幼稚園の始まりは、子供や両親にとっても刺激的なマイルストーンです。しかし、多くの幼稚園の人たちに、分離不安感をトリガーすることもできます。これらの感情を効果的に管理することで、子供たちがスムーズに調整し、学校に対する肯定的な態度を促進することができます。この包括的なガイドは、両親、介護者、そして教育者のための研究支援の裏付けられた戦略を、移行を通じて若者を支援します。

幼稚園の分離不安を理解する

分離不安は、通常、8〜12ヶ月ほどに現れ、また、トドルとプリスクール年の間に再びピークをかける子供の発達の正常な段階です。それは、子供がプライマリ介護者に彼らの添付ファイルに対する成長意識とそれらから離れているときに認識する能力を反映しています。苦痛は激しいことができるが、それは健康な結束の兆候です。

幼稚園の事前設定では、分離不安は一般的に、泣き、明白、そして胃痛や頭痛などの物理的症状として現れます。一部の子供は、隠れたり、撤退したり、行動したりする可能性があります。これらの行動は操作的ではありません。それらは恐怖と不確実性の本質的な表現です。根本的な原因を理解することは、介護者が忍耐と共感に反応するのに役立ちます。

いくつかの要因は、幼稚園の分離不安の強度に影響を与えます。子供の気質は役割を果たします。一部の子供は自然により慎重であり、新しい人々や場所まで温まる時間を必要とします。新しい兄弟、移動家、または最近の病気などの生活の変化は、不安の感情を増幅することができます。さらに、両親と添付された添付ファイルの品質は、簡単に子供が分離する方法を予測します。安全に取り付けられた子供は、より頻繁により頻繁に調整する傾向がありますが、不安のある子供はより強く、より強く適応する傾向があります。

一般的な分離不安とより深刻な状態を区別することも重要です。 [分離不安障害]は、未就学児ではあまり一般的ではありませんが、症状が4週間以上持続し、学校の出席、睡眠、または毎日の機能を妨げると、専門家の指導が必要な場合があります。 ほとんどの子供は、しかし、支持的な戦略と時間によく答えます。

プリスクールの初日が特にチャレンジングである理由

幼稚園の初日は、分離不安のための完璧な嵐です。子供たちは、新しい人々、新しいルール、そして新しい期待を払って、非慣れな環境に入ります。彼らはまだ彼らの教師と信頼関係を構築していないか、セキュリティを提供する教室のルーチンを学んだ。両親も、しばしば彼らの子供を離れることについて不安を感じ、そして子供たちは親しいストレスに気付きです。

研究では、子供が学校の最初の週にコルチゾールレベルが頻繁にスパイクしていることを示しています, でも、外向きの苦痛を示すものではありません. この生理学的反応は、段階的な移行と機密サポートの重要性を強調しています. 一貫した戦略で, ほとんどの子供は2〜4週間以内に解決します.

分離の不安を管理するための効果的な戦略

幼稚園の離脱不安を処理するのに役立つには、多面的なアプローチが必要です。 アドレスの準備、ルーチン、コミュニケーション、感情的なサポートの下の戦略。 学校の開始前と初期の週を通してそれらを維持し始める。

1. アドバンスで子供を準備する

親愛性は恐怖を減少させます。学校が始まる前に、週は、幼稚園の前の話に積極的に話します。単純で具体的な言葉を使用してください。 「あなたはミス・レイチェルの教室に行くでしょう。あなたはブロックや絵を描いています。私はスナックタイム後にあなたをピックアップします。」と、妥協しない楽しみを、代わりに、現実的な活動を説明してください。

スタートスクールの本を読む。 優れたタイトルには、Audrey Penn、]によるのKissing Handが含まれています。 ケビン・ヘヌクによる。 これらは、アンナ・デワドニー、 Wemberly Worried)によって、Kevin Henkesによって経験と子供に感じさせる言葉を正規化します。

初日の前日に一緒に幼稚園にお越しください。可能であれば、「日帰り」またはショートプレイセッションに出席してください。お子様が教室を探索し、先生に会い、バスルームとキューブを確認します。砂のテーブルやブックコーナーのような楽しいことを見つけましょう。より身近な環境では、より安全なお子様が感じられます。

自宅で分離を練習します。 詰められた動物や人形で「学校に行く」を再生します。 あなたの子供があなたに別れを言うルーチンを作成し、リビングルームで「学校に行く」と言います。 この遊び心のある再会は自信を持っています。

2. ルーチンとグッドビーズの確立

子どもは予測性を刺激します。学校が始まる数日始める一貫した朝のルーチンは不安を緩和することができます。同時に、朝食を一緒に食べ、同じ手順(ドレス、ブラシの歯、パックバッグ、残)に従う。繰り返し信号の安全。

短い、愛する善意儀を作成します。 それは特別な手掛かり、各頬にキス、または「後で見る、アリゲーター!」のようなフレーズであるかもしれません。 儀式は、シンプルで、毎日同じでなければなりません。 あなたの子供はそれを予想し、不確実性を低下させます。

完了したら、よなら、しっかりしてください。 左からリンダリングまたは戻りすると、あなたの子供を混乱させ、苦痛を延長することができます。 教師は、あなたが去った後に子供をリダイレクトするために訓練され、最も数分以内に泣きを停止します。

3. よいところは短いおよび肯定的なです保ちて下さい

休息する時間になると、迅速かつ自信を持って移動してください。笑顔、抱擁、あなたの親友のフレーズを言う、そして歩く。信頼を損なうことができるので、刺しを避けてください。悲しみや躊躇を示す場合は、あなたの子供はそれを選び、もっと心配します。

お子様が笑顔で、親切な「今は時間!素晴らしい一日を過ごしましょう!」と先生に手をつなぎ、先生は移行に役立ちます。 長持ちするよなら、不安が増大することが多いので、それを減らすことはできません。

出たままに泣く子供には普通です。それは彼らが大丈夫ではないという意味ではありません。ほとんどの人は数分以内に止まり、活動に従事しています。教師は、あなたの子供が長期にわたって動揺しているかどうかを報告します。

4. 教師と信頼関係を築く

教師は、この移行でパートナーです。 学校の開始前に、あなたの子供を教師に紹介してください。 あなたの子供は、先生に暖かく話してみましょう。このモデルは信頼しています。 教師に新しい子供たちを快適にするためのアプローチを依頼してください。 多くの教師は、子供が落ち着きをしたり、抱えるように、気配り、そして物理的な快適さを使用しています(手持ちや抱擁を提供している)。

子供の好み、恐怖、そして落ち着きのある戦略に関する情報を共有します。例えば、「息子は恐竜を愛し、親しみやすい曲を聞くと落ち着きを落ち着かせます。」このコラボレーションは、教師があなたの子供とより迅速に接続するのに役立ちます。

数週間で連絡を取りましょう。 教師への簡単なメールやテキストは、あなたの子供がうまくやっていることをあなたに安心することができます。 教師は分離不安を経験し、あなたの子供に特定のヒントを提供できます。

5. トランジションオブジェクトを使用する

トランジションオブジェクトは、快適さを提供する家から馴染みのあるアイテムです。それは詰められた動物、毛布、小さなおもちゃ、または家族の写真であってもよいです。多くの幼稚園では、これらのアイテムを数週間有効にします。オブジェクトはあなたの愛の子供を思い出させ、落ち着きのあることができるあなたの香りを運ぶ。

両親の中には、子供のポケットに「愛のノート」を使用しています。小さなハートは紙や小さなステッカーから切り出します。あなたの子供に「これは私の愛です。あなたが私を逃したときに、それを触れて、私はあなたについて考えていることを知っています。この有形接続は、離れても子供が感じているのを助けます。

6. ドロップオフの間にカルムとポジティブを維持

自分の鹿はトーンを設定します。あなたが不安な現れた場合、あなたの子供は不安を感じるでしょう。あなたが教室に入る前に深い呼吸を練習してください。あなたの声を軽くて上回ってください。あなたが中枢神経を感じている場合でも、陽気なトーンを使用してください。

「泣きません」や「大丈夫です」などのネガティブなステートメントを避け、その代わりに「悲しい感じがわかっています。悲しいです。おやつを返して、おやつを戻します」と、その日の楽しい部分にリダイレクトします。 「あなたの先生は今日新しいパズルを持っています! それらを見てみましょう」

涙が来るとすぐに逃げます。あなたの子供の前に泣くと、その苦痛を高めることができます。あなたはいつも車を泣くことができます。

7. 在宅の一貫したルーチンを維持して下さい

家庭での安定性は、セキュリティを強化します。 食事時間、就寝時間、週末のアクティビティをできるだけ予測可能に保ちます。 学校の変更が大きいほど、家が同じように感じることがより重要です。 新しいベビーシッターや最初の月の間に寝たアレンジのような追加の移行を追加しないでください。

家庭で学校について話しますが、疑問を克服しないでください。 「今日泣きますか?」の代わりに、「今日行った楽しいことを1つ叫んでください。」これは肯定的な反射を促します。

分離の不安の主張をするときの何をすべきか

ほとんどの子供は数週間以内に解決します。あなたの子供が4週間を超えて激しい苦痛を見せ続けると、より詳しく見てみましょう。永続的な不安は、追加のサポートや異なるアプローチの必要性を示すかもしれません。

基礎課題のチェック

学校の何かが恐怖を引き起こしているかどうかを考える - 過酷な教師、いじめ、またはスキルで難しさ。 教師に話して客観的なビューを取得してください。 時々、子供は浴室、ナップ時間、または大きな騒音の恐怖を持っています。 特定のトリガーを識別することは、解決策につながることができます。

ドロップオフルーチンを調整する

時々ルーチンの変化は役立ちます。 あなたが落ち着いて、仕事を直進している場合は、子供がバスの時間を節約するために早く到着するかを検討してください。 または、あなたの子供が彼らからもっと簡単に分離した場合、他の親または祖父母のドロップオフを持っています。

重大な移行計画を検討する

お子様が非常に不安な場合は、段階的なスタートについて学校に相談してください。例えば:最初の日、提示して1時間滞在します。2日目は、2時間滞在し、15分間放置します。3日目は、30分放置します。多くの就学前は、必要な子供にそのようなオプションを提供します。

プロフェッショナルガイドを見る

不安が重度である場合、嘔吐、パニック攻撃、食事への拒否、または睡眠障害の困難に耐えることは、小児科医、小児心理学者、または早期小児精神医療専門家に相談します。 彼らは、分離不安障害が存在し、再生療法や親子相互作用療法(PCIT)などの治療を推薦するかどうかを評価することができます。

分離不安を管理するためのプリスクール教師の役割

教師は毎日、毎日、最前線にいます。彼らの行動は、子供が恐れている恐怖を落ち着かせたり、エスカレーションしたりすることができます。効果的な教師は、いくつかの証拠ベースの戦略を使用します。

  • 各子が暖かくをドアの名前で迎え、眼の接触をし、笑顔や手を提供する。
  • []すぐにエンゲージ]]]テーブルや敷物で興味深い活動。 「見て、今日は輝きで遊びました!」
  • 苦痛を補強することなく、多彩な感情[。 「私はあなたが悲しいことを知っています。 悲しいことです。 悲しいです。 一緒にプレーする友人を見つけましょう。」
  • [] 気をつけるのではなく、気を配って、気を配るようなを使う。タスクや選択を与えられたとき、子供はしばしば落ち着きます。
  • ]子供がそれに開く場合、子がそれを開いた場合、手を握る、または座るラップ、または本が付いている静かなコーナー。
  • []親と親[]と伝えてください。 教師は、成功と課題の両方を報告する必要があります。

教師は、早期の小児期の精神的健康のトレーニングにも恩恵を受けています。 ]のような社会的な感情的な学習に焦点を当てたプログラム、育児提供者のためのCDCリソース、教育者が適切に不安を認識し、対応するのに役立ちます。

両親と介護者のためのセルフケア

育児不安は現実的で有効です。初めてお子様の出入りは感情的に満たされています。お子様の世話をするのは必須です。

自分だけの気持ちを伝えよう

悲しい、心配、または罪悪感を感じることは大丈夫です。それを通していた他の両親に話してください。子育てグループまたはオンラインコミュニティに参加してください。経験を正常化し、隔離を削減する共有。

ポスト・ドロップ・オフ・リチュアルを作成する

ドロップオフ後の快適さを計画:友人、散歩、または読書に数分のコーヒー。 一日の責任に潜る前に処理する時間を与えます。 あなたが仕事をしている場合は、作業する方法でアップリフトのポッドキャストを聞いてください。 あなたが家を滞在する場合、あなたが楽しむ何かを行うために時間を使用してください。

親友とつながる

親サポートネットワークは貴重です。他の親と電話を交換するクラスです。 安心のために互いにテキストをテキスト化します。 あなただけを知っていることは、大きな違いを生むことはありません。

ゴグリングと比較を制限する

お子様の調整を他の人に比較するのは簡単です。すべてのお子様は異なります。あなたの子供の進捗状況に焦点を当て、後方ではなく、実行する子供に焦点を合わせてください。あなた自身の本能とあなたの子供の教師のアドバイスを信頼してください。

スムーズな移行のための追加のヒント

  • 詰められたおもちゃ、毛布、家族写真のような親しまれた項目を提供します。 多くの幼稚園は、最初の数週間の間にこれらを許可します。
  • [] 幼稚園の営業時間外でお子様のエキストラウグと安心を導きます。夕方と週末に一緒に質の高い時間を過ごして、感情的なカップを埋めます。
  • [] 教師と定期的にコミュニケーションをとって 子供の進行状況について。特定の観察を求める: 「今日のサークルタイムに従事しているか?」 「彼女は一緒に遊んだか?」
  • ] 安定性を強化するために、ホーム[で一貫したルーチンを維持します。予測可能なスケジュールは、全体的な不安を低下させます。
  • 小勝利を祝います]。 勇敢な子供を賞賛:「私はあなたが手を放し、遊び場に行ってきました。 とても勇敢だった!」

追加ヘルプを見るとき

ほとんどの分離不安は時間と一貫した戦略で解決します。しかし、専門家の評価の必要性を示す兆候があります。

  • 改善なしで4週間以上、不安の持続性を発揮します。
  • お子様は、お腹痛や頭痛などの症状が学校の日のみに現れます。
  • お子様は、学校に通うのをお断りし、他の活動に延長します。
  • 出金、食欲の変化、または睡眠障害などの鬱病の兆候があなたの子供に表示されます。
  • 自分の不安は、あなたの子供をサポートするための能力を妨げる。

小児科医、小児心理学者、または早期小児専門医に相談してください。 のような組織] 子供の心研究所]のような組織は、優れたリソースとガイダンスを提供します。 早期の介入は、長期の学校の拒否を防ぎ、あなたの子供が回復力を築くのを助けることができます。

コンテンツ

幼稚園の初日からの分離不安を管理することは忍耐、準備、そしてパートナーシップを必要とするプロセスです。この不安の正常な発達ルートを理解することで、子供を事前に準備し、一貫性のあるルーチンを確立し、教師と信頼関係を構築し、自分自身を世話することによって、あなたはあなたの子供が新しい環境で分離し、繁栄するための自信を開発するのに役立ちます。この段階は一時的なものであることを覚えておいてください。あなたの子供はあなたがいつも戻って来ることを学習しています - 生涯のためのセキュリティを構築するレッスン。

より専門的なアドバイスのために、早期の小児発達に関する組織「ゼロから3[]」のリソースを探索し、 ]]学校を開始するための小児科のガイドのAmerican Academyを参照してください。