کودک از شیر خارج از آن زمان می خواهد، آب را پیشنهاد می کند و تغییر مسیر می دهد.
- در طول اعتراضات آرام باقی می ماند – در نهایت، ثبات در کار خواهد بود
سبزیجات یا کودکان را پنهان نکنید
[در این باره]: [و چرا شکست می خورد [و]
- پذیرش سبزیجات را به عنوان غذا یاد نمی گیرد
- وقتی کودک فریب می خورد، اعتماد آسیب می بیند
- مهارت های زیادی برای خوردن انواع مختلف ایجاد نمی کند
- ایجاد شک و تردید در مورد همه غذاها
[در این باره] [در این باره] [به جای [[ویرایش]
- در مورد اینکه چه غذاهایی هستند صادق باشید
- اجازه دهید کودک سبزیجات را در بشقاب ببیند حتی اگر آنها را نخورد.
- اطمینان حاصل کنید که قرار گرفتن تکراری بهتر از فریب کار می کند
سوالات متداول
(اگر فرزند من در این دوره وزن کم کند، چه می شود؟)
A: برخی از نوسانات موقت وزن طبیعی است، اما کاهش وزن قابل توجه نیاز به توجه پزشکی (نه روزانه - بیش از حد متغیر) اگر وزن بیش از 5٪ کاهش می یابد یا منحنی رشد سقوط، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید، آنها ممکن است مکمل موقت را توصیه کنند در حالی که شما در رژیم غذایی در حال گسترش کار می کنند.
[در این باره] آیا باید به کودک وابسته به شیرم یک مولتی ویتامین بدهم؟ [۱]
A: بحث با متخصص اطفال خود را در حالی که شیر کامل بسیاری از مواد مغذی، کودکان نوپا در رژیم های محدود اغلب از مکمل بهره مند می شوند، به ویژه:
- آهن (در صورت آزمایش خون کمبود را نشان می دهد)
- ویتامین D (در صورت قرار گرفتن در معرض نور محدود)
- مولتی ویتامین عمومی برای بیمه تغذیه
با این حال، مکمل ها جایگزین نیاز به گسترش رژیم غذایی نیستند – آنها پشتیبانی موقت هستند، نه یک راه حل بلند مدت.
(به جز این که اگر فرزند من در هنگام تلاش برای خوردن غذاهای جدید، چه می کند؟)
A: برخی از برچسب زدن طبیعی است زیرا کودکان نوپا بافت های جدید را یاد می گیرند، با این حال، تگرگ مکرر، خفگی، یا استفراغ نشان می دهد مسائل خوراکی یا حسی که نیاز به ارزیابی تغذیه درمان دارند، این نقطه را مجبور به کمک حرفه ای نمی کنند.
[در این باره] آیا می توانم در هنگام گسترش رژیم غذایی کودکم، شیر بخورم؟ [۱]
A: بله، تغذیه با کودکان نوپا سالم و طبیعی است، جلسات پرستاری ساختار (مانند شما بطری) به جای ارائه تقاضا در طول روز.
(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمْهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ
A: تادلرها می توانند به طور فنی برای دوره های طولانی در شیر به تنهایی زنده بمانند (به اندازه کافی برای کوتاه مدت کامل است)، اما در نهایت کمبود (به ویژه آهن و مسائل مربوط به فیبر) را توسعه می دهند - این مسئله به طور مطلوب توسعه و جلوگیری از مشکلات تغذیه طولانی مدت است.
[در این باره]: اگر هیچ چیز کار نکند و فرزندم هنوز همه چیز را رد کند، چه می شود؟ [۱]
A: اگر شما به طور مداوم این استراتژی ها را برای 2-3 ماه بدون هیچ گونه بهبود اجرا کرده اید، به دنبال ارزیابی حرفه ای تغذیه درمانی هستید، برخی از کودکان دارای اختلالات تغذیه پیچیده ای هستند که نیازمند مداخله تخصصی هستند - این یک شکست والدین نیست، این یک وضعیت است که نیاز به کمک متخصص دارد.
نتیجه گیری: پیشرفت، نه کمال
اگر فرزند شما در حال حاضر تمام مواد غذایی را به نفع شیر رد می کند، وضعیت احساس می کند که بسیار پر است. [۱۰] اما این چالش با صبر، استراتژی و ثبات حل می شود.[۱۰]
Key Takeaways
[در این باره]: [۱] [۱] [۱]
- بدانید که چرا کودک شما شیر را ترجیح می دهد (سرگرمی، کامل، قرار گرفتن در معرض محدود، توسعه، مسائل پزشکی / سنسور).
- شناسایی اینکه کدام عوامل برای وضعیت شما اعمال می شوند
[در این باره]: [۱] [۱۰] شیر را به صورت استراتژیک ([۱]
- محدود کردن شیر به 16-24 اونس روزانه
- زمان شیر ساختار به جای دسترسی به تقاضا
- ایجاد گرسنگی که باعث تحریک اکتشافات غذایی می شود
[در این باره] [مشرکان]: [[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
- مسئولیت پذیری: شما غذا می خورید، کودک تصمیم می گیرد که آیا یا چقدر غذا بخورید.
- نه تنها تسلیم، تسلیم یا جنگ
- اطمینان حاصل کنید که گرسنگی + زمان = خوردن
[۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [۱]]
- وعده های غذایی خانوادگی با مدل سازی
- دخالت مواد غذایی بدون فشار
- غذاهای پر استرس و کم استرس
[در این باره] به یاری خود در هنگام نیاز (در صورت لزوم)
- ارزیابی پزشکی در صورتی که رشد یا نگرانی های بهداشتی
- تغذیه درمانی برای مسائل تغذیه پیچیده
- حمایت از خودتان به عنوان شما در این چالش حرکت می کنید
تشویق نهایی
این مرحله برای همیشه دوام نخواهد آورد.[۱۰] با مداخله مناسب، اکثریت قریب به اتفاق کودکان نوپا که رژیم های غذایی تنها شیر را ترجیح می دهند، در نهایت به خوردن غذاهای متنوع گسترش می یابند.
شغل شما این نیست که کودک خود را مجبور به خوردن کنید – ایجاد شرایطی است که خوردن غذا جذاب، ایمن و بدون فشار می شود. فرصت های ساختاری را فراهم می کند، وابستگی به شیر را کاهش می دهد، فشار را از بین می برد و اعتماد می کند که کنجکاوی طبیعی کودک و گرسنگی در نهایت آنها را به غذا منجر می شود.
(فLT:0) با کودک خود صبور باشید و با خودتان [از این رو] شما سخت کار می کنید، هر گام کوچک به جلو، حتی زمانی که پیشرفت کند است.
برای حمایت بیشتر و راهنمایی مبتنی بر شواهد، منابع را از موسسه Ellyn Satter برای بخش از رویکرد مسئولیت یا آکادمی کودکان آمریکایی برای اطلاعات جامع تغذیه کودک مشورت کنید.
به یاد داشته باشید: [در این باره]، [و] [از این رو] به راستی [و] [از این [و] [و]] [و]] [از این [و]] بهره مند نمی شوید.