なぜあなたの赤ちゃんの発達のためのティミタイムマター

ティミータイムは、新しく生まれ変わることができる最も簡単で効果的なアクティビティの一つです。 搾りたてと監督が、筋肉をロール、座り、這い、歩くのに必要な筋肉を組み立てるのに役立ちます。 この練習は、必須感覚とモーターの経路を刺激し、頭(位置白癬)の平斑点のリスクを減らし、さまざまな視点から世界を探索するチャンスを与えます。 小児専門家は、 [Faceto] [Face] と [Face] の未来の学習者のための [Face] を多く含んだ [Face] を、 [Face] の未来の学習] を します。

通常のおなかの時間がないと、赤ちゃんは、上体力、ヘッドコントロール、および調整の遅延を経験するかもしれません。 赤ちゃんが背中に多くの時間を費やす世界では、睡眠、車席、またはスイングで - 意図的なおなかの時間カウンターバランスが圧力をとり、対称的な成長を促進する。 それは単なる物理的な運動ではありません。 おいしい時間は、視覚的な追跡、空間意識を高め、あなたの赤ちゃんが自分の頭を持ち上げ、オブジェクトに到達するにつれて手目の調整を高めます。

いつからか、おなかの時間を始める:出生から出産まで

出産後の最初の週に、初週に、おなかのタイムを初めて始めることができます。キーは、一日に1〜2分から2〜3回だけ、非常に短いセッションで開始することです。赤ちゃんがアラート、フェードがいっぱいで、そして気分が良くなるまで待つ。給餌後、おなかの時間を行うことはありません。少なくとも20〜30分を摂取して、下見を減らすことができます。あなたの赤ちゃんがより強くなるにつれて、徐々にセッションごとに10〜15分まで期間を増加させ、約30分の1日あたり30〜3時間まで約30分に3時間30分かかります。

赤ちゃんは自分のペースで成長しています。 一部の新生児は即座におなかの時間を大好きです。 他の人はふるいです。 それは正常です。 目標は一貫性です、期間はありません。 日数回でも増加します。 []]] - 常におなかの時間に赤ちゃんを監督)そして、それらを無人に残さない。

赤ちゃんがもっとおいしい時間のために準備が整っているのに署名

  • それらは簡単に表面から彼らの顎を持ち上げることができます。
  • 頭を横から横にしっとりと、頭を快適に動かします。
  • 腕や腕を上回る。
  • セッション中には、より好奇心旺盛で不満を感じているようです。

ティミータイムを安全に効果的に導入する方法

安全は、セットアップから始まります。 遊びのマット、毛布スプレッド、またはきれいな敷物のような[フラット、しっかりした表面[]を選択してください。 枕、ソファ、またはベッドなどの柔らかい表面を避けてください。 それらは窒息のリスクを高め、赤ちゃんがプッシュアップするためにそれを困難にします。 小さなオブジェクト、コード、またはハザードの領域をクリアします。 いつもあなたが近くの羽毛で、あなたが身に着けているときに赤ちゃんにあなたの赤ちゃんを置きます。

ヘッドコントロールに苦労する新生児のために、小さなロールタオルや胸や腕の下に授乳枕を置くことができます。 このわずかな高度化は、彼らがより少ない努力で頭を持ち上げ、より快適な位置を作るのを助けます。 あなたの赤ちゃんが強さを得るにつれて、あなたはサポートを減らすことができます。 もう一つの安全な方法は]です。 胸の歯ごたえのタイマタイム:あなたの背中の上に横になり、あなたの胸に赤ちゃんを置き、あなたの赤ちゃんを置きます。 あなたの赤ちゃんを頭を落ち着かせて、あなたの快適さを確かめてください。

初めてのティミータイムセッションへのステップバイステップガイド

  1. 落ち着いた気配りのないエリアをお選びください。
  2. 床に清潔でしっかりした毛布かマットを広げて下さい。
  3. 赤ちゃんをおいで、腕を先に置いてください。
  4. 膝の上や座って、顔を眺めるのも良い。
  5. 話し、歌ったり、優しい音をしたりして、持ち上げて回るのを促したりします。
  6. 1～2分未満のセッションを続けてください。
  7. 赤ちゃんが過度に上段になる前にセッションを終了して、彼らは正感でおなかの時間を満たします。

おいしい時間を楽しむためのヒント

ふわふわふわふわの赤ちゃんは、おなかの時間から利益を得る可能性が低いので、それを楽しみにすることは不可欠です。カラフルで、コントラストの多いおもちゃを使用して、ラトルやクリンク。赤ちゃんが自分の反射を見て大好きな - 赤ちゃんの前に赤ちゃんの安全な鏡を置く。おもちゃを横から横に移動して頭を回すのを促します。また、床にあなたの赤ちゃんと顔を合わせることができます。あなたの表情や声は、すべての最も魅力的な刺激です。

看護師のリズムを歌う、動物を鳴らす、または赤ちゃんのモミに優しく吹くと、遊び心のあるボンディングの瞬間に定期的なセッションを回すことができます。あなたの赤ちゃんが古い兄弟を持っている場合は、それらを安全に含めてください - 座って、近くの嘘をつくり、相互作用してみましょう。あなたの赤ちゃんがおいしい時間を持つより多くの肯定的な関連付けは、彼らが成長するときに、彼らが参加するでしょう。

赤ちゃんが成長するにつれて、進歩的な課題

あなたの赤ちゃんが頭と胸を安全に持ち上げることができると、新しいバリエーションを紹介します。 到達と転がりを促進するために、近距離からおもちゃを置きます。 腕と肩の筋肉を強化するために、脇の下にある小さなボルスターまたはロールタオルを使用してください。 彼らは4〜6ヶ月近くで、タイの時間は、自然に前回クローリング運動に移行します。 一部の赤ちゃんは、手と膝の上に揺るがり始めます - それは彼らがよりインタラクティブな床遊びの準備が整っている兆候です。

共通の懸念と実践的なソリューション

多くの両親は、おなかの時間中に赤ちゃんの泣きやふるまいをするときに心配しています。これは一般的な反応です。これは、おなかに新しい、物理的に要求される位置です。非常に短い(30秒から1分)始めて、徐々に伸びます。あなたの赤ちゃんが頻繁につまみを上げると、餌をしたり、胸に胸に切ったおなかの時間を試してみてください。彼らが疲れているか、不満を感じる場合は、休憩を取り、後でもう一度試してください。決して彼らの悪臭を嗅ぐために、それを否定的に関連付けるつもりです。

もうひとつの懸念は、進行の欠如です。 頻繁に転がすようなマイルストーンは、2〜5ヶ月の間に起こることを忘れないでください。 一部の赤ちゃんは、這いステージを完全にスキップし、まっすぐに動かして引き上げるために動きます。 あなたの赤ちゃんがクロールされていない場合でも、おなかの時間は問題です。 座って最終的に歩くために必要なコアとショルダーの強さを構築します。

伝統的なおなかの時間への代替

  • ]赤ちゃんを追い上げる[ - 彼らは周りの周りの肩の筋肉を強化しながら、自分の体重をサポート。
  • 療法球に傾く - それらを支持しながら、赤ちゃんを優しくロールします(良いヘッド制御で古い乳児のみ)。
  • ]フライング飛行機 - 赤ちゃんを胃の腕にしっかりと固定して空気を静かに動かします。
  • ] サイドライイングプレイ – 赤ちゃんがサポートで横にあるようにしましょう。これはまた、コア筋肉を構築します。

年齢別チミタイム:期待するもの

新生児から2ヶ月

30秒から2分までの小さなバーストに焦点を当てます。 あなたの赤ちゃんは頭を持ち上げないかもしれません。 彼らは頭を1つの側面に変えたかもしれません。 それは良いです。 目標は、位置にそれらを使用するのに過ぎません。 サポートのために胸の下にロールタオルを使用してください。 たくさんのイグリングとおそらくふるいを期待してください。

2～4ヶ月

赤ちゃんは頭を高く持ち上げて、自分の敵を追い出すために始めます。彼らは、タイミーから背中に戻って(多くの場合、偶然)ロールを開始することができます。続けて、一日に3〜5分、数回を提供します。おもちゃやあなたの顔を使ってそれらをやる気にさせます。これは、首と上背の強さを構築する主な窓です。

4～6ヶ月

今、あなたの赤ちゃんは、おそらく自分の手で頭と胸を持ち上げることができます。彼らは戻って、足を蹴り、そして這いの動きを作ることができます。ティミタイムセッションは10〜15分持続することができます。到達とピボットを促すために、到達範囲から興味深いオブジェクトを置きます。この年齢の多くの赤ちゃんは両方の方法をロールし、サポートで座って開始します。

6ヶ月以上

赤ちゃんがモバイルになると、おなかの時間が床遊びに進化します。彼らはクロール、スクー、またはロールがおもちゃに到達するかもしれません。移動を開始した後でも、傾向がある機会を提供し続ける - それはまだコア、肩、およびヒップを強化します。あなたは柔らかい枕の上に、頬のアブームやクロールレースのような穏やかなゲームを追加することができます。

毎日のルーチンにティミータイムを統合

習慣を耕作する最も簡単な方法は、既存のルーチンにリンクすることです。すべてのおむつの変更後にそれを試してください - 分か2。または、赤ちゃんが新鮮で警戒したときにナップ直後にそれをしてください。また、あなたがソファやベッドに横たわる間、あなたの胸にあなたの赤ちゃんを置きます(腕のサポート付き) - あまりにもカウント。あなたの赤ちゃんが床を再生するために使用して、あなたが近くの床を読んでいる間、またはそれを感じるように感じます。

複数の人や非常に忙しいスケジュールを持つ人にとって、10分も一日中広がります。 []CDCの発達マイルストーンリソースは、初期にタイの時間が後にモーターのスキルを段階的に設定するような活動を強化することを重視しています。 あなたは豪華な機器を必要としません - きれいな床とあなたの注意だけ。

見過ぎない安全注意事項

  • tummy タイムの赤ちゃんを無人ままにしまいましょう。数秒でも。
  • 常にソファ、枕、水底、または柔らかいマットレスにない、しっかりしたフラットな表面にあなたの赤ちゃんを配置します。
  • 赤ちゃんが過度に疲れているか、空腹時におなかの時間を避けてください。 彼らが落ち着いて目覚めているとき、最高の時間はおむつ交換後です。
  • 送り直後20分以上待ってから、下水リスクを抑えます。
  • ペット、小さな物、およびゆるい寝具の区域を自由に保ちます。
  • 授乳枕やタオルをご使用の際は、胸の下にはよく、顔のそばにないことを確認してください。
  • 常に「眠りに戻って、遊びにチラ」ルールを使用します。赤ちゃんは背中に眠る必要がありますが、監督しながら自分のタムで遊ぶ必要があります。

最新安全睡眠と再生ガイドラインについては、【】NIH Safe to Sleepキャンペーン]とAAPを参照してください。 これらの組織は、正しく行われると、位置性白血症やトルチクールリなどの条件を防ぐことができます、ティミタイムが安全であることを強調しています。

小児科医に相談する時

赤ちゃんが自分のペースで発達している間、あなたはあなたの赤ちゃんがあなたの小児科医にどんな懸念をもたらすべきです:

  • 頭を3〜4ヶ月で持ち上げることに興味がほとんどない。
  • 重要な首の剛さを持っているか、常に頭を1つの側面(可視性トレンチリス)に傾くことを参照してください。
  • 通常のおなかの時間とリポジショニングで改善しない頭の裏側や側面に永続的にフラットなスポットを持っています。
  • 6ヶ月でどちらかの方向にロールオーバーしません。
  • ティミタイムの痛みに非常に動揺するか、または痛みに思える。

多くの場合、単純な演習や物理的な治療で早期介入は、これらの問題に対処することができます。あなたの小児科医は、パーソナライズされたガイダンスを提供し、根本的な条件を除外することができます。覚えておいてください、懸念に対処する前に、彼らが正しいことであることをお勧めします。

結論:一貫性は、強度を打ち負かす

ティミータイムは、戦いや複雑な活動でなければなりません. ショート, 頻繁にセッションは、長いよりも優れた結果をもたらす, 不十分なもの. 利点 – 強力な筋肉, 優れたモータースキル, 頭の平坦化を削減, そして、感覚的な開発を改良 – 世界中で小児の専門家によってよく文書化され、支持されます. それ以上, ティミタイムは、接着のための美しい機会を提供しています: 顔に対面を並べる, 接触を作る, すべての勝利と小さな勝利を応援.

赤ちゃんが成長するにつれて、彼らはすべての新しいマイルストーンに持ち込まれる、すべての新しいマイルストーンに収まる自信と強さが、落ち着き、座って、這い、そして最終的に歩く。だから、深い呼吸をとり、床を降り、そしてあなたの赤ちゃんの探査でこのシンプルで強力な時間を楽しむ。追加のヒントと研究のために、あなたはPathways.orgのティミータイムガイドとAAP]を赤ちゃんの赤ちゃんの回復にするために[[FLT]を]と[FLT]をプレイ]を強烈にするために、あなたの赤ちゃんを[[FLT]と[FLT]を[[FLT]]あなたの赤ちゃんをプレイ]あなたの人生にするために、あなたの人生を[[[[[[[[[[[FLT]]]]と[[[[[FLT]]]と[[[FAT]]]]と[[[[[[[[[[[[[[[[[[[FLT]]]]]]]]]]]]]]]]]と[[[[[[FAT