]:声を下げる]:あなたが自分でエールしたいと感じた場合、意識的にあなたの声を下げる代わりに。 この対立的な動きは、多くの場合、あなたの子供のボリュームに一致させるよりも、より効果的に状況を非対向的に変化させます。

[]必要に応じて簡単にステップダウン:あなたが制御を失うことを考えているなら、それはあなたの子供をどこか安全で、過酷に反応するよりも30秒の休憩を取る方が良いです。 言う、「Mommyはいくつかの深い呼吸を取る必要があります。 私は正しい背中になります」

[ 体内言語をチェックしてください。顎を閉じ、肩をリラックスさせ、顔の表情を柔らかくします。子供は非バールのキューを読んで、あなたの緊張した体内言語は自分の苦痛をエスカレーションすることができます。

[]長期目標を記憶する:この瞬間を管理しているだけではありません。あなたの子供が生活のために使う感情的な規制スキルを教えています。その視点は、あなたが反応的にではなく、あなたが思慮深く反応するのを助けます。

ステップ2:安全を確保する

激しいタンタルでは、安全はすぐに優先されます。

] 衛生安全[]:

• 危険物(階段、鋭角、硬い表面)から子供を離れる
• 投げる可能性のあるオブジェクトを削除したり、自分自身や他人を傷つけるのに使う
• 衝動のためにそれらを形づけないで打つこと、か、または頭力を妨げることを穏やかに防いで下さい
• 公共空間では、できるだけ静かで安全な場所に移動

感情安全]:

• 近くで、子供は自分の苦痛に捨てられた感じではないので、
• 罰を避けてください。大きな感情を持つ子供を教えることは悪いです
• 脅威、恥ずかしがり、またはそれらがタンタル中に賭けないでください

他の人がスペースを必要とする間、一部の子供は、密閉(保持、抱擁)の間に物理的近接を必要とします。 あなたの子供の好みを学び、それらを尊重します。 あなたは、物理的な快適さを強制するのではなく、「あなたが抱擁を必要とするなら、私はここにいる」と言うかもしれません。

ステップ3:行動を検証せずに感情を検証する

これは、多くの両親が苦しむ重要な差別です。行動に関する境界を維持しながら、あなたの子供の感情を認めることができます。

[] 感情を検証する言語[:

• 「今は本当に怒っている」
• 「こんな感じで、お疲れ様です」
• 「こんなにおもちゃが欲しい。欲しいものを持たないと、難しい」
• 「今はこんな大きな気持ちを抱いている」
• 「これは本当に残念です。それはそうではありませんか?

[]境界を維持する言語[:

• 「怒っていることを理解していますが、ヒットできません。痛い」
• 「あなたは、設定して、それは設定しても大丈夫です。おもちゃを投げるのは大丈夫です」
• 「クッキーが欲しいと聞いていますが、回答はまだありません。その答えはマッドすることができます」

このアプローチは、子供たちに教えています。

• あらゆる感じは受諾可能、正常です
• 大きい感情を持つのは悪いことではありません
• 特定の行動は、感情に関係なく、まだ許可されていません
• たとえ、彼らが設定したとしても、それらを理解している安全な人です

お子様がうまくいかないと、明らかに彼らに大きな取引をしているときに「大丈夫」や「大きな取引ではありません」などのフレーズを避けてください。自分の感情を最小化することは、それらを調整するのを助けません。感情は有効ではありません。

ステップ4:ピーク時に最小限の言語を使用する

子どもがタンタルの高さにあるとき、その思考脳はオフラインです。 長い説明、推論、および講義は生存モードにいるので、学習モードではありません。

[]ピークタンタルの間に何をすべきか]:

• 落ち着きのある滞在とプレゼント
• 非常に簡単な有効なフレーズを使用する
• 最小限の単語で境界を維持
• 会話を試みる前に減少する強度を待ってください

[]] 何をしない[]:

• ピーク時に理由を試したり説明したりしないでください
• 答えられない質問をしないでください(なぜこのように行動しているのか)
• 結果や適切な行動について講義しないでください
• ポジションを交渉したり変更したりして、 tantrum を終了しないでください。

嵐が通過した後に教えられた瞬間を保存し、あなたの子供の思考脳はオンラインで戻ります。

ステップ5: 減算とリダイレクトの戦略的使用

気晴らしは、最初の段階または気質的に簡単な子供のために、タンタルのために最善を尽くします。 タンタルがピーク強度に達したら、それはより少ない効果的です。

]効果的な気晴らしテクニック[:

[]環境変化:「窓を外してみよう。鳥が見えるのだろうか?」と、風景の変化は、トドルの感情状態をリセットすることができます。

Novel stimuli:「音って何? 見てみましょう!」何か新しいものを紹介して、面白いものも注目を集める。

物理活性:「カエルのようにジャンプしよう!」または「これを運ぶのを助けることができるか」。 物理的な動きは、ストレスホルモンを排出するのに役立ちます。

感覚入力]:泡を吹く、水で遊ぶ、水で遊ぶ、スケシング、感覚的な活動を重ねることで、感情的な状態をシフトすることができます。

ゼリーの動作:時々、声を聞き、予期しない何かをやることは、気密なサイクルを破ることができます面白い顔を作る。

重要洞窟: 何かに何も言わない場合、あなたは、あなたが舗装しているような感じの方法で気晴らしを使用しないでください。 タンタルがキャンディーを望むことであり、あなたは別のお菓子を気を散らす場合は、基本的にはタンタルを報います。 気晴らしは、元の需要に与えずに注意をシフトするときに最善を尽くします。

ステップ6:選択を提供(適切な場合)

限界の選択肢を賭けることは、制御感覚を与えることによって、抗エスカレートのタンタルを防止または拒否することができます。

]効果的な選択-与える[:

• 「赤いカップや青のカップをしたいですか?」という2つのオプションを提供
• どちらの選択肢でも大丈夫か
• シンプルに保ち、圧倒的なトドルを多々に取り揃える
• 境界線内でコントロールする選択肢を使う:「駐車場に手を握る必要があります。右手や左手を保持したいですか?」

[]]選択肢を提供していないとき[:

• ピークタンタル強度(調整されたときの選択肢を処理することができません)
• タンタルが特に利用可能なことではない選択肢を作るためにしたいことについて
• 安全が乗船時(「車席に座ってみたい?」ではなく、車席の時間は「車席の乗降時間」ではありません。乗ってみたいですか?)

選択肢は、すでに進行中のタンタルに対する応答ではなく、[]予防戦略[として最適に動作します。

ステップ7:無視の力(選択的注意)

計画された無視、または選択的な注意は、誤っては、正しく使用したときに強力である。

] 計画された無視手段[:

• 存在を保ちながら、タンタルの行動に従わない
• 動詞または眼をタンタル自体に注目させない
• 滞在中、何をやっていたかを継続
• タンタルが止まるとき、すぐに肯定的な注意と再engaging

[]] 計画された無視が意味しない[:

• お子様を捨てたり、完全に歩いていたりする
• 危険な行動を無視する
• 純正の苦痛(恐怖、痛み、悲しみ)で根ざしたタンタルを無視する
• 罰としてそれを使用して

計画された無視は、子供が溶けることが余計な注意を得ることを学んだ[の保持を見ているtantrumsのために最もよく働きます。それは、不満、発達の圧迫、または非metの必要性から幹を傾けることのためにより少し適切です。

[] 計画された無視を安全に実行する方法[:

1. お子様が安全であることを確認
2. 近くで、従事していないままに自分を置きます
3. 落ち着きと中立を維持
4. 連絡をしない、または、口頭でタンタルに応答しない
5. お子様が落ち着き始めたらすぐに温かく再婚:「落ち着いて気持ちがいいのは嬉しいです。抱っこしてみたいですか?」

鍵は、あなたの肯定的な注意が、タンタルの端を潜んでいる瞬間に浸ってくることです。 反復行動がタンタルがいない間にあなたの注意を得られるあなたの子供を教えます。

ステップ8:嵐の後の共同調整および関係

タンタルが沈下し始めると、最も重要な作業が始まります。あなたの子供の神経系がベースラインに戻り、感情的に再接続するのに役立ちます。

[]ポスト・タンタル接続戦略[:

[]Offer 物理的な快適さ]](あなたの子供がそれを望んでいる場合):腰を座る、腰が穏やかにこす - 物理的接続は、システムを落ち着かせるアクティブにします。

シンプルな言語を使う:「あなたは本当に大きな感情を持っていた。 それらの感情は今消えている。 あなたは安全である」

shameなしで移動します。 お子様の講義、リハッス、または障害を発現しないでください。 タンタルは上にあります。 再接続して転送します。

水分補給とスナック[]: タンタルは物理的に疲れています。 それらが回復を助けるために水と小さなスナックを提供します。

Quiet アクティビティ]:感情的な強度の後、子供たちは頻繁に、読書、カドリング、または静かな遊びを読んだような活動を調節する。

[Later Teaching: tantrumの後の時間(すぐにない)、あなたは簡単に簡単な言語を使用して何が起こったのかを議論することができます: 「今朝ブルーカップについて設定したときに覚えていますか? 次回は、あなたの言葉を使用して「私は青いカップをしたいです、そうしてください。」練習しましょう。

このコリジュレーションは感情が来ると行くあなたの子供を教えます, 彼らは大きな感情を持っている場合でも、彼らは安全であることを, そして、あなたは、サポートの一定のソースです.

タンタル予防戦略:周波数と強度の低減

タンタルを完全に排除することはできません(そして、子供が感情的な規制を学ぶ方法ではない)、あなたは有意に積極的な戦略を通じて、周波数と強度を減らすことができます。

予測可能なルーチンとリズムを作成する

予測可能性に繁栄するトドル。彼らが何が来ているかを知っているとき、彼らの神経系は落ち着きを保ち、彼らはより少ないタンタルを持っています。

毎日リズム戦略[]:

連続した食事とスナックタイム:ハンガーは主要なタンタルトリガーです。 一貫性のある摂食時間は、感情的な規制容量を減らす血糖クラッシュを防ぎます。

[] 保護されたナップとスリープスケジュール[: 過層トドルは、感情的な規制を大幅に削減しました。 不便な場合でも、ナップとベッドタイムの一貫性を優先します。

予知可能な朝と就寝時間ルーチン:朝と夕方が毎日同じように流れると、トドルはより安全で、より容易に協力します。

[ビジュアルスケジュール]: 簡単な画像スケジュールでは、日のシーケンスヘルプトドルが何を期待しているかを予測します。 読み込まれたトドルは、彼らのルーチンの視覚的表現の恩恵を受ける。

[]リズム、硬質スケジューリング:予感できるフローを目指しているが、分単位のスケジュールではなく。トドルは、全体的な一貫性のいくつかの柔軟性を必要とします。

トランジションの準備

トランジション - 別の活動から別の活動に移行する - は、トドルの悪意のある困難です。 彼らの脳は、何か楽しいものを離れるときに、ギアをシフトすることに苦労しています。

トランスレーション準備技術]:

Warnings:「5分で、おもちゃを掃除する時間です。」 「テレビの分が増え、それから私たちはそれをオフにしています。」 タイム警告は精神的に準備をトドルに役立ちます。

[Timers]:視覚タイマーは、具体的に通過する時間を表示します。タイマーが消えると、遷移時間が到着しました(「タイマーはそう言ったので交渉できません)。

]Songs:移行のための小さな曲を作成:「今度は、クリーンアップ、クリーンアップ、私たちのおもちゃをクリーンアップする時間です!」音楽は移行を緩和します。

[ファースト・テン語]:「最初に私達はあなたのコートに置くことを、それから私達は外に行くことができます。」これはあなたのトドルマが今起こっていることおよび何が来るかを示します。

難易度の共感:「遊びをやめるのは難しい」。 遊びはとても楽しい!」という難易度を把握することで、移行が容易になり、難しくなります。

処理時間にビルド]:必要に応じて、事前に警告を通知します。 トドルは、移行を処理する時間を必要とします。

感情の語彙と認識を教える

より多くの言葉のトドルは、彼らの感情のために持っている, 彼らがタンタルを通して通信することが少ない可能性.

]感情的なリテラシーをビルドする:

名前の感情が頻繁に[:「パズルの部分が合わないと、不満に見えます」。「あなたの顔は、あなたが幸せを感じていると教えてくれます!」 「あなたは失望を感じるかもしれないと思います」

自分の感情を名前付け:「私の鍵が見つからない場合、モミーな感じが不満を感じます。」感情的な語彙をモデリングすると、子供に教えます。

感情の本]:感情に関する書籍は、感情の語彙を学び、すべての感情が正常であることを理解するのに役立ちます。

【】感情チェックイン]:一日中、「あなたの体が感じているのは?」または「今、感情が感じているの?」と尋ねます。

:単純な感情チャート:異なる感情の顔を示す写真は、事前バーバルまたは初期バーバルトドルが指摘することによって、感情を伝えます。

[ バリデートと展開[]]:あなたのトドルが「マッド」と答えるとき:「怒っている感じです。あなたの体は不満感と怒っている感じです。」これは彼らの感情的な語彙を拡大します。

目標は大きな感情を排除するものではありませんが、行動ではなく言葉で感情を伝えるための子供ツールを提供します。

境界内で独立性を提供する

自律性のためのトドルズドライブは健康で発達的に適切です。 それを戦うと、パワーの闘争とタンタルズが生成されます。 適切にそれをチャネル化することで、競合を防ぎます。

[]適切な独立性のための戦略[:

昼過ぎの選択肢[:「赤いシャツや青シャツ」? 「車に吠え、持ち運びますか?」 「バナナやリンゴ?」 頻繁な小さな選択肢は、自律的なニーズを満たしています。

"ヘルプ"ジョブ]:「あなたは私がテーブルにナプキンを置くのを助けることができますか? 「あなたはカートを押します助けるのか?」と、貢献は、トドルが能力と自律を感じるのに役立ちます。

[]練習時間]:あなたのトドルが自分のジャケットを独立してzipしたいなら、試してみるためのスケジュールに余分な時間を作成します。 それらをラッシュすると、不満が生成されます。

成功のために設定]:カップを低棚に入れ、水が独立して得ることができます。 洗濯のためのシンクでステップスツールを持っています。 独立性をサポートする環境を作成します。

[]"自分でやる"時間[]: たとえそれが厄介なか、不完全であっても、あなたのトドルが時間圧力なしで物事を独立しようとすることができるとき、時間を指定してください。

努力を祝う:「あなたはあなたの靴の上に置くためにとても苦労しました!それはトリッキーで、あなたは試していきました!」と努力の賛美は忍耐を築きます。

トドルダーは、一日を通して独立性のための複数の機会を持っているとき, 彼らは制御できないものの上に大規模なメルトダウンを持っている可能性が低いです.

基本的なニーズと感覚規則を維持

物理的には、感情的な規制能力に大きく影響します。 適切に機能する、適切に刺激されたトドルは、はるかに少ないタンタルを持っています。

[] 物理ニーズ管理[]:

] スナックタイミング[]]: 健康なスナックをアクセス可能にし、トドルが空腹して、解散される前に、積極的にそれらを提供してください。

Hydration]:脱水は気分と行動に影響を与えます。 一日を通して定期的に水を提供します。

: 急な保護: ナップと初期の就寝時間優先順位。 過層トドルは、タンタル時間爆弾です。

物理活性: トドルは、毎日体を活力的に動かす必要があります。 身体活動はストレスを排出し、感情的な規制に役立ちます。

感覚の休憩]:一日中、穏やかな感覚活動を提供します。遊び場、水遊び、砂、スイング、クライミング。これらは神経系を調整します。

[]: オーバースケジューリング[: あまりにも多くの活動、アウトイング、排気トドルの移行。 ダウンタイムでのバランスのアクティビティ。

感覚的な過負荷の兆候を探します:あなたの子供が過密になろうとしている場合(ルード環境、群衆、視覚刺激の多く)、積極的にタンタルが発達する前に、静かな空間に移動します。

正の補強および特定のPraiseを使用して下さい

増加に関心を払うもの。 肯定的な行動であなたのトドルをキャッチし、具体的にそれを主張すると、その行動の多くを奨励します。

]効果的な賞賛戦略:

:一般ではなく「」の仕様:「良い仕事」ではなく、「おばあちゃんに話しながら、辛く待っていた。それは敬意を表した」と言います。

[] 結果に対する努力[]:「あなたは本当に、その背の高いタワーをビルドするのは難しい」ではなく、 "あなたはそうスマートです。

感情調整賛美]:「クレヨンが壊れた時に、あなたは不満を抱き立たせ、新しいものを頼んだ。それは優れた自己制御だった!」

: フィードバック]: 接続をトドルが作るときに正の動作を明らかにします。

[Authentic enthusiasm[:あなたのトーンと体言語の問題。正の行動に関する本物の興奮は、フラット、自動賞賛よりも効果的です。

[] 親善なものをキャッチ[]: 積極的に協力、優しさ、忍耐、および強化するための適切な感情的な表現の瞬間を探します。

多くの両親は、負の行動や、正の行動を認めるエネルギーをほとんど受け止めることに相当するエネルギーを費やしています。 このバランスをシフトすると、タンタルが大幅に減少します。

高リスク状況に対する積極的な戦略

特定の状況は、予想的にタンタルをトリガー:食料品店、レストラン、長い車に乗る、親戚を訪問します。 計画は、これらの溶解の多くを防ぐ。

高リスク状況戦略[:

[]戦略的に買い物をするとき[:前ではなく、昼寝後の買い物。 よく修復された、よく供給されたトドルははるかに協力的です。

スナックとエンターテイメント[]: 常にスナック、水、小さなおもちゃや待ち時間のために利用可能な図書があります。

[ 事前に明確な期待をに設定してください。 「店では、食料品を購入しています。 私たちは今日のおもちゃを購入していません。 あなたは私にカートを押すのを助けることができます。」

成功のための計画]:状況が難しいと知ったら、それが必要なかどうかを検討してください。 時々困難な発達段階の間の困難な状況を回避することは賢明な選択です。

:出口戦略を保ちましょう:あなたがタンタルが起こるかどうかを離れることができることを知っています。時々、あなたの子供のストレスを軽減するあなたのストレスを減らすことができます。

[]: 潜在的に退屈する時間の間に、それらをジョブに与える: 「あなたは、赤いリンゴを見つけるのを助けることができますか?」 "あなたはパンを保持するのか?"

Keep アウトイングスブリーフ[: トゥードルスは、大人のアクティビティの限られた耐久性を持っています。 可能な限り迅速に errands を保って下さい。

異なるタイプのタンタルを理解する: 応答を適応させる

タンタルは同じではありませんが、タンタルを運転しているものによって最も効果的な反応は異なります。

フラストレーション・タンタルズ

トリガー]:あなたのトドルは、自分のミルクを注ぎ、ジャケットをzipしたり、複雑なことを伝えたり、それをすることはできません。

[] こんな感じの: 泣いて、物事を投げ、犯罪オブジェクト、激しい苦痛、努力を打つ

最も効果的な応答[]:

• 不満を検証:「仕事がしないと、そうイライラする!」
• 十分な助けを借りてもらえる。「注ぐと、カップをしっかり止めましょう」
• 問題解決を教える:「何かが難しいとき、助けを求めることができます」
• 成功だけでなく、努力を祝います

失望/無獲得-What-They-Want Tantrums

トリガー]: 店でおもちゃ、別のクッキー、より多くのテレビを見ている、彼らが望む何かに何も言わないと言いました。

] こんな感じの: 泣いて、ベッギング、プロテスティング、怒りをあなたに

最も効果的な応答[]:

• 境界線を握る:「答えはいいえ」
• 妥当な気持ち:「そのおもちゃを本当に望んでいたことを知っています。私たちが望むものを持たないとき、それは残念です。」
• 再説明や防御しないでください:交渉のような音を説明する必要
• 失望を許可する: 「あなたはこれについて悲しいことができます。 私は理解しています。」

注意-注目のTantrums

[ トリガー]:あなたのトドルは、負の注意であっても、特定の行動があなたの完全な注意を得ることを学んだ。

[] こんな感じの: 実行的に見えるタンタル、見ているかどうか、反応していない場合はエスケーラ

最も効果的な応答[]:

• 安全を保障し、そして注意を削減して下さい
• 落ち着きと中立を維持
• 目が接触したり、動詞をtantrumとやり取りしたりしないでください
• 直ちに、タンタルが止まるとき、暖かく、肯定的な注意を提供します
• 別の時に、適切な行動に注意を払ってあなたの子供を投じる

オーバーエルム/過刺激タンタル

トリガー]: あまりにも多くの感覚入力、あまりにも多くのトランジション、あまりにも多くの発生、十分な休息はありません

[] こんな感じの:突然のメルトダウンは、忙しい一日や圧倒的な環境でよく「どこにも出て」よう

最も効果的な応答[]:

• 直ちに過度な環境から削除
• 感覚的な入力を減らして下さい:薄暗くライト、静かなスペースは、話を減らす
• 静かで感覚的な入力を提供して下さい: 、柔らかい音楽、薄暗い照明を揺るがすこと
• 教えた瞬間をスキップする - 落ち着きを緩和するのを助ける
• 先ほどの圧倒的な兆候を観察することで防いで

恐怖/苦痛 タンタル

トリガー: 何かは、主に、介護者、非有力な状況、医療手順から分離する

こんな感じの: 激しく泣いて、慰め、本物の恐怖を求めている

最も効果的な応答[]:

• 即時の快適さと安心を提供
• 密接にとどまり、物理的に接続される
• 「医者の事務所は怖い。ここはあなただ」と、恐怖を検証する。
• 最小限にしないでください:「大丈夫」は「私はあなたを得た」よりも少ない有用です
• お子様の新しい状況を事前に準備しておくださることを防止

疲労/ハンガー タンタル

トリガー]:基本的ニーズは満たされません

こんな感じのもの: 突然の感情的な脆弱性、マイナーな事で泣いて、通常の不満を処理することができない

最も効果的な応答[]:

• すぐに物理的な必要性を満たして下さい
• 要求と期待を削減
• ベッドタイムを先に動かしたり、ナップを追加したりする
• 食べやすいおつまみを手軽にお手軽にお手軽にお持ちください
• 睡眠のスケジュールを保護し、食品を積極的に提供することによって防いで下さい

タンタルタイプの認識は、最も効果的に反応し、特定のタンタルのために動作しない戦略を試してからあなたを防ぐの助けを借ります。

パブリック・タンタルズの管理: 食料品店のメルトダウンを存続させる

パブリック・タンタルは、他人から恥ずかしや判断(実または知覚)の層を追加したため、特にストレスが伴います。

なぜ公共のタンタルがワースを感じるのか

[親の視点:あなたは判断し、恥ずかしがりかしがりかし、トラップされた感じです。 「停止する」への圧力は、激しいです。 他の人々の反応(星、コメント、アイロール)は、あなた自身のストレス応答をトリガーします。

[]子供の視点[]]:公共スペースは、しばしば感覚的な過負荷、退屈な待ち、身体活動の欠如、および過刺激 - 完璧な気密な条件を伴う。彼らは「あなたを恥ずかしげる」ではなく、彼らは家にいるが、より困難な環境で持っている同じ気密を持っている。

効果的な公共のタンタル管理

聴衆にもかかわらず、落ち着きを:これは困難ですが、一般により重要である。あなたの落ち着きのある存在は、見知らぬ人の意見よりも重要である。

[]:声を下げる]:あなたが感じたより恥ずかしがり屋、より重要なことは静かにそして穏やかに話すことです。 うんざりしている状況をエスカレートします。

] できると、静かな空間に移動します: 外側のステップは、車に行きます、静かなコーナーを見つけます。 刺激を減らすことは、脱エスカレーションを助けます。

[] 最小限の言語を使う: 「あなたは、設定しているのを見ることができます。 落ち着きを感じるまで、ここで待っています。」と話して停止します。

[] で交渉や与えること[: tantrumが、何も言わないものを望むなら、「シーンを避ける」で、公共のタンタルが有効であることをあなたの子供を教えます。

[] 最初に衛生的安全: 子がアイテムを投げたり逃げたりすると、身体的安全は恥ずかしがりを避ける上で優先されます。 必要に応じてそれらを拾い、去ります。

[]不役なコメント[を無視します:誰かがrudeコメントをした場合は、ロールオフにします。 あなたの子供にとって何が最善なのかをしていることは、何の問題です。

]出口の計画[を保ちます。 時々、出発は最良の選択肢です。 必要に応じて、食料品のカートを放棄します。 あなたの子供は、神経系は、ERRANDを補完するよりも重要である。

ユダメンタル・オンレーカーに言うべきこと

ほとんどの人は、考えるよりも理解していますが、時には誰かが迷惑なアドバイスや判断を提供しています。 短い応答:

• 「お悩みをありがとう、お悩みを心よりお寄せください。」
• 「すべてのトドルはタンタルを持っています。 これは正常な開発です。」
• 「私たちは、それを取り組んでいます。」 (ターンオフ)
• あるいは単に反応しないから、見知らぬ人の説明を省略しない

[] 相手を探し: 誰かがサポート(「私はそこにいた!」または「あなたは素晴らしいことをやっている」)を提供するならば、それは感謝して受け入れます。 両親の強固な問題。

パブリック・タンタルの後

子供を恥ずかしがりません:あなたが家にいるか、車にいたら、「ママを抱く」か「みんなが見ていた」について講義しないでください。それは大きな感情を持つことについて恥を作成します。

: 自分の世話をする: 公共のタンタルはストレスに満ちています。あなたの子供と再接続した後、セルフケアの瞬間を取ります。

トリガーの参照: どのような設定を解除しますか? あなたの子供は疲れていた、空腹、過密? 同様のトリガーを減らすために将来のアウトイングを調整できますか?

] あなただけではないことを思い出させる:すべての親はこれを経験しました。 失敗しているという意味ではありません。

プロフェッショナルヘルプを見るとき:パターンの認識

ほとんどのトドルドラムは開発的に正常であり、言語や自己規制スキルが発達するにつれて改善されます。 しかし、いくつかのパターンは、プロの評価を保証します。

赤い旗は専門のサポート マイルの助けを提案します

ドラム周波数と強度[]:

• 家族機能を妨げる複数の重度のタンタル毎日
• タンタルは、30分以上連続して長持ちする
• 一貫した子育て戦略にもかかわらず、数か月以上、タンタル周波数または強度の改善はありません
• 子が高齢化するにつれて、改善ではなく悪化するようなタンタル

[]攻撃的または危険な行動[:

• 一貫した介入に反応しない他の(ヒッティング、噛み、蹴る)に対する頻発的な行動
• 自己負傷行動(頭を打つ、自己を打つ、自己を傷つける)
• 破壊的な行動(物事を壊すこと、ペットを傷つける)
• 子どもや他人を本物危険にさらした行動

関係と社会的懸念[]:

• タンタルは親子関係を著しく緊張しています
• 兄弟は攻撃的な行動のために傷つけたり、危険な感じている
• 行動による活動や介護の状況から子供が除外される
• 攻撃的または解散された行動による仲間との関係を形成する困難

コミュニケーションと開発上の懸念[:

• 音声と言語の遅延は、タンタルの動作に伴います
• お子様は、指示やコミュニケーションの必要がわからないようです
• その他の開発遅延が提示される
• 感覚的処理の問題は、タンタルに貢献しているようです

典型的な年齢を超えた持続[:

• 年齢を超えて続く密で頻繁なタンタル 4-5
• ピークタンタル年の間にも、典型的なトドル動作よりも厳しいと思われるタンタル

: 特許の応力と機能[:

• 子供の行動に対処することができないと感じます
• 子育てストレスは、あなたの精神的健康、あなたのパートナーとの関係、または機能に影響を及ぼす
• あなたはあなたの子供にあなたが後悔する方法(うんざりしている、過酷な罰)で反応する自分自身を見つけます
• 独立して実装できるものを超えてサポートや戦略が必要だと感じています

誰が助けることができるか

小児科医]:ここで開始します。 彼らは、医療の問題を排除し、開発を評価し、必要に応じて専門家に紹介を提供することができます。

[ 小児心理学者またはセラピスト[:小児の行動のスペシャリストは、あなたの子供を評価し、根本的な問題を特定し、標的行動介入を提供することができます。

職業療法士[]:感覚処理の問題がタンタルに寄与すると、OTは感覚的な規則のための戦略を提供します。

Speech-language pathologist: If communication difficulties trigger tantrums, speech therapy can help your child develop language skills to express needs.

[]親子でコーチングや家族セラピー[: 時々両親は、効果的な戦略を開発したり、自分のストレス応答を管理したりするサポートを必要としています。 []親子インタラクションセラピー(PCIT)のようなパレントコーチングプログラムがエビデンスベースで効果的です。

開発小児科[:複数の開発上の懸念を伴う複雑なケースでは、開発小児科医は、サービスの包括的な評価と調整を提供します。

プロフェッショナルなヘルプが好きなもの

早期の介入は「着脱」や失敗を認めていない - それはあなたの子供(そして自分自身)のツールを成功させる。 専門家の助けは通常、次のものを含む:

• タンタルに寄与する要因を理解するための包括的な評価
• お子様の特定のニーズに合った個別化された戦略
• 効果的な行動管理技術における子育て研修
• 時々感情的な規則またはコミュニケーションのスキルの子供と直接作業
• お子様が成長するサポートと戦略の調整を継続

初期の介入により、挙動パターンが侵入され、その結果が大幅に向上するのを防ぎます。

自分を大事にする:自分のストレスを管理

タンタル年を通したトドルを両親は本物的に困難です。あなたの幸福の問題は、あなた自身の酒のためにだけでなく、規制された両親が子供を育てているからです。

両親の神経系は子供の感染を予防します

あなたの子供の神経系は、あなたとの調整を通して、部分的に規制を学習しています。 あなたが落ち着いて、現在、そして調整されたとき、あなたの子供の神経系は「これは落ち着きを感じるものです」と学習しています。 慢性的にストレスを起こしているとき、不安、または無数に、それはあなたの子供が規則的なスキルを開発するためにはるかに困難です。

自分だけのストレスを気付いて、それを無視するのではなく、それを対処するのは完璧であることではありません。

トドルの両親のための自己ケア戦略

ブレイクでビルド]:空のカップから注ぐことはできません。 子育て(後方)から定期的に休憩することは、自滅的ではありません。

[]:他の期待を下げる:激しいタンタルフェーズでは、いくつかのことを聞かせてください。 夕食用の冷凍ピザ、メスイアーハウス、社会的義務をスキップした - すべてが罰金です。

[]他の親と接続]:分離は、すべて困難になります。 あなたが経験しているものを理解している他の両親と接続します。 約束と強固な助け。

]: 慢性睡眠の剥奪は、感情的な規制容量を劇的に低下させることができるときには、眠りを優先します。 しかし、あなたはできる。

]体を移動]:身体活動は、ストレスホルモンを削減し、気分を改善します。徒歩10分でも役立ちます。

自分の感情を名前付け:あなたのトドルを教えているのと同じように、あなた自身の感情を命名する練習:「私は今、不満と圧倒を感じています」

]あなたがそれを必要とするとき、週のサポート:あなたが不安、うつ病、または対処できない感情に苦労している場合は、専門家の支援を求める。 ペアレンタル精神的な健康は、直接子供の開発に影響を与えます。

小さな勝利を祝う:今日、あなたは、今日、タンタルの間に落ち着いて滞在しましたか? それはあなたが、タンタル自体が荒い場合でも、祝うことの価値があります。

両親のための追加リソースとサポート

おすすめ図書

[] トーダー開発と動作について[[:

• ダニエル・J・シーゲルとティナ・ペイン・ブライソンによる全脳の子[
• ダニエル・J・シーゲルとティナ・ペイン・ブリソンによる「ノー・ドラマ・ディスコ」
• Joanna FaberとJulie Kingによる小人から聞く方法[
• ロスW.グリーン(特に激しい頻繁なタンタルに役立ちます)による爆発性子
• 平和な両親、ハッピーキッズ[ by Laura Markham

脳開発の理解:

• : ダニエル・J・シーゲルとティナ・ペイン・ブライソンによる「はい・ブレイン」
• ベイビーの拘束ルール ジョン・メディナ

役立つウェブサイトや組織

• ゼロから3[]:早期の小児期発達と行動に関する研究ベースの情報
• []HealthyChildren.org[:小児発達と行動に関する信頼できるガイダンスを持つ両親のためのアメリカの小児科のリソース

親子向けアプリ

]感情のコーチング[の場合:

• 桃: 子の子、マインドフルネス、眠りの物語
• ダニエル・タイガーの周辺:PBSのショーに基づく感情的なスキルを教えます
• []Breathe, Think, Sesame[で行う:単純な感情規制戦略

]両親[]の場合:

• カルムまたはヘッドスペース:瞑想とストレス管理ツール
• Sanvello]:精神的健康とストレストラッキング

結論: タンタルは一時的ですが、スキルは永遠に

とくにタンタルの年が太く、それはそう感じないかもしれませんが、このフェーズは一時的なものです。ほとんどの子供はタンタルを自然に頻度と強度を低下させ、より良い言語スキル、感情的な規制、衝動制御を開発します。年齢4-5では、ほとんどの子供はピーク年中よりもかなり少ないタンタルを持っています。

しかし、ここには一時的なものではない: ]あなたの子供がこのフェーズで学習するスキルは、生涯を持続します。 あなたが落ち着き、検証、境界線でタンタルに反応するとき、あなたはあなたの子供を教えています。

• 感情は正常で管理可能
• あなたも大好きな人の周りに大きな気持ちを感じて安全です
• 不満や失望を表現するための健康的な方法があります
• 境界が存在し、一貫性があり、セキュリティを生み出せる
• 大きく感じているのは悪くない。ただ、それを正しく表現するために学ぶ必要がある。

感情的な知能、健康関係、そして人生を通しての精神的な幸福の基盤を形成するこれらのレッスン。

[]] 覚える最も重要なこと[:

[ タンタルは、操作や親族の親指ではなく、通常の開発です。] あなたはあなたの子供はあなたに苦労している時間を与えていません。

[]あなたの落ち着きのある存在は、あなたが持っている最も強力なツールです。[]あなたの規制された神経系は、あなたの子供の神経系が落ち着いて見つけるのを助けます。

完璧以上の一貫性の問題。[]] 常に完璧に反応しません。それは大丈夫です。 落ち着きのある、接続された応答の一般的なパターンは何ですか。

予防と応答が一緒に機能します。[ 積極的な戦略は、タンタル周波数を削減しますが、あなたはまだ、タンタルの運動能力を必要としています。

[ 接続は、常に補正の前に来ます。[ あなたの子供との関係は、個々の行動的結果よりも重要である。

[]このフェーズは通過します。]は、今のように挑戦するにつれて、トドルのタンタルは一時的なものです。 あなたが教えているスキルは、そうではありません。

思った以上に良いことをしています。あなたが失敗しているような感じの苦労日には、覚えておいてください。あなたの子供は完璧な親を必要としません。彼らは、物事が間違っているときに修理する、そしてそれが難しいときでさえ、誰が現れ続けるか、試行する両親が必要です。

親があなたには