7. solis: Ignorē spēks (selektīva uzmanība)

Plānotais ignorēšanas, vai selektīva uzmanība, ir pārprasta, bet var būt spēcīgs, ja izmanto pareizi.

Kas plānots ignorēt :

• Paliek klātesošs, bet ne iesaistoties ar tantum uzvedību
• Nepievērš verbālu vai acu kontakta uzmanību pie tantrum pati
• Turpinot to, ko jūs darījāt, paliekot tuvu
• Tūlīt ar pozitīvu uzmanību atkal pieslēdzas, kad tangenciālā rumpja kustība apstājas

Kas ir plānots ignorēt, tas nav :

• Bērna atmešana vai pilnīga ešana prom
• Neuzmanība, kas saistīta ar bīstamu uzvedību
• Ignorē tanti rumpučus, kas sakņojas īstās briesmās (bailes, sāpes, skumjas)
• Izmanto to kā sodu

Plānots ignorēt darbus vislabāk , uzmanības meklējumos, kas saistīti ar trum, kur bērns ir iemācījies, ka kušana saņem papildu uzmanību. Tas ir mazāk piemērots tantum, kas izriet no neapmierinātības, attīstības overwhelm, vai neapmierinātas vajadzības.

Kā īstenot plānotos, droši ignorējot :

1. Pārliecinieties, ka jūsu bērns ir drošībā
2. Novietot sevi tuvumā, bet nav iesaistīti
3. Paliek mierīgs un neitrāls
4. Nekontaktējies ar acīm vai verbāli nereaģē uz tantirum
5. Tiklīdz jūsu bērns sāk nomierināties, nekavējoties atkal sirsnīgi iesaistieties: "Es esmu tik priecīgs, ka jūs jūtaties mierīgāks. Vai jūs vēlētos apskāviens?"

Galvenais ir tas, ka jūsu pozitīvā uzmanība nāk plūdu atpakaļ brīdī, kad tuntrum beidzas, mācot bērnam, ka mierīga uzvedība pelna jūsu uzmanību, bet tuntrums nav.

8. solis: Kopregulējums un savienojums pēc vētras

Kad tantim sākas subsiding, jūsu vissvarīgākais darbs sākas: palīdzot jūsu bērna nervu sistēmu atgriezties bāzes un atkal savienot emocionāli.

Post-trum pieslēguma stratēģijas:

Piegādā fizisko komfortu (ja bērns to vēlas): Apsēdies, sēžot tuvu, maiga muguras berzē-fizisks savienojums aktivizē nomierinošas sistēmas.

Lietot vienkāršu valodu: "Jums bija patiešām lielas jūtas. Šīs sajūtas ir pazudušas. Tu esi drošībā."

Pārvietojiet bez kauna: Nelasiet, nepārraidiet vai neizsakiet vilšanos savā bērnā. Pundurmūzika ir beigusies; savienojieties un virzieties uz priekšu.

Uzkodas un mitrinošie uzkodas: Tantrums fiziski nogurdina. Piedāvā ūdeni un nelielu uzkodu, lai palīdzētu tiem atgūties.

Kvieta darbība: Pēc emocionālās intensitātes bērniem bieži ir nepieciešams mierīgs, regulējošs darbs, piemēram, grāmatu lasīšana, kūdīšana vai klusa rotaļāšanās.

Vēl viena mācība: Stundas pēc tanti (ne uzreiz) var īsi apspriest to, kas notika, izmantojot vienkāršu valodu: "Atcerēsimies, kad šorīt sajuka par zilo tasi? Nākamreiz varētu lietot vārdus un teikt: "Es gribu zilo tasi, lūdzu." Pieņemsim praksi."

Šī kopregulācija māca jūsu bērnam, ka emocijas nāk un iet, ka tās ir drošas pat tad, kad tām ir lielas jūtas, un ka jūs esat pastāvīgs atbalsta avots.

Tantum profilakses stratēģijas: biežuma un intensitātes samazināšana

Lai gan jūs nevarat pilnībā novērst stantrus (un negribētu, lai- viņi ir tas, kā bērni mācās emocionālo regulējumu), jūs varat ievērojami samazināt to biežumu un intensitāti, izmantojot proaktīvas stratēģijas.

Izveidot prognozējamas rituālas un ritmu

Toddlers plaukst uz paredzamību. Kad viņi zina, kas nāk tālāk, viņu nervu sistēmas palikt mierīgāks, un viņiem ir mazāk tantirums.

Ikdienas ritma stratēģijas:

Saturējoši maltīšu un uzkodu laiki: Bads ir galvenais trilleris. Konsekventi ēšanas laiki novērš cukura līmeņa asinīs avārijas, kas samazina emocionālo regulācijas spēju.

Aizsargāti snauda un miega grafiki: Aizkavētie bērni ir krasi samazinājuši emocionālo regulāciju. Prioritāra snauda un gultas laika konsekvence, pat ja tā ir neērta.

Paredzamie rīta un nakts ritmi: Kad rīts un vakars plūst vienādi katru dienu, mazuļi jūtas droši un vieglāk sadarbojas.

Vizuālie grafiki: Vienkārši grafiki, kas parāda dienas secību, palīdz maziem bērniem paredzēt, kas nāk. Pat iepriekš nolasot mazbērniem labumu no vizuāliem attēlojumiem viņu ikdienas.

Rythm, nevis stingra plānošana: Jūs esat vērsta uz paredzamu plūsmu, nevis minūti pa minūtēm grafiku. Toddlers ir nepieciešams zināma elastības vispārējā konsekvence.

Sagatavoties pārejai

Pāreja – pāreja no vienas darbības uz otru – ir ļoti grūti maziem bērniem. Viņu smadzenes cīnās ar pārslēgšanas pārnesumus, jo īpaši, ja atstājot kaut ko jautru.

Pārejas sagatavošanas metodes :

Brīdinājumi: "Piecu minūšu laikā pienācis laiks satīrīt rotaļlietas." "Trīs vēl minūtes TV, tad mēs to izslēdzam." Laika brīdinājumi palīdz maziem bērniem garīgi sagatavoties.

Laiki: Vizuālie taimeri rāda laiku konkrēti. Kad taimeris aiziet, ir pienācis pārejas laiks (netiek runāts, jo "taimeris tā teica").

Dziesmas: Radi maz dziesmas pārejām: "Tagad ir pienācis laiks satīrīt, satīrīt, satīrīt mūsu rotaļlietas!" Mūzika atvieglo pārejas.

Pirmreizējā valoda: "Pirmkārt, mēs uzliksim uz tava mēteļa, tad mēs varēsim iet ārā." Tas parāda tavam mazajam, kas notiek tagad un kas nāks tālāk.

Empātija par grūtībām: "Es zinu, ka ir grūti beigt spēlēt. Spēlēšana ir tik jautra!" Atzīstot grūtības padara pārejas vieglākas, nevis grūtākas.

Izgatavošanas laiks: Brīdinājumus dodiet tālāk, nekā jūs domājat, ka nepieciešams. Toddlers nepieciešams laiks, lai apstrādātu pārejas.

Mācīt emocijas Vārdnīca un atzīšana

Jo vairāk vārdu maziem bērniem ir par savām jūtām, jo mazāk iespējams, ka viņi sazinās caur trums.

Emocionālo prasmju veidošana:

Nosaukums emocijas bieži: "Jūs izskatāties neapmierināts, ka mīklas gabals nederēs." "Jūsu seja man saka, ka jūties laimīgs!" "Es domāju, ka jūs varētu būt vīlies."

Nosauc savas emocijas : "Momija jūtas neapmierināta, kad nevaru atrast savas atslēgas." Emocionālās vārdnīcas modelēšana māca jūsu bērnu.

Emociju grāmatas: Grāmatas par jūtām palīdz maziem bērniem apgūt emocionālo leksiku un saprast, ka visas emocijas ir normālas.

Emociju čeki: Visu dienu pajautā: "Kā jūtas tavs ķermenis?" vai "Kādas emocijas tu jūties šobrīd?"

Vienkāršas sajūtas diagrammas: Attēli, kuros redzamas dažādas emocijas sejas palīdz pirms verbālā vai agrīnā verbālā maziem bērniem sazināties savas jūtas, norādot.

Validēt un paplašināt: Kad jūsu mazulis saka "mad," atbildēt: "Jūs jūtaties dusmīgs. Jūsu ķermenis jūtas neapmierināts un satraukts." Tas paplašina viņu emocionālo vārdu krājumu.

Mērķis nav likvidēt lielas emocijas, bet dot bērniem rīkus, lai komunicētu šīs emocijas ar vārdiem, nevis uzvedību.

Piedāvāt neatkarību robežas

Toddlers "tendence autonomija ir veselīga un attīstības atbilstoši. Cīņa tas rada varas cīņas un rumputes. Novirzot to pienācīgi novērš konfliktus.

Piemērotas neatkarības stratēģijas:

Viesnīcas visu dienu: "Sarkanais krekls vai zilais krekls?" "Velkojiet uz mašīnu vai es jūs nešu?" "Banana vai ābols?" Bieža maza izvēle apmierina autonomijas vajadzības.

"Palīdzi man" darbi: "Vai tu vari man palīdzēt likt salvetes uz galda?" "Vai tu man palīdzēsi push cart?" Veicinot palīdz maziem bērniem justies spējīgi un autonomi.

Time for practice: Ja jūsu mazulis vēlas ienirt savu jaku patstāvīgi, veidot papildu laiku savā grafikā, lai viņi varētu izmēģināt. Noslīdēšana tos rada neapmierinātību.

Set up for success: Ielieciet krūzes uz zema plaukta, lai viņi varētu saņemt ūdeni patstāvīgi. Ir soli ķeblis pie izlietnes roku mazgāšanai. Izveidot vidi, kas atbalsta neatkarību.

"Dari pats savu" laiku: Izklāsti laikus, kad jūsu mazulis var mēģināt patstāvīgi bez laika spiediena, pat ja tas ir netīrs vai nepilnīgs.

Svaigās pūles: "Tu tik smagi strādāji, lai uzvilktu savu kurpi! Tas ir sarežģīti, un tu centies!" Piepūles slavēšana rada neatlaidību.

Kad maziem bērniem ir vairākas iespējas neatkarību visu dienu, viņi ir mazāk iespējams, ir masveida sabrukumu pār lietām viņi nevar kontrolēt.

Uzturēt pamatvajadzības un sensoro regulējumu

Fiziskās vajadzības dziļi ietekmē emocionālo regulēšanas spēju. Labi restaurēti, labi baroti, atbilstoši stimulēti mazuļi ir daudz mazāk trumuļi.

Fizisko vajadzību pārvaldība:

Uzkodas laiks: Saglabājiet veselīgu uzkodas pieejamas un piedāvāt tos proaktīvi, pirms jūsu mazulis kļūst izsalcis un disregularized.

Hidrācija: Dehidrācija ietekmē garastāvokli un uzvedību. Piedāvā ūdeni regulāri visu dienu.

Aizsardzība pret miegu: Prioritāra snauda un agri gulētiešanas laiks. Noguris toddler ir tanturm laika bumba.

Fiziskā aktivitāte: Toddlers ir nepieciešams, lai pārvietotu savus ķermeņus enerģiski katru dienu. Fiziskā aktivitāte atbrīvo stresu un palīdz ar emocionālo regulējumu.

Glābšanas pārtraukumi: Visu dienu piedāvā nomierinošas sensorās aktivitātes: rotaļāšanos, ūdens spēlītes, smiltis, šūpošanos, kāpšanu.

Nepieļaut pārplānošanu: Pārāk daudz aktivitāšu, izbraukumu, un pārejas izplūdes mazbērniem. Līdzsvarot darbību ar dīkstāves.

Svarīgi vēro sensorās pārslodzes pazīmes: Ja jūsu bērns tiek pārmērīgi stimulēts (slodžu vide, pūļi, daudz vizuālās stimulācijas), aktīvi pārceļas uz klusāku telpu, pirms attīstās tante.

Izmantojiet pozitīvu stiprinājumu un īpašu slavu

Ko jūs pievērst uzmanību pieaug. Ķeršanas jūsu toddler pozitīva uzvedība un īpaši slavējot tas veicina vairāk par šo uzvedību.

Efektīvas uzslavas stratēģijas:

Īpaši, nevis vispārīgi: "Laba darba" vietā saka: "Tu tik pacietīgi gaidīji, kamēr runāju ar vecmāmiņu. Tas bija cieņas pilni."

Piepūle par rezultātu: "Tu tiešām smagi strādāji, lai uzbūvētu šo augsto torni", nevis "Tu esi tik gudrs."

Emociju regulā ir slavēts: "Jums bija neapmierināts, kad krītas krītošais, bet tu paliec mierīgs un lūdz jaunu. Tā bija lieliska paškontrole!"

Immediate responsence: Uzslavēt pozitīvu uzvedību tiesības, kad tas notiek tik mazi bērni veikt savienojumu.

Autentiskais entuziasms: Jūsu tonis un ķermeņa valoda ir svarīgi. Īsts uztraukums par pozitīvu uzvedību ir efektīvāks nekā plakans, automātiska slavēšana.

Noķer tos labi: Aktīvi meklēt sadarbības mirkļus, maigumu, pacietību un atbilstošu emocionālo izpausmi, lai pastiprinātu.

Daudzi vecāki tērēt ievērojamu enerģiju, reaģējot uz negatīvu uzvedību un maz enerģijas atzīstot pozitīvu uzvedību. Mainot šo līdzsvaru ievērojami samazina tanturs.

Proaktīvas stratēģijas augsta riska situācijām

Dažas situācijas, kas prognozējami izraisa stantrums: pārtikas veikali, restorāni, garas automašīnas braucieni, apmeklējot radiniekiem. Plānošana uz priekšu novērš daudzas no šīm sabrukumiem.

Augsta riska situācijas stratēģijas:

Stratēģiski iepirkšanās ceļojumi laikā: Veikals pēc snaudām un maltītēm, ne agrāk. Labi izmitināts, labi paēdis mazbērns ir daudz kooperatīvāks.

Bring uzkodas un izklaides: Vienmēr uzkodām, ūdeni, mazām rotaļlietām vai grāmatām, kas pieejamas gaidīšanas periodos.

Iepriekš pasakiet skaidras cerības: "Stores laikā mēs pērkam preces. Mēs šodien nepērkam rotaļlietas. Jūs varat man palīdzēt virzīt ratus."

Panākumu plāns: Ja jūs zināt, ka situācija, visticamāk, būs sarežģīta, apsveriet, vai tas ir nepieciešams. Dažreiz izvairīšanās no sarežģītām situācijām sarežģītajās attīstības fāzēs ir visgudrākā izvēle.

Iziet no darba stratēģijas : Ziniet, ka varat aiziet, ja notiek azartspēles. Dažreiz tikai zinot, ka varat atstāt, samazinās jūsu stress, kas samazina bērna stresu.

Iesaisti savu bērnu: Dod viņiem darbus potenciāli garlaicīgi: "Vai tu man vari palīdzēt atrast sarkanos ābolus?" "Vai tu turi maizi?"

Turpinot izbraukuma īsu: Toddlers ir ierobežota izturība pieaugušo aktivitātēm. Turiet kārts pēc iespējas īsāku.

Izpratne par dažādiem tantumiem: kā pielāgoties

Ne visi rumpu ir vienādi, un visefektīvākā reakcija atšķiras atkarībā no tā, kas vada tanturm.

Vilces rumpji

Treigers: Tavs mazais bērns cenšas darīt kaut ko, kas pārsniedz viņa pašreizējās spējas, izlej savu pienu, apsmidzina žaketi, komunicē kaut ko sarežģītu, un viņi to nespēj.

Kas tas izskatās: raudāšana, mešana, notriecot aizskarošo objektu, intensīvas ciešanas un pūles

Efektīvākā reakcija :

• Pārbaudīt neapmierinātību: "Tas ir tik sarūgtināts, kad tas nedarbosies!"
• Piedāvājiet tikai pietiekami daudz palīdzību: "Ļaujiet man turēt tasi līdzsvara, kamēr jūs ielej."
• Mācīt problēmu risināšana: "Kad kaut kas ir grūti, mēs varam lūgt palīdzību."
• Svinēt pūles, ne tikai panākumus

Apmierinātība/neiegūstošie-Kas-Viņi-Viņu Tantrums

Trigger: Tu esi teicis "nē" kaut kam, ko viņi gribēja- rotaļlieta veikalā, cits cepums, skatoties vairāk TV.

Kas tas izskatās: raudāšana, ubagošana, protestēšana, dusmas uz tevi

Efektīvākā reakcija :

• Turiet robežu: "Atbilde ir nē."
• Pārbaudīt jūtas: "Es zinu, jūs tiešām gribēja, ka rotaļlieta. Tas ir vilšanos, kad mēs nevaram būt to, ko mēs vēlamies."
• Neskaidrojiet vai neaizstāviet: Pārmērīga skaidrošana skan kā sarunas
• Ļaut vilšanos: "Jūs varat būt skumji par to. Es saprotu."

Uzmanības pievēršana Tantrums

Trigger: Jūsu mazbērns ir iemācījies, ka noteiktas uzvedības saņem jūsu pilnu uzmanību, pat ja tā ir negatīva uzmanība.

Kas tas izskatās: Tantrums, kas šķiet performatīvs, skatoties, vai skaties, vai neskaties, eskalē, ja neatbild.

Efektīvākā reakcija :

• Nodrošināt drošību, tad samazināt uzmanību
• Saglabājiet mieru un neitralitāti
• Nekontaktējies ar acīm vai verbāli neiesaisties tajā
• Tūlīt jānodrošina silta, pozitīva uzmanība, kad tangrum apstājas
• Citās reizēs bērns tiek uzpūsts ar pozitīvu uzmanību, lai viņam būtu laba uzvedība

Pārlieka/pārliecīga stimulācija

Trigger: Pārāk daudz sensorās ievades, pārāk daudz pāreju, pārāk daudz notiek, nepietiekami atpūtas

Kas tas izskatās: Pēkšņa sabrukšana šķietami "no nekurienes", bieži pēc aizņemtas dienas vai pārslogotā vidē

Efektīvākā reakcija :

• Izņemt no pārmērīgas stimulējošu vidi nekavējoties
• Samazināt sensora ieeju: blāvi gaismas, klusa telpa, samazināt runāšanu
• Piedāvāju nomierinošu sensoro ieguldījumu: šūpošana, mīksts mūzika, dim apgaismojums
• Doties mācību mirkļi-tikai palīdzēt viņiem klusums
• Novērst, skatoties uz overwhelm zīmes agrāk

Baiļu/trauksmju rumpji

Trigger: Kaut kas patiesi biedējošs vai traucējošs – atšķirts no aprūpētāja, nepazīstama situācija, medicīniskas procedūras

Kas tas izskatās: Intensīva raudāšana, saķeršanās, komforta meklējumi, patiess terors

Efektīvākā reakcija :

• Sniegt tūlītēju komfortu un mierinājumu
• Palieciet tuvu un fiziski savienoti
• Pārbaudi bailes: "Doktora kabinets ir biedējošs. Es esmu šeit ar tevi."
• Nemazini: "Tev viss kārtībā" ir mazāk izpalīdzīgs nekā "Es tevi dabūju"
• Novērst, iepriekš sagatavojot bērnus jaunām situācijām

Nogurums/smagāki sāni

Trigger: Fiziskās pamatvajadzības netiek apmierinātas

Kas tas izskatās: Pēkšņs emocionāls trauslums, raudāšana par nelielām lietām, nespēja tikt galā ar normālām vilšanās

Efektīvākā reakcija :

• Nekavējoties apmierināt fizisko vajadzību
• Samazināt prasības un cerības
• Pirms gulētiešanas pārvietojiet laiku agrāk vai pievienojiet snaudu
• Saglabājiet augstas proteīnu uzkodas viegli pieejami
• Novērst, aizsargājot miega grafikus un piedāvājot pārtiku proaktīvi

Atzīstot tantum tipa palīdz jums atbildēt visefektīvāk un neļauj jums mēģināt stratēģijas, kas nestrādās šajā konkrētajā tantum.

Publiskās klaidoņu mākslas menedžments: Izdzīvojam grauzēju veikalā

Sabiedrības stirnas ir īpaši saspringts, jo papildu slānis apkaunojums un spriedumu (īsts vai uztverts) no citiem.

Kāpēc sabiedrības ” tantumi ” jūtas vēl sliktāk

Vecāka perspektīva: Tu jūties spriests, apkaunots un iesprostots. Spiediens "padarīt to apturēt" ir intensīvs. Citu cilvēku reakcijas (zvaigznes, komentāri, acu ruļļi) izraisa tavu pašu stresa reakciju.

Bērna perspektīva: Sabiedriskās telpas bieži ietver sensorās pārslodzes, garlaicīgu gaidīšanu, fizisko aktivitāšu trūkumu un pārmērīgu stimulēšanu – perfektus trumuļus. Tie "nedarbojas, lai tevi apkaunotu" – viņiem ir tāds pats trauksms, kāds būtu mājās, bet daudz sarežģītākā vidē.

Efektīva sabiedriskā tantuma pārvaldība

Stay mierty while the audience: Tas ir grūtāk, bet svarīgāk sabiedrībā. Jūsu mierīga klātbūtne ir svarīgāka nekā svešinieku viedokļi.

Jo vairāk balss : Jo neērtāk tu jūties, jo svarīgāk ir runāt mierīgi un mierīgi. Ja runa saasinās situāciju.

Pārvietoties uz klusāku telpu, ja iespējams: Solis ārā, dodieties uz mašīnu, atrodiet klusu stūri. Stimulācijas samazināšana palīdz de-eskalācijai.

Izmantot minimālu valodu: "Es redzu, ka tu esi satraukts. Mēs šeit gaidīsim, kamēr tu jutīsies mierīgāks." Tad beidz runāt.

Nerunājiet vai nepadodieties : Ja tulka runa ir par kaut ko tādu, kam tu esi teicis nē, dodot "lai izvairītos no ainas" bērnam māca, ka publiskie tanti ir efektīvi.

Fiziskā drošība pirmā: Ja jūsu bērns met priekšmetus vai bēg prom, fiziskā drošība ir svarīgāka par izvairīšanos no neērtības. Paņemiet tos un atstājiet, ja nepieciešams.

Ignore nelietderīgi komentāri: Ja kāds izsaka rupju komentāru, lai tas noripo. Tu dari to, kas ir vislabākais savam bērnam, tas ir svarīgi.

Iziet no darba plāna: Dažreiz izejot no darba, ir labākais variants. Ja nepieciešams, atmetiet savu pārtikas preču grozu. Jūsu bērna nervu sistēmai ir vairāk nekā tikai pabeigt kārtnes.

Ko teikt tiesu sargiem

Lielākā daļa cilvēku ir vairāk saprotoša nekā jūs domājat, bet reizēm kāds piedāvā nepieprasītu padomu vai spriedumu. Īsas atbildes:

• "Paldies par jūsu bažām, bet mēs esam vadības labi."
• "Visiem mazuļiem ir trumpis. Tas ir normāli attīstība."
• "Mēs pie tā strādājam." (Tad novērsies)
• Vai vienkārši nav atbildēt-jūs neesat parādā svešiniekiem paskaidrojumus

Atrast savus cilvēkus: Ja kāds piedāvā atbalstu ("Es esmu tur bijis!" vai "Tu dari lieliski!"), pieņem to ar pateicību.

Pēc publiska tantema

Nekaunieties par savu bērnu: Kad esi mājās vai mašīnā, nelasi par "embarrasing mammy" vai "katrs skatījās uz tevi." Tas rada kaunu par lielu jūtu rašanos.

Rūpēties par sevi: Sabiedrības rumpji ir saspringti. Pēc tam, kad esat atkal saistīts ar savu bērnu, ņemiet brīdi pašaprūpei.

Atkāpties uz trigeriem: Kas izslēdza trumpis? Vai jūsu bērns bija noguris, izsalcis, pārmērīgi stimulēts? Vai jūs varat pielāgot nākotnes izbraucieni, lai samazinātu līdzīgus trigerus?

Atceries, ka neesi viens : Katrs vecāks to ir piedzīvojis. Tas nenozīmē, ka tu esi bankrotējis.

Kad meklēt profesionālu palīdzību: atzīstot attiecībā uz paraugiem

Lielākā daļa mazo bērnu ir attīstības ziņā normāli un uzlabo, attīstoties valodas un pašregulācijas prasmēm. Tomēr daži modeļi prasa profesionālu novērtējumu.

Sarkanie karogi iesaka profesionālu atbalstu varētu palīdzēt

Tanta frekvence un intensitāte:

• Dienā vairākas smagas trumuļu lēkmes, kas traucē ģimenes darbību
• Tanteles, kas pastāvīgi ilgst vairāk nekā 30 minūtes
• Nav uzlabošanās trumuļa biežumu vai intensitāti vairākus mēnešus, neskatoties uz konsekventu vecāku stratēģiju
• Tantrums, kas, šķiet, pasliktinās, nevis uzlabojas, bērnam kļūstot vecākam

Agresīva vai bīstama uzvedība:

• Bieža agresīva uzvedība pret citiem (hitting, košanas, kicking) kas nereaģē uz konsekventu iejaukšanos
• Paškaitējumu uzvedība (galvas blezēšana, hitting sevi, skrāpējumiem sevi)
• Destruktīvas uzvedības (lauzt lietas, sāp mājdzīvnieki)
• Uzvedība, kas pakļauj bērnu vai citus reālus riskus

Attiecību un sociālie apsvērumi:

• Tantrums ievērojami saspring vecāku un bērnu attiecības
• Siblings tiek ievainots vai sajūta nedrošs, jo agresīva uzvedība
• Bērns tiek izslēgts no aktivitātēm vai aprūpes situācijām uzvedības dēļ
• Grūtības veidot attiecības ar vienaudžiem, jo agresīvu vai disregulated uzvedību

Komunikācija un attīstības problēmas:

• Runas un valodas kavēšanās pavadīt tantum uzvedību
• Bērns, šķiet, nespēj saprast norādījumus vai sazināties ar vajadzībām
• Pastāv arī citi attīstības kavējumi
• Sensorās apstrādes jautājumi, šķiet, veicina trumuļus

Pastāvība pēc tipiskā vecuma:

• Intensīvi, bieži tanti ruma, kas turpinās pēc 4-5 gadu vecuma
• Tantrums, kas šķiet smagāka nekā tipisks maziem bērniem uzvedību pat laikā pīķa tuntrum gados

Parenta stress un darbība:

• Jūs jūtaties nespējīgs tikt galā ar jūsu bērna uzvedību
• Vecāki stress ietekmē jūsu garīgo veselību, attiecības ar savu partneri, vai spēju darboties
• Jūs nonākat atsaucībā uz savu bērnu tādā veidā, kā nožēlojat (jāuzkrīt, bargs sods)
• Jūs jūtaties jums ir nepieciešams atbalsts un stratēģijas ārpus tā, ko esat spējis īstenot patstāvīgi

Kas var palīdzēt

Pediatriķis: Sākt šeit. Viņi var izslēgt medicīnas jautājumus, novērtēt attīstību, un vajadzības gadījumā sniegt nosūtījumus speciālistiem.

Bērnu psihologs vai terapeits: Bērnu uzvedības speciālisti var novērtēt savu bērnu, noteikt pamatjautājumus un nodrošināt mērķtiecīgu uzvedības iejaukšanos.

Okupācijas terapeits: Ja organoleptiskās apstrādes problēmas veicina trumuļus, OT nodrošina stratēģijas maņu regulācijai.

Speech-language pathologist: If communication difficulties trigger tantrums, speech therapy can help your child develop language skills to express needs.

Pastāvīgu apmācību vai ģimenes terapiju: Dažreiz vecākiem ir nepieciešams atbalsts efektīvu stratēģiju izstrādei vai pašu stresa reakciju pārvaldībai. Vecākiem-bērniem-Interaktīvo terapiju (PCIT) ir uz pierādījumiem balstītas un ļoti efektīvas.

Pediatrisks attīstības jomā : Sarežģītos gadījumos, kas saistīti ar vairākiem attīstības jautājumiem, pediatrs sniedz visaptverošu pakalpojumu novērtējumu un koordināciju.

Kāda profesionāla palīdzība izskatās

Agrīna iejaukšanās nav "piedot" vai atzīt neveiksmes - tas dod savu bērnu (un pats) instrumentus, lai gūtu panākumus. Profesionālā palīdzība parasti ietver:

• Visaptverošs novērtējums, lai izprastu faktorus, kas veicina trumpi
• Individualizētas stratēģijas, kas atbilst bērna īpašajām vajadzībām
• Vecāku apmācība efektīvā uzvedības vadības metodes
• Dažreiz tieši strādāt ar bērnu par emocionālo regulējumu vai komunikācijas prasmes
• Pastāvīgs atbalsts un stratēģijas pielāgošana, bērnam attīstoties

Agrīna iejaukšanās novērš uzvedības modeļus kļūst iesakņojies un ievērojami uzlabo rezultātus.

Rūpējieties par sevi: pārvaldiet savu stresu

Vecākiem toddler caur tntrum gadiem ir patiešām grūti. Jūsu labklājība ir svarīga ne tikai jūsu pašu dēļ, bet tāpēc, ka regulēti vecāki audzina regulētus bērnus.

Vecāku nervu sistēma ietekmē bērnu

Jūsu bērna nervu sistēma ir mācīšanās regulējumu daļēji caur kopregulējumu ar jums. Kad jūs esat mierīgs, klāt, un regulēts, jūsu bērna nervu sistēma mācās: "Tas ir tas, ko mierīgs jūtas kā." Kad jūs esat hroniski uzsvēra, noraizējies, vai disregulated, ir daudz grūtāk jūsu bērnam attīstīt regulēšanas prasmes.

Tas nav par to perfektu – tas ir par pamanīšanu savu stresu un risināt to, nevis ignorējot to, kamēr jūs snap.

Pašaprūpes stratēģijas toddlers vecākiem

Būvēt pauzes: Tu nevari izlēkt no tukša kausa. Regulāri pārtraukumi no audzināšanas (pat īsi) nav savtīgi – tie ir nepieciešami.

Vēl vairāk citu cerību: Intensīvos trumu posmos, let dažas lietas iet. Saldēta picas vakariņām, mesier māja, izlaistas sociālās saistības - tas viss ir labi.

Savienojieties ar citiem vecākiem: Izolācija visu padara grūtāku. Saiknē ar citiem vecākiem, kuri saprot, ko tu piedzīvo. Komisionēšana un solidaritātes palīdzība.

Miegs, kad vari : Hroniskā miega trūkums krasi samazina jūsu emocionālās regulācijas spējas.

Pārvieto savu ķermeni: Fiziskā aktivitāte samazina stresa hormonus un uzlabo garastāvokli. Pat 10 minūšu pastaiga palīdz.

Nosauc savas emocijas : Tāpat kā māci savu mazuli, praktizē savu sajūtu nosaukšanu: "Es jūtos neapmierināts un tagad pārspēts."

Ja jums ir nepieciešams atbalsts : Ja jūs cīnās ar nemieru, depresiju vai sajūta, ka nespējat tikt galā, meklējiet profesionālu atbalstu. Vecāku garīgā veselība tieši ietekmē bērnu attīstību.

Svinību vērts, pat ja pats stantrum bija raupjš.

Papildu resursi un atbalsts vecākiem

Ieteicamās grāmatas

Neatliekama mazbērnu attīstība un uzvedība:

• Daniel J. Siegel un Tina Payne Bryson
• No-Drama Discipline, Daniel J. Siegel un Tina Payne Bryson
• Kā runāt tik maz bērni klausīsies Joanna Faber un Džūlija Kinga
• Rosa V. Grīna spridzeklis bērns (īpaši noderīgs intensīvai, biežai trauksmainai trubai)
• Laura Markema, laimīgais bērns

Pastāvīga smadzeņu attīstība:

• Daniela J. Zīgela un Tīna Paina Braisone
• Prāta noteikumi bērnam, John Medina

Palīdzīgas tīmekļa vietnes un organizācijas

• Zero to Three Pētnieciska informācija par agrīno bērnības attīstību un uzvedību
• VeselīgsBērni.org: Amerikas Pediatrijas akadēmija resursu vecākiem ar uzticamu norādījumus par bērnu attīstību un uzvedību

Apps vecākiem un bērniem

Emociju apmācībai:

• Moshi: Mierīgs, domāšanas, un miega stāsti bērniem
• Daniela Tigera kaimiņība: Balstoties uz PBS parādīt mācīšanas emocionālās prasmes
• Liedziet, domājiet, dariet ar Sezamu: Vienkāršas emociju regulēšanas stratēģijas

Vecākiem:

• Kalm vai Hadspace: Meditācijas un stresa pārvaldības rīki
• Sanvello: Garīgā veselība un stresa izsekošana

Secinājums: Tantrums ir pagaidu, bet prasmes ir mūžīgi

Ja jūs esat bieza no toddler tuntrum gadiem, tas varētu nejusties kā tas, bet šī fāze ir pagaidu. Lielākā daļa bērnu ttantrums dabiski samazinās biežumu un intensitāti, jo tie attīsta labākas valodas prasmes, emocionālo regulāciju, un impulsu kontroli. Pēc vecuma 4-5, lielākā daļa bērnu ir ievērojami mazāk ttantrus nekā laikā kulminācijas gados 18 mēnešus līdz 3 gadiem.

Bet šeit ir tas, kas nav pagaidu: prasmes, ko bērns apgūst šajā posmā, ilgst visu mūžu . Kad tu reaģē uz nemierīgām rumpunām ar klusumu, validāciju un robežām, tu māci savam bērnam:

• Emocijas ir normālas un kontrolējamas
• Tu esi drošībā, lai justos lielas jūtas ap cilvēkiem, kas tevi mīl
• Ir veselīgi veidi, kā izteikt neapmierinātību un vilšanos
• Robežas pastāv un ir konsekventi, kas rada drošību
• Viņi nav slikti, lai būtu lielas jūtas-viņiem tikai ir nepieciešams iemācīties izteikt tos pienācīgi

Šīs nodarbības veido pamatu emocionālajam intelektam, veselīgām attiecībām un garīgajai labklājībai visas dzīves garumā.

Svarīgākās lietas, kas jāatceras:

Tantrums ir normāla attīstība, nevis manipulācijas vai slikta audzināšana. Jūsu bērns nedos jums grūti laiku, viņiem ir grūti laiki.

Jūsu mierīgā klātbūtne ir visspēcīgākais instruments, kāds jums ir. Jūsu regulētā nervu sistēma palīdz jūsu bērna nervu sistēmai atrast mieru.

Konsistencei ir vairāk nekā pilnība. Jūs nereaģēsiet nevainojami katru reizi, tas ir labi. Svarīgākais ir vispārējs mierīgu, saistītu atbilžu modelis.

Profilakse un reaģēšana darbojas kopā. Proaktīvās stratēģijas samazina trumuļa frekvenci, bet jums joprojām būs nepieciešamas in-the-moment prasmes, lai tantums, kas notiek.

Saskaņa vienmēr nāk pirms korekcijas. Jūsu attiecības ar savu bērnu ir svarīgākas nekā jebkurš individuāls uzvedības iznākums.

Šī fāze pāries. Tik pat grūti kā šobrīd, mazbērnu trums ir pagaidu. Prasmes, ko tu māci, nav.

Jums ir jādara labāk, nekā jūs domājat. Grūtajās dienās, kad jums justies kā jūs nespējat, atcerieties: jūsu bērnam nav nepieciešams ideāls vecāks. Viņiem ir nepieciešams vecāks, kurš mēģina, kurš remonts, kad lietas iet nepareizi, un kurš turpina parādās pat tad, kad tas ir grūti.

Tas tēvs esi tu.