pregnancy-and-maternal-health
妊娠中に貴重品: 性別予測神話対医療現実
Table of Contents
妊娠中に貴重品: 性別予測神話対医療現実
はじめに:ジェンダーゲッシングゲーム
妊娠検査が正当に示した瞬間から、質問が始まります: ]"私たちは男の子や少女を持っているか?"]]]この予想は、公式超音波の前に、赤ちゃんの性別を明らかにする可能性のある任意の手掛かり、サイン、または症状を検索するために、期待の両親を駆動します。
妊娠の数えきれない神話と古い妻の物語の中で循環し、1つの永続的な主張は、妊娠中に「])ノーズブルスが、あなたは少女を運ぶことを示している[]。 この信念は、腹の形、朝の病気の重症、食品の渇き、皮膚の変化、心拍数パターンのような他の想定されている性予測者と一緒に座っています。
しかし、ここには、非ニスの真実があります: ]妊娠中に鼻水を結合する科学的証拠は、あなたの赤ちゃんの性別に絶対にありません。]なし。 ゼロ。 これは、任意の医学、生物学的、または統計的な基礎なしで純粋な民間です。
この神話を解禁することは重要である一方で、, 理解 ]]] 鼻水は、実際に妊娠中に発生します[]]] 等しく価値があります. 鼻水(EPISTaxis)は、妊娠中の女性の20%以上に影響を及ぼし、実際の原因を知っています, どのようにそれらを管理します, そして、彼らは何か深刻な問題を信号すると、より少ない不安とより正確な情報で妊娠をナビゲートすることができます.
この包括的なガイドは、フィクションから事実を分離し、妊娠中の鼻水の背後にある実際の医療上の理由を調べ、予防と管理のためのエビデンスベースの戦略を提供します。
性別予測神話:ゼロ証拠にもかかわらず、それが主張する理由
妊娠の監督
鼻水の治療に潜む前に、これらのゲイントラクションやパージスト()のような神話が、事実上欠如にもかかわらず、理解価値があります。
心理的因子:[
[] パターンと接続を見つけるのは、人間が難しく、たとえ存在しない場合でも、パターンや接続を見つける。 妊娠中に鼻水を経験し、娘を持っている場合、彼らはこの「パターン」を覚え、神話を再強化します。
[] 確認ビアス]: 人が、パターン(ノーズブル+少女)を確認しながら、パターン(ノーズブル+男の子、ノーズブル+少女)に合わないケースを忘れたり、却下したりするような例を覚えている。
:コントロールの対象: 妊娠は、非常に不確実性を伴う。 予測標識を信じて、予知不可能な時間の間に知識と制御の錯覚を作成します。
エンターテインメント価値:ゲーミングゲームは楽しい! 妊娠は長くて時には退屈なことができます、だから性別を推測して、パートナー、家族、友人とエンターテインメントと債券機会を提供します。
[文化伝達]:これらの信念は、証拠ではなく、繰り返しを介して認識された立法を得るために、世代やコミュニティを通過します。
科学が実際に示すこと
研究者が妊娠症状と胎児性を調べるとき、データはクリアです。[[]]の相関性は存在しません]]。鼻水や赤ちゃんの性別のような症状の間で。
大スケールの調査 接続なし:[
数千の妊娠を調べる医学的研究は、次のような症状が発見されています:
- 吐き気と朝の病気の重症度
- 食品の渇きとバージョン
- 皮膚の変化(アクネ、melasma、"妊娠の白熱")
- 毛の厚さおよび成長パターン
- 鼻の混雑と鼻の混雑
- 運送位置(高く、低く、広い、狭い)
- 胎児心拍数パターン
ショー [] 胎児性 と統計的に重要な相関関係なし。 男の子や少女を運ぶ女性は、同様の重症度と大体等しい速度でこれらの症状を経験します。
接続の行方不明:[
[]ホルモン類似性:妊娠中のホルモン(エストロゲン、プロゲステロン、hCG)は個人間のレベルによって異なりますが、これらのバリエーションは、胎児性[によって決定されていないです。 男性と女性の両方の胎児は、妊娠中の症状を駆動する同様の黄道のプロファイルを生成します。
[] 性的因子: 性的症状のような身体的症状は、性的体の変化(増加血量、血管変化、粘膜に対するホルモン作用)が胎児が男性または女性であるかに関係なく起こる。
[ 個別変種[]: 妊娠症状は、遺伝学、健康状態、環境、および前述の要因に基づいて、個人間で劇的に変化します。胎児性に完全に関連しない要因。
その他の禁止された性別予測神話
神話に取り組むので、すぐに他の一般的な性予測の主張をディスパッチしてみましょう。
腹形状]:「低い」を運ぶと、男の子を意味します。 ]]]]False]。 腹形状は腹筋トーン、体型、赤ちゃんの位置、およびそれが最初の妊娠かどうかによって決定されます。
モーニングシッネス: 重度の朝の病気は少女を意味しますか? ] 偽。 一部の研究では、hyperemesis gravidarum(極端な朝の病気)と女性フェュースとのわずかな相関性を示唆しているが、協会は弱く、矛盾し、予測のために臨床的に有用ではありません。
Heart Rate]:140bpm以上は、男の子を意味しますか? ]]False。 胎児の心拍数は、性ではなく、妊娠年齢と赤ちゃんの行動レベルに基づいて変化します。
]スキンチェンジ]:アクネまたは鈍い皮膚は少女(突然「美を」)を意味しますか? []]False[]]。 皮膚の変化は、胎児の性に関連しないホルモンの変動による結果をもたらします。
[ クルージング]:甘い渇望は少女、塩辛い/酸は男の子を意味しますか? []]] 偽。 転写は栄養的ニーズ、ホルモン、個人的な好み、赤ちゃんの性別ではありません。
[中国語ジェンダーカレンダーまたはリングテスト[:[[]])。 これらは科学的根拠がなく、ランダムなチャンス(50/50)よりも優れている。
赤ちゃんの性別を実際に決定する方法
赤ちゃんの性別を知りたい場合は、これらは唯一の信頼できる方法です。
超音波検査:[]
- []Timing]:通常18-20週後の正確
- Accuracy:明確な視覚化の巧みな技術者によって行なわれた95-99%
- Method]:外部の性器の視覚的識別
- 空性]: プレナタルケアの標準的な部分
非侵襲的前因性検査(NIPT):
- Timing]: 10週早い段階で実行できます
- Accuracy]:性的決定のための99%以上
- Method:母体血液中の胎児DNAの断片を分析する
- プライマリ目的:染色体異常のスクリーニング; 性決定は二次的利益です
- 空性: 増加的に共通するが、性的決定のための保険にのみ覆われていない可能性があります
アンモセンシスまたはコリオン・ヴィラス・サンプリング(CVS):]
- Timing:約15〜20週のアンニオセンテ;約10〜13週のCVS
- Accuracy[]:ほぼ100%
- Method]:胎児細胞を分析する侵襲的な手順
- プライマリ目的:染色体および遺伝的条件の診断テスト
- 重要ノート:これらは、小さなリスクを運び、男性性好奇心だけのために実行されます
[] ほかの [[]] を繰り返します。 症状、古い妻の物語、予測カレンダー、ペンドラムテスト - は ]] 胎児性を判断するための妥当性を一切ありません[])。
医療の現実: なぜ、 貴族 実際に 占有 間に 妊娠
神話を却下した今、妊娠の間に鼻水を引き起こしているもの、そしてなぜ彼らはそう共通しているのかを調べてみましょう。
妊娠のノーズブルはどれくらいの頻度ですか?
] 妊娠した女性(妊娠の約20~30%に影響する])は、妊娠中の時点で、妊娠の症状を正当によくします。
] 普通に占有する時:
- [第1次と第2次予選で一番よくある)
- 妊娠中の任意の点[で起こることができます
- 妊娠進行と血流が拡大し続けているため、周波数[の増加が増加する可能性があります
- ]ホルモンレベルと血の容積が正常に戻るように、発血性を解消する
妊娠の貴族の主な原因
1. 激しく血のボリュームを増加[
生理学的変化:[
妊娠中に、あなたの体は妊娠していないときよりも[[]40-50%より多くの血を生成します。 この増加:
- 妊娠初期の始まり
- 食べ歩きの続き
- 32-34週間程度で最大キャッシュ
- 胎盤を供給し、胎児の成長をサポートするためにふるい
[]この原因は、ノーズブルドス:[
血管圧力]:あなたの鼻の血管は繊細で、表面に近い座っています。増加した血の容積は、これらの容器により高い圧力を生成し、それらが破裂により多くの傾向を生じさせます。
拡張容器ネットワーク[:妊娠中のホルモンは、血管が増加した血流に対応するために(広)を希釈する原因である。 これらの希釈された血管はより脆弱で破裂しやすい。
血流を増加させる:鼻は、妊娠中に大幅により多くの血を受け取ります。 血管が強調されると、繊細な血管を介して増加した流れが出血の可能性を上昇させます。
2. ホルモンは粘膜感染を変更します
エストロゲンおよびプロゲステロン効果:]
妊娠の間に大きなホルモンのシフトは、あなたの鼻の通路をライニングする粘膜に大きく影響します。
[ ムカス生産[を増加させた: 上昇のエストロゲンおよびプロゲステロンはより多くの粘液を作り出すために鼻通路を刺激します。 この原因:
- 妊娠鼻炎(妊娠中の女性の最大30%に影響を与える鼻の混雑)
- 鼻の通路を混雑させたスワレン
- 鼻血管の刺激と圧力の増加
血管囲[:妊娠ホルモンは、鼻粘膜の血管を腫れ、血液と戦うために引き起こし、それらを作る:
- より著名な
- より壊れやすい
- 最小限の外傷で破裂する可能性が高い
[ ティッシュ軟化]:ホルモンは鼻組織を柔らかくし、より柔軟にし、繊細な血管の保護能力を低下させます。
3.脱水[]]
なぜ妊娠が脱水リスクを増加させる:[]
妊娠中の女性は、より高い脱水リスクに直面しています。
- 含浸液要件: 赤ちゃん、プラセンタ、水力、および増加した血量を育てる、より多くの水を要求する
- モーニングシグネス[]: 吐き気と嘔吐の枯葉液
- メタボリズムを増加させた:妊娠はより多くの水和を要求する新陳代謝率を高めます
- 周波数調整: 妊娠関連の排尿頻度は、流体損失につながる
脱水の原因:
脱水した時:
- ]鼻膜は乾き[を、保護湿気の障壁を失います
- ] ブロッドは、より濃縮[になり、それを固くして、
- より多くの脆弱になる[、増加の破裂リスク
- ] ヒーリングは、より簡単に傷を長持ちさせ、より簡単に再発するを損なわれます
4. 環境要因[]
ドライエア:
低い湿気の環境はより可能性が高い鼻水を作ります:
- Winter 屋内加熱] は、湿度を劇的に低減します。
- [] エアコン] 室内空気を乾燥
- 乾燥気候[] (砂漠地域) 慢性低湿度を提供
- []飛行機のキャビン[]]は非常に乾燥空気(多くの場合、10〜20%の湿度)を持っています
乾燥空気は鼻のライニングをdesiccateし、それを割れ、より容易に傷つきます。
空気質の問題:[]
- 汚染と刺激 不燃性鼻通路
- [アレルゲン](花粉、ほこり、ペットダンダー)は炎症を引き起こします
- 化学的暴露(クリーニング製品、香り)刺激膜
- ]煙の露出[](中古煙を含む)は鼻組織を傷つけます
5. 鼻の混雑と吹く
悪循環:
妊娠鼻炎は、問題のあるパターンを作成します。
- ホルモンはを鼻の混雑および高められた粘液を引き起こします
- 混雑はの周波数鼻吹につながります
- 吹くことは敏感で、既に壊れやすい血管をtraumatizes
- これにより、 のブリード が生成されます。
- 出血からの刺激は、より多くの混雑を引き起こします
- サイクルリピート
増殖行動:]
- ]鼻を切る]
- 鼻の鼻をかゆみや刺激によるを破る
- ] 強く押し付け[] (特に閉口)
- ]鼻スプレーを過度に使用] (一部乾燥または刺激膜をすることができます)
6. リスクを増加させる医学的条件
特定の医学条件は、妊娠の鼻水がより可能性が高い:
高血圧(高血圧):[
- 繊細な鼻血管を含むすべての血管の圧力を増加させます。
- プレクランプシャ(予産特異的な高血圧)は、鼻腔のリスクを大幅に増加させます
- []重要]:頻尿または重度の鼻水は、妊娠中の高血圧の警告記号であることができます
浮上障害:[
- トロンボシートオープンア(低血小板数)
- ウォンウィレブランド病
- 他の出血または凝固障害
- 出血がより可能性が高く、止まりにくい
鼻感染症(鼻炎):]
- 罪の侵入と圧力
- 混雑と刺激の増加
- より強烈な鼻吹
アレルギー:[]
- 鼻通路の慢性炎症
- ヒスタミン解放は血管壁を弱くします
- 頻繁に吹くことを必要とする増加された混雑
消化糖尿病:[
- 血管の完全性に影響を与えることができます
- 病気の治癒を損なうかもしれない
妊娠中にノーズブルを停止する方法
鼻水が起きると、適切な応急処置が止まり、合併症を防止できます。
即時応答ステップ
ステップ1:Calmをとどまる]
なぜこのマター:[
- 不安は血圧を増加させ、潜在的に出血を悪化させる
- パンクは、誤った治療につながることができます
- ストレスは赤ちゃんに影響を与えます。落ち着きは、両方とも良いです
安心]: 妊娠の鼻の大半は無害で、すぐに止まり、深刻な問題を示すことはありません。
[ステップ2:自分を正しく位置[
]直立とリーンが少し前方:
この位置は重要なことです:
血流下降下から降下を防止する:[]
- 血を許すSwは吐き気および嘔吐を引き起こすことができます
- 大量の飲み込まれた血は胃のupsetを引き起こすことができます
- 出血がどれだけ発生しているかを評価するのは困難です
血を流して下水する:[
- 出血停止時に出血が止まる
- 鼻腔の血液のプールを防止
[] 避けるべき共通間違い:あなたの頭を後ろに傾けないでください! この古いアドバイスは、不快で潜在的な問題であるあなたの喉を下に走るために血液を引き起こします。
ステップ3:直圧を適用]
ピンチテクニック:
- 鼻の軟部(ボニーブリッジではありません)を指とフォフリンジャーでピンチ
- 連続圧力を連続的に押し続ける
- ] 時を経た時、口から口を通る[
- ] 出血が止まっているかどうかを確認するには、10-15分の間ホールド[
- [] 初期の週を覗く[ - 圧力を早期に解放して出血を再開
なぜこの作品:]]] 直接圧力は血管を圧縮し、腐敗して壊れた容器を形成し、シールすることができます。
ステップ4:コールドコプレス(オプション)を適用]
鼻圧を維持しながら:
- 氷のパックや風邪の圧縮を鼻の橋に置きます[]
- 首の後ろにも適用できます
- 風邪は血管を収縮させ、血流を減らすために引き起こします
- 氷を直接皮膚に塗布しないでください。薄タオルのラップ
[]ステップ5:Bleeding Stops[の後に
Once bleeding has ceased:
- 座席と落ち着きを保ち 少なくとも15-30分
- ]鼻の吹くこと、ピッキング、または擦るを数時間放置する
- 数時間に重ねて、または重いオブジェクトを持ち上げない
- ] 血管を再び希釈する可能性があるホット飲料や食品[を空に
- ] 休息時に、キープヘッドが上昇[
ノーズブルドの時に何をすべきか
頭を傾けない: 血が喉を流す原因(不快で、出血量を隠す)。
[] 鼻をチスやコットンでパックしない:
- 除去は出血を再起動できます
- 伝染について紹介
- 救助船を傷つけるかもしれない
[] 削除後、あなたの鼻をすぐに吹く:
- 成形クロートを放置
- 出血を再起動する
[医療指導なしで鼻のDecongestantスプレーを使用しないでください:
- 妊娠中に安全でないもの
- 既に損傷した組織を刺激できます
- 反発の混雑を引き起こすかもしれない
[] ノーズにインサートオブジェクトを入力しない:
- 指、綿棒、または他の物はより多くの損傷を引き起こすことができます
- 感染のリスク
妊娠の Nosebleeds が医学の注意を要求するとき
ほとんどの鼻水は無害ですが、特定の状況は専門的医療評価を保証します。
緊急の医学の注意は必要としました
]:[の場合、即時医療
1. ブリーディングは30分後に止まらない
30分圧の圧力を適切に使用して出血が続く場合:
- 船が大きくなるのがこの提案です。
- 医療介入(加圧、梱包)を求められる場合があります。
- クローティングの問題を示すことができます
[2. 繁殖は非常に重く[]
標識に関して:
- 血の大きい容積[]]] (いくつかの大さじよりも)
- [] 圧力で遅くない、急激な連続フロー
- めまいや軽さを引き起こした血栓損失
- ] フェルトのフェインか弱[
重度の出血は、妊娠中に特に問題が発生した、血液の損失の原因となります。
[3. 症状に関する他の伴奏[]
鼻水が起こる場合のヘルプを参照してください。
- 重度の頭痛] (コールは、高血圧またはプレルマキシを示します)
- ビジョン変更](ブラーリネス、スポット、点滅ライト、プレルンピジア警告)
- 呼吸の痛みや緊張[ (カルドは心血管の問題を示す)
- ] 重度のめまいやかす (血の損失や血圧の問題の認識)
- ] 顔、手、足の腫れ (プレクラムプシャ症状)
- 上腹部痛[(プレオランフェ警告記号)
4. ヘッドまたはフェイシャルトラウマ
鼻水が発生した場合:
- 落下またはヘッドまたは顔に影響
- 車の事故
- 任意の外傷
]即時医療評価を除外します。
- スクエルの骨折
- 鼻骨骨折
- カンファレンス
- 内部傷害
5. 複数のノーズブルまたはフリークエント再発
経験があれば:
- 週に複数の鼻水[
- 毎日鼻水[]
- 周波数増加のパターン[]
以下は、次のことを示します。
- 治療を必要とする慢性鼻炎
- 血圧の問題の根本的な
- クロッティング障害
- 医療介入を必要とする血管異常
ルーチン医療相談 推奨
[]次の訪問で医療従事者と話し合ってください。[
]:の履歴がある
- 胆道障害(個人または家族歴)
- 腐敗障害
- 血中スイン薬(アスピリン、ヘパリン)を服用
- 前の重度のまたは頻繁な鼻水
]ノーズブルドスは:[
- 定期的に発着(週2回)
- 人生の質にかかわるか、または影響を与える
- 持続的な混雑のような他の症状と関連付けました
]未確認:[
- 頻度か重度が正常かどうか
- 介入または予防戦略が助けとなる場合
- 症状のあらゆる側面について
Remember]: 不要な心配ではなく、あなたのヘルスケアプロバイダに心配を尋ねることはいつも良いです。 彼らはあなたの特定の状況を評価し、パーソナライズされたガイダンスを提供できます。
予防戦略: 妊娠の高貴なリスクを減らす
妊娠中の鼻のリスクを完全に排除することはできません(ホルモンの変化は避けられない)、いくつかの戦略は、不透明度と重症度を大幅に削減します。
1. 最適水和
なぜそれは、 破産:
十分な水和は、妊娠の鼻水のための[]の単一最も重要な予防措置です。
[] 妊娠中の水分補給目標:[]
- ]水曜の最小8-10メガネ(64-80 oz)
- ]より、暑い天候や朝の病気を経験するなら
- 3次予選で12-13メガネ(96-104oz)に増加
水道水化の兆候:[]
- 淡黄色または明確な尿
- 一日中定期的に尿
- 湿った粘膜(マウス、鼻)
- 十分な熱流体レベル(医療従事者による評価)
水分補給のヒント:
- どこでも水差しを運ぶ
- 泡立てで水グラスを飲む
- 定期的に飲む電話リマインダーを設定する
- レモン、キュウリ、または果実の風味の水をプレーンウォーターが不満である場合
- イートウォーターリッチフード(水上、キュウリ、オレンジ、スープ)
- 制限カフェイン(脱水効果)
2. 湿度管理
最適鼻水分の維持:
加湿器を使用する:[
- [ベッドルーム[]:眠りながら水分を維持するために一晩中実行
- []リビングスペース:乾燥した気候や冬の暖房の日の使用
- ターゲット湿度:30〜50%(測定に使用湿度計)
- メンテナンス]:金型や細菌の増殖を防ぐために定期的に清掃
鼻サライン製品:[
サリン鼻スプレー:[
- 特にベッドの前に毎日2-4回使用して下さい
- 妊娠安全、防腐剤なしの処方を選択してください
- 薬なしで鼻通路を保湿
サリン・ナサルゲル:[
- 指や綿棒で小口の鼻孔を塗布
- 湿気の障壁を作成する
- 特に就寝時に役立ちます
サリンス/Netiポット:]
- 滅菌塩水溶液で鼻通路を上昇させ
- 保湿しながら粘液と刺激剤をクリア
- 気候:蒸留、滅菌、または以前に沸騰したお湯のみを使用する(水をタップしません)
3. 牛鼻の心配
鼻トラウマの最小化
] 鼻を下げる:[
- ]をゆるやかにを1回にノスチルに
- ] 強烈な または両方のノスレイユを同時に吹く
- 軟質、ローション注入された組織[]を、刺激を減らすために使用して下さい
]:[]
- ]口の開いた[で圧力を削減する
- ネズを完全に抑制しようとすると(耳の問題を引き起こす可能性があります)
]ノーズピック:[
- 爪を短く保つ
- 傷の代わりにサリンスプレーでアドレスのかゆみ
- 絶対に必要ならば、指の代わりに湿った綿棒を使用してください
ケアフル鼻製品使用:[
- 鼻スプレーを過剰使用しないでください(刺激を引き起こす可能性があります)
- プロバイダーの承認なしに、薬用鼻スプレーを避けてください。
- 鼻のゲルか軟膏を加えるとき穏やかです
4. 環境制御
]再生成剤:[
アレルゲン管理:[]
- トリガー(花粉、ほこり、ペット、カビ)を識別します。
- HEPAエアフィルターを自宅で使用
- 窓を高層階層階に閉じたまま
- お湯に週1回寝具を洗う
- アレルギー性ならペットのダンダーの露出を最小化
空気質:
- 煙の露出を避ける(タバコ、木製の煙、配管)
- 強い香りと洗浄薬品への暴露を制限
- 香料なし、妊娠安全洗浄製品を使用する
- どんなクリーニング プロダクトを使用してもよい換気を保障して下さい
温度と気候:[
- 気温が変化しないように(熱から冷間まで)
- 冬は家を過熱しないでください(乾燥空気が過度に)
- 非常に寒い天候で鼻/口の上にスカーフを使用
5.栄養サポート
血管の健康をサポートする栄養素:
ビタミンC:[]
- 血管壁を強化
- コラーゲンの生産を支えて下さい
- 出典]:柑橘類、イチゴ、ベルコショウ、ブロッコリー
- ほとんどの胎児ビタミンには十分なビタミンCが含まれています
ビタミンK:[
- 適切な血の詰まることのための本質
- 出典]: 葉の緑(ケール、ほうれん草、コラード)、ブロッコリー、ブリュッセルの小松
- 鼻水が発生したときにより迅速に停止するのに役立ちます
バイオフラボンド:[
- 毛細血管壁を強化
- 船舶の脆弱性を削減
- 出典]:柑橘類、果実、玉ねぎ、お茶(妊娠中の安全なハーブ品種)
オメガ-3脂肪酸:
- 管の健康を支えて下さい
- 炎症抑制特性
- 出典]:脂肪魚(サーモン、サーディン)、クルミ、キア種子、亜麻仁
- 胎児オメガ3サプリメントを検討
タンパク質の調整:
- 組織の修理および血管の完全性を支えて下さい
- Goal]:妊娠中の毎日70〜100グラム
- 出典]:リーンミート、魚、卵、酪農場、豆、ナッツ
6. 基礎条件の管理
防爆制御:[]
以下が挙げられます。
- 慢性高血圧
- 妊娠誘発性高血圧
- プレクランプシアリスク要因
ヘルスケアプロバイダーと密接に連携
- 定期的に血圧を監視して下さい
- 指示された薬を指示するように服用して下さい
- 食餌療法の推奨事項(低ナトリウム、十分な栄養素)に従ってください
- 予定されている事前の予定の予定をすべて出席する
アレルギー管理:[]
季節や慢性アレルギーがある場合:
- 提供者と妊娠安全な抗ヒスタミンを区別します
- アレルギーの時期が始まる前にアレルギー薬を服用し始める(予防的アプローチ)
- アレルギー期間中に鼻の塩分を定期的に使用
- アレルギー曝露を識別し、最小限に
]Sinus Health:[]]
副鼻腔感染症に陥る場合:
- 提供者の指導とすぐに伝染を扱います
- 副鼻腔の混雑を防ぐのに塩水を使用して下さい
- 粘液を薄く保ちながら
- 混雑緩和のための蒸気吸入を検討する
7. ライフスタイル修正
ストレス管理:[]
ストレスは、血圧や免疫機能に影響を与えることによって、鼻水を含む多くの妊娠症状を悪化させることができます。
- 練習のプレナタルヨガ
- 瞑想やマインドフルネスアプリを試してみてください
- 十分な睡眠を確保する(7-9時間夜間)
- 優しく定期的な運動(プロバイダ承認)でに従事
- パートナー、友人、家族、セラピストの支援
] スリープポジション:[
- ] 寝ながら頭を高度に 少しずつ(余分枕を使用)
- 睡眠中の鼻血管の血圧を低下させます
- 夜間・朝の鼻水を減らすことができます
]:予熱しない:[
- 非常に熱いシャワーや風呂を服用しないでください(血管拡張を引き起こし、鼻水リスクを増加させる可能性があります)
- 寝室を快適に冷やすように、夜は快適にお過ごしください。
- 過熱を避けるために層の服
妊娠性鼻炎の理解: 関連条件
の妊娠鼻炎(鼻の混雑)は鼻水に密接に関連し、妊娠中の女性の最大30%に影響を及ぼすので、理解価値があります。
妊娠性鼻炎とは何ですか?
妊娠鼻炎[は、鼻の混雑です。
- 妊娠中の始まり
- 少なくとも6週間の最終
- アレルギーや感染症による原因ではない
- 配達の後の2週以内の解決
]]Symptoms には、[ が含まれている。
- 鼻の汚れやブロック
- 鼻鼻鼻(クリア放電)
- ポストナサルドリップ
- ネズミ
- 鼻を通した難しさの呼吸
- いびき(新しくまたは悪化)
なぜそれが占領者
鼻炎を引き起こす同じホルモンおよび管の変更はまた鼻炎を引き起こします:
- 鼻通路への血流の増加
- 腫れ、血管の膜を囲む
- 粘液生産の増加
妊娠の鼻炎の管理
安全処置:
サリン製品:
- 鼻の塩水スプレーか洗浄(最も有効な、最も安全な選択)
- 一日中頻繁に使用して下さい
鼻ストリップ:[
- 粘着ストリップは鼻の外側に着用
- 機械的に鼻通路を開けて下さい
- 夜間呼吸のための安全で、薬物のないオプション
加湿器:[]
- 鼻通路を湿らせ続ける
- 刺激および混雑を減らして下さい
] 昇降ヘッド:[
- 追加の枕の上に上昇ヘッドで眠る
- 鼻の血のプールおよび膨張を減らして下さい
]蒸気吸入:[
- 頭の上にタオルとお湯のボウルの上にリーン
- または蒸気シャワーのスタンド
- 混雑を緩和
妊娠安全薬(プロバイダ承認):]
- 特定の抗ヒスタミン薬は安全であるかもしれません
- 一部のデコンジェストは短期的に使用できる
- Never self-medicate - 常にヘルスケアプロバイダーで最初にチェックします
鼻炎が高まるとき 貴重リスク
妊娠性鼻炎は、次のような理由で鼻炎が増加します。
- 慢性鼻炎を作成します。
- 鼻の吹く頻繁な鉛
- 不快感による鼻摘みや擦りの原因
- 乾き、鼻通路を刺激します
]鼻炎の操作は、鼻炎を効果的に減らす - 鼻の混雑を適切に対処する理由は、それを許容するのではなく、積極的に。
よくある質問
Q: 鼻水が赤ちゃんに害を及ぼすことはできますか?[
A:]] No、典型的な妊娠の鼻水はあなたの赤ちゃんに危険を起こさない。 血の損失は最小限であり、胎盤の血流または胎児の酸素に影響を与えません。 しかし、鼻水が制御されていない高血圧の症状であるならば、根底の状態は医療管理を必要としています。
Q: 鼻水は妊娠後に続くか?[]
A:]]ほとんどの女性のために、鼻水はホルモンが正常化し、妊娠前のレベルに戻るので、配達の1週間以内に解決します。 鼻水が鼻水が鼻水を持続させる場合は、医療従事者に相談してください。
Q: 鼻水が後続の予言で悪化しているか?[
[A:]] 必ずしもそうではありません。各妊娠はユニークです。一部の女性は1つの妊娠で鼻水がけていますが、他の人ではありません。 出現は、予報者を通る予測されていません。
Q:鼻水を完全に防げることはできますか?
A:] リスクを完全に排除できないが、予防戦略の次の予防策は、可能性と重症を大幅に削減します。
[Q:妊娠中に鼻水が入らないと心配したら?
A:]No! 幸いに自分自身を考えてください。 鼻水は完全に正常であり、あなたの妊娠の健康やあなたの赤ちゃんの性別について何も示していません。
Q:鼻水は、十分な水を飲むことではありませんか?
A:]脱水は1つの潜在的な貢献因子であるが、鼻水はホルモンや血管の変化による十分な水和で発生することができます。 あなたが鼻水を持っている場合は、水和の目標を満たすことを確認してくださいが、脱水は唯一の原因であると仮定しません。
結論:事実に焦点を当てる、民俗ではなく
妊娠中のノーズブルは、あなたが男の子や少女を運ぶかどうかについて何も言う - これは、科学的な基礎なしで純粋な神話です。 彼らは、あなたの体があなたの成長している赤ちゃんをサポートする通常の生理学的変化を受けていると伝えているものは何ですか。
主要テイクアウト
神は解約される:[
- 科学的証拠は、赤ちゃんの性別に鼻をリンクしません
- 男の子と少女を運ぶ女性は、同じレートで鼻水を体験
- 症状は、性を予測しない - 医療検査のみが
医療リアリティ:
- ノーズブルドスは一般的です(妊娠中の女性20〜30%を期待)
- 高められた血の容積、ホルモンの変更および管の効果によって使用される
- 通常、無害だが、時折注意を必要とする医療問題に信号を通す
]ノーズブルドスを管理:[
- ほとんどの停止は適切な圧力の10-15分以内に
- 予防戦略(水分補給、湿度、優しい鼻ケア)は、リスクを大幅に低減
- 重度、延長、または頻繁に鼻水を再発するための医療的注意を調べる
固定情報:[
- 証拠に基づく医療情報へのリーチ
- ヘルスケアプロバイダーに関心を寄せる
- 神話が不要な不安を生み出せないようにしましょう
最終思考
妊娠は症状ベースの性的予測に関するベースレスな悩みをすることなく十分な本当の懸念で満たされています。 鼻水を経験しているなら、実用的な側面に焦点を当ててください。加湿器を使用して水和を維持し、鼻に優しく、そして医療の注意を求めるとき。
赤ちゃんの性別を好奇心に抱いているなら? []超音やNIPT結果 - それらは唯一の信頼できる方法を見つけるためのものです。 それ以外のすべてが単なる民俗、最高の楽しさの推測ですが、実際にはありません。
鼻水、朝の病気、食欲、または皮膚を下げるかどうか、あなたの妊娠の症状は、あなたの体の驚くべき適応を新しい生活を成長させる。彼らは性を予測しませんが、彼らはあなたの体がナビゲートする信じられないほどの生理学的変化を実証します。必要に応じて、自分自身のために世話をすることに焦点を当て、症状を管理し、性別に関係なく、あなたの赤ちゃんを会議の予定を祝います。
追加の証拠に基づく妊娠情報については、 ]の米国産科産科大学および婦人科のまたはの3月Dimesから、信頼できる、医学的にレビューされたガイダンスのために。